Παιδίατρος Κωνσταντία Τσιάτσικα-Kυριζοπούλου

31/12/2025

20/04/2025

Αγαπητοί γονείς και αγαπημένα μου παιδιά,

Εύχομαι το Άγιο Φως της Ανάστασης να γεμίσει τα σπίτια σας με υγεία, αγάπη, ειρήνη και χαμόγελα!
Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα, με ξεγνοιασιά, όμορφες οικογενειακές στιγμές και –πάνω απ’ όλα– με υγεία!

Με εκτίμηση και αγάπη,
Κωνσταντία Τσιάτσικα

25/12/2024

Αγαπητοί γονείς και παιδιά,

Σας εύχομαι Χρόνια Πολλά και Καλά Χριστούγεννα! Εύχομαι οι μέρες αυτές να είναι γεμάτες χαρά, αγάπη και όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους σας. Να προσέχετε πάντα την υγεία σας και να δημιουργείτε όμορφες αναμνήσεις αυτές τις γιορτές.

Με αγάπη,
Η Παιδιάτρος σας,
Τσιάτσικα Κωνσταντία

01/01/2024

Χρόνια πολλά στους μικρούς μαχητές μου και στις οικογένειες τους. Μια χρονιά τελείωσε για άλλους ευχάριστα για άλλους δυσάρεστα... Μια νέα ξεκινά με χαμόγελο, αισιοδοξία, υγεία και τύχη. Σας ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη σας.!!!!

12/05/2023

Αυτοπεποίθηση: 14 συμβουλές για να την καλλιεργήσετε στο παιδί σας.

Ένα από τα σημαντικότερα δώρα που μπορεί να προσφέρει ένας γονιός στο παιδί του είναι να του δώσει αυτοπεποίθηση. Η πίστη στον εαυτό μας και στις ικανότητες μας είναι η κινητήριος δύναμη για να δοκιμάζουμε καινούριες προκλήσεις στη ζωή και να εξελισσόμαστε ως άνθρωποι. Ως γονείς μπορούμε να κάνουμε πολλά για να βοηθήσουμε το παιδί μας να πιστεύει στον εαυτό του.

14 Χρήσιμες συμβουλές για να καλλιεργήσετε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά σας

1. Επιβραβεύετε πάντα την προσπάθεια και ποτέ το αποτέλεσμα. Είτε πετύχει είτε όχι τον στόχο του εσείς εστιάστε την κριτική σας στην προσπάθεια του. Μην το επαινείτε μόνο όταν τα καταφέρνει και δείξτε του ότι αυτό που πάντα μετράει περισσότερο είναι το ταξίδι και όχι ο προορισμός. Έτσι θα το μάθετε να μην φοβάται την αποτυχία, η οποία είναι κι αυτή μέρος της ζωής.

2. Ενθαρρύνετε τη σκληρή δουλειά. Είτε εξασκείται σκληρά στο πιάνο, είτε σε δύσκολες μαθηματικές εργασίες, το παιδί σας πρέπει να μάθει να κοπιάζει. Έτσι θα αισθανθεί περήφανο με το αποτέλεσμα όταν έρχεται. Προσέξτε μόνο μην του ασκήσετε υπερβολική πίεση φτάνοντας στο άλλο άκρο, της καταπιεστικής εργασίας.

3. Αφήστε το να βρίσκει μόνο του τις λύσεις στα προβλήματα. Αν πάντα το «ξελασπώνετε» από τις δυσκολίες δεν θα μάθει να βρίσκει μόνο του την άκρη. Αντί να βιαστείτε να λύσετε κάθε μικρό ή μεγάλο θέμα που προκύπτει, προκαλέστε το: «εσύ τι νομίζεις;». «Ποιες ιδέες έχεις για τη λύση αυτού του ζητήματος;». «Τι αποτέλεσμα νομίζεις θα έχει αυτό;».

4. Αφήστε τα να ζήσουν την παιδική τους ηλικία. Μην περιμένετε από το παιδί σας να συμπεριφερθεί σαν ενήλικας. Αν το σπρώχνετε να μεγαλώσει πριν την ώρα του το αποτέλεσμα θα είναι να συγκρίνει τον εαυτό του με άτομα μεγαλύτερα. Αυτό είναι άδικο και θα το αποθαρρύνει καθώς δεν θα μπορεί να φτάνει τις προσδοκίες σας.

5. Ενθαρρύνετε την περιέργεια. Μερικές φορές τα παιδιά μας κουράζουν με τις ατέλειωτες ερωτήσεις τους, αλλά ακόμη και αν δεν έχουμε όλες τις απαντήσεις είναι καλό να μην τα αποθαρρύνουμε από το να ρωτάνε. Σύμφωνα με έρευνες, τα παιδιά που ενθαρρύνονται να ρωτάνε και παίρνουν πειστικές απαντήσεις από τους γονείς τους σε μικρή ηλικία, συνεχίζουν να ψάχνουν τη γνώση και αργότερα στο σχολικό περιβάλλον σε αντίθεση με αυτά που κάθε τους ερώτημα αποσιωπάται.

6. Δώστε τους νέες προκλήσεις. Ενισχύοντας συνεχώς το πεδίο των γνώσεων και των δεξιοτήτων τους, τα βοηθάτε να αναπτύσσονται με αυτοπεποίθηση. Κάθε φορά που πετυχαίνουν ένα νέο στόχο –να μάθουν ποδήλατο χωρίς βοηθητικούς τροχούς, να μαγειρέψουν ακολουθώντας μια συνταγή κ.α.- ανεβάζουν τον πήχη των προσδοκιών τους.

7. Αποφύγετε τις εξαιρέσεις. Μην ενδίδετε στην ειδική μεταχείριση των παιδιών, κατεβάζοντας τον πήχη για να τον περάσουν. Το να έχουν ίσες ευκαιρίες και ίσα δικαιώματα είναι θεμελιώδες για την αυτοπεποίθησή τους.

8. Μην επικρίνετε την προσπάθεια τους. Για κανένα λόγο μην μειώνετε την προσπάθεια τους. Μπορείτε να κάνετε θετικά σχόλια και εισηγήσεις για να τα πάνε καλύτερα αλλά για κανένα λόγο μην εκφράζετε απογοήτευση για τις επιδόσεις τους και μην μηδενίζετε τον κόπο και τη δουλειά τους. Η γονική κριτική μηδενίζει το κίνητρο των παιδιών και τα βάζει σε μια διαδικασία διαρκούς αμφισβήτησης της αυτο-αξίας τους.

9. Τα λάθη είναι για να μαθαίνουμε, δείξτε το. Αντί να επικρίνετε τα παιδιά σας σκληρά για τα λάθη τους και να αναλώνεστε σε κηρύγματα, δοκιμάστε να τα βοηθήσετε να πάρουν μαθήματα απ’ αυτά. Μην διορθώνετε όμως ποτέ τα δικά τους λάθη. Δείξτε τους με υποστηρικτικό και θετικό τρόπο πώς να το κάνουν μόνα τους.

10. Δείξτε τους μέσα από το παράδειγμα σας. Μέχρι την εφηβεία τα παιδιά σας βλέπουν σαν τους ήρωες τους. Αξιοποιείστε αυτή την ευκαιρία για να τους δώσετε ένα θετικό παράδειγμα στον τρόπο που αντιμετωπίζετε τη σκληρή δουλειά, την επιτυχία, την αποτυχία και τους άλλους ανθρώπους.

12. Μην τους λέτε ότι ανησυχείτε γι’ αυτά. Το να εκφράζετε με λόγια ή να δείχνετε με την συμπεριφορά σας ότι ανησυχείτε για το παιδί σας –τη σχολική του απόδοση, τις κακές του συνήθειες κ.λ.π- είναι σαν να του δίνετε μία αρνητική ψήφο εμπιστοσύνης. Στέλνετε στο παιδί το μήνυμα ότι δεν πιστεύετε ότι θα τα καταφέρει γι’ αυτό κι ανησυχείτε.

13. Μην τα αφήνετε να δραπετεύουν από την πραγματικότητα. Το διαδίκτυο είναι μια πύλη διαφυγής από την πραγματικότητα και από όσα συμβαίνουν γύρω μας. Το να αποκόπτεται ένα παιδί από το περιβάλλον και να χάνεται με τις ώρες σε διαδικτυακούς κόσμους μπορεί να το εκπαιδεύσει να κρύβεται μέσα στην οθόνη όποτε έχει προβλήματα. Σπρώξτε το να βιώνει αληθινές καταστάσεις στον πραγματικό κόσμο. Μόνο αυτές θα του μάθουν πώς να λύνει προβλήματα.

14. Μην χάνετε την εξουσία σας. Τα παιδιά δεν είναι φίλοι σας, και χρειάζονται τη γονεϊκή εξουσία και καθοδήγηση για να αισθάνονται ασφαλείς και να έχουν αυτοπεποίθηση. Απ’ την άλλη, η υπερβολική αυστηρότητα και σκληρότητα των γονιών θα τσακίσει την πίστη τους στον εαυτό τους.

08/06/2022

Σημαντικό το εμβόλιο HPV και για αγόρια

Στο εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών παιδιών και εφήβων εντάχθηκε και ο εμβολιασμός κατά του ιού των ανθρωπίνων κονδυλωμάτων (HPV) των αγοριών ηλικίας 9 έως 18 ετών, κατόπιν εισήγησης στο υπουργείο Υγείας της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι θα υπάρχει ασφαλιστική κάλυψη και δωρεάν παροχή του εμβολίου και για τα αγόρια αυτής της ηλικίας, όπως άλλωστε ήδη ισχύει για τα κορίτσια.

Τη σημασία της παρέμβασης αυτής στην προσπάθεια εξάλειψης των εξαρτωμένων από τους HPV ιούς μορφών καρκίνου επισημαίνουν σε άρθρο τους οι καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Πάσχου, Αθανάσιος Μίχος, Δημήτριος Χαϊδόπουλος, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και Θάνος Δημόπουλος, που τονίζουν ότι σε χώρες όπου εφαρμόστηκε μαζικός εμβολιασμός στην εφηβική ηλικία μειώθηκαν τα γεννητικά κονδυλώματα στη συντριπτική πλειονότητα του γενικού πληθυσμού, ενώ εκμηδενίστηκαν τα ποσοστά προκαρκινικών βλαβών σε νεαρές γυναίκες που εμβολιάστηκαν. Σημειώνουν δε ότι η εξέλιξη αυτή θα πρέπει να είναι η ευκαιρία για να ευαισθητοποιηθούν όλοι οι γονείς για τον εμβολιασμό των παιδιών έναντι των HPV ιών, αφού στη χώρα μας μόλις το 30%-40% των εφήβων κοριτσιών κάνει το εμβόλιο.

Σαράντα υπότυποι των ιών των ανθρωπίνων κονδυλωμάτων μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση της γεννητικής περιοχής και περίπου 20 είναι δυνητικά ογκογόνοι.

Ειδικότερα, όπως αναφέρουν οι ειδικοί, οι ιοί των ανθρωπίνων κονδυλωμάτων είναι μία ομάδα ιών με περισσότερους από 150 υποτύπους, που μεταδίδονται μέσω δερματικής επαφής. Σαράντα υπότυποι μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση της γεννητικής περιοχής και περίπου 20 είναι δυνητικά ογκογόνοι. Σχεδόν όλα τα σεξουαλικώς ενεργά άτομα θα έρθουν σε επαφή με έναν HPV ιό και περίπου 80% παρουσιάζουν μόλυνση σύντομα μετά την έναρξη των σεξουαλικών επαφών. Οι ογκογόνοι υπότυποι προκαλούν συχνά νεοπλάσματα της γεννητικής περιοχής, όπως καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και του αιδοίου στις γυναίκες και καρκίνο του πέους και του πρωκτού στους άνδρες. Επιπλέον, οι ογκογόνοι HPV τύποι σχετίζονται με καρκίνο του στοματοφάρυγγα ο οποίος αυξάνεται σε συχνότητα τις τελευταίες δεκαετίες στον ανεπτυγμένο κόσμο.

Ο εμβολιασμός για τους HPV ιούς ξεκίνησε πριν από 16 χρόνια και όπου εφαρμόστηκε μαζικά έχει φέρει αποτελέσματα. «Σε χώρες όπου εφαρμόστηκε μαζικός εμβολιασμός στην εφηβική ηλικία, όπως στην Αυστραλία και στη Νέα Ζηλανδία, η μείωση των γεννητικών κονδυλωμάτων είναι εντυπωσιακή και αφορά >90% του γενικού πληθυσμού. Οι έφηβες που εμβολιάστηκαν παρουσίασαν μηδενικά ποσοστά προκαρκινικών βλαβών και HPV σχετιζόμενων καρκίνων», επισημαίνουν οι καθηγητές και προσθέτουν: «Πριν από 2 χρόνια το Ηνωμένο Βασίλειο και η Γερμανία ξεκίνησαν τον εμβολιασμό και στα αγόρια, ενώ την ίδια τακτική ακολουθούν σταδιακά και άλλες χώρες. Θα πρέπει να τονίσουμε ότι στην Ελλάδα 30%-40% μόνο των εφήβων κοριτσιών εμβολιάζεται, παρότι υπάρχει η δωρεάν ασφαλιστική παροχή εδώ και αρκετά χρόνια. Μάλιστα τα ποσοστά μειώθηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Με την ευκαιρία της ένταξης και των αγοριών στο πρόγραμμα εμβολιασμού θα πρέπει να τονίσουμε στους γονείς τη σημασία πρόληψης της λοίμωξης από HPV. Ο εμβολιασμός είναι ασφαλής και έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στην πρόληψη εμφάνισης κονδυλωμάτων και καρκίνου για τους νέους ανθρώπους».

04/06/2022

60 Πανελλήνιο Παιδιατρικό συνέδριο

05/05/2021

Ένα ακόμη λιθαράκι γνώσης έλαβε τέλος. Μετά από ένα κοπιαστικό ταξίδι δύο χρόνων ήρθε η επιβράβευση. Στα μεταπτυχιακά σεμινάρια που έλαβαν χώρα διαδικτυακά στο Boston University την πρώτη χρονιά και στο Ludwig Maximilian University of Munich τη δεύτερη, είχα την ευκαιρία να λάβω εξειδικευμένη γνώση στο ευαίσθητο κομμάτι της διατροφής νεογνών-παίδων-εφήβων, την σπουδαιότητα του Μητρικού Θηλασμού και το υγιές ξεκίνημα των πρώτων 1000 ημερών του παιδιού!!! Ευχαριστώ θερμά την εταιρεία παιδικής διατροφής Nestlé που μου έδωσε την ευκαιρία να είμαι μέρος αυτού του ταξιδιού.!!!!

06/11/2020

Κορονοϊός: Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στα παιδιά.
Για το ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, τα οποία εμφανίζουν τα παιδιά που είναι θετικά στην Covid-19 μίλησε ο καθηγητής Παιδιατρικής και Επιδημιολογίας, Θεοκλής Ζαούτης στην εκπομπή της ΕΡΤ, ενημέρωση 10-12.

«Όπως αναφέρει ο καθηγητής τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πυρετός, αν και δεν εμφανίζουν όλα τα παιδιά, ο βήχας, ο πονοκέφαλος και σε ένα μικρότερο ποσοστό ο πονόκοιλος. «Η απλή καταρροή και το φτέρνισμα από μόνα τους δεν αποτελούν τα κύρια συμπτώματα της Covid-19 και νομίζω με αυτό τον τρόπο λιγάκι μπορούμε να προσπαθήσουμε να ξεχωρίσουμε το απλό κρυολόγημα από τον κορωνοϊό, παρόλα αυτά τα συμπτώματα μοιάζουν πολύ με τη γρίπη και λιγότερο μοιάζουν με το απλό κρυολόγημα, το οποίο αποτελείται από καταρροή και φτέρνισμα. Μακάρι να υπήρχε εύκολος τρόπος να τα ξεχωρίζουμε όλα αυτά, καθώς μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό αν και υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές. » δήλωσε.

Ο κ. Ζαούτης συμβουλεύει τις ομάδες που έχει προτείνει η επιτροπή εμβολιασμού να εμβολιαστούν κατά της γρίπης, να το κάνουν διότι αυτό θα βοηθήσει αρκετά, επίσης οι γονείς θα πρέπει να μείνουν σε επαφή με τους γιατρούς τους όταν τα παιδιά έχουν κάποια συμπτώματα και να είναι ενήμεροι όσον αφορά την τοπική επιδημιολογία – δηλαδή- αν υπάρχουν άλλα κρούσματα στο σχολείο και τι γίνεται στην ευρύτερη περιοχή.

Προκειμένου να καθησυχαστούν οι γονείς θύμισε κάποια βασικά πράγματα, πως τα παιδιά νοσούν πολύ λιγότερο από τους ενήλικες, παγκοσμίως αποτελούν το 5-10% όλου του ποσοστού κρουσμάτων από Covid-19. Όσα νοσούν, νοσούν πολύ ήπια, λιγότερα παιδιά χρειάζονται νοσηλεία και εντατική θεραπεία συγκριτικά με τους ενήλικες και έχουν πεθάνει πολύ λίγα παιδιά παγκοσμίως.

Αναφορικά με τη μετάδοση είπε ότι «τα στοιχεία δείχνουν πως τα μικρότερα παιδιά, του δημοτικού μεταδίδουν σε πολύ μικρότερο ποσοστό από ότι μεταδίδουν οι έφηβοι και οι μεγαλύτεροι. Για αυτό και τα σχολεία πρέπει να συνεχίσουν να λειτουργούν και τα σχολεία, τα οποία έχουν κλείσει αποτελούν ένα μικρό κομμάτι όλων των σχολείων της χώρας».