What are the opening hours?

Monday 10:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Friday 10:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 12:30

Calisthenics and Fitness Society

Home
Greece
Filadelfia
Calisthenics and Fitness Society

Καλλισθενική Γυμναστική, Small Group, Functional Cross Training, Military Trai

20/05/2026

Η απόλυτη δοκιμασία της δύναμης, της ισορροπίας και της ευλυγισίας.

Αν τα απλά καθίσματα είναι μια συζήτηση, τα pistol squats είναι μια διατριβή.

Κάθε μυς στο πόδι, στον κορμό και σε ολόκληρο σχεδόν το σώμα πρέπει να δουλεύει σε τέλεια αρμονία για να πετύχεις αυτή την κίνηση.

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

18/05/2026

Discipline is showing up even on the days you don’t feel like it.💪🏻

Strength is built slowly. So is mindset.

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622
📲 Dm us here
📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

15/05/2026

Πονάς; Δεν κοιμάσαι καλά; Η αποκατάσταση δεν είναι μόνο ύπνος, είναι Micro-Fueling.

Αυτά τα 3 είναι απαραίτητα για να λειτουργήσει το σώμα σου στο 100% και να επιδιορθώσει τους μύες (και τους τένοντες).

💡 PRO TIP: Κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε Μαγνήσιο (σπόρους, μαύρη σοκολάτα) και φρόντισε να εκτίθεσαι στον ήλιο για τη Βιταμίνη D!

Σωστό Trio = Unlocked Potential! 💪

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

13/05/2026

Η... δίοδός σου προς το βασίλειο των push-ups σε κατακόρυφο. Αυτή η κίνηση που «καίει» τους ώμους χτίζει τη δύναμη κάθετης πίεσης που τα κανονικά push-up δεν μπορούν να αγγίξουν.

Σκέψου το ως ένα ανάποδο κάθισμα για τους ώμους σου - λειτουργικό, απαιτητικό και απίστευτα αποτελεσματικό.

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

11/05/2026

Δεν είναι πάντα θέμα δύναμης. Είναι θέμα ελέγχου. Συγκέντρωσης. Υπομονής.

Στο calisthenics δεν «κρύβεσαι» πίσω από κιλά και μηχανήματα. Είσαι εσύ απέναντι στο σώμα σου και το πόσο καλά μπορείς να το ελέγξεις.

Μικρή πρόοδος κάθε μέρα. Και ξαφνικά… κάνεις πράγματα που κάποτε έμοιαζαν αδύνατα. ⚡

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622
📲 Dm us here
📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

08/05/2026

Η προοδευτική υπερφόρτωση γίνεται με έξυπνους τρόπους:

→Περισσότερες επαναλήψιες

→Πιο αργή εκτέλεση (tempo)

→Μονόπλευρες κινήσεις

→Προχωρημένες παραλλαγές

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

06/05/2026

Η βασική αυτή άσκηση με το βάρος του σώματος είναι απλά απαραίτητη. Ενεργοποιεί τους τετρακέφαλους, τους γλουτούς, τους ιγνυακούς και τον πυρήνα, χτίζοντας μια δυνατή βάση που είναι κρίσιμη για κάθε αθλητική δραστηριότητα, αλλά και για τις καθημερινές κινήσεις.

Ξεκίνησε με τα βασικά squats με το βάρος του σώματος για να τελειοποιήσεις την τεχνική σου. Όταν είσαι έτοιμος, δοκίμασε jump squats για να ανεβάσεις τους παλμούς σου ή pistol squats για να δοκιμάσεις την ισορροπία και τη δύναμή σου.

Ποια είναι η αγαπημένη σου παραλλαγή για squats;

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

04/05/2026

Control your body. Build your strength.💪🏻

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

01/05/2026

Αν είσαι δυνατός αλλά δεν μπορείς να κινηθείς ελεύθερα, χάνεις το μισό παιχνίδι. Δούλεψε το mobility σου με την ίδια εμμονή που δουλεύεις τα push-ups σου.

Ένα άκαμπτο σώμα σπάει, ένα ευλύγιστο προσαρμόζεται.

Join us .fitness.society

📲 DM us here

📞 6980874162 - 6976653622

📩 calfitsociety@gmail.com

29/04/2026

Η πιο υποτιμημένη άσκηση που χτίζει αληθινή δύναμη στην πλάτη. Τα αυστηρά pull-ups και τα front levers ξεκινάνε από εδώ.

💡 ΤΙ ΚΑΝΕΙ; Ενδυναμώνει τους ρομβοειδείς, τους τραπεζοειδείς και τους δικεφάλους, μαθαίνοντας σου το σωστό scapular retraction (μάζεμα της ωμοπλάτης).

🔥 ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ;

👉 Pulling Foundation: Χτίζει τη βασική δύναμη έλξης που χρειάζεσαι για να σηκώσεις το βάρος σου στο μονόζυγο.

👉 Posture Correction: Ανοίγει το στήθος και διορθώνει την κακή στάση σώματος τραβώντας τους ώμους πίσω.

👉 Scapular Control: Σε μαθαίνει πώς να ενεργοποιείς την πλάτη σου πριν τραβήξεις με τα χέρια.

⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην ξεκινάς την κίνηση με τους δικεφάλους. Η κίνηση αρχίζει ενώνοντας τις ωμοπλάτες σου πίσω. Κράτα το σώμα σου σε μια απόλυτη ευθεία γραμμή, σαν σανίδα.

27/04/2026

No support. No shortcuts: Μόνο απόλυτος έλεγχος.

Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Address

Άρτης 20
Filadelfia
14342

Opening Hours

Monday	10:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Friday	10:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 12:30

Telephone

+306980874162

Website

http://www.fitsociety.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Calisthenics and Fitness Society posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Calisthenics and Fitness Society:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Filadelfia?