Calisthenics and Fitness Society

Calisthenics and Fitness Society Καλλισθενική Γυμναστική, Small Group, Functional Cross Training, Military Trai

Η απόλυτη δοκιμασία της δύναμης, της ισορροπίας και της ευλυγισίας.Αν τα απλά καθίσματα είναι μια συζήτηση, τα pistol sq...
23/09/2025

Η απόλυτη δοκιμασία της δύναμης, της ισορροπίας και της ευλυγισίας.

Αν τα απλά καθίσματα είναι μια συζήτηση, τα pistol squats είναι μια διατριβή.

Κάθε μυς στο πόδι, στον κορμό και σε ολόκληρο σχεδόν το σώμα πρέπει να δουλεύει σε τέλεια αρμονία για να πετύχεις αυτή την κίνηση.




Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

The barbell doesn't know if you're rich or poor, young or old. It only knows if you're strong enough to move it.Join us ...
20/09/2025

The barbell doesn't know if you're rich or poor, young or old. It only knows if you're strong enough to move it.
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Ξέχνα τις εκφράσεις «Δεν μπορώ», «Δεν είναι για μενα» κ.λπ. Η νοοτροπία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα της προ...
18/09/2025

Ξέχνα τις εκφράσεις «Δεν μπορώ», «Δεν είναι για μενα» κ.λπ.

Η νοοτροπία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα της προπόνησής σου.

→Βλέπε τα λάθη ως μαθήματα
→Γιόρταζε τις μικρές νίκες
→Σύγκρινε τον σημερινό σου εαυτό σου με τον χθεσινο
→Πίστεψε στη διαδικασία
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

H τέλειo καρδιαγγειακό boost μεταμφιεσμένo σε άσκηση για τον κορμό.Αυτή η δυναμική κίνηση ανεβάζει τους καρδιακούς σου π...
16/09/2025

H τέλειo καρδιαγγειακό boost μεταμφιεσμένo σε άσκηση για τον κορμό.

Αυτή η δυναμική κίνηση ανεβάζει τους καρδιακούς σου παλμούς ενώ χτίζει σταθερότητα στον κορμό, αντοχή στους ώμους και ευλυγισία στους γοφούς.

Θα την τολμήσεις αυτή την εβδομάδα;
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Your muscles are screaming, but your future self is cheering.Εκείνο το κάψιμο που νιώθεις; Δεν είναι απλώς γαλακτικό οξύ...
13/09/2025

Your muscles are screaming, but your future self is cheering.

Εκείνο το κάψιμο που νιώθεις; Δεν είναι απλώς γαλακτικό οξύ.

Είναι η μεταμόρφωση που συμβαίνει σε πραγματικό χρόνο.

Κάθε επανάληψη είναι μια συζήτηση ανάμεσα σε αυτό που είσαι και σε αυτό που γίνεσαι. Ο μελλοντικός σου εαυτός ήδη ευχαριστεί τον παρόντα εαυτό σου που δεν τα παράτησε.

Keep going!
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Βασικοί κανόνες για σωστή αναπνοή:→Εκπνοή στην προσπάθεια →Εισπνοή στη χαλάρωση→Μην κρατάς την αναπνοή σου→Βαθιά αναπνοή...
11/09/2025

Βασικοί κανόνες για σωστή αναπνοή:

→Εκπνοή στην προσπάθεια
→Εισπνοή στη χαλάρωση
→Μην κρατάς την αναπνοή σου
→Βαθιά αναπνοή για ισομετρικές ασκήσεις
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Η... δίοδός σου προς το βασίλειο των push-ups σε κατακόρυφο. Αυτή η κίνηση που «καίει» τους ώμους χτίζει τη δύναμη κάθετ...
09/09/2025

Η... δίοδός σου προς το βασίλειο των push-ups σε κατακόρυφο. Αυτή η κίνηση που «καίει» τους ώμους χτίζει τη δύναμη κάθετης πίεσης που τα κανονικά push-up δεν μπορούν να αγγίξουν.

Σκέψου το ως ένα ανάποδο κάθισμα για τους ώμους σου - λειτουργικό, απαιτητικό και απίστευτα αποτελεσματικό.
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Strength doesn't come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn't.Θυμάσαι ότ...
06/09/2025

Strength doesn't come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn't.

Θυμάσαι όταν πίστευες ότι δεν μπορούσες να τρέξεις ένα χιλιόμετρο; Να σηκώσεις αυτό το βάρος; Να συνεχίσεις όταν όλα πονούσαν;

Κάθε «αδύνατο» που έχεις κατακτήσει είναι πλέον μέρος της ιστορίας της δύναμής σου.

Αυτή η φωνή που έλεγε «δεν μπορείς» γίνεται λίγο πιο σιγανή κάθε φορά που την διαψεύδεις. Ποιο θα είναι το επόμενο «αδύνατο» για σένα;
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Η προοδευτική υπερφόρτωση γίνεται με έξυπνους τρόπους:→Περισσότερες επαναλήψιες→Πιο αργή εκτέλεση (tempo)→Μονόπλευρες κι...
04/09/2025

Η προοδευτική υπερφόρτωση γίνεται με έξυπνους τρόπους:

→Περισσότερες επαναλήψιες
→Πιο αργή εκτέλεση (tempo)
→Μονόπλευρες κινήσεις
→Προχωρημένες παραλλαγές
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Η άσκηση που όλοι... αποφεύγουμε, αλλά το σώμα μας αγαπά να μεταμορφώνεται με αυτήν.Μια άσκηση για όλο το σώμα που χτίζε...
02/09/2025

Η άσκηση που όλοι... αποφεύγουμε, αλλά το σώμα μας αγαπά να μεταμορφώνεται με αυτήν.

Μια άσκηση για όλο το σώμα που χτίζει καρδιαγγειακή αντοχή, εκρηκτική δύναμη και ψυχική ανθεκτικότητα, όλα σε μια κίνηση.
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not ...
31/08/2025

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.

Σε κάθε προπόνηση, η πραγματική πρόοδος ξεκινά εκεί που οι περισσότεροι σταματούν.

Οι τελευταίες επαναλήψεις, αυτές που σε πιέζουν, είναι το μυστικό για την ανάπτυξη και τη δύναμη.

Μη φοβάσαι να φτάσεις στα όριά σου—εκεί βρίσκεται η εξέλιξη.
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Μην ξεχνάς να αναπνέεις σωστά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.Εισπνέεις κατά την εκκίνηση της κίνησης (π.χ. καθώς κατεβαίν...
29/08/2025

Μην ξεχνάς να αναπνέεις σωστά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.

Εισπνέεις κατά την εκκίνηση της κίνησης (π.χ. καθώς κατεβαίνεις στην κάμψη) και εκπνέεις κατά το ανέβασμα (π.χ. καθώς σπρώχνεις).

Η σωστή αναπνοή σου δίνει ενέργεια και βοηθά στην καλύτερη εκτέλεση.
Join us .fitness.society

📞 6980874162 - 6976653622

📲 Dm us here

📩 calfitsociety@gmail.com

#καλλισθενικηαγωγη #καλλισθενικη #γυμναστικη #γυμναστήριο

Address

Άρτης 20
Filadelfia
14342

Opening Hours

Monday 10:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Friday 10:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 12:30

Telephone

+306980874162

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Calisthenics and Fitness Society posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Calisthenics and Fitness Society:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram