Follow Your Tree

29/09/2022

Εργαστήρι Ψυχοδράματος | Φθινόπωρο - Από την Παύση στη Δράση

Αρχές Σεπτέμβρη. Το φθινόπωρο έχει μόλις
ξεκινήσει, οι βαλίτσες και τα ρούχα δεν έχουν καλά καλά ταχτοποιηθεί ακόμα στις ντουλάπες και νιώθω σαν να έχω κάνει μια μεγάλη βουτιά στις υποχρεώσεις και στην ανάθεση των καθηκόντων. Πηγαίνοντας κατευθείαν από την παύση στη δράση, από τη χαλάρωση στην ένταση, από το χωρίς πρόγραμμα στο φουλ πρόγραμμα, από τους χαλαρούς ρυθμούς στο rat race… Και πιάνω τον εαυτό μου να επιθυμεί και να προγραμματίζει νοερά τις επόμενες καλοκαιρινές διακοπές. Συνειδητοποιώ ότι μέσα μου μια εκκωφαντική φωνή ουρλιάζει «Θέλω διακοπέεεεεεεεες». Κι αναρωτιέμαι. Μήπως κάτι δεν έκανα καλά; Μπορώ να το κάνω αλλιώς; Κοιτάζω γύρω μου τη φύση. Κοιτάζω τα δέντρα. Τα φύλλα αλλάζουν σιγά σιγά το χρώμα τους κι έπειτα με αργό ρυθμό σιγά σιγά θα πέσουν. Μέρα με τη μέρα ξεγυμνώνονται τα κλαδιά. Ο καιρός σιγά σιγά κρυώνει και οι μέρες αργόσυρτα αρχίζουν να μικραίνουν. Η πλάση ετοιμάζεται. Το φθινόπωρο είναι μία εποχή μετάβασης από το καλοκαίρι στον χειμώνα. Το φθινόπωρο είναι μια εποχή μετάβασης από την παύση στη δράση. Παύση… Μετάβαση… Δράση! Ας το καλοδεχτούμε!

Πότε: Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2022
Ώρα: 10:00-12:00
Χώρος: Follow Your Tree, Χίου 11 Χαλάνδρι, 15231

Ένα εργαστήρι ψυχοδράματος που σκοπό έχει να έρθουμε σε επαφή με το μέσα μας, τον δικό μας ρυθμό και τη δική μας προσωπική μετάβαση. Το εργαστήρι απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν το ψυχόδραμα και σε όσους θέλουν να συνδεθούν με την ομάδα ψυχοδράματος που θα ξεκινήσει τον Ιανουάριο.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου στα
210 6776853, 6944 359538
info@followyourtree.gr


Συντονίστρια
Βένια Δεληκατερίνη
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Ψυχοδραματίστρια
Level 2 Aware Parenting Instructor & Regional Coordinator
www.followyourtree.gr
info@followyourtree.gr

04/10/2021

Ομάδα Ψυχοδράματος - Συναντώντας το Μέσα μου

Νέα ομάδα ψυχοδράματος ξεκινά!

Η ομάδα απευθύνεται σε όσους θέλουν να έρθουν σε επαφή με το μέσα τους μέσα από την ομαδική δουλειά. Οι συναντήσεις θα είναι δίωρες εβδομαδιαίες.

Έναρξη: Τέλος Οκτώβρη 2021
Πότε: Παρασκευές 14:30-16:30
Διάρκεια: Οκτώβριος - Ιούνιος
Πού: Follow Your Tree, Χίου 11, Χαλάνδρι

Να φεύγω, να ανοίγομαι προς τον κόσμο, κι έχοντας ρουφήξει τη ζωή να επιστρέφω στα πιο βαθιά σκοτάδια συγκεντρωμένη στο κέντρο μου, σε αρμονία με την αλήθεια μου. Μέσα στη δυσκολία, πού και πού να χάνω την ισορροπία μου, μα να μπορώ να την ξαναβρίσκω κάθε φορά όλο και πιο γρήγορα. Όλο και πιο εύκολα να μπορώ να διακρίνω τη χαραμάδα από όπου μπαίνει το φως. Να πηγαίνω προς το φως, να παίρνω βαθιές ανάσες και να επιστρέφω πίσω πιο δυνατή.

Μέσα στην ομάδα τα άτομα θα έχουν την ευκαιρία να εκφράζουν αυτά που συμβαίνουν μέσα τους. Μέσα από τη βοήθεια της ψυχοδραματικής σκηνής, θα πειραματίζονται και θα πλησιάζουν σιγά σιγά προς το κέντρο τους.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου στα
210 6776853, 6944 359538
info@followyourtree.gr

Λίγα λόγια για το ψυχόδραμα εδώ.

Συντονίστρια
Βένια Δεληκατερίνη
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Ψυχοδραματίστρια
Level 2 Aware Parenting Instructor & Trainer
www.followyourtree.gr
info@followyourtree.gr

03/06/2021

Πέντε βιβλία γονεϊκότητας που αναλύουν με απλό και κατανοητό τρόπο τις αρχές του Aware Parenting και βοηθούν τους γονείς να είναι συνειδητοί στον ρόλο τους. Μιλούν για το πώς η έκρηξη οργής και το κλάμα του παιδιού είναι ένας μηχανισμός εκτόνωσης του στρες και όχι χειρισμός. Μαθαίνουν τον γονιό πως να στέκεται στο παιδί του ακούγοντάς το με αποδοχή στα συναισθήματά του χωρίς να το κρίνει ή να μειώνει το συναίσθημά του. Μαθαίνουν τον γονιό πώς να δημιουργήσει έναν ισχυρό δεσμό με το παιδί του και να τον ενισχύει καθημερινά μέσα από το παιχνίδι. Μαθαίνουν τον γονιό να βλέπει την κάθε μέρα ως μία ευκαιρία να δημιουργεί όμορφες αναμνήσεις με το παιδί του. Εκπαιδεύουν τον γονιό στο δημοκρατικό μοντέλο πειθαρχίας όπου οι ανάγκες όλων των μελών της οικογένειας είναι εξίσου σημαντικές. Είναι πέντε εξαιρετικά και πολύ ουσιαστικά βιβλία γονεϊκότητας απαραίτητα να μελετηθούν από όσους ασχολούνται με παιδιά είτε είναι γονείς, εκπαιδευτικοί, παιδαγωγοί, επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

22/03/2021

"The real relationship doesn't depend on words, it depends on the capacity to be with" (Gabor Mate) Watch the whole video!

How NOT TO SCREW UP Your Kids by BAD PARENTING I Dr Gabor MatéWho is Gabor Maté? A renowned speaker, and bestselling author, Dr. Gabor Maté is highly sought ...

05/03/2021

Έναρξη Διαδικτυακής Ομάδας Προσωπικής Ανάπτυξης

Σε μία περίοδο που βιώνουμε έναν παρατεταμένο εγκλεισμό ξεκινώ μιά διαδικτυακή ομάδα ως ένα κάλεσμα αναγνώρισης των όσων συμβαίνουν μέσα μας, ένα κάλεσμα μοιράσματος και επαφής με άλλους ανθρώπους τώρα που η ανάγκη για επαφή μεγαλώνει ημέρα με την ημέρα.

Για δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μου στα
210 6776853, 6944 359538, info@followyourtree.gr

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε τον παρακάτω σύνδεσμο.

Ο εγκλεισμός ξυπνάει μέσα μας τα προσωπικά μας τραύματα και γεννάει έντονα συναισθήματα. Συναισθήματα άγχους, θυμού, φόβου, αβεβαιότητας, αγανάκτησης, πένθους, θλί....

19/09/2020

24/01/2020

Ευχαριστούμε το Follow Your Tree και την κα. Βένια Δεληκατερίνη, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας,
Ψυχοδραματίστρια - Aware Parenting Instructor, για το εξαιρετικό άρθρο. ✅ ΧΡΗΣΗ 'Η ❎ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ?

Υπάρχει ένα λεπτό σημείο που όταν το ξεπεράσουμε η
τ ε χ ν ο λ ο γ ί α σταματά να μας εξυπηρετεί και αντί αυτού αρχίζουμε εμείς να υπηρετούμε την τεχνολογία.

Μπορούμε να διακρίνουμε αν κάνουμε απλή χρήση ή κατάχρηση των κοινωνικών μέσων❓ Διαβάστε ΕΔΩ:

http://www.advancehealth.gr/…/3587-social-media-and-ethismos

Ευχαριστούμε το Follow Your Tree και την κα. Βένια Δεληκατερίνη, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας,
Ψυχοδραματίστρια - Aware Parenting Instructor, για το εξαιρετικό άρθρο. ✅ ΧΡΗΣΗ 'Η ❎ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ?
Υπάρχει ένα λεπτό σημείο που όταν το ξεπεράσουμε η
τ ε χ ν ο λ ο γ ί α σταματά να μας εξυπηρετεί και αντί αυτού αρχίζουμε εμείς να υπηρετούμε την τεχνολογία.
Μπορούμε να διακρίνουμε αν κάνουμε απλή χρήση ή κατάχρηση των κοινωνικών μέσων❓ Διαβάστε ΕΔΩ:
http://www.advancehealth.gr/el/sections/68/articles/3587-social-media-and-ethismos

07/11/2019

I am celebrating my becoming a level 2 Aware Parenting Instuctor as of yesterday!!! Now I can offer workshops at those who want to be certified as aware parenting instructors here in Greece and help the Aware Parenting family grow!!!!!!

Aware Parenting instructors certified by Aletha Solter, Ph.D., author of five books and founder of the Aware Parenting Institute.

09/10/2019

Βιωματικό Σεμινάριο Aware Parenting για Γονείς
"Αντιμετωπίζοντας το Θυμό και τις Εκρήξεις Οργής"

Σάββατο 19/10 & 02/11
11:00-14:00

Τι είναι ο θυμός και η έκρηξη οργής; Γιατί το παιδί μου αντιδρά με τρόπο δυσνόητο για μένα υποκινούμενο από ανούσιες αφορμές; Θυμός, οργή, λύπη, ανεπάρκεια, απαξίωση, ματαίωση, απόγνωση, αίσθημα κούρασης, είναι κάποια από τα συναισθήματα που μπορεί να με κατακλύζουν όταν το παιδί μου έχει μια έκρηξη οργής. Πώς μπορώ τελικά να αντιμετωπίσω την έκρηξη οργής του παιδιού μου με τρόπο πιο επωφελή για την μεταξύ μας σχέση;

Το σεμινάριο θα είναι βιωματικό και θα ολοκληρωθεί σε δύο Σάββατα. Στην πρώτη συνάντηση θα δοθούν κάποιες κατευθύνσεις και στην δεύτερη θα δούμε τί δούλεψε και τί μας δυσκόλεψε στο διάστημα που πέρασε από την πρώτη μας συνάντηση.

Για λεπτομέρειες και για δήλωση συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μου στα:

6944 359538, 210 6776853
info@followyourtree.gr

Συντονίστρια
Βένια Δεληκατερίνη
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Ψυχοδραματίστρια
Aware Parenting Instructor

https://www.followyourtree.gr/content/298/thymos,-klamaekrikseis-orgis-

17/09/2019

Το καλοκαίρι τελείωσε και οι ρυθμοί επιστρέφουν στην καθημερινότητα. Επιστροφή στη δουλειά για τους ενήλικες λοιπόν αλλά και στα θρανία για όσους είναι γονείς... με ότι μπορεί να σημαίνει για τον καθένα μας αυτό. Επιστροφή στα θρανία και προσαρμογή στην νέα σχολική χρονιά, ένα άρθρο για γονείς με παιδιά στο δημοτικό.

Συχνά οι γονείς εμπλέκουμε τα παιδιά σε ποικίλα προγράμματα και με αυτό τον τρόπο τα εκπαιδεύουμε σε μία βιασύνη, τα «ζεσταίνουμε» στον ρόλο του ακούραστου αγωνιστ...

15/07/2019

Πρόγραμμα δραστηριοτήτων Follow Your Tree 2019-2020!

Τώρα καιρός για παύση! Καλό Καλοκαίρι σε όλους μας!!!

Δραστηριότητες 2019-2020

12/07/2019

Διάβασμα και διακοπές!
Καλοκαίρι! Κοιτάζω τις άδειες μας βαλίτσες και αναρωτιέμαι... Τι να βάλω στις βαλίτσες των παιδιών μου; Να πάρω μαζί μου σχολικά βιβλία; Πώς να κρατήσω επαφή με αυτά που έμαθαν μέσα στη χρονιά ώστε να μην τα πάρει όλα το κύμα; Ένα άρθρο για γονείς με παιδιά δημοτικού.

Διάβασμα και παιδιά δημοτικού! Επειδή πολλοί γονείς αγχωνόμαστε και θέλουμε τα παιδιά μας να είναι έτοιμα για την επόμενη χρονιά υπάρχει τρόπος να τα εμπλέξουμε στ...

03/06/2019

Ημέρα: Σάββατο 29/06/2019
Ώρα: 11:00-14:00
Τόπος: Follow Your Tree (Χίου 11, Κ. Χαλάνδρι)

Πριν φύγουμε για καλοκαιρινές διακοπές, το τελευταίο Βιωματικό Σεμινάριο για Γονείς και Εκπαιδευτικούς για αυτή τη χρονιά αφορά στους ρόλους! Ρόλος μπορεί να είναι κάτι που αποδίδουμε στο παιδί μας μέσα από κάποιον χαρακτηρισμό, μέσα από μία σύγκριση, μέσα από μία προσδοκία μας, μέσα από μία αγωνία μας.

Κάποιοι ρόλοι μας είναι βοηθητικοί, καθώς μας πάνε μπροστά, ενώ άλλοι μας τραβάνε πίσω. Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο θα εστιάσουμε στο πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε θετικούς ρόλους στα παιδιά μας, ώστε να έχουν την δυνατότητα να εξελιχθούν στο πλήρες δυναμικό τους.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε στα: 6944 359538, 210 6776853, info@followyourtree.gr

Για λεπτομέρειες παρακαλώ δείτε το ακόλουθο link.

Βιωματικό Σεμινάριο για Γονείς & Παιδαγωγούς. "Απελευθερώνοντας τα Παιδιά από την Παγίδα των Ρόλων" Σάββατο 29 Ιουνίου 2019, 11:00-14:00

24/05/2019

Συναντώντας το Γονιό που θα ήθελα να Είμαι - Ρόλοι
Η 4η αυτοτελής συνάντηση του ψυχοδραματικού εργαστηρίου είναι αφιερωμένη στους ρόλους.

Ημέρα: Σάββατο 01 Ιουνίου 2019
Ώρα: 11:00-14:00
Χώρος: Follow Your Tree, Χίου 11, Κ. Χαλάνδρι

Όταν σχετιζόμαστε μπαίνουμε σε ρόλους. Οι προσωπικοί μας ρόλοι είναι εμπεδωμένοι στο σύστημά μας, και λειτουργούμε μέσα από αυτούς χωρίς να το γνωρίζουμε. Στη συνάντηση αυτή θα αναγνωρίσουμε τους ρόλους μέσα από τους οποίους λειτουργούμε στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας και τους σημαντικούς άλλους της ζωής μας και θα αποκτήσουμε επίγνωση αυτών που είναι λειτουργικοί, καθώς και αυτών που δυσλειτουργούν στις σχέσεις μας.

Για πληροφορίες, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου στα:
6944 359538, 210 6776853
info@followyourtree.gr

Συντονίστρια
Βένια Δεληκατερίνη
Ψυχοδραματίστρια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Όταν σχετιζόμαστε με τους άλλους μπαίνουμε συνεχώς σε ρόλους. Οι προσωπικοί μας ρόλοι είναι εμπεδωμένοι στο σύστημά μας, και λειτουργούμε μέσα από αυτούς χωρίς να ....

14/05/2019

Εργαστήρι Ψυχοδράματος
Συναντώντας το Γονιό που θα Ήθελα να Είμαι
Ημέρα: Σάββατο 18 Μαΐου 2019
Ώρα: 11:00-14:00

Είναι η 3η αυτοτελής συνάντηση του εργαστηρίου ψυχοδράματος για γονείς. Στόχος της συνάντησης είναι:

- Να προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε, να δώσουμε αξία και να φωτίσουμε αυτά που καταφέρνουμε ως γονείς,
- Να μοιραστούμε και να πάρουμε στήριξη στα θέματα που μας απασχολούν μέσα από την ομάδα και
- Να νιώσουμε ότι δεν είμαστε μόνοι σε όσα βιώνουμε.

Το μόνο που χρειάζεται να φροντίσετε είναι να φοράτε άνετα ρούχα και ζεστές κάλτσες, καθώς τα παπούτσια παραμένουν έξω από το χώρο της ομάδας.

Πληροφορίες / Δηλώσεις Συμμετοχής:
Τηλ: 210 6776853, 6944 359538
email: info@followyourtree.gr

Συντονίστρια
Βένια Δεληκατερίνη
Ειδικευόμενη Ψυχοδραματίστρια
Σύμβουλος Γονέων Aware Parenting
www.followyourtree.gr
info@followyourtree.gr

Χώρος Ψυχοδράματος & Προσωπικής Ανάπτυξης - Συμβουλευτ

11/04/2019

The attachment theory του Bowlby σε ένα video, δοσμένη πολύ απλά και ουσιαστικά.

13/03/2019

Η ενσυναίσθηση με λόγια απλά σε ένα animation video!

Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για…