Sthira Sukha Yoga Shala

Sthira Sukha Yoga Shala Ένας χώρος άσκησης αλλά και εξερεύνησης σώματος&νου

Στη Sthira Sukha Yoga Shala, η προσέγγιση διδασκαλίας είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του δυτικού ανθρώπου και του μοντέρνου τρόπου ζωής, με αφετηρία και θεμέλιο την παράδοση και τις ρίζες της yoga.

Σε ένα περιβάλλον ζεστό, όμορφο και λειτουργικό, η υποστήριξη των πεπειραμένων δασκάλων θα προσαρμόσει την πρακτική της yoga στις δικές σας ανάγκες.

Μαζί μας, η πρακτικ

ή της yoga γίνεται μια ευχάριστη και ανανεωτική διαδικασία σωματικής άσκησης, διανοητικής ηρεμίας και χαλάρωσης.

.The expert in anything was once a beginner.Do not be afraid to take the first step        #συνέπεια
12/05/2026

.
The expert in anything was once a beginner.
Do not be afraid to take the first step
#συνέπεια

Restorative Yoga 17/05 | 20:00
11/05/2026

Restorative Yoga
17/05 | 20:00

Έρχεται τις προάλλες μια γλυκύτατη νεαρά για πρώτη φορά στο "Ήσυχο Κάθισμα" και μετά στο μάθημα "γιόγκα για όλους" στην ...
07/05/2026

Έρχεται τις προάλλες μια γλυκύτατη νεαρά για πρώτη φορά στο "Ήσυχο Κάθισμα" και μετά στο μάθημα "γιόγκα για όλους" στην Sthira Sukha Yoga Shala.

Παρούσα. Συγκεντρωμένη. Ειλικρινής σε κάθε στιγμή της εμπειρίας.

Στο τέλος τη ρωτάω:
– Πώς είσαι;
– Καλά… Δύσκολο το μάθημα - πολύ συγκέντρωση!
– Έχεις ξανακάνει γιόγκα;
– Άλλες 2-3 φορές… αλλά ήταν διαφορετικά. Πολύ γρήγορα.

Χαμογελάω.
– Ναι… φαντάζομαι.

Και συνεχίζει:
«Εδώ είχε αργό ρυθμό… ησυχία… συγκέντρωση. Ήταν δύσκολο… αλλά και πολύ ωραίο. Μπορεί να ξαναέρθω… να αντιμετωπίσω τους φόβους μου».

Κάπου εκεί, για μένα, βρίσκεται όλη η ουσία.

Η γιόγκα δεν είναι να προλάβεις κάτι.
Δεν είναι να “πετύχεις” μια στάση.
Δεν είναι να ακολουθήσεις έναν ρυθμό που δεν σου ανήκει.

Είναι να μείνεις.
Να ακούσεις.
Να σταθείς με ό,τι υπάρχει.
Και σιγά-σιγά… να το γνωρίσεις.

Σε έναν κόσμο που βιάζεται, διαλέγω να κρατάω χώρο για το αργό, το ουσιαστικό, το αληθινό. Για τους ανθρώπους που θέλουν να συναντήσουν τον εαυτό τους, όχι απλά να τον ξεπεράσουν.

Και κάποιες φορές, αυτή η συνάντηση ξεκινάει ακριβώς εκεί που κάτι μέσα μας λέει «είναι δύσκολο»… αλλά ταυτόχρονα «θέλω να ξαναέρθω».

05/05/2026
Η ανάρτηση είναι εμπνευσμένη από το βιβλίο της Donna Farhi, "Bringing Yoga to Life The Everyday Practice of Enlightened ...
05/05/2026

Η ανάρτηση είναι εμπνευσμένη από το βιβλίο της Donna Farhi, "Bringing Yoga to Life The Everyday Practice of Enlightened Living" | chapter 7: The Freedom of Discipline
#γιόγκασταπατήσια

Για πολλά χρόνια μελετώ και εμβαθύνω σε μεθόδους βαθιάς χαλάρωσης και αποκατάστασης του σώματος και του νου, όπως η Rest...
03/05/2026

Για πολλά χρόνια μελετώ και εμβαθύνω σε μεθόδους βαθιάς χαλάρωσης και αποκατάστασης του σώματος και του νου, όπως η Restorative Yoga και το ηχομασάζ - με ιδιαίτερη εμπειρία και αγάπη κυρίως στη Restorative Yoga. Αυτό που με κινητοποιεί είναι η βαθιά μου πίστη στη θετική τους επίδραση και η επιθυμία να στραφεί περισσότερος κόσμος προς αυτές τις πρακτικές.

Η Τέχνη της Αυτορρύθμισης του Σώματος και του Νευρικού Συστήματος

.Newsletter Μαΐουκάπου εκεί στο link in bio         .yoga
01/05/2026

.
Newsletter Μαΐου
κάπου εκεί στο link in bio
.yoga

Και έρχεται χθες ο αγαπημένος μαθητής Kazouris Dimitrios και μου κάνει ένα από τα πιο όμορφα δώρα: ένα ποίημα που εμπνεύ...
30/04/2026

Και έρχεται χθες ο αγαπημένος μαθητής Kazouris Dimitrios και μου κάνει ένα από τα πιο όμορφα δώρα: ένα ποίημα που εμπνεύστηκε από τα μαθήματά μας.

Είναι πολύ γλυκό και συγκινητικό να βλέπω τη γιόγκα μας να μετατρέπεται σε λέξεις, εικόνες και συναίσθημα. Εκείνες οι μικρές στιγμές στο στρωματάκι μας, η ανάσα, η ηρεμία, η προσπάθεια… όλα αποτυπωμένα με τόση ευαισθησία.

Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για αυτό το δώρο.
(Το μοιράζομαι μαζί σας γιατί πραγματικά αξίζει να διαβαστεί ❤️)
Tο κείμενο στο 1ο σχόλιο
👇👇👇

Address

Δευκαλίωνος 49
Galátsion
11144

Website

https://forms.gle/qvqoLKhgGgWBySQx8

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sthira Sukha Yoga Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sthira Sukha Yoga Shala:

Share

Category