Δρ.Μιντο Αττάαλλα,Συνθετική ψυχοθεραπεία,Κινεζική Ιατρική "Holistic healing

09/04/2026

Όταν ήμουν 18 χρονών, έμενα δίπλα στις Πυραμίδες της Γκίζας.
Μπορούσα να τις δω από την ταράτσα της πολυκατοικίας💛

Τις έβλεπα από μακριά… και ήξερα πολύ καλά ότι ήθελα να πάω εκεί.

Κάθε μέρα σκεφτόμουν πότε θα το κάνω.
Μέχρι που μια μέρα αποφάσισα να πάω με τα πόδια, μέσα από τη Σαχάρα.

Ξεκίνησα ένα απόγευμα, μετά το μεσημέρι.
Είχα κάνει λάθος υπολογισμό· νόμιζα ότι ήταν κοντά.

Οι ώρες περνούσαν και εγώ βρισκόμουν όλο και πιο βαθιά στην έρημο.
Σιγά σιγά άρχισα να νιώθω άγχος.
Μετά φόβο.

Νύχτωνε… και κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι δεν ήξερα ούτε πώς να φτάσω ούτε πώς να γυρίσω.
Καθόμουν κάτω, στην άμμο,
και σκεφτόμουν:

«Αφού ξέρω τόσο καλά πού θέλω να πάω, γιατί χάθηκα;

Τι λάθος έκανα;
Πώς θα γυρίσω πίσω;»
Μου ερχόταν να κλάψω.

Και τότε, ξαφνικά,
κάτι μέσα μου μίλησε καθαρά και δυνατά:
«Σήκω όρθιος και βάδιζε τον δρόμο που επιλέξεις, μέχρι να φτάσεις.»

Σηκώθηκα.
Συνέχισα να περπατάω.
Και τελικά έφτασα στην πίσω πλευρά των πυραμίδων,

όπου συνάντησα έναν φύλακα.
Μου είπε πως από εκεί απαγορεύεται η διέλευση,
με πήρε όμως και με έβγαλε στον δρόμο.
Μπήκα σε ένα αυτοκίνητο
και σε πέντε λεπτά ήμουν σπίτι.

Όλη τη νύχτα δεν μπορούσα να κοιμηθώ.
Σκεφτόμουν:
«Γιατί να χρειαστώ τέσσερις ώρες μέσα στον φόβο,
αφού μπορούσα να φτάσω σε πέντε λεπτά, με ασφάλεια;»

Ίσως να έφταιγε η ηλικία.
Ίσως η άγνοια.
Δεν ξέρω.

Αυτό όμως που ξέρω —και μου έμεινε βαθιά μέσα μου είναι δύο πράγματα:

👉 Κάθε στόχος έχει πάντα δύο δρόμους:
τον εύκολο και τον δύσκολο για να τον πετύχεις.

👉 Και κάθε φορά που δυσκολεύομαι, είτε για έναν στόχο είτε γενικά στη ζωή,
ακούω εκείνη τη φωνή μέσα μου.

Και τώρα, κάθε φορά που πηγαίνω ξανά εκεί, μετά από τόσα χρόνια,
νιώθω κάτι παράξενο και βαθύ.
Σαν να μου λένε ότι τους έλειψα.
Στέκομαι απέναντί τους

και δεν βλέπω πια απλώς πέτρες και ιστορία.
Βλέπω τον 18χρονο εαυτό μου.
Τον φόβο.
Την άγνοια.
Το θάρρος.
Και εκείνη τη φωνή που με κράτησε όρθιο.
Και χαμογελάω…

γιατί καταλαβαίνω πως τελικά δεν χάθηκα ποτέ.
Απλώς έμαθα, από πολύ νωρίς,
ότι ο δρόμος ,όποιος κι αν είναι,
αρκεί να τον περπατάς όρθιος,
με πίστη,
μέχρι να φτάσεις.

Πάμε Αίγυπτο με τον Μιντο μας περιμένει ο Μισέλ
20_27/05
Έχουμε πολλά να ανακαλύψουμε μαζί σε αυτό το ταξίδι
Εδώ θα βρεις όλες τις πληροφορίες σε περιμένειι θέση🫶
https://www.medo-attaalla.com/pame-aigipto-me-ton-minto

Μιντο Αττααλλα
Συνθετικός ψυχοθεραπευτής καθηγητής κινεζικής ιατρικής

08/04/2026

1️⃣ Μετά την ανάσα, ήρθε η στιγμή να ανθίσεις 💛
Μια μέρα για σένα.

2️⃣ Δεν είναι απλά μια εκδρομή…
είναι μια επιστροφή σε σένα 🫶

3️⃣ Άφησε πίσω την ένταση,
και έλα να το απολαύσουμε

4️⃣ Μια μέρα φροντίδας, σύνδεσης και ανανέωσης

5️⃣ Το σώμα χαλαρώνει…
το μέσα ανθίζει 🌿

6️⃣ Αν νιώθεις κουρασμένος αυτό είναι για σένα
Ξέρουμε πολύ καλά πως να σε φροντίσουμε 💛

Εκδρομή "@ΑΝΘΙΖΩ" Ανοιξιάτικη Αποτοξίνωση & Αναγέννηση στις Θερμοπύλες 🌿

Εδώ θα βρεις όλες τις πληροφορίες
https://www.medo-attaalla.com/ekdromh-anthizo

07/04/2026

Μετά την Αμφίκλεια και την ανάσα που πήραμε…
ήρθε η στιγμή να ανθίσουμε 🌿

Μονοήμερη θεραπευτική εκδρομή γεμάτη ενέργεια, σύνδεση και ανανέωση.
Αν είσαι έτοιμος, έτοιμη…
πάμε.

ΑΝΘΙΖΩ: Ανοιξιάτικη Αποτοξίνωση & Αναγέννηση στις Θερμοπύλες 🌿

📅 Κυριακή 10 Μαΐου
🚌 Αναχώρηση πρωινή από Αθήνα
Στις 09:00, έξω από το Hondos Center

📍 Στάση 1: Θερμοπύλες
Επίσκεψη στα ιαματικά λουτρά (Ψωρονέρια) για αναζωογόνηση, με ασκήσεις μέσα στο νερό και στη μαγική ενέργεια του τόπου.
Πληροφορίες για τις ιαματικές πηγές της ευρύτερης περιοχής από την υπέροχη Ειρήνη Τσιρίδου.

📍 Στάση 2: Μενδενίτσα
Ένα πανέμορφο ορεινό παραδοσιακό χωριό, όπου θα έχουμε ελεύθερο χρόνο με ξενάγηση και συνειδητή σύνδεση με τον τόπο, υπό την καθοδήγηση της Ειρήνης Τσιρίδου.
• Επίσκεψη στο μεσαιωνικό κάστρο
• Περίπατος στην πλατεία
• Στάση στον εντυπωσιακό πλάτανο 500 ετών
🌿 Σεμινάριο 2 ωρών με τον Dr.Μιντο Αττααλλα «ΑΝΘΙΖΩ»
Μια βιωματική εμπειρία για ήπια αποτοξίνωση του ήπατος, σύνδεση, εσωτερική άνθιση και επανασύνδεση με τον εαυτό.
📍 Στάση 3: Καμένα Βούρλα
Ελεύθερος χρόνος για φαγητό, βόλτες στην παραλία και χαλάρωση.
🚌 Επιστροφή στην Αθήνα αναζωογονημένοι

✨ Αν νιώθεις την ανάγκη για μια μέρα γεμάτη φροντίδα, σύνδεση και ανανέωση…
αυτή η θεραπευτική εκδρομή είναι για σένα.

📞 Κράτηση θέσης:
6979111315 (WhatsApp & Viber)

Μιντο Αττααλλα
Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής
Καθηγητής Κινεζικής Ιατρικής

Ειρήνη Τσιρίδου
Διοργάνωση Retreat
Intuitive Mentor
Ιδρύτρια της Σχολής Διαίσθησης
Κάτοικος της περιοχής που θα επισκεφτούμε
📞 694 637 8029

Εδώ θα βρείτε όλες τις πληροφορίες
https://www.medo-attaalla.com/ekdromh-anthizo

03/04/2026

Πρόσεξέ το αυτο ,γιατί βασανίζει πολύ κόσμο🤔

Αν νιώθεις ότι είσαι υπεύθυνος για όλους, Αν δεν μπορείς να πεις «όχι»… Γιατί φοβάσαι μην πληγώσεις, μην στενοχωρήσεις, μην φανείς “κακός”

Άκου κάτι σημαντικό:
👉 Αυτό δεν είναι καλοσύνη.
👉 Είναι φόβος.

Και λέγεται συναισθηματικός εκβιασμός.

Το πιο επικίνδυνο ,δεν στον κάνουν μόνο οι άλλοι!

👉 Τον κάνεις κι εσύ στον εαυτό σου.
Κάπου στην πορεία έμαθες να
πιστεύεις ότι 👇

✔ Αν πεις “όχι”, φταις
✔ Αν απορρίψεις, πληγώνεις
✔ Αν βάλεις όρια, είσαι εγωιστής

Αλλά η αλήθεια είναι άλλη:

👉 Δεν είσαι υπεύθυνος για το πώς νιώθουν οι άλλοι.
Άλλο σεβασμός, και άλλο να κουβαλάς τα πάντα στην πλάτη σου.

Ο σεβασμός είναι δύναμη.
Η υπερευθύνη είναι βάρος.
Λέγεται over responsibility.
Όταν φορτώνεσαι: Τα συναισθήματά τους.
Τις σκέψεις τους.
Τις αντιδράσεις τους.
Σαν να είσαι εσύ το κέντρο του κόσμου τους.
Αλλά δεν είσαι.

👉 Όπως ούτε κι εκείνοι είναι το κέντρο του δικού σου.

Ο καθένας είναι υπεύθυνος για ένα πράγμα, Τον εαυτό του.
Να προσέχεις τα λόγια σου, ναι.
Να σέβεσαι, ναι.
Αλλά όχι να διαλύεσαι για να σε εγκρίνουν.

Δεν μπορείς να ζεις στο “μήπως”: Μήπως πληγώθηκε
Μήπως παρεξηγήθηκε
Μήπως το πήρε στραβά
Δεν είναι δική σου δουλειά.

Κράτα αυτό:
👉 «Είμαι υπεύθυνος για το τι λέω όχι για το πώς το ακούνε.»
👉 «Είμαι υπεύθυνος για το τι κάνω
όχι για το τι φαντάζονται.»

Και τότε θα δεις τη διαφορά
Πότε λες “ναι” από αγάπη
και πότε το λες από φόβο.
Και σιγά σιγά
👉 Θα μάθεις να λες “όχι”.
Χωρίς ενοχές.
Χωρίς φόβο.

Γιατί:
Ο κόσμος δεν είναι δική σου ευθύνη.
Εσύ είσαι. 💛

Με αγάπη
Μίντο Ατταάλλα
Ψυχοθεραπευτής καθηγητής κινεζικής ιατρικής

02/04/2026

30/03/2026

Από το Βιωματικό Εργαστήριο «Υγεία και Ευεξία» νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη 🙏

Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά το Δ. Νέας Ιωνίας για τη φιλοξενία και τη στήριξη, καθώς και τη Βασιλική Τραϊκοπούλου για την εξαιρετική επιμέλεια και παρουσίαση.

Ήταν μια όμορφη εμπειρία γεμάτη γνώση, σύνδεση και θετική ενέργεια 💛

29/03/2026

Από το Βιωματικό Εργαστήριο «Υγεία και Ευεξία» νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη 🙏

Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά το Δ. Νέας Ιωνίας για τη φιλοξενία και τη στήριξη, καθώς και τη Βασιλική Τραϊκοπούλου για την εξαιρετική επιμέλεια και παρουσίαση.

Ήταν μια όμορφη εμπειρία γεμάτη γνώση, σύνδεση και θετική ενέργεια 💛

26/03/2026

Αν το σώμα σου μπορούσε να μιλήσει, τι θα σου έλεγε;
Είναι πολύ σημαντικό να ακούσουμε τα μηνύματα που έρχονται κάθε μέρα από το σώμα μας 💛

Με αγάπη
Μιντο Αττααλλα
Ψυχοθεραπευτής καθηγητής κινεζικής ιατρικής

26/03/2026

Όταν ήμουν μικρός, μου άρεσε να παρακολουθώ τις κλασικές αιγυπτιακές ταινίες. Μια εικόνα που με σημάδεψε ήταν εκείνη των πλούσιων αρχόντων που κάπνιζαν πούρα. Υπήρχε κάτι σε αυτή τη σκηνή,η άνεση, η αυτοπεποίθηση, η αίσθηση αφθονίας που με μάγευε. Ήθελα να τους μιμηθώ

Έτσι, έβρισκα μικρά κλαδιά, τα έκανα "πούρα" και καθόμουν ακριβώς όπως εκείνοι στις ταινίες. Κρατούσα το ξύλινο πούρο ανάμεσα στα δόντια, όπως οι γκάνγκστερ στις αμερικανικές ταινίες, και μιλούσα στα άλλα παιδιά με ύφος, σαν να ήμουν κάποιος σπουδαίος 😀

Μεγαλώνοντας, όταν πήγα στο Κάιρο για σπουδές, ήρθε η στιγμή που είδα για πρώτη φορά πούρα σε ένα πολυκατάστημα.
Το σοκ ήταν μεγάλο, ήταν πανάκριβα! Δεν μπορούσα να αντέξω οικονομικά να αγοράσω ένα, αλλά δεν με πείραξε. Είχα ήδη συνηθίσει το "ξύλινο" πούρο μου.
Στην εφηβεία μου προσπάθησα να μάθω να καπνίζω κανονικά τσιγάρα, αλλά ποτέ δεν μου άρεσε. Ίσως γιατί αυτό που αναζητούσα δεν ήταν το κάπνισμα, ούτε η εξάρτηση, αλλά η αίσθηση που μου έδινε η εικόνα του πούρου👌

Το 2006, όταν ήρθα στην Ελλάδα, βρήκα πούρα σε τιμές που μπορούσα να αντέξω. Και τότε ξεκίνησα ένα προσωπικό τελετουργικό: κάθε μέρα, μετά τη δύσκολη δουλειά, που δεν την ήθελα, έκανα μπάνιο, έβαζα τα καλύτερα ρούχα μου και το πιο ακριβό μου άρωμα (2,90€)😀 και έβγαινα για καφέ, κρατώντας το πούρο στο χέρι. Ήταν σαν να ζούσα το όνειρό μου, σαν να είχα γίνει αυτός που φανταζόμουν μικρός!!

Ακόμα και στις δύσκολες οικονομικές περιόδους, όταν δεν είχα ούτε δουλειά ούτε λεφτά, συνέχισα να κρατώ αυτή τη συνήθεια, η μάλλον άσκηση.
Άνθρωποι γύρω μου με ρωτούσαν αν μπορώ να τους βοηθήσω, αν έχω κάποια δουλειά να τους προτείνω, και ενώ εγώ ο ίδιος δεν είχα τίποτα στα χέρια μου, ένιωθα πλούσιος μέσα μου.

Μέχρι και σήμερα, αυτή η συνήθεια, ή μήπως είναι κάτι περισσότερο από αυτό.
Μετά από κάθε επιτυχία, κάθε επίτευγμα, και για μένα επιτυχία σημαίνει κάθε τι που κάνω με έμπνευση και χαρά, που θα πω στον εαυτό μου μετά από αυτό "μπράβο ρε Μίντο!" (είτε είναι ένα σεμινάριο, μια συνεδρία, μια ομιλία, ένα βίντεο κλπ ) γιορτάζω με ένα πούρο💛

Όχι γιατί το χρειάζομαι, αλλά γιατί μου θυμίζει ότι έζησα το όνειρό μου πριν ακόμα το αποκτήσω και σαν να κοιτάω από σήμερα εκείνο το μικρό παιδάκι με το ξύλινο πούρο και να τον χαμογελάω 💛

Αυτό είναι το μήνυμα που θέλω να μοιραστώ μαζί σου 👇
Η δύναμη της φαντασίας μπορεί να σε οδηγήσει στην πραγματικότητα που επιθυμείς. Αν ζήσεις σήμερα όπως θα ήθελες να ζεις αύριο, το αύριο αργά ή γρήγορα θα έρθει και θα σε βρει ήδη έτοιμο!

Και έτσι γιόρτασα την επιτυχία μας μετά από την ΕΚΔΡΟΜΗ «@ΑΝΑΣΑ» με τον Μιντο Αττααλλα

Δρ. Μίντο Ατταάλλα
Συνθετικός ψυχοθεραπευτής καθηγητής κινεζική ιατρικής!!

25/03/2026

Όταν πήγα σχολείο, ήμουν 6 χρονών, ο δάσκαλος μού ζήτησε να γράψω τ’ όνομά μου.

Έγραψα: Ναουάλ.
Μου είπε: “Όχι, γράψε τ’ όνομά σου ολόκληρο, μαζί με το επώνυμό σου”

Έγραψα τότε δίπλα στ’ όνομά μου το επώνυμο της μάνας μου γιατί εκείνη μού ’χε μάθει την αλφαβήτα

Μόλις το είδε ο δάσκαλος, διέγραψε με μια απότομη κίνηση το επώνυμο της μητέρας μου

“Σβήσ’ το αυτό”, μου είπε, “και γράψε γρήγορα το επώνυμο του πατέρα σου και του παππού σου”

Εκείνη τη στιγμή κάτι φωτίστηκε μέσα μου. “Γιατί;”, αναρωτήθηκα. “Γιατί έσβησε το όνομα της μάνας; Αφού αυτή με γέννησε, αυτή μ’ έμαθε να διαβάζω και να γράφω, αυτή τά ’κανε όλα”. Από εκείνη τη στιγμή επαναστάτησα.

Ακόμα κι ως παιδί, ήμουν εναντίον της πατριαρχίας. Γιατί τι είναι η πατριαρχία; Πατριαρχία είναι τα δύο μέτρα και δύο σταθμά. Πατριαρχία είναι η διπλή ηθική, οι διαφορετικοί κανόνες. Είναι το να κυριαρχεί πάνω σου ένας άντρας μόνο και μόνο επειδή είναι άντρας.

Ο φεμινισμός δεν ήταν κάτι που χρειαζόταν να το σπουδάσω. Ο φεμινισμός δεν είναι δυτική εφεύρεση. Το φεμινισμό δεν τον ανακάλυψαν Αμερικανίδες, όπως πιστεύει ο περισσότερος κόσμος. Όχι, ο φεμινισμός είναι ενσωματωμένος στον αγώνα όλων των γυναικών σ’ ολόκληρο τον κόσμο.

Είμαστε εναντίον της πατριαρχίας, όχι εναντίον των αντρών. Το πατριαρχικό σύστημα καταπιέζει και τους άντρες και τις γυναίκες.

Η γύμνια και το κουκούλωμα είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Μεταφέρουν το ίδιο μήνυμα. Διότι το να καλύπτεις υποχρεωτικά μια γυναίκα με μαντήλα σημαίνει πως η γυναίκα αυτή είναι ένα σκέτο κορμί που πρέπει να σκεπαστεί. Το να ξεγυμνώνεις ένα γυναικείο σώμα σημαίνει και πάλι πως πρόκειται για ένα σκέτο κορμί.

Οι γυναίκες είναι συνένοχες σ’ όλο αυτό το πράγμα. Οι μανάδες καταπιέζουν τις κόρες τους και τις άλλες γυναίκες. Είναι η νοοτροπία, η ψυχολογία του σκλάβου. Συνήθως οι σκλάβοι μισούν ο ένας τον άλλον και αντιμάχονται ο ένας τον άλλον για να κερδίσουν την εύνοια του αφέντη τους. Το ίδιο κάνουν κι οι γυναίκες. Θέλουν να ευχαριστήσουν τον αφέντη, τον άντρα. Θέλουν να κερδίσουν την εύνοιά του. Γι’ αυτό καταπιέζουν τα κορίτσια τους και τις υπόλοιπες γυναίκες.

| Απόσπασμα συνέντευξης της ψυχιάτρου, συγγραφέως, ακτιβίστριας, Ναουάλ Αλ Σααντάουι, μιας από τις κορυφαίες προσωπικότητες του παγκόσμιου φεμινιστικού κινήματος.

είχα τη μεγάλη τιμή να τη γνωρίσω από κοντά
Ήτανε μια Αιγυπτία γυναίκα από άλλον πλανήτη.

25/03/2026

Καλημέρα Ελλάδα, και Χρόνια Πολλά! ❤️🇬🇷

Δεν έχει σημασία ποιος αγαπά αυτή τη χώρα περισσότερο.
Ο καθένας την αγαπά με τον δικό του τρόπο.
Αυτό που πραγματικά μετράει είναι τι προσφέρει ,στην πατρίδα και στην κοινωνία. 💛
Η αγάπη χωρίς πράξη χάνει την αξία της·
μένει απλώς μια λέξη.
Αγάπη σημαίνει προσφορά.
Σημαίνει να δίνεις, να νοιάζεσαι, να την κουβαλάς βαθιά μέσα στην καρδιά σου!!

Μην αναρωτιέσαι μόνο τι πήρες από την Ελλάδα 💛
Αναρωτήσου τι έδωσες σε αυτήν. 🇬🇷

24/03/2026

Κάποιες στιγμές, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη 💛
Να σταματήσεις.
Να πάρεις ανάσα.
Να γεμίσεις ξανά τις μπαταρίες σου.
Και αυτό ακριβώς κάναμε.
Περάσαμε υπέροχα…

και αυτή η ενέργεια συνεχίζει να ρέει μέσα μας 💛

Αφήσαμε πίσω ό,τι δεν μας ανήκει
και επιστρέψαμε πιο γεμάτοι, πιο ζωντανοί, με περισσότερη ζωτική ενέργεια.

Μιλήσαμε για την υγεία, τη χαρά και την αφθονία.
Κάναμε Τσι Κονγκ, δεχτήκαμε βελονισμό, γελάσαμε, συνδεθήκαμε…

Και πάνω απ’ όλα…
θυμηθήκαμε πώς είναι να είσαι πραγματικά παρών.
Πήραμε ανάσα. 🌿

Θα τα πούμε σύντομα 🥰
Ευχαριστώ πολύ Irini Peace Tsiridou
Για την διοργάνωση