What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 15:00

https://www.facebook.com/104220791628027/

Κέντρο Διατροφής - Mind Your Body, Giannitsá (2025)

06/12/2022

Reminder : L O V E Y O U R S E L F 🤍

_____________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

05/12/2022

Απλά αλλά τόσο σημαντικά‼️ Η αλλαγή έρχεται μέσα από μικρά βήματα κάθε φορά ‼️ Βάλε απλούς , μικρούς , ρεαλιστικούς στόχους και δες την καθημερινότητα σου να αλλάζει σε πολλά επίπεδα, σημαντικά και απίστευτα ❤️

_______________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

01/12/2022

🔴Δεκέμβριος,Μήνας κατά του AIDS.

🔴Με αφορμή την 1η Δεκεμβρίου που είναι επίσημα Παγκόσμια Ημέρα κατά της ασθένειας του HIV έχουμε συγκεντρώσει κάποιες γενικές οδηγίες για όσους νοσούν από τον ιό .

🔴Ανάλογα με το στάδιο που βρίσκεται ο ασθενής οι ανάγκες και οι εκδηλώσεις σχετικά με το βάρος και την διατροφή ποικίλλουν.

‼️Σε ακούσια απώλεια βάρους και σε εμπύρετη κατάσταση επιβάλλεται ο σχεδιασμός της διατροφής από ειδικό.
_______________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

22/11/2022

Σήμερα το μενού έχει ρύζι EutopiaRice] με γαρίδες κοκκινιστές 🤤🤤

✅νηστίσιμο
✅υγιεινό
✅απλό γρήγορο
✅γευστικά ονειρεμένο

Για να μην ξεμένεις από ιδέες για γεύματα 😉

‼️EXTRA TIPS ‼️

💡Μη ξεχάσεις να συνοδέψεις με μια πλούσια σαλάτα

💡Για χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη μπορείς να επιλέξεις το ρύζι basmati από την σειρά της EutopiaRice] .

______________________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

18/11/2022

🔔❤️‍🔥GIVEAWAY ❤️‍🔥🔔

Μαζί με την εταιρεία σου κάνουμε δώρο 🎁10 βάζα των 690γρ σάλτσα ντομάτας + 1 μήνα ΔΩΡΕΑΝ διατροφική παρακολούθηση (λιπομέτρηση + διαιτολόγιο) 🎁

🥇1 τυχερός/η θα κερδίσει :

⚠️⚠️ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΚΛΗΡΩΣΗ :

1️⃣Like στο post
2️⃣Follow &
3️⃣Σχόλιο με tag 2 φίλους

⛔️Όσοι κάνουν unfollow μετά τη λήξη αποκλείονται από μελλοντικά giveaways

Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί 1/12 ✨✨

Καλή τύχη 💪🏻

14/11/2022

🔵Πάνω από το 90% της φροντίδας του διαβήτη είναι αυτοφροντίδα.

🔵Εκπαιδεύσου στην διαχείριση και αυτοφροντίδα του διαβήτη από έναν ειδικό Διαβητολόγο & Διαιτολόγο .

🔵Περισσότεροι από 40 παράγοντες επηρεάζουν την ρύθμιση του σακχάρου .

🔵Εστίασε στην εκπαίδευση σου στην αναγνώριση και διαχείριση των διαφόρων καταστάσεων που επηρεάζουν το σάκχαρο σου.

Είμαστε δίπλα σου 💙

❕Στο Κέντρο μας η υποστήριξη των ατόμων με Διαβήτη γίνεται από την υπεύθυνη Διαιτολόγο με εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη .

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

_______________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

02/11/2022

🔍🔍Σύρε αριστερά για να δεις τι ισχύει πραγματικά για την γλουτένη !!

‼️Έχουν επικρατήσει πολλοί διατροφικοί μύθοι που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση !!

‼️Οι δυσανεξίες μπορούν να διαγνωστούν μόνο από γιατρό με ειδικές εξετάσεις .

❌Μακριά από τα τεστ δυσανεξίας !! Είναι παράνομα από το Υπουργείο Υγείας και φυσικά αναξιόπιστα !!

‼️Κανενός τροφίμου ή συστατικού μεμονωμένου η αποφυγή δεν μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους !

✅Το μόνο «μαγικό φίλτρο» για υγιές βάρος είναι η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση.

_____________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

25/10/2022

Η Πρόληψη σώζει ζωές 🤍

💞Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί παράγοντα κινδύνου !

💞Ακολούθησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και εξετάσου προληπτικά ετησίως !!

💞Μην το αναβάλεις!

💞Εξετάσου σήμερα.

__________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

24/10/2022

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ❔❔

🔍Η ψυχολογία με την διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένες !

🔍Η διατροφή μας επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία και αυτή με την σειρά της την ψυχική μας υγεία.

🔍Αντίστροφα , η διάθεση μας καθορίζει πολλές φορές τις διατροφικές μας επιλογές!

🔍Οι συνεδρίες με έναν διατροφολόγο και έναν ψυχολόγο θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς αυτή την σχέση 🤍

___________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

20/10/2022

🍳🍳ΚΡΟΚΟΣ ή ΑΣΠΡΑΔΙ ;;

😍Ιδανικά καλό είναι να καταναλώσεις ολόκληρο αυγό για τα μέγιστα διατροφικά οφέλη !

💡Να θυμάσαι πως αποτελεί μύθο το ότι το αυγό αυξάνει την χοληστερόλη..

❕Η σύσταση είναι έως 4 ολόκληρα αυγά ανά εβδομάδα..μην ξεχνάς, το μέτρο είναι το κλειδί!

💡Επίσης, σημαντικό ρόλο παίζει και ο τρόπος μαγειρέματος .
✅Προτίμησε βραστά αυγά , ομελέτα φούρνου ή σε αντικολλητικό & ποσέ
❌Απόφυγε τα τηγανητά

_______________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

16/10/2022

📣Leave NO ONE behind - Μην αφήνεις κανέναν πίσω !

📣Η πρόσβαση σε ασφαλή και υγιεινά τρόφιμα είναι θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα !

Αυτή η μέρα σκοπό έχει να ευαισθητοποιήσει με δράσεις σε όλο τον κόσμο 🌍

Όλο τον μήνα Οκτώβριο τον έχουμε αφιερώσει σε δωρεάν λιπομετρήσεις !
Μας δίνετε τεράστια χαρά με την ανταπόκριση σας 🤍
Βάζουμε το λιθαράκι μας για πρόσβαση όλων στην ενημέρωση για την σημασία της υγιεινής διατροφής 🤍

15/10/2022

❓❓ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ

✅Γιατί θα δεις πέρα από το βάρος σου !

✅Γιατί το σύνολο των μετρήσεων από την ανάλυση σύστασης σώματος ( κοινώς λιπομέτρηση )θα σου δώσει μια εικόνα της υγείας σου!

ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΜΑΣ :

🎉υπάρχει η δυνατότητα μέτρησης της λιπώδους & μυικής μάζας τόσο ολικά όσο και για κάθε σημείο του σώματος τμηματικά ( δεξί & αριστερό χέρι , δεξί & αριστερό πόδι, κορμός) .

🎉εμπιστευόμαστε για τις μετρήσεις σου τον κορυφαίο κατασκευαστή λιπομετρητών ΤΑΝΙΤΑ !

Στείλε μας μήνυμα και κλείσε και σύ την λιπομέτρηση σου ❤️

______________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

13/10/2022

🌰 ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΧΕΙΜΩΝΙΑΤΙΚΟ ΣΝΑΚ⬇️⬇️⬇️

🌰Μπορεί να ανήκει στους ξηρούς καρπούς αλλά διαφέρει αρκετά διατροφικά από τους υπόλοιπους…

🌰Έχει πολύ λιγότερες θερμίδες (σχεδόν 170kcal/100g) σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς..

🌰Σε αντίθεση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες και λιγότερα λιπαρά..

🌰Έχει καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μας βοηθούν να νιώθουμε για περισσότερη ώρα χορτάτοι…

🌰Ταιριάζει άψογα σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους…

🌰Είναι από την φύση του ελεύθερο γλουτένης για όσους αντιμετωπίζουν δυσανεξία….

🌰Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βλέπεις στην εικόνα…

Πόσους λόγους θέλεις ακόμα για να το εντάξεις στη διατροφή σου;;..όχι σήμερα..χθες 😎

________________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

12/10/2022

🆘ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ ➡️➡️➡️

✅Προσπάθησε η μετάβαση σε χορτοφαγική διατροφή να γίνει σταδιακά .

✅Φρόντισε να έχεις κάνει πριν αυτή την μετάβαση όλες τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις για πιθανές ελλείψεις .

✅Συμβουλέψου έναν πτυχιούχο διατροφολόγο για τον σχεδιασμό της διατροφής σου και τον γιατρό σου για την παρακολούθηση της υγείας σου .
____________________

Κέντρο Διατροφής - «Mind Your Body»

📮20ης Οκτωβρίου & Δουβατζή γωνία (πάνω από τον Κωτσόβολο ) , Γιαννιτσά

📮Πλατεία Συντριβανίου 4 , Θεσσαλονίκη

☎️23820 27884 & 6947474091

Υπ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος : Γκίλη Δ. Κατερίνα, cMSc*
*Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ

Κέντρο Διατροφής - Mind Your Body

06/12/2022

05/12/2022

01/12/2022

22/11/2022

18/11/2022

14/11/2022

02/11/2022

25/10/2022

24/10/2022

20/10/2022

16/10/2022

15/10/2022

13/10/2022

12/10/2022

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 15:00