What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

NooSpot by Myrto Levidi

Home
Greece
Glyfáda
NooSpot by Myrto Levidi

Myrto Levidi is a qualified AHPRA registered Psychologist / Psychotherapist.

She has a Masters in Clinical Psychology and she has been trained in various approaches including ACT, CBT, SFT, EFT, motivational interviewing and mindfulness-based therapy.

30/07/2025

💡 Ξέχασε τις «γρήγορες λύσεις» — η μεταβολική θεραπεία δουλεύει στη ρίζα του προβλήματος!

📌 Εξισορροπεί τη διατροφή σου ώστε τα κύτταρά σου να λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
📌 Ενισχύει την αποτοξίνωση ώστε να αποβάλλεις ό,τι δεν χρειάζεσαι.
📌 Σου δείχνει πώς να κινείσαι χωρίς πίεση, με ήπιες ασκήσεις που ξυπνούν τον μεταβολισμό.
📌 Προσθέτει τα σωστά συμπληρώματα για να στηρίξει το σώμα σου εκεί που χρειάζεται!

Το αποτέλεσμα; Περισσότερη ενέργεια, καθαρό μυαλό και μια αίσθηση ευεξίας που ξεκινά από μέσα σου! 🌿

💚 Θυμήσου: Το σώμα σου ξέρει πώς να αυτοθεραπεύεται — απλώς δώσ’ του τα σωστά «καύσιμα»!

#μεταβολικήθεραπεία #υγεία #ευεξία.
#μεταβολικήθεραπεία #ψυχικήυγεία #κλινικήψυχολογία #ολιστικήψυχολογία #νευρομεταβολισμός

26/07/2025

EMDR: Θεραπεία που δεν βασίζεται σε λόγια, αλλά στη δύναμη του ίδιου σου του εγκεφάλου.

Όπως το σώμα επουλώνει πληγές, έτσι και το μυαλό μπορεί να επουλώσει τραύματα αρκεί να του δείξεις τον δρόμο.

Η θεραπεία EMDR βοηθά να αποφορτιστείς από δύσκολες εμπειρίες και να κάνεις restart στη ζωή σου. 🌸
#ΘεραπείαΤραύματος #ΨυχικήΥγεία #Απελευθέρωση #Επανεκκίνηση #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #ψυχολογικήστήριξη

22/07/2025

🧠🌍 22 Ιουλίου – Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου
Και ποια καλύτερη μέρα για να του δώσεις αυτό που πραγματικά χρειάζεται;

Ο εγκέφαλός σου δεν είναι απλά «ένα όργανο» — είναι ο συντονιστής της ζωής σου:
σκέψεις, συναισθήματα, μνήμη, ύπνος, συγκέντρωση, διάθεση... όλα ξεκινούν από εκεί.

📡 Και ξέρεις κάτι υπέροχο;
Ο εγκέφαλος μπορεί να εκπαιδευτεί να λειτουργεί καλύτερα.
Χωρίς κόπο. Χωρίς φάρμακα.

Η νευροανάδραση λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης για το νευρικό σου σύστημα.
Του δείχνει σε πραγματικό χρόνο πού χάνει την ισορροπία του — και του δίνει την ευκαιρία να ξαναβρεί τον ρυθμό του.

✨ Αποτέλεσμα;
Περισσότερη ηρεμία. Πιο καθαρή σκέψη. Καλύτερος ύπνος. Μείωση στρες.
Μια καθημερινότητα που νιώθεις ότι σε υποστηρίζει — όχι ότι σε εξαντλεί.

💬 Σήμερα, γιορτάζουμε τον εγκέφαλο.
Και του λέμε:
«Σε βλέπω. Σε φροντίζω. Σε βοηθάω να επανεκκινήσεις.»

📩 Θες να δοκιμάσεις πώς είναι να έχεις έναν εγκέφαλο σε “αρμονία”;
Στείλε μου DM ή άφησε μία 💛 στα σχόλια!

21/07/2025

❤️Η πιο δυνατή ερώτηση είναι αυτή που κάνεις στον εαυτό σου.

Όχι γιατί πρέπει να έχεις όλες τις απαντήσεις.
Αλλά γιατί εκεί ξεκινάει η αλλαγή.

Το θάρρος να σταθείς μπροστά στον καθρέφτη της ψυχής σου, να ρωτήσεις – και να μείνεις να ακούσεις.

Σήμερα, τόλμησέ τη.
Μια αληθινή ερώτηση μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #ψυχολογικήστήριξη

17/07/2025

Ο μεταβολισμός μας δεν είναι απλώς το «κάψιμο θερμίδων» — είναι η μηχανή που δίνει ενέργεια σε κάθε κύτταρο, όργανο και λειτουργία του σώματός μας. Όταν αυτή η μηχανή δεν δουλεύει σωστά, νιώθουμε εξάντληση, αυξάνεται το στρες, δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος, να συγκεντρωθούμε ή να κοιμηθούμε καλά.

🔍 Τι κάνει η μεταβολική θεραπεία;

Στοχεύει να «ξυπνήσει» ξανά τον φυσικό μεταβολισμό σου, να ισορροπήσει τις ορμόνες σου, να βελτιώσει την κυτταρική σου ενέργεια και να σε βοηθήσει να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις δυνάμεις σου — σωματικά και ψυχικά.

👉 Πώς μπορεί να σε ωφελήσει;
✔️ Περισσότερη ενέργεια & αντοχή
✔️ Καλύτερος ύπνος
✔️ Μείωση φλεγμονών & πόνου
✔️ Υγιής διαχείριση βάρους
✔️ Ισορροπία διάθεσης & μείωση στρες

Η αλλαγή ξεκινά από μέσα — όταν το σώμα σου λειτουργεί όπως έχει σχεδιαστεί να λειτουργεί.

✨ Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς μπορείς να ξαναβρείς τη ζωντάνια σου μέσα από τη μεταβολική θεραπεία, στείλε μου μήνυμα. Μαζί μπορούμε να χτίσουμε τις σωστές βάσεις για έναν δυνατό, ισορροπημένο οργανισμό!

#μεταβολικήθεραπεία #ψυχικήυγεία #κλινικήψυχολογία #ολιστικήψυχολογία #νευρομεταβολισμός

15/07/2025

✨ Αν αυτή η στιγμή σε βαραίνει, κράτησε αυτό καλά μέσα σου: δεν είναι όλη σου η ιστορία. Είναι απλώς μια δύσκολη σελίδα, όχι ολόκληρο το βιβλίο. 📖
Όλα αλλάζουν. Όλα περνούν.

💛 Μην αφήνεις τον πόνο να σε απομακρύνει από όσους σε αγαπούν. Μίλα, ζήτα βοήθεια, δώσε χώρο στα συναισθήματά σου χωρίς να τα αφήνεις να σε καθορίσουν.

Και πάνω απ’ όλα – να είσαι τρυφερός/ή με τον εαυτό σου. Να θυμάσαι πόσα έχεις αντέξει. Θα αντέξεις κι αυτό. 🌿
#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #ψυχολογικήστήριξη

12/07/2025

🌸Δεν είναι όλες οι απαντήσεις γραμμένες σε ένα βιβλίο.

Μερικές περιμένουν να τις ανακαλύψεις μέσα σου.
📖✨

Ένα ταξίδι αυτογνωσίας, αγάπης και θάρρους ξεκινά με μια ερώτηση:
"Ποιος/α θέλω να γίνω;"

#λεοπμπούσκάλια #αυτογνωσία #ψυχικήανάπτυξη #αγάπη #βιβλίαπουαγαπάμε #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία
#αυτοβελτίωση

09/07/2025

💭Πόσες φορές μπέρδεψες την άνεση με την ασφάλεια;

Το γνώριμο με το καλό;

Το "έτσι είμαι" με το "έτσι έμαθα να είμαι";

📌Ίσως το επόμενο βήμα δεν είναι μπροστά, αλλά προς τα μέσα.

📌Εκεί που ξεμαθαίνεις για να θυμηθείς ποιος/α είσαι.

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #ψυχολογικήστήριξη

07/07/2025

🤔Έχεις ποτέ νιώσει πως παγιδεύεσαι σε δύσκολες αναμνήσεις που δεν σε αφήνουν να προχωρήσεις; Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) είναι μια σύγχρονη θεραπεία που βοηθάει το μυαλό και το σώμα να συνεργαστούν για να απελευθερωθούν από αυτά τα βαριά συναισθήματα.

👉Το μυστικό του EMDR;

Η συνεργασία σώματος και εγκεφάλου! Μέσα από ειδικές κινήσεις και ερεθίσματα, ενεργοποιείται η φυσική ικανότητα του οργανισμού να αυτοθεραπευτεί — σαν να δίνεις στο μυαλό σου το σήμα να αφήσει πίσω ό,τι το βαραίνει.🧠

Με αυτόν τον τρόπο, το παρελθόν χάνει τη δύναμή του πάνω σου και μπορείς να ζήσεις πιο ελεύθερα, πιο ήρεμα και με περισσότερη δύναμη για το μέλλον.

#μετατραυματικόστρες #ΨυχικήΥγεία

03/07/2025

📉 Χρόνιες φλεγμονές, διακυμάνσεις στο σάκχαρο, έλλειψη ενέργειας και ανισορροπία στα μικροθρεπτικά συστατικά επηρεάζουν τη διάθεση, τη συγκέντρωση και την ψυχική ανθεκτικότητα.

💡 Η μεταβολική θεραπεία προσεγγίζει τις ψυχιατρικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η ΔΕΠΥ μέσα από την ισορροπία του νευρομεταβολισμού.

👉 Δεν πρόκειται για μια εναλλακτική θεραπεία. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, που λειτουργεί συμπληρωματικά ή και θεραπευτικά σε περιπτώσεις όπου η φαρμακευτική αγωγή δεν επαρκεί ή δεν είναι ανεκτή.

📲 Αν σε ενδιαφέρει να μάθεις περισσότερα, στείλε μου DM ή κλείσε μια ενημερωτική συνεδρία!

#μεταβολικήθεραπεία #ψυχικήυγεία #κλινικήψυχολογία #ολιστικήψυχολογία #νευρομεταβολισμός

30/06/2025

Η αποτυχία πονάει — γιατί σημαίνει ότι τόλμησες.
Δεν απέτυχες. Προσπάθησες. Και αυτό είναι δύναμη.

Νιώσε ό,τι νιώθεις. Μην το κρύβεις.
Εκεί αρχίζει η αληθινή ανάρρωση.

Σήκω ξανά. Πιο δυνατός/η. Πιο σοφός/η. Πιο εσύ. 🌷

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #ψυχολογικήστήριξη #αποτυχία

Address

Promitheos 8
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

Telephone

+302102207808

Website

http://www.noospot.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NooSpot by Myrto Levidi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NooSpot by Myrto Levidi: