What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

NooSpot by Myrto Levidi

Home
Greece
Glyfáda
NooSpot by Myrto Levidi

Myrto Levidi is a qualified AHPRA registered Psychologist / Psychotherapist.

She has a Masters in Clinical Psychology and she has been trained in various approaches including ACT, CBT, SFT, EFT, motivational interviewing and mindfulness-based therapy.

12/03/2026

Πολλές φορές δεν είναι το γεγονός που μας κρατά πίσω, αλλά η ανάγκη μας να δικαιωθούμε για αυτό.
Η αδικία πονά. Και είναι φυσικό να θέλουμε εξήγηση, αναγνώριση ή αποκατάσταση.

Όμως όταν η ζωή μας αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από αυτό που έγινε, τότε το γεγονός αποκτά μεγαλύτερη δύναμη από όση του αξίζει.

Η ελευθερία αρχίζει τη στιγμή που αποφασίζουμε ότι το παρελθόν δεν θα καθορίζει το παρόν μας.

Και τότε η ζωή ξανανοίγει χώρο για χαρά, δημιουργία και νέες δυνατότητες.
Νoospot

#ψυχολογία #αυτογνωσία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχικήυγεία

10/03/2026

Μερικές φορές ξεχνάμε κάτι πολύ απλό αλλά βαθιά αληθινό:

κανένα συναίσθημα δεν είναι μόνιμο.

Ούτε η χαρά κρατά για πάντα.
Ούτε όμως και ο πόνος.

Όταν έρχεται η χαρά, ζήσε τη χωρίς φόβο. Μην τη μικραίνεις, μην τη βάζεις στην άκρη για “αργότερα”.
Και όταν έρχεται ο πόνος, μην ξεχνάς ότι δεν είναι το τέλος της ιστορίας σου. Είναι ένα πέρασμα.

Οι δυσκολίες δεν έρχονται για να σε σπάσουν.
Έρχονται για να σου θυμίσουν πόση δύναμη έχεις μέσα σου.

Γι’ αυτό σήμερα:
Νιώσε.
Αναπνοή.
Και συνέχισε.

Ό,τι κι αν περνάς τώρα, δεν θα κρατήσει για πάντα.
NooSpot

05/03/2026

Πόσες φορές είπες “ναι”
ενώ μέσα σου φώναζες “όχι”;

Όχι επειδή το ήθελες.
Αλλά επειδή δεν ήθελες να παρεξηγηθείς.
Να απογοητεύσεις.
Να χάσεις τη σύνδεση.

Η αλήθεια είναι σκληρή αλλά απελευθερωτική:
Το “ναι” σου πολλές φορές δεν είναι καλοσύνη.
Είναι φόβος απόρριψης.

Κάποτε αυτό σε προστάτευε.
Ήταν ο τρόπος σου να κρατήσεις την αγάπη.

Σήμερα όμως;
Ίσως σε απομακρύνει από τον εαυτό σου.

Η ψυχολογική ωριμότητα δεν είναι να είσαι πάντα διαθέσιμος.
Είναι να αντέχεις τη δυσφορία της ειλικρίνειας.

Γιατί οι σχέσεις που αντέχουν ένα “όχι”,
είναι οι σχέσεις που μπορούν να αντέξουν την αλήθεια.
noospot

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες “ναι” ενώ μέσα σου ήθελες να πεις “όχι”;
#όρια #ψυχολογία #αυθεντικότητα #σχέσεις #εσωτερικήδουλειά #προσωπικήανάπτυξη #αυτογνωσία

03/03/2026

Δεν συνεχίζεις επειδή όλα είναι εύκολα.
Δεν προσπαθείς επειδή πάντα νιώθεις έτοιμος.

Συνεχίζεις γιατί υπάρχει κάτι που για εσένα έχει αξία.

Η σύγχρονη ψυχολογία είναι ξεκάθαρη:
ο άνθρωπος δεν κινητοποιείται από την άνεση.
Κινητοποιείται από το νόημα.

Όταν υπάρχει «γιατί»,
ο εγκέφαλος οργανώνει δύναμη, ανθεκτικότητα και δράση.

Το ερώτημα δεν είναι αν κουράζεσαι.
Το ερώτημα είναι:
Ποιο είναι το δικό σου «γιατί» αυτή την περίοδο;

#νόημα #ψυχολογία #ανθεκτικότητα #εσωτερικήκινητοποίηση #προσωπικήανάπτυξη

19/02/2026

Δεν είναι εύκολο να το παραδεχτούμε.
Αλλά το τραύμα που δεν κοιτάμε, μιλάει.

Μιλάει στον τρόπο που θυμώνουμε.
Στον τρόπο που αποσυρόμαστε.
Στον τρόπο που φοβόμαστε να βάλουμε όρια.

Και τα παιδιά δεν ακούν μόνο τι λέμε.
Αισθάνονται ποιοι είμαστε.

Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι γονείς.
Χρειάζεται να είμαστε πρόθυμοι να θεραπευτούμε.

Γιατί κάθε φορά που λέμε:
«Έκανα λάθος.»
«Θα το δουλέψω.»
«Θέλω να σπάσω αυτόν τον κύκλο.»

Γράφουμε μια διαφορετική ιστορία για την επόμενη γενιά.

Ο κύκλος δεν σπάει με ενοχή.
Σπάει με επίγνωση.
Noospot

#ΣυνειδητήΓονεϊκότητα #ΓονείςΚαιΠαιδιά #ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #ΣπάμεΤονΚύκλο #Τραύμα #Αυτογνωσία #ΣυναισθηματικήΝοημοσύνη #Οικογένεια #Επίγνωση

17/02/2026

Η συμπόνια αφορά την κατανόηση.
Η συγχώρεση αφορά την απελευθέρωση.

Καμία από τις δύο δεν επιβάλλεται.
Καμία δεν αποδεικνύει την αξία σου.

Αν δεν συγχωρείς ακόμα, δεν έχεις πρόβλημα.
Ίσως ο εαυτός σου χρειάζεται χρόνο.
Χρόνο για να νιώσει ασφαλής.
Χρόνο για να μην πονά.

Και αυτό είναι σεβαστό.
#ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #Αυτογνωσία #Συμπόνια #Συγχώρεση #Όρια #ΣυναισθηματικήΩριμότητα #Ψυχοθεραπεία #ΝευρικόΣύστημα #Αυτοσεβασμός #Αυτοφροντίδα #Ασφάλεια #ΕσωτερικήΔύναμη

13/02/2026

Η επιτυχία δεν συνοδεύεται από συναγερμό.
Δεν φωνάζει, δεν πιέζει, δεν αγχώνει.

Ο φόβος ναι.
Και γι’ αυτό τον ακούμε πιο συχνά.

Ίσως δεν χρειάζεσαι περισσότερη προσπάθεια.
Ίσως χρειάζεσαι χώρο να δεις τι ήδη υπάρχει.

Noospot

#ψυχικηυγεια #αυτορρυθμιση #νευροβιολογια #θεραπευτικοςχωρος #εσωτερικηισορροπια

11/02/2026

Τα μικρά παιδιά δεν μας δυσκολεύουν επίτηδες.
Μας δείχνουν τα όρια του αναπτυσσόμενου νευρικού τους συστήματος.

Δεν χρειάζονται να τους εξηγήσουμε καλύτερα.
Χρειάζονται να τους κρατήσουμε πιο σταθερά.

Η ηρεμία δεν διδάσκεται.
Μεταδίδεται.

Noospot

#θεραπευτικηγονεικοτητα #συναισθηματικηασφαλεια #παιδικηαναπτυξη #γονεις #αυτορρυθμιση

09/02/2026

Γιατί δεν νιώθουμε ικανοποίηση, ακόμα κι όταν τα καταφέρνουμε;

Γιατί ο εγκέφαλος δεν είναι φτιαγμένος για να μας κάνει να νιώθουμε καλά.
Είναι φτιαγμένος για να μας κρατά ασφαλείς.

Όταν δεν υπάρχει κίνδυνος, δεν χτυπάει συναγερμός.
Και όταν δεν χτυπάει συναγερμός, το “καλό” περνά σιωπηλά.

Η ικανοποίηση δεν έρχεται από μόνη της.
Χρειάζεται παύση.
Χρειάζεται χώρο.
Χρειάζεται να την επιτρέψουμε στο νευρικό μας σύστημα.

Μικρές παύσεις.
Μεγάλη αλλαγή.

Noospot

#ψυχικηυγεια #νευροβιολογια #αυτορρυθμιση #θεραπευτικηπροσεγγιση #ασφαλεια #εσωτερικηισορροπια

05/02/2026

Δεν ρωτάμε για την παιδική ηλικία για να μείνουμε εκεί.
Ρωτάμε για να καταλάβουμε πώς έμαθες να αντέχεις.

Εκεί σχηματίστηκαν οι πρώτοι τρόποι να αγαπάς,
να φοβάσαι,
να σωπαίνεις ή να προσπαθείς περισσότερο απ’ όσο αντέχεις.

Όχι γιατί κάτι «πήγε στραβά»,
αλλά γιατί τότε έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες
με τα εργαλεία που είχες.

Η θεραπεία δεν ψάχνει φταίχτες.
Ψάχνει νόημα.
Ψάχνει να σε βοηθήσει να δεις ότι
οι αντιδράσεις σου σήμερα
ήταν κάποτε τρόποι προστασίας.

Και όταν αυτό γίνει ορατό,
γεννιέται χώρος για κάτι νέο:
λιγότερη αυστηρότητα,
περισσότερη κατανόηση,
περισσότερη τρυφερότητα προς εσένα.

Δεν επιστρέφουμε στο παρελθόν για να πονέσουμε.
Επιστρέφουμε για να μπορέσουμε, επιτέλους,
να προχωρήσουμε πιο ελεύθερα

#ψυχοθεραπεία #θεραπευτικήδιαδρομή #εσωτερικόπαιδί #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #θεραπεία #συναισθηματικήφροντίδα #ασφάλεια #κατανόηση #αυτοσυμπόνια #επούλωση #προσωπικήεξέλιξη

03/02/2026

Ακούστε με την καρδιά σας το βίωμα του παιδιού σας.
Μην προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα.
Βοηθήστε το παιδί σας να εκφράσει αυτό που αισθάνεται.

Αποδεχτείτε τα συναισθήματά του,
σαν να είστε ένα μπολ που δέχεται το νερό.
Γίνετε το δοχείο όπου μπορεί να τοποθετήσει όσα νιώθει,
χωρίς διακοπές, χωρίς διορθώσεις.

Βοηθήστε το να μεταγγίσει μέσα σας αυτό που το βαραίνει.
Και σε αντάλλαγμα, προσφέρετέ του μόνο τρυφερότητα.
Ούτε φόβο. Ούτε θυμό. Ούτε τη δική σας θλίψη για εκείνο.

Μόνο τρυφερότητα.
Για να του δώσετε τη σταθερότητα
και την απαραίτητη εμπιστοσύνη
να μπορέσει να αντιμετωπίσει τη δυσκολία του.

#γονείς #γονεικότητα #συναισθηματικήασφάλεια #συναισθηματικήσύνδεση #παιδί #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #θεραπευτικήστάση #σχέσηγονέαπαιδιού #συνειδητήγονεικότητα #ψυχικήυγεία #ασφαλήςδεσμός

27/01/2026

Οι ενοχές δεν είναι το πρόβλημα.
Το πρόβλημα είναι όταν μένουν μόνες τους.

Όταν δεν ακούγονται, δεν κατανοούνται
και μετατρέπονται σε εσωτερική τιμωρία.

Στον θεραπευτικό χώρο, η ενοχή δεν χρειάζεται διόρθωση.
Χρειάζεται χώρο, ασφάλεια και κατανόηση.

Μόνο έτσι μπορεί να μεταμορφωθεί σε επίγνωση
και να πάψει να είναι εμπόδιο εξέλιξης.

#ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #Ενοχές #Αυτογνωσία #ΣυναισθηματικήΦροντίδα #Ψυχοθεραπεία #Επίγνωση #Αυτοσυμπόνια

Address

Promitheos 8
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

Telephone

+302102207808

Website

http://www.noospot.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NooSpot by Myrto Levidi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NooSpot by Myrto Levidi:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?