https://www.facebook.com/103068122390828/

Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας, Ελευθέρου Ανθρώπου, Glyfáda (2026)

Q: What is the address?

Ελευθέρου Ανθρώπου

01/07/2025

Εσύ ξέρεις! Εσύ νιώθεις! Μην ακούς τυφλά τους χαρακτηρισμούς γιατί απλά κάποιος ξέρει "καλύτερα". Φίλτραρε! Άκου το ένστικτο σου και προχώρα!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία

01/11/2024

Ας κάνουμε μια ιστορική αναδρομή! Στην αρχαιότητα θεωρούνταν ότι η γη είναι το κέντρο του σύμπαντος. Στη πορεία η ανθρωπότητα έμαθε ότι υπάρχουν και άλλοι πλανήτες και ότι η γη είναι ένας από τους πλανήτες του δικού μας ηλιακού συστήματος. Αυτή τη στιγμή έχουμε γνώση για πολλά κομμάτια του σύμπαντος αλλά υπάρχουν κι άλλα κομμάτια που δεν γνωρίζουμε και θα ανακαλύψουμε όσο συνεχίζουμε την αναζήτηση.

Έτσι ακριβώς είναι και ο άνθρωπος! Ο καθένας διαθέτει πολλά κομμάτια εαυτού. Πριν το ταξίδι μας προς την επίγνωση θεωρούμε πως είμαστε αυτό το κομμάτι εαυτού που συναντάμε περισσότερο και ταυτιζόμαστε μαζί του. Όταν ξεκινήσουμε το ταξίδι μας προς την επίγνωση ανακαλύπτουμε κι άλλα κομμάτια εαυτού. Όμως αυτό το ταξίδι δεν σταματά ποτέ, καθώς πάντα υπάρχει ένα κομμάτι εαυτού που ακόμα δεν έχουμε συναντήσει.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #θελω #επιθυμιες #αναγκες #δικαιωμα #ελευθερια #εσωτερικήισορροπία εαυτός #επιγνωση #ταυτοτητα

11/10/2024

" Θέλεις ή δεν θέλεις θα μου πεις απόψε.." λέει ο αγαπητός Σάκης Ρουβάς στο γνωστό τραγούδι του. Ομως πως να πει κάποιος τι θέλει και τι δεν θέλει αν δεν έμαθε ποτέ να το αναγνωρίζει και να το διεκδικεί; Όταν οι κοινωνικές νόρμες τον οδήγησαν στη πεποίθηση πως αν δηλώσει τι θέλει κινδυνεύει να τιμωρηθει, να κριθείς, να αποκλειστείς ή να υπερκαλυφθεί και επομένως να πιεστεί;
Δεν είναι καθόλου απλό, ούτε εύκολο...
✨Η αναγνώριση και η εκπλήρωση των θελω μας οδηγεί σε εσωτερική ισορροπία και σε ένα υγιές σχετιζεσθαι με τους γύρω μας!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #θελω #επιθυμιες #αναγκες #δικαιωμα #ελευθερια #εσωτερικήισορροπία #υγεια

04/10/2024

Φυσικά και ένα κράτος δικαίου με νόμους κατά της παραβατικής συμπεριφοράς είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση της βιας. Όμως αν θέλουμε να προλάβουμε πραγματικά τη βία χρειάζεται να αλληλεπιδράσουμε ή να εκθέσουμε τους εαυτούς μας σε ειρηνικά πρότυπα και εικόνες.

Οι έρευνες δείχνουν ξεκάθαρα πως κάθε απαγόρευση της παρανομίας ενισχύει την παραβατική συμπεριφορά. Ταυτόχρονα φαίνεται πως όσο πιο πολύ εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε εικόνες βίας τόσο πιο πολύ αυξάνουμε την αντοχή και την ανοχή μας σε αυτή.

Τι χρειάζεται λοιπόν;
Α) ενίσχυση/ επιβράβευση ειρηνικών συμπεριφορών.
Β) αποφύγη έκθεσης σε ειδήσεις ή αναρτήσεις με βίαιες εικόνες-βιντεο.
Γ) προτίμηση γραπτών ενημερώσεων ή αναρτήσεων.
Δ) προτίμηση αλληλεπίδρασης ή έκθεσης σε ειρηνικές εικόνες/αναρτήσεις/βίντεο.

Η αύξηση της βιας είναι ευθύνη όλων μας! Ας ξεκινήσουμε την αλλαγή από το δικό μας σπίτι!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #βία #ειρήνη #πρότυπο

28/08/2024

Το στίγμα της ψυχικής ασθένειας καλά κρατεί;

Πιστεύω πως ναι! Η ελλιπής γνώση γύρω από τη ψυχική ασθένεια μας κάνει να συνδέουμε τη θεραπεία της ψυχής με κάτι που χρειάζεται σε πολύ εξειδικευμένες περιπτώσεις.

Το σώμα που ασθενεί χρειάζεται τον κατάλληλο ιατρό της. Το ίδιο ισχύει και για τη ψυχή.

Για κάθε ασθένεια υπάρχει η κατάλληλη θεραπεία. Το μόνο που χρειάζεται είναι να την αναζητήσουμε!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχικηασθενεια #ασθενεις #τρελα #φροντίδα #θεραπεια

23/07/2024

Η συμπερίληψη ίσως είναι μια από τις μεγαλύτερες δεξιότητες ενός ενήλικου ψυχισμού.

Η συμπερίληψη είναι η ικανότητα να χωράω τα αντίθετα, τα συγκρουσιακά, τα διαφορετικά, τα άκρα! Είναι η ικανότητα να συνυπαρχω/να χωράω και να αποδέχομαι τις διαφορετικές εσωτερικές φωνές μου.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #αλλαγη #σχεση #συμπεριληψη

28/06/2024

Όχι όχι... Σε καμία περίπτωση δεν σου λέω πως είναι όλα οκ αν τσακώνεσαι κάθε μέρα με τον/την σύντροφό σου. Φυσικά και είναι ψυχοφθόρο αλλά και σχεσιο-φθορο. Σου λέω όμως ότι πολλές φορές είναι αναπόφευκτη μια σύγκρουση. Και φυσικά πολύ πιο βοηθητική από το "κρύψιμο κάτω από το χαλί". Σε αυτήν την περίπτωση σίγουρα θα ήταν πολύ πιο αποτελεσματικό αν η σύγκρουση παραμείνει σύγκρουση και δεν εξελιχθεί σε μάχη.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #αλλαγη #σχεση #συμπεριληψη #ενσυναισθηση #αγαπη #εαυτος #υγιείςσχέσεις #συγκρουση #μαχη #τσακωμος #διαφωνία

07/06/2024

Πολλά τα ιδανικά που έχουμε υιοθετήσει σε αυτήν την ζωή. Έχουμε πειστεί πως υπάρχει ο τέλειος άνθρωπος. Πως είναι δυνατόν να μη φοβόμαστε ποτέ και για τίποτα, πως είναι εφικτό να μη θυμώνουμε, να μην αγχωνόμαστε, να μη στεναχωριομαστε, να μην μας πειράζουν όσα μας πειράζουν, να είμαστε πάντα σε ζεν χαρούμενοι, ήσυχοι και ευτυχισμένοι.

Όχι καλέ μου άνθρωπε! Αυτό το ιδανικό πρότυπο δεν υπάρχει. Ο άνθρωπος έχει γεννηθεί με συναισθήματα και ζει με αυτά για πάντα. Μόνο τα ρομπότ δεν έχουν συναισθήματα (ακόμα τουλάχιστον)!

Τα συναισθήματα δεν είναι τόσο τρομακτικά όταν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας. Είναι ένα κομμάτι της ύπαρξης μας που αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #χαρα #λυπη #θυμος #φοβος #εμπιστοσυνη #συναισθήματα #συναισθημα

05/06/2024

Καλοκαιρινές διακοπές! Χαρά ή αγωνία;

Διακοπές σημαίνει διακοπή. Δηλαδή παύση μιας κατάστασης. Πολλές φορές το σώμα μας μπορεί να βρίσκεται σε ένα μέρος και το μυαλό μας σε ένα άλλο. Οι πραγματικές διακοπές έρχονται όταν καταφέρουμε να είμαστε σώμα και πνεύμα στο ίδιο μέρος. Αυτό επιτυγχάνεται όταν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να διακόψει τις σκέψεις που μας πάνε αλλού. Όταν του επιτρέψουμε να απολαύσει! Όταν αντιληφθούμε ότι η χαλάρωση δεν είναι τεμπελιά ή αμέλεια αλλά δικαίωμα!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #υποχρεωσεις # πρέπει #ενοχες #καλοκαιρινεςδιακοπες #καλοκαιρι #διακοπες #ικανοποίηση #ταξίδι #χαλάρωση

17/05/2024

Μη το γελάς καθόλου! Ξέρεις πόσοι άνθρωποι μένουν ανικανοποίητοι επειδή δεν ζητούν άμεσα αυτό που χρειάζονται από ανθρώπους που είναι πραγματικά πρόθυμοι να τους προσφέρουν;

-Μερικοί επιθυμούν να πάρουν αυτό που θέλουν αφήνοντας εσκεμμένα τους άλλους να μαντέψουν τις επιθυμίες/ανάγκες τους. Με αυτό το τρόπο αισθάνονται πιο σημαντικοί.
- Άλλοι περιγράφουν τι ΔΕΝ θέλουν από τους άλλους, πιστεύοντας πως έτσι οι άλλοι θα καταλάβουν τι ακριβώς χρειάζονται. Αυτό όμως αφήνει τους άλλους με άπειρες επιλογές ικανοποίησης τους χωρίς τελικά να μπορούν να προσφέρουν αυτό που χρειάζονται οι πρώτοι. Είναι σαν να θέλουν να φάνε παστίτσιο και να λένε ότι δεν θέλουν να φάνε ψάρι, κρέας, σαλάτα κλπ.
- Άλλοι πάλι αναφέρονται μόνο σε όσα τους ενοχλούν γιατί κι οι ίδιοι δεν έχουν ξεκαθαρίσει μέσα τους τι είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται να ικανοποιηθεί.
- Και τέλος μερικοί δεν εκφράζουν ποτέ αυτό που επιθυμούν από φόβο μην ενοχλήσουν, μη κριθούν κλπ.

Στις παραπάνω κατηγορίες οι άνθρωποι αυτοί κινδυνεύουν να μείνουν ανικανοποίητοι γιατί τους είναι δύσκολο να αναλάβουν την ευθύνη της αναγνώρισης ή /και της διεκδίκησης της κάλυψης των αναγκών τους.

✨Η αναγνώριση και η ανάληψη ευθύνης είναι το πρώτο βήμα για το δρόμο προς την ικανοποίηση των επιθυμιών μας.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #επιθυμίες #σχέση #ανάγκη #επιλογη #ευθυνη #ικανοποίηση

13/05/2024

Με ρωτάς "γιατί αγαπώ τους λάθος ανθρώπους;"

Μεγαλώνοντας όλοι μας μαθαίνουμε να μας αγαπούν με έναν τρόπο που τελικά γίνεται ο πιο οικείος για εμάς. Κάποιες φορές μάλιστα είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι συνηθίζουμε να εκφράζουμε την αγάπη μας με τον ίδιο τρόπο και εμείς στον εαυτό μας. Αν λοιπόν κάποιος μάθει να αγαπιέται μέσα από την απόρριψη, την κακοποίηση ή το φόβο εγκατάλειψης φαίνεται πως τείνει να επαναλαμβάνει το ίδιο μοτίβο αγάπης στην πορεία της ζωής του. Φυσικά δεν είναι εύκολο να μάθουμε να επιθυμούμε μια αγάπη που δεν γνωρίζουμε. Για αυτόν ακριβώς το λόγο χρειάζεται πρώτα εμείς να μας αγαπήσουμε με έναν υγιή και ολοκληρωτικό τρόπο. Μαθαίνοντας αυτόν τον νέο τρόπο αγάπης προς τον εαυτό μας μπορούμε να αναζητήσουμε στο περιβάλλον μας πιο υγιείς σχέσεις.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #αλλαγη #σχεση #κακοποιηση #απορριψη #αγαπη #αγαπω #εαυτος #υγιείςσχέσεις

30/04/2024

Πώς θα ήταν ο κόσμος αν όλοι ήταν όπως θα θέλαμε να είναι;

Ο κόσμος είναι γεμάτος από διαφορετικότητα. Πολλές φορές η καρδιά μας επιθυμεί να αλλάξουμε τους άλλους πιστεύοντας πως έτσι η ζωή μας θα είναι καλύτερη. Όμως δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αλλάξουμε τους άλλους. Μπορούμε όμως να επιλέξουμε αυτό που μπορούμε να κάνουμε εμείς στις σχέσεις μας με τους άλλους. Η επιλογή οδηγεί αυτόματα σε μια ευθύνη που κάποιοι φοβούνται να αναλάβουν. Όμως όποιος επιθυμεί την αλλαγή, μπορεί να τη διεκδικήσει μόνο από τον εαυτό του.

Αν κανείς γύρω σου δεν αλλάζει, τότε άλλαξε εσύ!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #αλλαγη #σχεση #ζωη #επιλογη #ευθυνη

Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας

01/07/2025

01/11/2024

11/10/2024

04/10/2024

28/08/2024

23/07/2024

28/06/2024

07/06/2024

05/06/2024

17/05/2024

13/05/2024

30/04/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category