One Soul Yoga

One Soul Yoga Yoga

16/03/2026

🔥 New Classes with Michalis at the Studio! 🔥

Ready to feel stronger, energized, and empowered? Join Yoga Sculpt with Michalis — a dynamic class that blends yoga, strength training, and cardio to leave you sweating, smiling, and stronger every week 💪✨

Expect powerful flows, light weights, great music, and a motivating vibe that will challenge your body while keeping the mind focused. Perfect if you want to tone, build strength, and boost your energy!

🗓 Schedule
• Monday & Wednesday — 11:30–12:30
• Saturday — 11:00–12:00

All levels welcome — just bring your mat, your energy, and let’s sculpt together! 🔥

📩 DM us to reserve your spot.

14/03/2026

✨ Yoga Sculpt with Mihalis ✨

Looking for a class that builds strength, improves flexibility, and leaves you feeling energized? Join Yoga Sculpt with Mihalis at our studio!

🗓 Schedule:
• Saturday: 11:00 – 12:00
• Monday & Wednesday: 11:30 – 12:30

Mihalis brings incredible experience to every class, offering thoughtful guidance and great hands-on adjustments that help you improve your practice safely and effectively. His supportive teaching style keeps the class motivating, fun, and accessible for all levels.

If you want to challenge your body, refine your alignment, and feel stronger every week, this class is for you. 💪🧘‍♀️

Come move, sweat, and grow with us. New students are always welcome!

📍 Join us at the studio and experience the difference.

11/03/2026

Great Vinyasa Yoga flow this morning 🌞✨ Nikos Katiforis 🔥
Feeling energized, open, and grateful for the practice.
Join us again today from 19:00–20:30 with Sofia, focusing on backbends — opening the heart, building strength, and finding space in the body. 🤍
Come move, breathe, and finish the day on your mat. 🧘‍♀️

09/03/2026

💫Πριν από περίπου 25 χρόνια, όταν δουλεύαμε μαζί σε γυμναστήρια, έκανα το πρώτο μου μάθημα γιόγκα μαζί με τον Μιχάλη. Ήταν από τους ανθρώπους που με προέτρεψαν τότε να ασχοληθώ πιο σοβαρά με τη γιόγκα.

Πόσο όμορφο και συγκινητικό είναι που, μετά από τόσα χρόνια και τόσες διαδρομές, η ζωή μας φέρνει ξανά να δουλεύουμε μαζί, συνεχίζοντας αυτό που τότε μόλις ξεκινούσε… 🙏

Η γιόγκα έχει έναν μοναδικό τρόπο να ενώνει στιγμές, ανθρώπους και ιστορίες.

Σας περιμένω στο στρωματάκι σας! 💛

✨ Yoga Sculpt

🧘‍♀️ Δευτέρα & Τετάρτη 11:30 – 12:30
🧘‍♀️ Σάββατο 11:00 – 12:00

Ένα δυναμικό μάθημα που συνδυάζει τη ροή της γιόγκα με ενδυνάμωση, αναπνοή και ενέργεια για να ξεκινάμε τη μέρα μας δυνατά!

✨ ΝΕΟ ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ ✨Με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζουμε το **νέο μας μάθημα Yoga Sculpt** με τον στο στούντιο!...
06/03/2026

✨ ΝΕΟ ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ ✨

Με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζουμε το **νέο μας μάθημα Yoga Sculpt** με τον στο στούντιο! 🧘‍♀️🔥

Ένα δυναμικό μάθημα που συνδυάζει τη ροή της yoga με ενδυνάμωση και ενέργεια για όλο το σώμα. Ιδανικό για όσους θέλουν να χτίσουν δύναμη, να ιδρώσουν και να νιώσουν ακόμα πιο δυνατοί μέσα από την πρακτική τους.

🎁 **Προσφορά γνωριμίας:**
Το **πρώτο μάθημα Yoga Sculpt είναι ΔΩΡΕΑΝ** για όλους!

Δείτε το νέο μας πρόγραμμα και κλείστε τη θέση σας. Σας περιμένουμε στο στρώμα! 💫

06/03/2026

Dharma Yogis on FIRE 🔥🔥🔥
Practice and enjoy tonight at
👉19:00-20:30 Dharma Yoga ( all levels) by 🥳

YOGA SCULPT at OneSoul 🔥🥳Το νέο δυναμικό μάθημα έρχεται στην Άνω Γλυφάδακαι το αναλαμβάνει ο Με πολυετή εμπειρία στον ...
03/03/2026

YOGA SCULPT at OneSoul 🔥🥳

Το νέο δυναμικό μάθημα έρχεται στην Άνω Γλυφάδα
και το αναλαμβάνει ο

Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της εκγύμνασης και βαθιά γνώση του σώματος,
φέρνει ένα μάθημα που συνδυάζει δύναμη, έλεγχο και ένταση — βασισμένο σε ροές yoga.

Τι να περιμένεις:

• Δυναμική ροή με tempo
• Έμφαση σε core & total body strength
• Σταθερότητα και σωστή ευθυγράμμιση
• Ιδρώτα με ποιότητα

Είναι yoga-based strength training. 🔥🔥🔥

Ιδανικό για όσους θέλουν να δυναμώσουν, να σμιλέψουν το σώμα τους και να νιώσουν πραγματική πρόοδο.💪
👉Δευτέρα- 11:30-12:30
👉 Τέταρτη -11:30-12:30
👉Σάββατο -11:00-12:00
Έναρξη από Δευτέρα 9 Μαρτίου !!!

📍 OneSoul | Άνω Γλυφάδα
🎉 1ο μάθημα δοκιμαστικό δωρεάν
📩 Στείλε μας DM για κράτηση θέσης

Not your typical yoga class.
poweryoga

22/02/2026

🥳50h Handstand Teacher Training – 2026

👉Θέλεις να χτίσεις ένα δυνατό, ασφαλές και τεχνικά σωστό κατακόρυφο;
👉Ή να μάθεις να το διδάσκεις με αυτοπεποίθηση;

👉Αυτό το 50ωρο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για:
✔ yoga teachers
✔ trainers
✔ practitioners που θέλουν πραγματική κατανόηση της τεχνικής

Σε 3 immersive Σαββατοκύριακα θα δουλέψουμε:
• alignment
• drills & progressions
• strength building
• spotting & teaching methodology
• injury prevention
• wall & freestanding handstand

📍 Κυνουριας 90, Άνω Γλυφάδα
👥 Μέχρι 10 άτομα
🎯 Beginner / Intermediate level
📜 Certificate of Yoga Alliance (50h)

📅 Ημερομηνίες

💫 March 7–8, 2026
💫 March 21–22, 2026
💫 April 4–5, 2026

18/02/2026

Backbends kind of day ✨

Today’s yoga practice was all about heart openers and deep backbends. There’s something powerful about moving into poses that ask you to trust, breathe, and open up — especially in shapes like Urdhva Dhanurasana and Camel.

Backbends aren’t just about flexibility. They’re about courage.

15/02/2026

🌿 MONDAY RESET 🌿
New week. Fresh energy. Strong intentions.

Start your Monday on the mat and set the tone for the days ahead 💫

**🕗 8:00–10:00**
🔥 Ashtanga Yoga – Build strength, discipline & focus

**🕙 10:00–11:30**
🌊 Vinyasa Yoga (1,2,3) – Flow, breathe & energize

**🕠 17:30–18:45**
🤍 Yoga for All (1,2) – Accessible, grounding & uplifting

**🕖 19:00–20:30**
✨ Vinyasa Yoga (1,2,3) – Move, sweat & release the day

Whether you’re rising with the sun or unwinding after work, your mat is waiting.

Let’s begin the week strong, centered & inspired 💛
See you in the shala!!!

04/02/2026

Back when everything was practice and possibility ✨
Mysore, India 🇮🇳 • 2011 🕉️
Studying Ashtanga with Sharath Jois, learning far more than asana 🙏
Time flies, but the bond, the discipline, and the love remain 🤍
With my dear Polyvios friend 🥰🥰

30/01/2026

✨ Friday night magic ✨
Dharma Yoga from 19:00–20:30 was absolutely amazing. Deep breaths, strong flow, calm mind 🧘‍♀️💛
Ending the week the best way possible. Yoga really does change everything—can’t wait to see you again.

Come join next time!

Address

Kinourias 90
Glyfáda
16561

Telephone

+302109613373

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One Soul Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to One Soul Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category