In balance

In balance Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from In balance, Mental Health Service, Γλυφάδα, Αττική, Glyfáda.

Η αλλαγή ξεκινά με ένα βήμα. 💙 Αν νιώθεις πίεση, άγχος ή χρειάζεσαι καθοδήγηση, είμαι εδώ για να σε στηρίξω. Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε προς μια πιο ισορροπημένη και ήρεμη ζωή.
📩 Επικοινώνησε σήμερα! Ας γνωριστούμε!

Ονομάζομαι Άννα Βασιλάκη και είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Εργάζομαι ιδιωτικά, ως ελεύθερη επαγγελματίας στην Χίο και διαδικτυακά.

Έχω ολοκληρώσεις τις σπουδές μου στο Μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής https://www.uniwa.gr/ .

Στην πορεία ασχολήθηκα με την Συμβουλευτική.
Έχω ολοκληρώσει το τριετές πρόγραμμα Συνθετικής Συμβουλευτικής στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας EICP https://eicp.eu/ , σε ιδιωτικά περιστατικά με εποπτεία και προσωπική δική μου θεραπεία όλα τα χρόνια.

Έχω παρακολουθήσει μονοετή εκπαιδευτικά προγράμματα στην Σχολική Ψυχολογία μέσω του ΚΕΒΙΔΙΜ Παντείου Πανεπιστημίου https://kedivim-panteion.gr/ και στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία CBT (EICP). Ενώ, έχω εκπαιδευτεί από την Βασιλική Παππά ως συντονίστρια ομάδων Σχολών Γονέων, από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Ομάδων Σχολών Γονέων https://sxolesgonewn.gr/ . Σήμερα κάνω μετεκπαίδευση στο «Ροδάκινο, Εργαστήριο Συστημικής Ψυχολογίας & Παιδαγωγικής» https://teamrodakino.com/ στην Θεραπεία Ζεύγους & Συμβουλευτική Γονέων.

Συνεργάζομαι με την πλατφόρμα για γονείς https://www.projectparenting.gr/expert/anna-vasilaki/ και με το https://www.doctoranytime.gr/d/Psychologos/vasilaki-anna .

Συνεργάζομαι αθρογραφικά με την Πύλη της Ψυχολογίας https://www.psychology.gr/psychologoionline.html?cat_id=124&Itemid=1226&option=com_mtree&task=listall
Είμαι εθελόντρια την πλατφόρμα https://www.milamou.gr/oi-ethelontes/

Έχω παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων που αφορούν την Γονεϊκότητα και την ψυχολογία του παιδιού και του εφήβου, τις σχέσεις, το άγχος και τις κρίσεις πανικού.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της σελίδας μου στέλνοντας μήνυμα στο messenger, στο mail μου: inbalance.gr@gmail.com και στο κινητό μου: 6942933547 ή μέσω Viber.

 #κλιμακτηριος  #εμμηνοπαυση  #προεμμηνοπαυση  #ορμονικεςαλλαγες  #γυναικειαυγεια  #ψυχικηυγεια  #αυτοφροντιδα  #γυναικε...
20/02/2026

#κλιμακτηριος #εμμηνοπαυση #προεμμηνοπαυση #ορμονικεςαλλαγες #γυναικειαυγεια #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα #γυναικειαενδυναμωση

 #νεαμαμα  #μπαμπας  #γονεις  #επιλοχεια  #ψυχικηυγεια    #μητροτητα
19/02/2026

#νεαμαμα #μπαμπας #γονεις #επιλοχεια #ψυχικηυγεια #μητροτητα

Η υπερανάλυση δεν είναι λογική.Είναι άγχος μεταμφιεσμένο σε έλεγχο.Πότε η σκέψη σου σε βοηθά - και πότε σε μπλοκάρει; #υ...
18/02/2026

Η υπερανάλυση δεν είναι λογική.
Είναι άγχος μεταμφιεσμένο σε έλεγχο.

Πότε η σκέψη σου σε βοηθά - και πότε σε μπλοκάρει;

#υπεραναλυση #αγχος #ψυχικηυγεια

 #αγχος #διαχειρισηαγχους #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα
16/02/2026

#αγχος #διαχειρισηαγχους #ψυχικηυγεια
#αυτοφροντιδα

Και ίσως δεν ξέρεις ακριβώς τι να περιμένεις.Μπορεί να φοβάσαι λίγο.Να νιώθεις πως αν ανοίξεις πράγματα μέσα σου  πληγές...
31/10/2025

Και ίσως δεν ξέρεις ακριβώς τι να περιμένεις.
Μπορεί να φοβάσαι λίγο.
Να νιώθεις πως αν ανοίξεις πράγματα μέσα σου πληγές, φόβους, ανησυχίες θα πονέσεις περισσότερο.

Ίσως έχεις ξαναδοκιμάσει κάποτε και σταμάτησες,
ή δυσκολεύεσαι να εμπιστευτείς.
Και είναι εντάξει.
Χρειάζεται χρόνος για να συνδεθείς με τον άνθρωπο που θα σου ταιριάξει,
με εκείνον που θα νιώσεις ότι υπάρχει χημεία, κατανόηση, ασφάλεια.

Κι όταν αυτό γίνει, αρχίζετε μαζί.
Σιγά-σιγά.
Κομμάτι-κομμάτι.

Σαν να ανοίγετε ένα παλιό συρτάρι.
Ένα συρτάρι γεμάτο χαρτιά ανακατεμένα, τσαλακωμένα, μουτζουρωμένα.
Κάποια πιο τακτοποιημένα, προσεγμένα μέσα σε διαφάνειες.
Όλα μπλεγμένα μεταξύ τους.

Και αρχίζετε να τα βγάζετε σιγά-σιγά.
Να τα ξεχωρίζετε.
Να τα τακτοποιείτε.

Όχι για να είναι όλα τέλεια —
αλλά για να πάψει το μέσα σου να είναι κουβάρι.

Η θεραπεία θέλει χρόνο.
Θέλει πίστη στον εαυτό σου, στη διαδικασία, στη σχέση.
Κι όσο προχωράς…
όλα αρχίζουν να μπαίνουν στη θέση τους.

Πώς βοηθά η προσωπική θεραπεία στο άγχος;Το άγχος δεν είναι εχθρός.Είναι το σώμα και ο νους που προσπαθούν να σου πουν κ...
29/10/2025

Πώς βοηθά η προσωπική θεραπεία στο άγχος;

Το άγχος δεν είναι εχθρός.
Είναι το σώμα και ο νους που προσπαθούν να σου πουν κάτι· ότι κάτι μέσα σου χρειάζεται φροντίδα, όρια ή ξεκούραση.

Η προσωπική θεραπεία βοηθά να καταλάβεις τι κρύβεται πίσω από το άγχος σου, φόβος, πίεση, τελειομανία, ανάγκη για έλεγχο.
Να μάθεις να αναγνωρίζεις τα σημάδια πριν σε κατακλύσει.
Να χτίσεις ασφάλεια μέσα σου, ώστε να μη χρειάζεται να ελέγχεις τα πάντα γύρω σου.
Να αλλάξεις τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου, από αυστηρό σε υποστηρικτικό.

✨ Γιατί να ξεκινήσεις;
Γιατί το άγχος δεν φεύγει με τη λογική, αλλά με κατανόηση και σύνδεση.
Η θεραπεία σε βοηθά να ηρεμήσεις εκ των έσω, όχι απλώς να “διαχειριστείς” το άγχος, αλλά να το κατανοήσεις.

⏳ Πότε θα δω αποτέλεσμα;
Ο χρόνος διαφέρει για τον καθένα.
Η αλλαγή έρχεται όταν αρχίζεις να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώσει, να μένεις συνεπής στη διαδικασία και να εμπιστεύεσαι τη σχέση με τον θεραπευτή σου.

Η ηρεμία δεν είναι η απουσία άγχους, αλλά η παρουσία εσωτερικής ασφάλειας. 🌱

 #ΠροτεραιότηταΗΨυχικήΜουΥγεία            #Ψυχοθεραπεία  #Αυτοφροντίδα
10/10/2025

#ΠροτεραιότηταΗΨυχικήΜουΥγεία #Ψυχοθεραπεία #Αυτοφροντίδα

Σήμερα τιμούμε τους ανθρώπους που κουβαλούν εμπειρία, σοφία και αγάπη. Οι ηλικιωμένοι μας είναι η γέφυρα ανάμεσα στο παρ...
01/10/2025

Σήμερα τιμούμε τους ανθρώπους που κουβαλούν εμπειρία, σοφία και αγάπη. Οι ηλικιωμένοι μας είναι η γέφυρα ανάμεσα στο παρελθόν και το μέλλον. Ας τους χαρίσουμε τον χρόνο, τον σεβασμό και την τρυφερότητα που αξίζουν. 💙 #ΠαγκόσμιαΗμέραΗλικιωμένων

✨ Νέα συνεργασία! ✨Με το φροντιστήριο Εστία στη Χίο, ενώνουμε δυνάμεις για να είμαστε δίπλα σε παιδιά και γονείς.Κάθε εβ...
22/09/2025

✨ Νέα συνεργασία! ✨
Με το φροντιστήριο Εστία στη Χίο, ενώνουμε δυνάμεις για να είμαστε δίπλα σε παιδιά και γονείς.

Κάθε εβδομάδα θα υπάρχουν 2 μισάωρα δωρεάν βιντεοκλήσης 📞 για όποιον χρειάζεται μια κουβέντα, μια καθοδήγηση ή απλώς έναν άνθρωπο να τον ακούσει.

Κι αν χρειαστεί περισσότερη στήριξη, θα υπάρχει ειδική έκπτωση 20%.
Με πολλή αγάπη και φροντίδα, για τα παιδιά και τις οικογένειες τους. 💙🌿

#συμβουλευτική #υποστήριξη #γονείς #μαθητές #παιδιά #εκπαίδευση #ψυχολογικήυποστήριξη #Εστία #Χίος

Επιστροφή στην καθημερινότητα, επιστροφή και στις συνεδρίες μας.Ένας χώρος για να δουλέψουμε μαζί πάνω σε όσα σε απασχολ...
03/09/2025

Επιστροφή στην καθημερινότητα, επιστροφή και στις συνεδρίες μας.
Ένας χώρος για να δουλέψουμε μαζί πάνω σε όσα σε απασχολούν:
🌸 διαχείριση άγχους
🌸 ενίσχυση αυτοπεποίθησης
🌸 βελτίωση σχέσεων
🌸 νέα ξεκινήματα

Οι συναντήσεις μας προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά, να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να βρεις τρόπους να σταθείς πιο σίγουρ@ απέναντι στις προκλήσεις της ζωής.

Online & Χίου 89, Γλυφάδα.

 #Αυτοφροντίδα  #Αποδοχή  #ΕσωτερικήΔύναμη
10/08/2025

#Αυτοφροντίδα #Αποδοχή #ΕσωτερικήΔύναμη

09/08/2025


Address

Γλυφάδα, Αττική
Glyfáda
16675

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00

Website

https://calendly.com/vasilakianna/30min

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when In balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to In balance:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram