Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

  • Home
  • Greece
  • Glyfáda
  • Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης Αυτή είναι η επίσημη σελίδα του κέντρου διατροφής Nutrition Support στο Facebook. Εδώ θα βρείτε άρθρα, συνταγές & νέα απο την ομάδα του nutritionsupport.gr

Μπριζόλα μοσχαρίσια ribeye με ρύζι μπασμάτι και φασολάκια βρασμένα
20/05/2026

Μπριζόλα μοσχαρίσια ribeye με ρύζι μπασμάτι και φασολάκια βρασμένα

Στραγγιστό γιαούρτι 2% , φράουλες, καρύδια , μούρα, σπόροι chia , 1 πλάκα σοκολάτα
18/05/2026

Στραγγιστό γιαούρτι 2% , φράουλες, καρύδια , μούρα, σπόροι chia , 1 πλάκα σοκολάτα

Μπριζόλα μοσχαρίσια με ρύζι αγγουροντομάτα , ελιές και ρύζι
16/05/2026

Μπριζόλα μοσχαρίσια με ρύζι αγγουροντομάτα , ελιές και ρύζι

Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι , λευκό τυρί 12% , παξιμαδάκια, πιπεριές, ελιές , ρίγανη , 1κ,σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ...
14/05/2026

Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι , λευκό τυρί 12% , παξιμαδάκια, πιπεριές, ελιές , ρίγανη , 1κ,σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Στραγγιστό γιαούρτι 2% με μύρτιλλα, γκρανόλα και σοκολάτα
13/05/2026

Στραγγιστό γιαούρτι 2% με μύρτιλλα, γκρανόλα και σοκολάτα

Γεμιστά και λευκό τυρί με 12% λιπαρά
12/05/2026

Γεμιστά και λευκό τυρί με 12% λιπαρά

Μπιφτέκια Γαλοπούλας με πουρέ πατάτας και χόρτα Συνταγή για τα μπιφτέκια γαλοπούλας Συστατικά 1 κιλό κιμάς Γαλοπούλας 2 ...
11/05/2026

Μπιφτέκια Γαλοπούλας με πουρέ πατάτας και χόρτα
Συνταγή για τα μπιφτέκια γαλοπούλας
Συστατικά
1 κιλό κιμάς Γαλοπούλας
2 Ασπράδια Αυγού
100 γρ Νιφάδες βρώμης
20 γρ Ξίδι
1 Καρότο τριμμένο
1 Κρεμμύδι
1 κουταλιά του γλυκού Πάπρικα
1 κουταλιά του γλυκού Αλάτι
1 κουταλιά της σούπας Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου στον αέρα.

2
Έπειτα, σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα μας τα υλικά και ανακατεύουμε πολύ καλά.

3
Πλάθουμε τα μπιφτέκια, τα βάζουμε σε λαδωμένο ταψί και ψήνουμε για 20-25 λεπτά.

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!

🥞 Pancakes βρώμης (για 1 άτομο)Υλικά: • 60 γρ νιφάδες βρώμης • 2 ασπράδια + 1 ολόκληρο αυγό • 80 ml γάλα (ή φυτικό) • 1/...
10/05/2026

🥞 Pancakes βρώμης (για 1 άτομο)

Υλικά:
• 60 γρ νιφάδες βρώμης
• 2 ασπράδια + 1 ολόκληρο αυγό
• 80 ml γάλα (ή φυτικό)
• 1/2 κ.γ. baking powder
• 1/2 κ.γ. κανέλα
• 1 πρέζα αλάτι
• (προαιρετικά) 1/2 μπανάνα για πιο γλυκιά γεύση
Εκτέλεση:
1. Βάλε όλα τα υλικά σε μπλέντερ.
2. Χτύπα μέχρι να γίνει λείος χυλός.
3. Ζέστανε αντικολλητικό τηγάνι.
4. Ρίξε μικρές δόσεις και ψήσε 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά.

Καλαμάρι ψητό με σαλάτα, ελιές , παξιμάδια χαρουπιού και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
08/05/2026

Καλαμάρι ψητό με σαλάτα, ελιές , παξιμάδια χαρουπιού και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ γλυκοπατάτας, μπρόκολο και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
06/05/2026

Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ γλυκοπατάτας, μπρόκολο και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Σολομός ψητός με χόρτα , πατάτες βραστές και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
05/05/2026

Σολομός ψητός με χόρτα , πατάτες βραστές και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Address

Πλατεία Εσπερίδων 2-4
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday 13:00 - 21:00
Tuesday 13:00 - 21:00
Wednesday 13:00 - 21:00
Thursday 13:00 - 21:00
Friday 13:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης:

Shortcuts

Share

Category