Dr Yanni Malliaris

24/02/2026

Νέο χρήσιμο άρθρο στο maniokatathlipsi.gr σχετικά με τον ύπνο στη διπολική διαταραχή ως παράγοντα πρόληψη των υποτροπών από την εκπαιδευόμενη ψυχολόγο μας Κωνσταντίνα Ζήκου.

Οι αλλαγές στον ύπνο αποτελούν ένα από τα πιο αξιόπιστα πρώιμα σημάδια ότι η διάθεση αρχίζει να μεταβάλλεται.

Η έγκαιρη αξιολόγηση επιτρέπει μικρές, προληπτικές παρεμβάσεις που συχνά αρκούν για να αποκατασταθεί η ισορροπία και να διατηρηθεί η σταθερότητα της διάθεσης.

Διαβάστε εδώ:
https://www.maniokatathlipsi.gr/2026/02/sleep-and-bipolar-disorder/

Πόσες φορές έχετε βρεθεί να στριφογυρίζετε στο κρεβάτι, ενώ το μυαλό σας δεν λέει να «κλείσει»; Ή, αντίθετα, να κοιμάστε πολλές ώρες αλλά να σηκώνεστε κουρασμένοι, χ....

12/01/2026

https://bipolarlab.thinkific.com/products/digital_downloads/seasonal-affective-disorder

🌥️ Νιώθεις ότι κάθε φθινόπωρο ή χειμώνα η διάθεσή σου “πέφτει”;

Η εποχιακή κατάθλιψη είναι κάτι πραγματικό και συχνά παρεξηγημένο. Δεν είναι αδυναμία, δεν είναι απλώς «καιρός είναι, θα περάσει». Είναι ένας συνδυασμός βιολογικών και ψυχολογικών αλλαγών που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη διάθεση και τη λειτουργικότητά μας.

Φτιάξαμε στο BipolarLab ένα απλό, καθαρό και επιστημονικά τεκμηριωμένο ψυχοεκπαιδευτικό οδηγό για την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή και τη σχέση της με το διπολικό φάσμα.

Στον οδηγό παρουσιάζονται με απλό τρόπο:
• τα βασικά χαρακτηριστικά της Εποχιακής Συναισθηματικής Διαταραχής (SAD)
• η σχέση της εποχικότητας με το διπολικό φάσμα
• οι ενδείξεις και οι προφυλάξεις στις θεραπευτικές παρεμβάσεις

📘 Μπορείς να το κατεβάσεις δωρεάν.
👇 Link στα σχόλια

Κράτησέ το για σένα ή για κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται.

22/12/2025

🚂 Bipolar Express!

Ένα ταξίδι από τα άκρα προς την ισορροπία.

Το BipolarLab σας εύχεται καλές γιορτές, με περισσότερη σταθερότητα και φροντίδα μέσα στις διακυμάνσεις.

Είμαστε ΕΔΟ.

15/12/2025

Νέο άρθρο μας στο maniokatathlipsi.gr με θέμα την μονοπολική και διπολική κατάθλιψη από την εκπαιδευόμενη ψυχολόγο μας Σταματίνα Καλμούκη.

Σημαντικό άρθρο για να καταλάβουμε τις ομοιότητες αλλά και τις διαφορές τους.

https://www.maniokatathlipsi.gr/2025/12/unipolarbipolardepression/

Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συχνές και επιβαρυντικές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως. Παρότι συχνά αντιμετωπίζεται ως μία ενιαία κλινική κατάσταση, στην πρ...

16/11/2025

Μπορείτε να τα λέμε όποτε θέλετε χάρη στις εξελίξεις που ζούμε στην τεχνητή νοημοσύνη με τον AI Dr Yanni Malliaris.

Θα ανεβαίνει και ειδικό υλικό και θα απαντάω και σε ερωτήσεις σας μέσω video σε μέλη μόνο.

Οι απαντήσεις μέσω video θα δίνονται απευθείας από εμένα (όχι τον AI Dr Yanni)

Οι ερωτήσεις και οι απαντήσεις μέσω video είναι προσωπικές.

Σταδιακά θα ανέβει όλο το ψυχοεκπαιδευτικό μας υλικό για τη διπολική διαταραχή βιβλία, εργαλεία, σεμινάρια).

Ρωτάτε και μαθαίνετε σε όποια γλώσσα θέλετε (το ΑΙ).

Μπαίνουμε σε μια νέα εποχή εξατομικευμένης και προσωπικής ψυχοεκπαίδευσης που μπορεί να γίνει προσβάσιμη σε κλίμακα σε όλους με συνδρομές τύπου Netflix.

Clinical Psychologist, Bipolar Disorders Specialist. BipolarLab Founder

15/10/2025

02/10/2025

Η διπολική διαταραχή συγκαταλέγεται στις ψυχιατρικές παθήσεις με τον υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας – μια σκληρή πραγματικότητα που απαιτεί συλλογική προσοχή κα....

02/10/2025

📌Νέο άρθρο στο maniokatathlipsi.gr σχετικά με την Κατανόηση και αντιμετώπιση του κινδύνου αυτοκτονίας στη διπολική διαταραχή.

✨Διαβάστε το άρθρο εδώ: https://www.maniokatathlipsi.gr/2025/09/bipolar-disorder/

Η διπολική διαταραχή συγκαταλέγεται στις ψυχιατρικές παθήσεις με τον υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας – μια σκληρή πραγματικότητα που απαιτεί συλλογική προσοχή κα....

22/09/2025

Η καλύτερη εξέταση είναι πάντα η συμπεριφορική εξέταση. Από φέτος θα μπαίνει στο πρόγραμμα κλινικής ειδίκευσης μας μόνο όποιος τα πάει καλά και αφοσιώνεται στο πρόγραμμα κλινικής μας πρακτικής άσκησης.

Ασχολούμαστε ιδιαίτερα και ουσιαστικά με τον κάθε ειδικευόμενο και προσέχουμε ιδιαίτερα όλους τους ασθενείς μας επομένως δεν θα μπορούσε να εξελιχθεί ποτέ διαφορετικά το εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα.

Η πρόσκληση για το νέα τμήμα προένταξης και την κλινική μας πρακτική.

Φέτος θα έχουμε και τμήμα δια ζώσης με σταθερή καθημερινή πρακτική.

BipolarLab.edu. gr Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Διαταραχών Διάθεσης. Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Ψυχομετρική Διάγνωση. Πιστοποίηση Beck Institute. Ψυχοφαρμακολογία. Επιστημονικ...

02/09/2025

Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα στο μοντέλο κλινικής μας φροντίδας είναι η Αρχική Αξιολόγηση (Initial Consultation).

Αυτή η συνεδρία αντικατοπτρίζει την βασική μας αρχή: πριν προχωρήσουμε σε οποιαδήποτε παρέμβαση, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε σε βάθος τον κάθε ασθενή, σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο.

Η Αρχική Αξιολόγηση προσφέρει σαφήνεια στη διάγνωση, διασφαλίζει την ασφάλεια του ασθενούς και αποτελεί τη βάση για όλες τις επόμενες θεραπευτικές αποφάσεις.

Γιατί είναι σημαντική:

• Πολυπλοκότητα των περιπτώσεων διπολικής διαταραχής:

Οι ασθενείς με διπολική διαταραχή ή κατάθλιψη συνήθως φέρνουν πολύπλοκο ιστορικό, όπως πολλαπλά επεισόδια, προηγούμενες νοσηλείες, φαρμακευτικές αγωγές ή άλλες συννοσηρότητες (π.χ. άγχος, χρήση ουσιών, δυσκολίες προσωπικότητας ή προβλήματα υγείας).

• Κίνδυνος λανθασμένης ή μη κατάλληλης θεραπείας:
Αν η αξιολόγηση γίνει πρόωρα ή επιφανειακά, μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένες φαρμακευτικές επιλογές, ανεπιθύμητες ψυχοθεραπείες ή παραβλεπόμενους κινδύνους.

• Κλινική και ηθική υποχρέωση:
Παροχή καθοδήγησης ή θεραπείας χωρίς ολοκληρωμένη αξιολόγηση υπονομεύει την ασφάλεια και δεν ανταποκρίνεται στις βέλτιστες πρακτικές κλινικής φροντίδας.

Δομή της Αρχικής Συμβουλευτικής στο BipolarLab:

• Γνωριμία και Σύνδεση
Δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης με τον ασθενή και, αν υπάρχει συναίνεση, με την οικογένεια.
Καθορισμός στόχων και προσδοκιών.

• Κλινική Αξιολόγηση
Αξιολόγηση των παρόντων συμπτωμάτων και του ψυχιατρικού ιστορικού.
Αξιολόγηση κινδύνου (αυτοκτονικότητα, παρορμητικότητα, ψύχωση, επιθετικότητα).
Χρήση αξιόπιστων ψυχομετρικών εργαλείων για την αποτύπωση της τρέχουσας κατάστασης.

• Οικογένεια και Κοινωνικό Πλαίσιο (προαιρετικά)
Συμμετοχή των συγγενών για συμπληρωματικές πληροφορίες.
Αξιολόγηση ψυχοκοινωνικών, εργασιακών και αναπτυξιακών παραμέτρων.

• Εκπαίδευση και Καθοδήγηση
Ενημέρωση για τη διάγνωση και τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.
Καθοδήγηση για το καταλληλότερο πρόγραμμα του BipolarLab ή, αν χρειάζεται, παραπομπή σε εξωτερική υπηρεσία.

Τι προσφέρει η Αρχική Αξιολόγηση:

• Σαφήνεια στη διάγνωση: Διακρίνει καταστάσεις που μοιάζουν αλλά διαφέρουν ουσιαστικά.

• Διαχείριση κινδύνου: Σχεδιάζει άμεσα την ασφάλεια του ασθενούς και καταγράφει μακροπρόθεσμο προφίλ κινδύνου.

• Κατανόηση πλαισίου: Ενσωματώνει ψυχοκοινωνικούς και οικογενειακούς παράγοντες.

• Θεραπευτική κατεύθυνση: Δημιουργεί εξατομικευμένο πλάνο με παραπομπές σε προγράμματα του BipolarLab (Διάγνωση & Ψυχοεκπαίδευση, CBT, Ολοκληρωμένη Θεραπεία, Φαρμακοθεραπεία, Παρακολούθηση Συμπτωμάτων, Νοσηλευτική Φροντίδα).

• Σχέση εμπιστοσύνης: Χτίζει τη θεραπευτική σχέση και οικοδομεί συνεργασία με τον ασθενή και την οικογένεια.

Όλες οι θεραπευτικές παρεμβάσεις του BipolarLab βασίζονται στα αποτελέσματα της Αρχικής Αξιολόγησης. Από αυτά καθορίζεται αν ο ασθενής θα ακολουθήσει ολοκληρωμένη ενταντική θεραπεία , CBT, φαρμακοθεραπεία ή μακροχρόνια παρακολούθηση.

Παράλειψη αυτού του βήματος αυξάνει τον κίνδυνο αναποτελεσματικής ή μη ασφαλής φροντίδας.

Η ποιότητα όλης της μελλοντικής θεραπείας εξαρτάται από την ποιότητα της πρώτης αυτής συνεδρίας αξιολόγησης.

Περισσότερα👇

06/08/2025

νέο μας άρθρο για το μοντέλο Γνωσιακής θεραπείας Ανάρρωσης (CT-R) του Beck στο οποίο βασίζεται το νέο μας ομαδικό πρόγραμμα ημέρας του BipolarLab. Το μοντέλο επικεντρώνεται στην ανάκτηση της λειτουργικότητας και όχι στη μείωση των συμπτωμάτων.

https://www.bipolarlab.com/gr/journal/ctr

06/08/2025

Το καλοκαίρι συνήθως θα χαλάσει την θεραπεία του ο χαρακτηρολογικός διπολικός ασθενής που δεν εκτίμησε την ανάρρωση του και το όφελος της νορμοθυμίας. Άδικο για όλους αλλά πάνω από όλα για τον ίδιο που θα έχει να αντιμετωπίσει την ανελέητη φύση μιας υποτροπιάζουσας διπολικής διαταραχής και τις συνέπειες της.

Ποιοι άλλοι θα υποτροπιάσουν… 👇