10/05/2025
✅ Το εξάρθρημα ώμου είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς, ιδιαίτερα σε αθλητές ή άτομα που έχουν εμπλακεί σε κάποιο ατύχημα. Μέχρι πρόσφατα, η συνηθισμένη πρακτική ήταν η ακινητοποίηση για εβδομάδες, κάτι που οδηγούσε σε έντονες συσπάσεις και αγκυλώσεις. Πλέον, τα δεδομένα έχουν αλλάξει!
👉 Από την πρώτη κιόλας εβδομάδα, μπορείς – με προσοχή – να ξεκινήσεις αποκατάσταση, πετυχαίνοντας πολύ πιο γρήγορη επιστροφή στις αθλητικές ή καθημερινές σου δραστηριότητες.
💬 Αποθήκευσε αυτό το post και στείλε το σε κάποιον που ταλαιπωρείται από εξάρθρημα ώμου. Αν έχεις απορίες, γράψε μας στα σχόλια ή κάλεσέ μας για ραντεβού!