Ελίνα Ψύλλα, Ψυχοθεραπεία/ Δραματοθεραπεία

26/02/2026

💫Νέα ημερομηνία για το βιωματικό εργαστήριο Δραματοθεραπείας
"Μπλε Φάλαινα: Παιχνίδι, Ρίσκο, Φροντίδα
Από τον αυτοκαταστροφικό ρόλο στον υποστηρικτικό εαυτό"

Σάββατο 7/3 13.30-16.30
Λίγα λόγια το εργαστήριο..

ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΔΡΑΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

«Θέλω να νιώθω δυνατ@…»
«Δεν μου αρέσει να πονάω, αλλά έτσι νιώθω ότι υπάρχω…»
«Θέλω πάντα να κερδίζω…»

Φράσεις που ακούγονται από εφήβους, είτε σε μεταξύ τους συζητήσεις, είτε στην ψυχοθεραπεία τους. Πίσω από φράσεις σαν κι αυτές υπάρχει συχνά η ανάγκη για έλεγχο, ένταση, ανακούφιση και το αίσθημα του «ανήκειν». Στον ψηφιακό κόσμο, το ρίσκο συχνά μεταμφιέζεται σε διαδικτυακά παιχνίδια δύναμης και προκλήσεων. Φαινόμενα όπως η «Μπλε Φάλαινα» ανέδειξαν πόσο εύκολα το παιχνίδι μπορεί να αποβεί επικίνδυνο όταν δεν υπάρχουν ασφαλή όρια και εναλλακτικοί τρόποι έκφρασης.

Το εργαστήριο αυτό δημιουργεί έναν τέτοιο ασφαλή χώρο. Έναν χώρο όπου το παιχνίδι ξεκινά «κανονικά», αλλά εξελίσσεται θεραπευτικά. Οι συμμετέχοντες/ουσες μπαίνουν σε ρόλους, αναλαμβάνουν αποστολές, δοκιμάζονται, όχι για να πληγωθούν, αλλά για να καταλάβουν τι πραγματικά ζητούν πίσω από την πρόκληση. Σταδιακά, αναζητούν τρόπους αυτοπροστασίας, εναλλακτικής δράσης και φροντίδας του εαυτού. Οι Δραματοθεραπευτικές τεχνικές που θα αξιοποιηθούν βασίζονται στο μοντέλο EPR της Jennings (1998), στο μοντέλο ρόλων του Landy (1993) και στην εναλλαγή ρόλων του Moreno (1946).

Το εργαστήριο είναι προσεκτικά φροντισμένο, με σαφή όρια και με εστίαση σε συμβολικά/ προβολικά μέσα, ώστε να μην υπάρχει σωματικός ή συναισθηματικός τραυματισμός. Η φροντίδα παρέχεται με αποδοχή και χωρίς στιγματισμό, σε πλήρη εναρμόνιση με τις σύγχρονες θεραπευτικές κατευθυντήριες γραμμές για τον αυτοτραυματισμό και τις ιδέες αυτοκτονίας (NICE, 2022), που τονίζουν τη σημασία της ασφάλειας, της σχέσης και της συνεχούς εκπαίδευσης των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Συντονίζουν:

Ελίνα Ψύλλα: Ψυχοθεραπεύτρια - Δραματοθεραπεύτρια, Επόπτρια
Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας, Κάτοχος ECP.

Φωτεινή Μουτάφη: Ψυχολόγος- Δραματοθεραπεύτρια, Εκπαιδευόμενη στη Δημιουργική Εποπτεία, Κάτοχος ECP.

21/01/2026

Το Σάββατο 17-1-26 είχα την τιμή και την χαρά να παρουσιάσω στο μεταπτυχιακό τμήμα Δραματοθεραπείας του την συμβολή της Δραματοθεραπείας ως ολοκληρωμένη Ψυχοθεραπευτική μέθοδο στις Διατροφικές Διαταραχές.
Η παρουσίαση είχε θεωρητικό μέρος και εργαστήριο με τίτλο: 《Ανασταίνοντας το Σώμα》.
Ευχαριστώ για την πρόσκληση και την αγκαλιά των διαδάσκουσων Κας Τριγάζη και κας Παπαθωμά ,αλλά και των μεταπτυχιακών σπουδαστριών για την προσοχή τους, τις εύστοχες ερωτήσεις τους και το θάρρος τους στην έκθεση κατά την διάρκεια του βιωματικού εργαστηρίου.

24/12/2025

Έφτασε η μέρα που όλοι μας έχουμε ευχές για εμάς, για τους άλλους, για τα ποστ μας.
Έχοντας χρόνια την πεποίθηση ότι κάθε μέρα είναι μοναδική ,αλλά τιμώντας ταυτόχρονα παραδόσεις κι αξίες που οι περισσότεροι πιστεύουν για αυτη την εποχή του χρόνου, θα ευχηθώ αυθεντικότητα, ευγένεια και σεβασμό στις επιθυμίες του καθεν@ μας κι εσωτερική ηρεμία.
Καλή ξεκούραση !

23/12/2025

Kindly reminder μέρες που είναι...

19/12/2025

ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ προς όφελος εταιρείας που πουλάει πρόγραμμα GPT.
Θα εκφράσω προσωπική άποψη, το τονίζω. Επίσης ενημερώνω εκ των προτέρων ότι δεν είμαι κατά της εξέλιξης της τεχνολογίας, η οποία έχει βοηθήσει παγκόσμια σε θέματα υγείας, κοινωνικής ενημέρωσης κ.α.
Είμαι κατά της αλόγιστης χρήσης, της χρήσης χωρίς πλαίσιο νομικό αλλά και δεοντολογίας.Αφήνω το ηθικό εξω από την συζήτηση γιατί είναι υποκειμενικό, αλλά το δεοντολογικό υπόκειται σε όρια και κανόνες που υποτίθεται ότι οι επαγγελματίες του χώρου μας δέχονται και τηρούν.
Εδώ εμπίπτει κι ο προβληματισμό μου, πώς γίνεται να μην αντιδρούμε και ακόμα χειρότερα να χρησιμοποιούμε τέτοια εργαλεία.
Επαγγελματίες που εχουν κάνει τος σπουδές τους κι έχουν αφιερώσει πολυ κόπο και χρόνο από την ζωή τους για να εκπαιδευτούν σε οποιαδήποτε ψυχοθεραπευτική προσέγγιση να χρησιμοποιούν το chat gpt (δωρεάν) και κατόπιν αυτά τα προγράμματα (επί πληρωμή) ώστε να δομήσουν την δουλειά τους ή να φτιάξουν ομιλίες για συνεδρία ή ακόμα και να λύσουν απορίες.
Πώς καταργείται η εποπτική δουλειά αλλά και η επαγγελματική από ένα πρόγραμμα?
Από την θέση μου ως εκπαιδεύτρια σε ψυχοθεραπευτική προσέγγιση είμαι σε θέση να γνωρίζω ότι ακόμα και για,εργασίες αλλά και ποστ στα social, υπάρχουν επαγγελματίες που το χρησιμοποιούν (υπάρχουν προγράμματα πλέον και δωρεάν και επί πληρωμή που πιστοποιούν την χρήση της εφαρμογής) και δεν θα με προβλημάτιζε αν το Ai έκανε γραμματειακή υποστήριξη και γλύτωνε χρόνο από τους επαγγελματίες. Αλλά να σου δομεί συνεδρίες και να κάνει εποπτική δουλειά το θεωρώ απαράδεκτο.Οσοι ασχολούνται με νευροβιολογια θα ξέρουν ήδη ότι οι δυνατότητες του εγκεφάλου είναι απεριόριστες και χρησιμοποιούμε ένα πολύ μικρό ποσοστό απο αυτές. Και αν τον" μουδιάσουμε" με τέτοιου είδους προγράμματα θα εκπαιδευτεί να χρησιμοποιεί ακόμα λιγότερες συνάψεις. Επίσης κανένα προγράμμα όσο εξελιγμένο κι αν είναι δεν θα μπορέσει αντικαταστήσει την κλινική εικόνα του θεραπευόμενου μας.Δεν θα μπορέσει ποτέ να αντιληφθεί την ανεπαίσθητη χαρά ή δυσφορία, δεν θα δει τα σημάδια στα χέρια, δεν θα μπορέσει ποτέ να έχει την πληροφορία "μωρέ κάτι δεν πάει καλά εδώ " πού από ένστικτο, δλδ την ταυτόχρονη χρήση , ανάλυση κι επεξεργασία πολλών data του εγκεφάλου μας, ώστε να κινητοποιηθεί αυτό που ανομάζουμε "ένστικτο"και να προσαρμοστεί δομή,ύφος, δράσεις κι ετοιμότητα του θεραπευτή/τριας στην εκάστοτε ανάγκη.
Η δουλειά μας εχει σχέση με συναισθήματα, με το βαθύτερο μέρος του εαυτού, την ανάδυση αυθεντικότητας και λειτουργικότητας.
Ας αναρωτηθούμε λοιπόν" αν η Ψυχοθεραπεία πέθανε...."

15/12/2025

!!!!!! Απόσπασμα από την νέα έκδοση του βιβλίου: 《Ηθικά Ζητήματα στην Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία》!!!!

- Θα πρέπει να αναλογιστούμε αν η δουλειά μας είναι απλώς να ακούμε με συμπάθεια τα προβλήματα του άλλου σαν τους κομμωτές ή αν θα πουλάμε λύσεις σε τυποποιημένα προβλήματα («χαμηλή αυτοεκτίμηση», «κατάθλιψη», «τοξικότητα») εργαλειοποιώντας τη σχέση με τον πελάτη για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα: τις οικονομικές απολαβές μας ή τον αριθμό των ακολούθων στα social media και την τόνωση του ναρκισσισμού μας.

- Επιπρόσθετα, η θεσμοθέτηση και η δημοσιοποίηση της απαιτούμενης επάρκειας των ειδικών ψυχικής υγείας και των υπηρεσιών που μπορούν να προσφέρουν θα βοηθούσε το κοινό να κάνει καλύτερες επιλογές.

11/12/2025

Καινούργια "εργαλεία " Δραματοθεραπείας για το γραφείο ! Μην ακούσω ότι οι κούπες-θερμός καφέ δεν είναι χρηστικά αντικείμενα Ψυχοθεραπείας γιατί θα στεναχωρηθώ, αφού τις πήρα σύμφωνα με το κόνσεπτ! 🫣🤔🙄

06/12/2025

Jenga και Δραματοθεραπεία

Η Ε.,ετών 29, μετά από ένα ακόμη τραυματικό γεγονός προηγούμενων ημερών παρουσίασε ,λεκτικά, την αποτύπωση αυτού με jenga, όπου δομικά τουβλάκια αλλάξαν θέσεις.
Αμέσως βγήκε το πραγματικό παιχνίδι και η αποτύπωση πήρε συγκεκριμένη μορφή, χρώμα, η ισορροπία ήταν κάτι πολυ σοβαρό για την ίδια που έπρεπε να κρατηθεί, η άλλη οπτική...ό,τι αν πέσει μπορεί να φτιαχτεί εκ νέου,ίσως διαφορετικά, την τάραξε, τα κενά από όλες τις οπτικές είχαν ενδιαφέρον.
Ώσπου έφτασε η ωρα της επανορθωτικής εμπειρίας, τα χρώματα μπορούσαν να αλλάξουν θέσεις, τα τουβλάκια να μπουν και διαφορετικά, όχι όπως στο παιχνίδι απαραίτητα! Το χρώμα που συμβόλιζε ένα δυσφορικό συναίσθημα κι ανήκε στα δομικά της κατασκευής έγινε βάση...ό,τι όλα είναι μέρος του όλου που είμαστε ....ήταν η μαγική στιγμή της Δραματοθεραπείας και της Ψυχοθεραπείας.

21/11/2025

21/11/2025

Το πολιτικό σώμα και πως να μην γίνουμε ρινόκεροι!
( Ρινόκερος του Ιονέσκο)
!!!!3ο Συνέδριο Δραματοθεραπείας!!!

21/11/2025