Orthorehab Center

Orthorehab Center Orthorehab Center
Ortho - Sports - Medical Aesthetics

ΠΡΟΤΥΠΟ ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΑΓΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΥΠΕΥΘYΝΟΙ:

ΜΠΑΔΕΚΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ - ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ
ΤΑΚΒΟΡΙΑΝ ΜΑΡΙΑ - ΦΥΣΙΑΤΡΟΣ

✨ Post-skincare recovery – Τι κάνετε μετά από μια θεραπεία προσώπου;Η θεραπεία τελείωσε, η λάμψη ήρθε… αλλά η φροντίδα δ...
18/07/2025

✨ Post-skincare recovery – Τι κάνετε μετά από μια θεραπεία προσώπου;
Η θεραπεία τελείωσε, η λάμψη ήρθε… αλλά η φροντίδα δεν σταματά εδώ.
Οι ώρες και μέρες μετά από μια αισθητική θεραπεία προσώπου (όπως PRP, Dermapen, peelings ή υδροδερμοαπόξεση) είναι σημαντικές για να "κλειδώσουν" τα οφέλη, να προστατευτεί ο δερματικός φραγμός και να αποφύγουμε ερεθισμούς ή αφυδάτωση.

🧴 Τι να κάνετε:
✔️ Χρησιμοποιήστε ήπιο καθαριστικό, χωρίς σαπούνι ή άρωμα
✔️ Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με ceramides ή υαλουρονικό οξύ
✔️ Φορέστε αντιηλιακό ευρέος φάσματος – ακόμα και μέσα στο σπίτι
✔️ Κρατήστε το δέρμα καθαρό, χωρίς makeup για 24–48 ώρες (ανάλογα με τη θεραπεία)
✔️ Πίνετε πολύ νερό – η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα

🚫 Τι να αποφύγετε:
✖️ Καθόλου γυμναστική ή εφίδρωση για 1–2 μέρες
✖️ Όχι σάουνα, ατμόλουτρα, ή πολύ ζεστό νερό στο πρόσωπο
✖️ Όχι επιπλέον προϊόντα με οξέα, ρετινόλη ή scrub για λίγες ημέρες

📍Κάθε δέρμα αντιδρά διαφορετικά – για αυτό στο Orthorehab Center παρέχουμε οδηγίες φροντίδας προσαρμοσμένες στη θεραπεία και στον τύπο επιδερμίδας σας.

Η επιτυχία μιας θεραπείας δεν μετριέται μόνο με το πώς βγαίνετε από το ραντεβού — αλλά και με το πώς φροντίζετε το δέρμα σας τις επόμενες ημέρες.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

👣 «Αισθάνομαι ότι δεν πατάω σωστά» – Μπορεί να έχετε δίκιο.Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αστάθεια, πιάσιμο στα πέλματα ή ότι “...
16/07/2025

👣 «Αισθάνομαι ότι δεν πατάω σωστά» – Μπορεί να έχετε δίκιο.

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν αστάθεια, πιάσιμο στα πέλματα ή ότι “γέρνουν” προς τη μία πλευρά όταν περπατούν και συχνά το αποδίδουν στην κούραση ή στα παπούτσια.

Όμως η αλήθεια είναι πως ο τρόπος που πατάμε μπορεί να επηρεάζει — ή και να προκαλεί — πόνο σε εντελώς διαφορετικά σημεία του σώματος:
🦵 Πίεση και φλεγμονές στα γόνατα
🌀 Ανισοκατανομή φορτίου στη λεκάνη
📍 Μυοσκελετική ένταση στη μέση ή τον αυχένα
👣 Δυσφορία στη βάδιση, ακόμη και χωρίς εμφανή τραυματισμό

Αυτά τα μικρά «λάθη» στη βάδιση συχνά οφείλονται σε μυοσκελετικές δυσλειτουργίες που περνούν απαρατήρητες. Η διάγνωση γίνεται με απόλυτη ακρίβεια μέσα από πελματογράφημα και κινητική ανάλυση βάδισης, σε συνδυασμό με κλινική αξιολόγηση.

📍 Στο Orthorehab Center, χρησιμοποιούμε εξειδικευμένο πελματογράφο με αισθητήρες πίεσης, ώστε να καταγράψουμε:
– Πού και πώς ασκείτε πίεση στα πέλματά σας
– Πώς κινείται το σώμα σας βήμα προς βήμα
– Πού εντοπίζονται οι “σιωπηλοί” παράγοντες καταπόνησης

Η εξέταση είναι ανώδυνη και διαρκεί λίγα λεπτά, αλλά τα ευρήματα μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στη θεραπευτική προσέγγιση – ειδικά για άτομα με χρόνιο πόνο, αθλητές ή παιδιά στην ανάπτυξη.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

💻 Υπερέκταση αυχένα & μέσης στο γραφείο – Πώς θα ανακουφιστείτε;Η πολύωρη καθιστική εργασία μπροστά σε έναν υπολογιστή σ...
14/07/2025

💻 Υπερέκταση αυχένα & μέσης στο γραφείο – Πώς θα ανακουφιστείτε;

Η πολύωρη καθιστική εργασία μπροστά σε έναν υπολογιστή συχνά μας οδηγεί, χωρίς να το καταλάβουμε, σε κακή στάση σώματος.

Το κεφάλι γέρνει μπροστά, οι ώμοι πέφτουν, η μέση στηρίζεται ελάχιστα, ενώ ο κορμός "σπάει" από τη μέση και πάνω. Το αποτέλεσμα;
📍 Έντονη δυσφορία στον αυχένα
📍 Μυϊκή ένταση στην οσφυϊκή μοίρα
📍 Πόνοι που με τον καιρό γίνονται χρόνιοι

Η υπερέκταση, δηλαδή η επιβλαβής επιμήκυνση ή πίεση σε περιοχές όπως ο αυχένας και η μέση, είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες για καθημερινές ενοχλήσεις σε εργαζόμενους γραφείου.

➡️ Η αντιμετώπιση ξεκινά με εκπαίδευση στη σωστή στάση σώματος, καθώς και με μικρές τεχνικές αποσυμπίεσης και διάτασης που μπορούν να εφαρμοστούν ακόμη και στο περιβάλλον εργασίας.

Στο Orthorehab Center, σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα για:
✔️ Θεραπευτική άσκηση ενίσχυσης του κορμού και της πλάτης
✔️ Κινητοποίηση της αυχενικής και οσφυϊκής περιοχής με ήπιες τεχνικές
✔️ Αξιολόγηση της στάσης και της εργονομίας στο γραφείο
✔️ Καθημερινές ασκήσεις ενδυνάμωσης και ανακούφισης, ειδικά για όσους εργάζονται πολλές ώρες καθιστοί

Αν νιώθετε ότι το σώμα σας αντιδρά στην καθημερινότητα, μην περιμένετε να φτάσει σε οξύ πόνο. Η πρόληψη ξεκινά με κίνηση – και η αποκατάσταση γίνεται βήμα βήμα, με ασφάλεια και καθοδήγηση.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

👉 Απολέπιση: Δεν είναι ίδια για κάθε δέρμαΗ απολέπιση δεν είναι “μία και ίδια” για όλους.Στο Orthorehab Center, επιλέγου...
11/07/2025

👉 Απολέπιση: Δεν είναι ίδια για κάθε δέρμα

Η απολέπιση δεν είναι “μία και ίδια” για όλους.
Στο Orthorehab Center, επιλέγουμε την κατάλληλη μέθοδο ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματος:
🔸 Enzyme Peel
Ήπιο, φυσικό, ιδανικό για ευαίσθητα ή ταλαιπωρημένα δέρματα
🔸 Acid Peel (AHA/BHA)
Πιο δραστικό, ιδανικό για ακνεϊκά δέρματα, πανάδες ή ανεπιθύμητη υφή
🔸 Diamond Microdermabrasion
Μηχανική απολέπιση με διαμάντι – για λείανση, φωτεινότητα & αντιγήρανση

💡 Η σωστή απολέπιση ανοίγει τον δρόμο για αποτελεσματική φροντίδα.

📋 Η επιλογή γίνεται πάντα με βάση την αξιολόγηση της επιδερμίδας σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας και μάθετε περισσότερα!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

🧬 Βιοδιεγέρτες – Η νέα εποχή στην πρόληψη της γήρανσηςΗ αντιγήρανση αλλάζει σελίδα – και αφήνει πίσω την υπερβολή.Οι βιο...
09/07/2025

🧬 Βιοδιεγέρτες – Η νέα εποχή στην πρόληψη της γήρανσης

Η αντιγήρανση αλλάζει σελίδα – και αφήνει πίσω την υπερβολή.

Οι βιοδιεγέρτες προσώπου δεν "γεμίζουν". Δεν "παγώνουν".
Αντίθετα, ενεργοποιούν τη φυσική ικανότητα του δέρματος να αναπλάθεται, αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και την κυτταρική ανανέωση.

💉 Οι πιο σύγχρονες ουσίες περιλαμβάνουν:
– Νουκλεοτίδια σολομού (PN, PDRN) για επανόρθωση σε κυτταρικό επίπεδο
– Υδροξυαπατίτη ασβεστίου για κολλαγονογένεση & φυσική σύσφιξη
– Αμινοξέα & πεπτίδια που στοχεύουν στη βελτίωση υφής και ελαστικότητας

Ιδανικοί για:
✔️ Άνδρες και γυναίκες από 30+
✔️ Πρόληψη χαλάρωσης και πρώτων ρυτίδων
✔️ Ενίσχυση θεραπειών όπως PRP ή Dermapen
✔️ Όσους θέλουν φυσικό αποτέλεσμα χωρίς αλλοίωση χαρακτηριστικών

📍 Αξιολόγηση προσώπου & επιλογή βιοδιεγέρτη με βάση τις ανάγκες του δέρματος.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!
📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

💨 Carboxytherapy – Οξυγόνο για ανανέωση, σε πρόσωπο & σώμαΤο μυστικό της κυκλοφορίας και της αναγέννησης δεν βρίσκεται σ...
07/07/2025

💨 Carboxytherapy – Οξυγόνο για ανανέωση, σε πρόσωπο & σώμα

Το μυστικό της κυκλοφορίας και της αναγέννησης δεν βρίσκεται σε κάποια νέα χημική φόρμουλα, αλλά στο… διοξείδιο του άνθρακα (CO₂).

Η Carboxytherapy είναι μια ασφαλής, φυσιολογική θεραπεία που αξιοποιεί μικρο-ενέσεις CO₂ για να:
📍 Ενεργοποιήσει τη μικροκυκλοφορία
📍 Αυξήσει την οξυγόνωση των ιστών
📍 Βελτιώσει την ελαστικότητα και τη φωτεινότητα του δέρματος
📍 Καταπολεμήσει το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα

Ιδανική για:
✔️ Ραγάδες & χαλάρωση σε κοιλιά – μηρούς
✔️ Μαύρους κύκλους & κουρασμένο βλέμμα
✔️ Ανόρθωση περιγράμματος στο πρόσωπο
✔️ Σύσφιξη σε δύσκολα σημεία όπως βραχίονες ή γόνατα

🌿 Αναζωογόνηση από μέσα προς τα έξω, χωρίς παύση στην καθημερινότητά σας.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

🦵 Πρησμένο γόνατο χωρίς λόγο; Ίσως υπάρχει λόγος που δεν έχεις δει ακόμη.Το πρήξιμο στο γόνατο, ειδικά όταν εμφανίζεται ...
05/07/2025

🦵 Πρησμένο γόνατο χωρίς λόγο; Ίσως υπάρχει λόγος που δεν έχεις δει ακόμη.

Το πρήξιμο στο γόνατο, ειδικά όταν εμφανίζεται χωρίς τραυματισμό, δεν είναι ποτέ "τυχαίο".

Μπορεί να είναι αποτέλεσμα:
🔹 Μικροτραυματισμών που έχουν συσσωρευτεί με τον χρόνο
🔹 Κακής φόρτισης κατά τη βάδιση ή την άσκηση
🔹 Εκφύλισης του χόνδρου ή πρώιμης οστεοαρθρίτιδας
🔹 Υγρού μέσα στην άρθρωση από φλεγμονή ή υπερκόπωση
🔹 Ενδοαρθρικών κύστεων (π.χ. κύστη Baker)

Στο Orthorehab Center, η διαχείριση ξεκινά πάντα με ακριβή διάγνωση:
📍 Κλινική αξιολόγηση από ιατρό
📍 Υπέρηχος μυοσκελετικού σε πραγματικό χρόνο, για να δούμε τι πραγματικά συμβαίνει στο εσωτερικό του γόνατος
📍 Εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας που μπορεί να περιλαμβάνει:
– Αντιφλεγμονώδη αγωγή
– Υπέρηχο & manual αποσυμφόρηση
– Θεραπευτική άσκηση & μυϊκή σταθεροποίηση
– Έγχυση PRP όταν χρειάζεται

📞 Μην αγνοείτε το πρήξιμο. Είναι ο τρόπος του σώματος να ζητήσει βοήθεια.
Επικοινωνήστε μαζί μας και μάθετε περισσότερα

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

👰‍♀️ Bridal Skin Protocol – Η πιο λαμπερή εκδοχή της επιδερμίδας σαςΟ γάμος σας είναι μια στιγμή ζωής και αξίζει να σας ...
04/07/2025

👰‍♀️ Bridal Skin Protocol – Η πιο λαμπερή εκδοχή της επιδερμίδας σας

Ο γάμος σας είναι μια στιγμή ζωής και αξίζει να σας βρει με το πιο λαμπερό, ενυδατωμένο και φωτεινό δέρμα, όπως σας αξίζει.

Στο Orthorehab Center, δημιουργήσαμε το Bridal Skin Protocol:
📍 Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπειών προσώπου, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας και το χρονικό διάστημα μέχρι την ημέρα του γάμου.
💎 Ενυδάτωση σε βάθος
💎 Λάμψη χωρίς λιπαρότητα
💎 Αντιοξειδωτική προστασία
💎 Ήπια απολέπιση χωρίς ερεθισμούς
💎 Καταπράυνση & ενίσχυση του δερματικού φραγμού
💎 Υδροδερμοαπόξεση, Dermapen, PRP ή peelings ανάλογα με τις ανάγκες

👰‍♀️ Ιδανικό για νύφες, κουμπάρες και bridesmaids.

📅 Ξεκινάμε από 3 έως 6 εβδομάδες πριν τον γάμο για να χτίσουμε αποτέλεσμα με ασφάλεια και διάρκεια.

✨ Η λάμψη δεν χρειάζεται φίλτρο. Αρκεί να ξεκινήσει έγκαιρα.

Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

🏋️‍♂️ 3 λόγοι για να βάλετε βάρη στη ζωή σας – χωρίς να φοβάστε🔩 Δυναμώνουν τις αρθρώσεις και τους τένοντες – όχι μόνο τ...
20/06/2025

🏋️‍♂️ 3 λόγοι για να βάλετε βάρη στη ζωή σας – χωρίς να φοβάστε

🔩 Δυναμώνουν τις αρθρώσεις και τους τένοντες – όχι μόνο τους μύες
🦴 Αυξάνουν την οστική πυκνότητα, μειώνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
🧠 Ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και βελτιώνουν τη στάση του σώματος

📌 Στο Orthorehab Center, η προπόνηση με βάρη γίνεται με επίβλεψη από εξειδικευμένη ομάδα – και προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου.
Ξεκινήστε έξυπνα και σωστά.

Το σώμα σας δεν χρειάζεται “παραπάνω” – χρειάζεται σωστή τεχνική.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

🧘‍♂️ Η άσκηση γίνεται θεραπεία όταν προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.Η θεραπευτική άσκηση στο Orthorehab Center δεν είναι ...
19/06/2025

🧘‍♂️ Η άσκηση γίνεται θεραπεία όταν προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.

Η θεραπευτική άσκηση στο Orthorehab Center δεν είναι “γυμναστική”. Είναι επιστημονικά δομημένο πρόγραμμα αποκατάστασης.

💡 Κάθε ασθενής αξιολογείται ιατρικά και δημιουργείται εξατομικευμένο ασκησιολόγιο, ανάλογα με:
🔹 το είδος του τραυματισμού ή του πόνου
🔹 την κινητικότητα και την ευλυγισία
🔹 τον στόχο: σταθερότητα, ενδυνάμωση, αποφόρτιση

🎯 Κατάλληλο για:
✔️ Πόνο στη μέση, αυχένα, γόνατα
✔️ Επαναφορά μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο
✔️ Χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα
✔️ Αντιμετώπιση κακής στάσης σώματος

📍 Επιστημονική άσκηση – με ασφάλεια και στόχο.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr

✨ Glow & Go Express – Λάμψη σε 30 λεπτάΔεν χρειάζεται να αφιερώσετε ώρες για να φρεσκάρετε το πρόσωπό σας. Η Glow & Go e...
17/06/2025

✨ Glow & Go Express – Λάμψη σε 30 λεπτά

Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε ώρες για να φρεσκάρετε το πρόσωπό σας.
Η Glow & Go express θεραπεία μας προσφέρει:
⚡ express απολέπιση
💧 βαθιά ενυδάτωση
🌟 φυσική λάμψη

Όλα αυτά σε μόλις 30 λεπτά, χωρίς χρόνο αποκατάστασης, χωρίς ερεθισμό.

Ιδανική επιλογή για:
✔️ Γυναίκες με περιορισμένο χρόνο
✔️ Προετοιμασία πριν από event
✔️ Φυσική ανανέωση χωρίς ενέσιμα

Για τις μέρες που χρειάζεστε κάτι “παραπάνω”, χωρίς να σταματήσει η καθημερινότητά σας.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας!

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr


🩸 Πώς αλλάζει η επιδερμίδα κατά τη διάρκεια του κύκλουΗ επιδερμίδα σας αλλάζει – και είναι φυσιολογικό. Οι ορμονικές δια...
13/06/2025

🩸 Πώς αλλάζει η επιδερμίδα κατά τη διάρκεια του κύκλου

Η επιδερμίδα σας αλλάζει – και είναι φυσιολογικό. Οι ορμονικές διακυμάνσεις του μηνιαίου κύκλου επηρεάζουν όχι μόνο τη διάθεση και την ενέργεια, αλλά και την επιδερμίδα.

Στο Orthorehab Center, παρακολουθούμε και προσαρμόζουμε τις αισθητικές θεραπείες ανά φάση του κύκλου, γιατί κάθε στάδιο έχει τις δικές του ανάγκες:
🔹 Ημέρες 1–7 (περίοδος): Το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο. Προτείνουμε καταπραϋντικές και ενυδατικές θεραπείες.
🔹 Ημέρες 8–14: Το δέρμα είναι στα καλύτερά του – ιδανική στιγμή για θεραπείες λάμψης και microneedling.
🔹 Ημέρες 15–21: Ξεκινά η παραγωγή σμήγματος. Χρήσιμες οι θεραπείες αποτοξίνωσης και καθαρισμού.
🔹 Ημέρες 22–28: Πιθανή εμφάνιση ακμής, φλεγμονών, λιπαρότητας. Επικεντρωνόμαστε σε ρυθμιστική φροντίδα και ήπια peelings.

📍 Κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική. Αλλάζει με τον ρυθμό του σώματός σας – και έτσι πρέπει να αλλάζει και η φροντίδα της.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας για να δημιουργήσουμε μαζί το δικό σας πλάνο.

📍 Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560, Άλιμος
☎ 210 89 85 630
📩 info@orthorehab.gr
🌐 www.orthorehab.gr


Address

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 560
Alimos
17456

Opening Hours

Monday 15:00 - 22:00
Tuesday 16:00 - 22:00
Wednesday 16:00 - 22:00
Thursday 16:00 - 22:00
Friday 16:00 - 22:00

Telephone

+302108985630

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Orthorehab Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Orthorehab Center:

Share

Category