What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 06:30 - 21:30 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 14:00

my athlete

Home
Greece
Glyfáda
my athlete

Αξιολόγηση - Άσκηση - Διατροφή - Αποκατάσταση
(202)

Το myathlete είναι μια επιστημονική ομάδα αποτελούμενη από εργοφυσιολόγους, προπονητές και διατροφολόγους με πολυετή εμπειρία τόσο στον αγωνιστικό αθλητισμό όσο και στο fitness.

Ο πυρήνας και η έδρα του myathlete είναι το Hub που βρίσκεται στη Γλυφάδα. Ένα πλήρες εξοπλισμένο αθλητικό κέντρο στο οποίο υπάρχουν 2 ολοκληρωμένα εργομετρικά εργαστήρια, πισίνα αντίθετης ροής, personal training gym και

διατροφολογικό εργαστήριο.
Παράλληλα το myathlete σας προσφέρει απόλυτα επιστημονικές και αναγνωρισμένες μεθόδους αξιολόγησης, άσκησης σε συνδυασμό με σύγχρονες και έγκυρες διατροφολογικές κατευθύνσεις.

Στόχος της ομάδας του myathlete είναι η διατήρηση και βελτίωση της υγείας, η βελτιστοποίηση της φυσικής κατάστασης ή της αθλητικής απόδοσης καθώς και η διαμόρφωση ενός δραστήριου και υγιεινού τρόπου ζωής.

Η κίνηση είναι καθημερινή ανάγκη. Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη σωματική και νοητική υγεία. Η διατροφή είναι η βάση για την ανάπτυξη και την εξέλιξη του ανθρώπου, για την ίδια τη ζωή. Η αποκατάσταση, η επαρκής ξεκούραση και η μείωση του στρες θωρακίζουν τον οργανισμό και αυξάνουν τη ζωτικότητα. Η ολιστική προσέγγιση της υγείας και της φυσικής κατάστασης συνθέτει τις παραπάνω παραμέτρους με ισορροπία και αρμονία και οδηγεί στην απόκτηση της ευεξίας.

Εμείς, στο myathlete, προσεγγίζουμε τον άνθρωπο με τον μοναδικό τρόπο που γνωρίζουμε.

Με αγάπη και πραγματικό ενδιαφέρον για τις ανάγκες και τους στόχους του, σε συνδυασμό με την υπευθυνότητα και τη φροντίδα για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του.

Το επιστημονικό προσωπικό του myathlete αποτελείται από καταξιωμένους εργοφυσιολόγους, προπονητές και διατροφολόγους με πολυετή εμπειρία τόσο στον αγωνιστικό αθλητισμό όσο και στο fitness. Με την πολύτιμη τεχνογνωσία που έχουμε αποκτήσει στις τρεις δεκαετίες της παρουσίας μας στο χώρο του αθλητισμού, μπορούμε να εμπνέουμε εμπιστοσύνη σε όσους μας επιλέγουν. Ταυτόχρονα για να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα φέρνουμε κοντά σε εσάς τις απόλυτα επιστημονικές και αναγνωρισμένες μεθόδους αξιολόγησης και άσκησης μαζί με τα πλέον σύγχρονα και υγιεινά διατροφικά προγράμματα.

Στο myathlete ακούμε με σεβασμό και προσοχή τις επιθυμίες σας και μέσα από προσωπική συνεργασία τις μετατρέπουμε σε στόχους. Με συνεχή καθοδήγηση, συμβουλευτική και παρότρυνση χτίζουμε την προπονητική διαδικασία που θα μας οδηγήσει στην επίτευξη τους.

Για εμάς καθεμία και καθένας αποτελεί μια πρόκληση που αναζητά να ανακαλύψει και να εκφράσει τα ατομικά του αθλητικά επιτεύγματα σε καθημερινή βάση. Για εμάς καθεμία και καθένας είναι…myathlete.

Η ομάδα του myathlete:

Νίκος Δημητριάδης
Αγγελική Σκούμπα
Αριστοτέλης Γεωργόπουλος
Ευρώπη Κακογιαννάκη
Αλέξανδρος Δημητριάδης
Katy Taveira
Πέτρος Γκαζώνης
Γιώργος Μυζάλης
Κατερίνα Καραβολα

Για περισσότερες πληροφορίες & ραντεβού, επικοινωνήστε με το 210 2241992

21/07/2025

Σκέφτεσαι να πάρεις συμπληρώματα διατροφής;

Η χρήση τους μπορεί να έχει νόημα σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, αλλά ενέχει και κινδύνους, γι’ αυτό η σωστή καθοδήγηση είναι απαραίτητη για την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση τους.
➡️ Δες πότε και πώς η χρήση τους μπορεί να είναι ωφέλιμη, καθώς και τι πρέπει να προσέχεις

#συμπληρώματα #διατροφή #υγεία

15/07/2025

Υπάρχει ζάχαρη στα φρούτα;
Ναι, τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα (φρουκτόζη), αλλά επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, γεγονός που τα καθιστά υγιεινή επιλογή.

Μπορώ να φάω φρούτα για βραδινό;
Η κατανάλωση φρούτων το βράδυ δεν οδηγεί σε αύξηση βάρους ή αποθήκευση λίπους – η διαδικασία της πέψης δε μεταβάλλεται σημαντικά εντός της ημέρας. Για καλύτερο ύπνο, προτίμησε φρούτα που χωνεύονται εύκολα, όπως τα μήλα ή τα μούρα, και απόφυγε τους χυμούς ή επιλογές με πολλή ζάχαρη (π.χ. αποξηραμένα φρούτα).

Τip: Δοκίμασε στραγγιστό γιαούρτι με ακτινίδιο ή μούρα για ένα απολαυστικό, φιλικό προς τον ύπνο σνακ και για να έχεις καλύτερα μεταγευματικά σάκχαρα.

#𝙢𝙮𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣

10/07/2025

Έχεις δυσκοιλιότητα; Δες τι μπορείς να αλλάξεις στη διατροφή σου.
Μικρές προσαρμογές στην καθημερινότητα, όπως περισσότερες φυτικές ίνες, ενυδάτωση και κίνηση, αρκούν για να βελτιώσουν σημαντικά την εντερική λειτουργία.
➡️ Δες ποια τρόφιμα βοηθούν φυσικά & αποτελεσματικά

#διατροφή #δυσκοιλιότητα #υγιήςέντερικήλειτουργία

05/07/2025

Τις περασμένες δύο εβδομάδες, είχαμε τη χαρά να υποδεχτούμε στο hub μας τη νταμπλούχο γυναικεία ομάδα ποδοσφαίρου της ΑΕΚ για μια σειρά εξειδικευμένων μετρήσεων/αξιολογήσεων.

Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και την άψογη συνεργασία.

Σας ευχόμαστε την επίτευξη των φετινών σας στόχων.

28/06/2025

Ο όγκος, η ένταση και η επαναφορά (διάλειμμα ανάμεσα στα κομμάτια) αποτελούν τους πιο σημαντικούς παράγοντες καταρτισμού στη δρομική προπόνηση και η σωστή οριοθέτηση τους είναι προϋπόθεση για να επιτευχθεί ο σκοπός κάθε προπονητικής μονάδας.

Περισσότερα στο site μας (και στο πρώτο comment του fb).
🏃‍♂️🚴🏼‍♂️🏊🏻
#𝙢𝙮𝙖𝙩𝙝𝙡𝙚𝙩𝙚 #𝙢𝙮𝙚𝙧𝙜𝙤 #𝙢𝙮𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 #𝙢𝙮𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣

19/06/2025

Μεγάλη προσφορά του myathlete εν όψει 2025.

Πακέτο προετοιμασίας από 01/07 έως 09/11 (ημέρα Μαραθωνίου).

Περιλαμβάνει:
✅ εργομέτρηση
✅ προπονητική υποστήριξη για όλη την περίοδο
✅ δύο (2) συμμετοχές στις φημισμένες, πια, προπονήσεις μας στην κλασική διαδρομή.
✅ εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο για τον αγώνα.

🏅 τιμή: 289€

Πληροφορίες: 2102241992 - myathlete@myathlete.eu

16/06/2025

Έχετε τερματίσει με επιτυχία τον τριαθλητικό αγώνα σας και είναι κατι παραπάνω από εμφανή τα σημάδια κούρασης στο σώμα.

Δείτε στο πρώτο comment τι να κάνετε.

15/06/2025

Επίδοση χωρίς όρια. Ανάλυση χωρίς συμβιβασμούς.

Το Garmin Forerunner® 970 είναι το απόλυτο εργαλείο για κάθε δρομέα που κυνηγά την κορυφή.

Απόκτησέ τον από 10 έως 30 Ιουνίου από συνεργαζόμενο κατάστημα και κέρδισε δώρο μία εργομέτρηση από το αξίας 65€, για να γνωρίσεις με ακρίβεια τις δυνατότητές σου και να προπονηθείς επιστημονικά.

📅 Εξαργύρωση έως 30/9/2025

11/06/2025

Ποιες είναι οι διαφορές στις φυσιολογικές τιμές ποσοστού λίπους ανάμεσα στο γενικό πληθυσμό και στους αθλητές υψηλού επιπέδου;

Σημαντική σημείωση: Μην συγκρίνεστε με άλλους, το "ιδανικό" ποσοστό για τον καθένα είναι ατομικό και σχετίζεται με τις δικές του ανάγκες και στόχους.

04/06/2025

Η καθαρή σκέψη ξεκινά από το πιάτο. Φρόντισέ το και δες τη διαφορά στο μυαλό σου!

26/05/2025

Ας γίνει αυτή η άνοιξη μια ευκαιρία για επανασύνδεση και όχι για στέρηση. Γιατί το σώμα σου δεν είναι ούτε ένα «πριν» ούτε ένα «μετά». Είναι το σπίτι σου - εδώ και τώρα.

25/05/2025

Η μοιράζεται την εμπειρία της μαζί μας — και κάθε της λέξη μάς γεμίζει χαρά και έμπνευση!
Η εμπιστοσύνη και η ικανοποίηση των μελών μας είναι η δύναμή μας να εξελισσόμαστε καθημερινά.

Σε ευχαριστούμε Έλενα, είμαστε πάντα δίπλα σου!

#𝙢𝙮𝙖𝙩𝙝𝙡𝙚𝙩𝙚
#𝙢𝙮𝙚𝙧𝙜𝙤
#𝙢𝙮𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜
#𝙢𝙮𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣

Address

Glyfáda

Opening Hours

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	06:30 - 21:30
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 14:00

Telephone

+302102241992

Website

http://myathlete.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when my athlete posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to my athlete:

Shortcuts

Our Story

Το myathlete έχει ως στόχο να βοηθήσει κάθε αθλητή να γυμνάζεται με ασφαλή, δομημένο και αποδοτικό τρόπο. Με την επιστημονική γνώση και την 27ετή εμπειρία στην Αξιολόγηση και την Άσκηση το myathlete δημιουργεί τις συνθήκες εκείνες που βοηθούν τον αθλητή (αρχάριο-προχωρημένο-επαγγελματία-ερασιτέχνη) να πετύχει τους στόχους του, προτείνοντας το ιδανικό προπονητικό πλάνο για τον καθένα ξεχωριστά. Το myathlete διαθέτει δικό του εργομετρικό κέντρο εντός του Holmes Place στην Γλυφάδα, πλήρως εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα και έγκυρα μηχανήματα μέτρησης της φυσικής κατάστασης και του επιπέδου της υγείας του ανθρώπου. Με τη γνώση της επιστημονικής ομάδας, μπορεί να αξιολογήσει από αρχάριους μέχρι και αθλητές Ολυμπιακού επιπέδου, από όλα τα ατομικά και ομαδικά αθλήματα. Η Ομάδα του my athlete Νίκος Δημητριάδης Καρολίνα Σκούρτη Αγγελική Σκούμπα Κώστας Πανταζής Ευρώπη Κακογιαννάκη Γιώργος Διαλεκτός Αλέξανδρος Δημητριάδης Βασιλική Βράκα Γιώργος Μυζάλης Δημήτρης Τσιχλής

Για περισσότερες πληροφορίες & ραντεβού, επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 210 2241992.