What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

Terranova Nutrition Greece

Home
Greece
Glyfádas
Terranova Nutrition Greece

Βιταμίνες και Υπερτροφές
100% φυσικές χωρίς πρόσθετα
100% vegan
Με 100% αληθινές υπερτροφές

13/03/2026

Όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι ο άξονας εντέρου–εγκεφάλου διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο πώς νιώθουμε καθημερινά.

📚 Τι λέει μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση & μετα-ανάλυση (Asad et al.,2025) στο περιοδικό Nutrition Reviews;

Μετά την ανάλυση 23 τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών (1.401 άτομα), η λήψη προβιοτικών συσχετίστηκε με:
✔Σημαντική μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης
✔Μέτρια μείωση συμπτωμάτων άγχους…με μεγαλύτερα οφέλη να φαίνονται συχνά σε παρεμβάσεις έως ~8 εβδομάδες (ανάλογα με το στέλεχος/φόρμουλα).

Ορίστε, λοιπόν, άλλος ένας αξιόλογος λόγος για να εντάξουμε τα προβιοτικά στην καθημερινότητα μας.

Το 100% φυσικό χωρίς πρόσθετα 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱 περιέχει 3,5 δισεκατομμύρια μικροοργανισμούς του γένους Lactobacillus & Bifidobacterium σε συνδυασμό με πρεβιοτικά για καλύτερο αποικισμό των καλών μικροοργανισμών στο έντερο μας.

10/03/2026

Τελικά σε ποιες περιπτώσεις αξίζει να λάβουμε την βιταμίνη D συνδυαστικά με βιταμίνη Κ;

Η πολύτιμη δράση της βιταμίνης Κ:
1. Η βιταμίνη Κ ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη. Με αυτόν τον τρόπο κατευθύνει την σωστή εναπόθεση του ασβεστίου στα οστά και τα δόντια μας.
2. Προστατεύει τους μαλακούς ιστούς, όπως τα νεφρά και τις φλέβες, από την συσσώρευση ασβεστίου. Άρα προσφέρει και καρδιαγγειακή προστασία!

Έχει, λοιπόν, νόημα να λάβουμε αυτές τις δύο βιταμίνες συνδυαστικά σε περιπτώσεις ύπαρξης οστεοπενίας/οστεοπόρωσης ή/και με σκοπό το καρδιαγγειακό μας όφελος!

Η μόνη vegan και 100% φυσική χωρίς πρόσθετα 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃𝟑 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐊𝟐 εμπεριέχει βιταμίνη D3 φυτικής προέλευσης από λειχήνες με εξαιρετική απορρόφηση σε συνδυασμό με την πατενταρισμένη βιταμίνη Κ2, MenaQ7, που προέρχεται από ρεβύθι και διαθέτει πλήθος μελετών, αλλά και 5 αληθινές υπερτροφές, όπως κολοκυθόσπορο, μανιτάρι maitake και λάχανο kale.

08/03/2026

🌹08/03 Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας🌹

Η φροντίδα ξεκινά από μέσα. Σήμερα τιμούμε τη δύναμη, την ανθεκτικότητα και τη μοναδικότητα κάθε γυναίκας.
Στις γυναίκες που εξελίσσονται, στηρίζουν και εμπνέουν.

Χρόνια πολλά σε όλες 🌸

03/03/2026

Κουράζεσαι εύκολα; 🥱
Ένα πιθανό “γιατί” είναι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου.

Σημάδια που αξίζει να τσεκάρεις:
• εύκολη κόπωση / λαχάνιασμα στις σκάλες
• δυσκολία συγκέντρωσης
• χλωμή όψη, εύθραυστα νύχια
(μίλα με επαγγελματία υγείας για αιματολογικό έλεγχο)

Μικρά hacks για κάθε μέρα:
• συνδύασε σίδηρο + βιταμίνη C (φακές + λεμόνι, σπανάκι + πορτοκάλι)
• άφησε 1–2 ώρες μακριά από καφέ/τσάι & ασβέστιο γύρω από τα γεύματα με σίδηρο

⚡Για στοχευμένη υποστήριξη: 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐈𝐫𝐨𝐧 𝟐𝟎 𝐦𝐠 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱 ⚡
100% vegan, χωρίς πρόσθετα, ήπιο στο στομάχι. Ο σίδηρος συμβάλλει στη μείωση της κούρασης & κόπωσης και στη φυσιολογική μεταφορά οξυγόνου — για να επιστρέφεις στη ρουτίνα σου με περισσότερη ενέργεια.

27/02/2026

Ξέρεις ποιο είναι το μυστικό για ένα γυμνασμένο σώμα και έναν υγιή οργανισμό;
➡Οι μύες!

💪Γιατί είναι σημαντική η μυϊκή μάζα;
✅Αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, κάνοντας το σώμα σου να καίει περισσότερες θερμίδες ακόμα και όταν ξεκουράζεσαι.
✅Καθημερινές δραστηριότητες γίνονται πιο εύκολες.
✅Προστατεύει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
✅Αυξάνει την αντοχή σου σε ασθένειες και τραυματισμούς.
✅Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και την εικόνα του εαυτού.

24/02/2026

💛 Το απόλυτο Ginger Shot για δυνατό ανοσοποιητικό! 💛
Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα super αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες boost, φτιάχνοντας αυτό το πανεύκολο Ginger Shot! 🔥

✨ Υλικά:
🍊 1 πορτοκάλι
🍋 1 λεμόνι
🌿 1 κ.γ. κουρκουμά
🔥 1-3 κάψουλες Terranova Ginger 350mg (άνοιξε τις κάψουλες και πρόσθεσε τη σκόνη)

🌀 Μπλένταρε καλά, πιες το σφηνάκι σου και θωράκισε τον οργανισμό σου!

Το 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝟑𝟓𝟎 𝐦𝐠 περιέχει 100% βιολογικής καλλιέργειας ginger χωρίς πρόσθετα, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σου και βοηθώντας στην πέψη & τη μείωση των φλεγμονών! 💪✨

20/02/2026

Η μακροζωία δεν είναι θέμα τύχης!
Είναι το άθροισμα μικρών, καθημερινών επιλογών που δουλεύουν αθόρυβα υπέρ σου.
Και το σώμα θυμάται 🧠

17/02/2026

Η σεξουαλική διάθεση δεν είναι “trick”.
Είναι αποτέλεσμα καλής κυκλοφορίας, ορμονικής ισορροπίας και ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο.
Η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο — όταν λειτουργεί υπέρ του σώματος, όχι εναντίον του.

Δοκίμασε το 100% φυσικό χωρίς πρόσθετα 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐌𝐚𝐜𝐚 & 𝐑𝐞𝐢𝐬𝐡𝐢, όπου σύμφωνα με μελέτες αυξάνει την libido και την ενέργεια.

11/02/2026

Σίγουρα μας προβληματίζει μία τέτοια είδηση, καθώς η σουκραλόζη αποτελεί ένα γλυκαντικό που συναντάμε αρκετά συχνά σε τρόφιμα και ροφήματα.
Επειδή πρόκειται για τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη και όχι μετανάλυση δεν θα μπορούσαμε να γενικεύσουμε αυτήν την πληροφορία.

Αν έχεις ινσουλινοαντίσταση και βρίσκεσαι στο στάδιο που προσπαθείς να αποφύγεις την λήψη φαρμακευτικής αγωγής, το 100% φυσικό χωρίς πρόσθετα 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐦𝐢𝐮𝐦, 𝐂𝐢𝐧𝐧𝐚𝐦𝐨𝐧 & 𝐋𝐢𝐩𝐨𝐢𝐜 𝐀𝐜𝐢𝐝 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱 μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σύμμαχο σου, ειδικά αν συνδυαστεί με σωστή διατροφή, απώλεια βάρους και άσκηση!

10/02/2026

🧬 Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;

📊 Η επιστήμη συνεχώς αποκαλύπτει νέες συσχετίσεις μεταξύ υγιούς εντερικής χλωρίδας και μεταβολικών παραμέτρων όπως η λιπώδης μάζα, το ποσοστό λίπους και η περιφέρεια μέσης.

Πρόσφατα δεδομένα δείχνουν ότι η τακτική λήψη προβιοτικών ή συμβιοτικών μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης προσέγγισης για τη διαχείριση του βάρους.

Κάνε swipe left 👉 για να μάθεις περισσότερα!

#προβιοτικά

04/02/2026

Μπορεί μία χούφτα αμύγδαλα/ημέρα να οδηγήσει σε καλύτερους λιπιδαιμικούς δείκτες; 💪🥜

Από ότι φαίνεται, ναι!

Πρόσφατη μετα-ανάλυση 36 κλινικών μελετών σε 2.485 άτομα έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων βελτιώνει βασικούς δείκτες χοληστερόλης (LDL, ολική χοληστερόλη, non-HDL) και απολιποπρωτεΐνη ApoB.

Τι σημαίνει πρακτικά αυτό;

Στόχευσε σε «μια χούφτα» αμύγδαλα την ημέρα (ως σνακ π.χ. μέσα σε σαλάτα, επιδόρπιο σόγιας κ.α.). Το όφελος προκύπτει όταν αντικαθιστούν λιγότερο υγιεινά σνακ.

Το αποτέλεσμα έχει παρατηρηθεί και σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο — επιπλέον βελτιώσεις σε LDL & ολική χοληστερόλη.

Και μη ξεχνάς ότι σύμμαχο σου στην ρύθμιση της χοληστερόλης μπορεί να αποτελέσει το 100% φυσικό χωρίς πρόσθετα 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐑𝐞𝐝 𝐘𝐞𝐚𝐬𝐭 𝐑𝐢𝐜𝐞, 𝐂𝐨𝐐𝟏𝟎 & 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐚𝐦𝐨𝐭, το οποίο φαίνεται πως έχει θετική επίδραση στην ολική χοληστερόλη, στην LDL-χοληστερόλη και HDL-χοληστερόλη.

Address

Glyfádas

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+302104121410

Website

http://www.bionat.gr/terranova

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terranova Nutrition Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terranova Nutrition Greece:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfádas?