What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

Terranova Nutrition Greece

Home
Greece
Glyfádas
Terranova Nutrition Greece

Βιταμίνες και Υπερτροφές
100% φυσικές χωρίς πρόσθετα
100% vegan
Με 100% αληθινές υπερτροφές

01/09/2025

Κουράζεσαι εύκολα; 🥱
Ένα πιθανό “γιατί” είναι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου.

Σημάδια που αξίζει να τσεκάρεις:
• εύκολη κόπωση / λαχάνιασμα στις σκάλες
• δυσκολία συγκέντρωσης
• χλωμή όψη, εύθραυστα νύχια
(μίλα με επαγγελματία υγείας για αιματολογικό έλεγχο)

Μικρά hacks για κάθε μέρα:
• συνδύασε σίδηρο + βιταμίνη C (φακές + λεμόνι, σπανάκι + πορτοκάλι)
• άφησε 1–2 ώρες μακριά από καφέ/τσάι & ασβέστιο γύρω από τα γεύματα με σίδηρο

Για στοχευμένη υποστήριξη: Terranova Easy Iron 20 mg Complex ⚡
100% vegan, χωρίς πρόσθετα, ήπιο στο στομάχι. Ο σίδηρος συμβάλλει στη μείωση της κούρασης & κόπωσης και στη φυσιολογική μεταφορά οξυγόνου — για να επιστρέφεις στη ρουτίνα σου με περισσότερη ενέργεια.

Στείλε μας IRON σε DM για info προϊόντος, και κάνε save για μελλοντικό reference. 💬📌

29/08/2025

Back to routine… αλλά ήρεμα. ✨
Ξεκίνα με μικρά βήματα: self-care 10’, 3 γεύματα + 1–2 σνακ, μπουκάλι νερό παντού, 15’ κίνηση, to-do λίστες με μικρά διαλείμματα και… λίγη καλοσύνη προς τον εαυτό σου. Αυτές οι συνήθειες κάνουν την επανένταξη πραγματικά βιώσιμη.

Για έξτρα υποστήριξη στην πέψη και το μικροβίωμα, πρόσθεσε στη ρουτίνα σου το Terranova Probiotic with Prebiotics Complex — προβιοτικά + πρεβιοτικά σε συνεργιστικό σύμπλεγμα, 100% vegan & χωρίς πρόσθετα. Ένας σύμμαχος για πιο «ήσυχο» στομάχι, ώστε να κρατήσεις τις νέες συνήθειες με συνέπεια.

Κάνε save το carousel για reference 💬

27/08/2025

Κράτα αυτή τη mini-λίστα για το επόμενο market run:
• Σπανάκι & πράσινα φυλλώδη
• Κολοκυθόσποροι, ηλιόσποροι
• Αμύγδαλα, κάσιους
• Όσπρια (ρεβίθια, φασόλια, φακές)
• Βρώμη & ολικής άλεσης
• Μαύρη σοκολάτα (70%+)
• Αβοκάντο
• Μπανάνα

Γιατί μας νοιάζει το Μαγνήσιο;
Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών & του νευρικού συστήματος, στη μείωση της κούρασης/κόπωσης και στην ισορροπία ηλεκτρολυτών.

Κι αν η μέρα σου δεν «βγαίνει» μόνο με διατροφή;
Δες το 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐮𝐦 𝟏𝟎𝟎 𝐦𝐠 – 100% vegan, χωρίς πρόσθετα, με το σύμπλεγμα MAGNIFOOD για συνεργιστική απορρόφηση και ήπια στο στομάχι.

💬 Ρώτησέ μας σε DM ποια μορφή μαγνησίου ταιριάζει στη ρουτίνα σου.
📌 Κάνε save το post για γρήγορο reference στη λίστα τροφών.

25/08/2025

✨ Κολλαγόνο φυτικής προέλευσης;
Yes please — και λέγεται Vollagen®!

💚 100% vegan & φυσικό
💪 Μελετημένα αμινοξέα, έτοιμα προς απορρόφηση
🧬 Αποτελεσματικό ακόμα και με μόλις 1γρ. την ημέρα
⛔️ Χωρίς αλλεργιογόνα, βαρέα μέταλλα ή τοξικά κατάλοιπα ζωικής προέλευσης

Κλινικά αποδεδειγμένη δράση σε 60 ημέρες:
✔️ Λείανση ρυτίδων
✔️ Ενίσχυση σφριγηλότητας
✔️ Μείωση μαύρων κύκλων
✔️ Υγιή μαλλιά & νύχια

Γι’ αυτό υπάρχει το Terranova Vollagen®:
✔ με Silica Complex για ενδυνάμωση
✔ ή με Hyaluronic Acid Complex για ενυδάτωση & αντιγήρανση

🔗 Ανακάλυψέ το στο link in bio.

#φυτικόκολλαγόνο #κολλαγόνο #υγείαμαλλιών #δέρμα

21/08/2025

🍋Έτοιμοι για δροσερή λεμονάδα με 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫;;

Τώρα με τον καύσωνα σου προτείνουμε να βρίσκεσαι σε χώρο κλιματιζόμενο και να ενυδατώνεσαι συχνά! 🫗
Για να ενυδατωθείς λοιπόν φτιάξε παγωμένη λεμονάδα, εμπλουτισμένη με Ginger για να γίνει πιο ενδιαφέρουσα, ενώ παράλληλα θα αποτοξινώσεις (και όχι μόνο) τον οργανισμό σου!

Δώσε γεύση & άρωμα στο αφέψημα σου με το μόνο 𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧 και 𝟏𝟎𝟎% φυσικό χωρίς πρόσθετα 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚-𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝟑𝟓𝟎 𝐦𝐠, το οποίο περιέχει βιολογικής καλλιέργειας ginger που έχει επεξεργαστεί με την μέθοδο της λυοφιλίωσης και διατηρεί αναλλοίωτα τα θρεπτικά συστατικά του.

Βρες την συνταγή για την λεμονάδα στο Youtube!

#τζίντζερ #λεμονάδα #καλοκαίρι #διακοπές

18/08/2025

☀️ Λατρεύεις τη θάλασσα και τις ώρες ηλιοθεραπείας;
Τότε είναι σημαντικό να προστατεύσεις το δέρμα σου όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και από μέσα!

🥕 Το β-καροτένιο είναι ο σύμμαχος του καλοκαιριού που δεν πρέπει να παραλείψεις:
✔ Μειώνει τον κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων
✔ Βοηθά στην πρόληψη της φωτογήρανσης
✔ Ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος από την UV ακτινοβολία

Το 100% φυσικό και vegan 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐁𝐞𝐭𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐨𝐭𝐞𝐧𝐞 προέρχεται από άλγη και περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως άλφα-λιποϊκό οξύ και 4 υπερτροφές πλούσιες σε καροτενοειδή, για ολοκληρωμένη προστασία.

📍 Βρες το σε επιλεγμένα φαρμακεία και online.

👉 Πώς φροντίζεις εσύ το δέρμα σου όταν εκτίθεσαι στον ήλιο;

#δέρμα #ηλιοπροστασία #ήλιος #κάψιμο

12/08/2025

Ζεις στην Ελλάδα, έχεις ήλιο… αλλά όχι απαραίτητα βιταμίνη D;
📊 Σύμφωνα με μελέτες, πάνω από το 50% του ελληνικού πληθυσμού παρουσιάζει έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D, ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες.

❗️Η βιταμίνη D δεν εξαρτάται μόνο από τον ήλιο — επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής, τη χρήση αντηλιακού, τον τύπο δέρματος και τη διατροφή.

Γιατί όμως βιταμίνη D3 με Κ2 μαζί και όχι σκέτη D;
➡ Η D3 βοηθά το ασβέστιο να απορροφηθεί, αλλά δεν καθορίζει το από που. Αν υπάρχει έλλειψη, το ασβέστιο δεν μπορεί να απορροφηθεί από τα οστά.
➡ Η K2 ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη, ώστε το ασβέστιο να οδηγείται στα οστά και όχι να συσσωρεύεται σε φλέβες ή νεφρά. Έτσι, προστατεύει και την καρδιά.
🦴 Ένας συνδυασμός απαραίτητος σε περιπτώσεις οστεοπενίας ή για καρδιαγγειακή προστασία.

Η 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃𝟑 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐊𝟐 είναι 100% φυσική, vegan και χωρίς πρόσθετα. Συνδυάζει D3 από λειχήνες με άριστη απορρόφηση και πατενταρισμένη K2 (MenaQ7) από ρεβύθι, μαζί με 5 υπερτροφές όπως κολοκυθόσπορο και maitake.
Βρες την σε συνεργαζόμενα φαρμακεία και Online.

#υγεία #οστά #καρδιά #ήλιος

07/08/2025

🌿 Η δράση της κουρκουμίνης, όπως δεν την έχεις ξαναδεί.
Σε έναν κόσμο όπου τα περισσότερα συμπληρώματα κουρκουμίνης απλώς... δεν απορροφώνται, το CurcuSol™ έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα.

Χάρη στην καινοτόμο τεχνολογία BioSNEDS™, η απορρόφηση εκτοξεύεται και μαζί της η αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτική δράση του συμπληρώματος.

💛Το 𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐒𝐨𝐥™ 𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐢𝐧 𝐁𝐢𝐨𝐒𝐍𝐄𝐃𝐒™ είναι 100% φυσικό, vegan και χωρίς πρόσθετα με κουρκουμίνη προηγμένης τεχνολογίας BioSNEDS™ για αντιφλεγμονώδη δράση, υποστήριξη αρθρώσεων, υποστήριξη της πέψης & αντιοξειδωτική προστασία!

#κουρκουμίνη #φλεγμονή #αρθρώσεις #κουρκουμάς

06/08/2025

Σημαντική Ανακοίνωση

Επείγουσα Προειδοποίηση για Αλλεργιογόνα σχετικά με τα παρακάτω προϊόντα!!

• Terranova Fermented Ashwagandha
Κωδικός παρτίδας: 2400881
Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από: 05/28

• Terranova B-Complex με Βιταμίνη C
Κωδικός παρτίδας: 2400853
Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από: 04/28

Τα παραπάνω προϊόντα διαπιστώθηκε ότι περιέχουν αδήλωτα φιστίκια, γεγονός που τα καθιστά πιθανόν επικίνδυνα για την υγεία όσων έχουν αλλεργία στα φιστίκια.

Εάν έχετε αγοράσει κάποια από τις παραπάνω παρτίδες και έχετε αλλεργία στα φιστίκια, ΜΗΝ καταναλώσετε τα προϊόντα.
Αντί γι’ αυτό, επιστρέψτε τα στο σημείο αγοράς για πλήρη επιστροφή χρημάτων.

05/08/2025

💧Καλοκαίρι χωρίς ενυδάτωση… δεν γίνεται!
Οι ανάγκες του οργανισμού μας για υγρά αυξάνονται σημαντικά, γι' αυτό σου έχουμε ετοιμάσει μια δροσερή πρόταση (που προσφέρει και φυσική προστασία κατά των ουρολοιμώξεων😉)

Το μυστικό;
Μία κάψουλα την ημέρα από το 100% φυσικό χωρίς πρόσθετα Terranova Cranberry αρκεί για να αποφύγεις τις επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις του καλοκαιριού, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε προανθοκυανίνες.

✨ Υλικά που θα χρειαστείς:
• 1 λίτρο νερό
• ½ φέτα καρπούζι
• 1 στικ κανέλας
• 1 λάιμ
• Μερικές φέτες αγγουράκι
• Φύλλα δυόσμου
• 4 κάψουλες Terranova Cranberry

✨ Εκτέλεση:
Κόβουμε το καρπούζι, το αγγουράκι και το λάιμ σε φέτες, γεμίζουμε μία κανάτα με παγωμένο νερό, προσθέτουμε όλα τα υλικά και αναδεύουμε καλά. Καταναλώνουμε κρύο.

📍 Βρες το Terranova Cranberry σε επιλεγμένα φαρμακεία και online.

#καλοκαίρι #ενυδάτωση #νερόμεφρούτα

01/08/2025

☀️ Φεύγεις για διακοπές; Μην ξεχάσεις τα απολύτως απαραίτητα για να νιώθεις καλά από μέσα προς τα έξω!

Αντηλιακό, καπέλο, βιβλίο, μαγιό… και φυσικά τα συμπληρώματά σου! 🌿

Τα απαραίτητα για κάθε καλοκαιρινή σου εξόρμηση βάσει των αναγκών σου:
✔ Για το έντερο: Terranova Probiotics with Prebiotics Complex
✔ Τη ναυτία στο ταξίδι: Terranova Ginger 350 mg
✔ Τις γυναικολογικές ενοχλήσεις: Terranova Microbiome Woman
✔ Την τριχόπτωση που φέρνει η ζέστη και ο ήλιος: Terranova Beauty Complex Skin Hair Nails

Η φύση έχει τη λύση 💚
📍 Βρες τα online & σε συνεργαζόμενα φαρμακεία.

#Διακοπές #καλοκαίρι #καλοκαιρινέςδιακοπές #ταξίδι

31/07/2025

🎯 Συνέπεια στην προπόνηση το καλοκαίρι; Δύσκολο… αλλά όχι ακατόρθωτο!

Ξέρουμε πως η ρουτίνα γυμναστικής μπορεί να μοιάζει βουνό τις ζεστές μέρες ⛰️

Όταν τα πραγματα δυσκολέυουν ετοίμασε μαζί μας δροσερή γρανίτα ενέργειας και συνέχισε δυνατά🍹
Με:
• ½ κατεψυγμένο μάνγκο
• 50 ml γάλα καρύδας
• 4 κ.γ. σιρόπι αγαύης
• 1 κάψουλα Terranova Living Multivitamin Sport

➡ Ανακατεύεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και είσαι έτοιμος/η!

📊 Διατροφική Ανάλυση ανά μερίδα
Ενέργεια: 185 kcal
Υδατάνθρακες: 46,3 g
Πρωτεΐνη: 1,6 g
Λίπος: 1,2 g
Φυτικές Ίνες: 3,2 g

🌿 100% vegan | Χωρίς πρόσθετα | Ιδανική για πριν & μετά την άσκηση
Βρες τη 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 online και στα συνεργαζόμενα φαρμακεία!

Address

Glyfádas

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+302104121410

Website

http://www.bionat.gr/terranova

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terranova Nutrition Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terranova Nutrition Greece:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfádas?