29/05/2025
Ενυδάτωση: Ο αόρατος ήρωας του καλοκαιριού!
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας διψάει πριν το καταλάβουμε.
Η σωστή ενυδάτωση προστατεύει:
• Την επιδερμίδα
• Την καρδιά
• Τη συγκέντρωση
• Την αντοχή μας στη ζέστη
● Πίνε νερό τακτικά, όχι μόνο όταν δίψας
● Πρόσθεσε ηλεκτρολύτες σε έντονη ζέστη
● Ενυδάτωσε το δέρμα σου με κατάλληλα προϊόντα (gel, mist, κρέμες)
● Αποφυγε αλκοόλ, καφεΐνη και αναψυκτικά
● Έξτρα φροντίδα σε παιδιά και ηλικιωμένους
ΦΡΟΝΤΙΣΕ τον εαυτό σου ξεκινώντας με νερό 😎💪
Είμαστε εδώ για να μας ρωτήσεις για τα κατάλληλα προϊόντα για σένα 🤗
HealthLoop
#ενυδάτωση
#καλοκαίρι
#φροντίδα