15/12/2023
Πότε θα επιστρέψω στην άσκηση; 🤔
✔️Η περίοδος αποθεραπείας ορισμένων αθλητικών τραυματισμών μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να παραμείνουμε εκτός της δραστηριότητάς μας. Η επαναφορά από έναν αθλητικό τραυματισμό μπορεί να είναι δύσκολη.
⛹️♀️ Ο συνδυασμός πρώτων βοηθειών και εξειδικευμένης φροντίδας, μπορεί να βοηθήσει τον αθλητή να ανακάμψει σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
🍃 Η αποκατάσταση δεν γίνεται μαγικά από το ένα δευτερόλεπτο στο άλλο ,σε καθοδηγεί ο ειδικός και την κάνεις εσύ στον εαυτό σου. Είναι σημαντικό να λάβετε σωστά μέτρα και να μην αναζητάτε τρόπους να επισπεύσετε τη διαδικασία της επούλωσης γιατί απλά δεν υπάρχουν.
Επομένως, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό, ακολουθήστε το πλάνο θεραπείας με έναν φυσικοθεραπευτή και επιστρέψτε σταδιακά στην αθλητική σας δραστηριότητα με τον γυμναστή σας.
📣 Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας πρέπει πρώτα να σας εκτιμήσει ο κατάλληλος επαγγελματίας υγείας. Η ανάρτηση έγινε για ενημέρωση. Ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση, κανένας δεν είναι ίδιος με τον άλλο.
Ντάκουλα Αέξάνδρα | Φυσικοθεραπεύτρια
☎️ +302155003100
📍 Θερμοπυλών 107, Χαϊδάρι
📩 adakoula@hotmail.com
