https://booking.mindfulnest.gr/

MindfulNest Yoga, Ηρώων Πολυτεχνείου 15, Haidari (2025)

16/09/2025

🪹 Νέες Ώρες Μαθημάτων στη Φωλιά🪹 Βρες το πρόγραμμα και κλείσε τη θέση σου με ένα κλικ στο “Link in Bio”, εδώ στο προφίλ μας.

08/09/2025

Εσύ ήξερες ότι στη σχολή μας υπάρχουν τμήματα σε πιο «πρωτότυπες» ώρες;

Aerial Yoga το πρωί ή το μεσημέρι;

Pilates Reformer ως τις 22:00 μ.μ. το βράδυ ή στις 14:30 μ.μ το μεσημέρι;

Ashtanga Yoga σε απογευματινοβραδινό μάθημα;

Στόχος μας είναι, η Φωλιά να μπορέσει να καλύψει τα ωράρια όσων περισσότερων μπορεί.

Αν αισθάνεσαι ότι ήρθε η ώρα να εστιάσεις στην αυτοφροντίδα σου και θέλεις να βρεις την ώρα που σε βολεύει, τότε είσαι στο σωστό μέρος🪹

25/08/2025

Η Φωλιά μας ανοίγει και πάλι, με γνώριμο αλλά ανανεωμένο πρόγραμμα.

Μπείτε στο “Link in Bio” εδώ στο προφίλ μας, ώστε να δείτε αναλυτικά τις ώρες και τις ημέρες των μαθημάτων, καθώς και να κάνετε την κράτησή σας.

Από 1η Σεπτεμβρίου, ξεκινάμε.

Στόχος μας; Να συναντιόμαστε για τις πρακτικές μας στο μέρος που νιώθουμε άνετα, χαλαρά και πιο κοντά στον εαυτό μας.

Να αφιερώνουμε χρόνο στην αυτοφροντίδα μας, ώστε να μπορούμε να ζούμε μια πιο συνειδητή καθημερινότητα.

Η εκγύμναση του σώματος και η ξεκούραση του νου είναι τρόπος ζωής, που μας φέρνει όλο και πιο κοντά στον εαυτό μας.

Σας περιμένουμε με προσμονή και ανυπομονησία,

Η ομάδα του MindfulNest🪹

21/07/2025

Η καλοκαιρινή μας προσφορά για τα μαθήματα Pilates Reformer είναι εδώ.

Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου, μπορείς να κλείσεις το πακέτο της προσφοράς και ν’ απολαύσεις για 4 μήνες (Σεπτέμβρη- Δεκέμβρη) τα μαθήματά σου με την ειδική έκπτωση👆

Σε περιμένουμε 🪹

17/07/2025

Η Φωλιά σου για Yoga & Pilates.

MindfulNest Yoga🪹

📍Ηρώων Πολυτεχνείου 15 & Αθηνάς γωνία, Δάσος Χαϊδαρίου

📞 210-5821674

11/06/2025

𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 in the Nest🪹

Στις 𝟐𝟖/𝟔, 𝟏𝟕:𝟎𝟎-𝟏𝟗:𝟎𝟎 μ.μ, σε περιμένουμε στη Φωλιά για ένα απολαυστικό δίωρο workshop στην Ashtanga Yoga με την .

Στο σεμινάριο αυτό, θα γνωρίσουμε τις αρχές της Ashtanga και θα εμβαθύνουμε στην θεωρία της.

Στη συνέχεια θα απολαύσουμε μια δυναμική πρακτική, εφαρμόζοντας πρακτικά τη γνώση.

👉Για εσένα που θέλεις να γνωρίσεις τη Yoga ή την Ashtanga Yoga για πρώτη φορά αλλά και
👉Για εσένα που θέλεις να εμβαθύνεις συγκεκριμένα στο είδος της Ashtanga, το Workshop αυτό, είναι το ιδανικό.

👌Είναι όμως κατάλληλο και για εσένα που θέλεις να περάσεις ένα απόγευμα Σαββάτου φροντίζοντας τον εαυτό σου και κάνοντας την πρακτική σου.

Κλείσε τη θέση σου, στέλνοντας μας DM.

Σε περιμένουμε στη Φωλιά μας🪹

09/04/2025

Το MindfulNest είναι η Φωλιά σου. Το δικό σου ασφαλές μέρος, που όταν η πόρτα κλείνει, ξέρεις ότι ξεκινά η δική σου προσωπική στιγμή αυτοφροντίδας.

Γι’αυτό, η πόρτα της Φωλιάς μας είναι εδώ, ώστε ν’ ανοίγει πάντα για εσένα αλλά και για να καλωσορίσει έναν δικό σου άνθρωπο, αυτόν τον άνθρωπο που θα ήθελες να μοιραστείς την ώρα της δραστηριότητας σου μαζί του και έτσι να περνάτε χρόνο παρέα.

Και οι δύο θα έχετε προνόμιο έκπτωσης.

Σας αναμένουμε MindfulNesters🪹

Remember: You can always fall back to your grounded safe space, your Nest🪹

07/04/2025

Η Φωλιά μας από τον Μάιο ως το τέλος Ιουλίου, έρχεται με την φετινή καλοκαιρινή προσφορά Yoga Εδάφους🪹

Βρες τον σύνδεσμο εδώ👉 στο Link in Bio στο προφίλ μας, ανακάλυψε το πακέτο και κλείσε τα μαθήματα σου.

Σε περιμένουμε, για να γίνει η “Φωλιά” το δικό σου μέρος αυτοφροντίδας, εκγύμνασης και χαλάρωσης 🪹

*Η προσφορά ισχύει για τους μήνες: Μάιο-Ιούνιο-Ιούλιο

07/04/2025

Η Φωλιά μας από τον Μάιο ως το τέλος Ιουλίου, έρχεται με την φετινή καλοκαιρινή προσφορά Pilates Reformer🪹

Βρες τον σύνδεσμο εδώ👉 στο Link in Bio στο προφίλ μας, πάρε το πακέτο και κλείσε τα μαθήματα σου.

Σε περιμένουμε, για να γίνει η “Φωλιά” το δικό σου μέρος αυτοφροντίδας, εκγύμνασης και χαλάρωσης 🪹

*Η προσφορά ισχύει για τους μήνες: Μάιο-Ιούνιο-Ιούλιο

19/02/2025

Από τον Μάρτιο στο πρόγραμμά μας προστίθεται μια ακόμη ώρα Hatha Yoga🧘‍♀️

Κάθε Δευτέρα, 19:15 μ.μ θα σας περιμένουμε στη Φωλιά,
για πρακτικές που θα μας φέρνουν λίγο πιο κοντά στον εαυτό μας, λίγο πιο κοντά στην αυτοφροντίδα μας.

Γίνε μέλος στη φωλιά μας αν δεν έχεις γίνει ήδη, κλείσε τη θέση σου και έλα στο μάθημά σου, στις ώρες και τις ημέρες που σε εξυπηρετεί.

Join the Nest, be a MindfulNester🪹

📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 15 & Αθηνάς γωνία, Δάσος Χαϊδαρίου

22/01/2025

Ο Φλεβάρης έρχεται με νέες προσθήκες στις ώρες μαθημάτων μας😏

Yoga, Pilates Reformer, Aerial Yoga, Kids Aerial Yoga🧘🏼‍♂️🤸‍♀️

Βρες τη δική σου ώρα πρακτικής και έλα στη "Φωλιά" για να γυμναστείς, να χαλαρώσεις, να αναπνεύσεις, να σε φροντίσεις.

Με ένα κλικ στο Link in Bio, εδώ στο προφίλ μας, μπορείς να γίνεις δωρεάν μέλος στη σχολή, να βρεις όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και να κλείσεις το μάθημά σου.

Το MindfulNest, η Φωλιά μας, μπορεί να γίνει το δικό σου "ασφαλές μέρος", όπου όταν το μάθημα αρχίζει, η έντονη καθημερινότητα μένει εκτός αίθουσας 🪹

05/01/2025

Παιχνίδι, Συνειδητότητα, Αναπνοή, Εκγύμναση, Εξέλιξη.

Η Kids Aerial Yoga & Yoga Εδάφους στη "Φωλιά", προσφέρει στα παιδιά πολλαπλά οφέλη σε σώμα και νου.

Είναι μια ώρα διασκέδασης, κατανόησης συναισθημάτων & λειτουργίας του σώματος, καθώς και καλλιέργεια αναπνοής, ώστε να μπορούν τα παιδιά να αποφορτίζονται και να αποκτούν δεξιότητες που θα τις αξιοποιούν στην καθημερινότητά τους.

Στον σύνδεσμο στο Link in Bio μας, θα βρείτε τις ώρες και ημέρες των μαθημάτων.

Join our Nest🪹

MindfulNest Yoga

16/09/2025

08/09/2025

25/08/2025

21/07/2025

17/07/2025

11/06/2025

09/04/2025

07/04/2025

07/04/2025

19/02/2025

22/01/2025

05/01/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category