Λόγω Διατροφής Χαϊδαρίου, Μαργαρίτα Μπουλούμπαση

30/01/2026

📣 Νέα Συνεργασία

Το διαιτολογικό γραφείο mb.nutrition με χαρά ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας του με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή Ανδρέα Τζερέμε.

Η νέα αυτή συνεργασία έχει στόχο την ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας, συνδυάζοντας τη σωστή διατροφή με την ψυχολογική υποστήριξη. Μαζί, δημιουργούμε ένα πιο ολοκληρωμένο πλαίσιο φροντίδας, προσαρμοσμένο στις πραγματικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Για περισσότερες πληροφορίες, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας
📞 Μαργαρίτα: 210-0108304/6947741879
📞Ανδρέας: 6978220145

🏢 Θερμοπυλών 88, Χαϊδάρι

🖥 doctoranytime.gr

12/01/2026

Νέα διατροφική πυραμίδα, έχεις διαβάσει όμως τι κρύβεται στα ψιλά γράμματα;

🌾 Προτίμηση σε δημητριακά ολικής άλεσης
🌱 Υγιεινές πρωτεΐνες (ψάρια, όσπρια, ξηροί καρποί)
🚫 Περιορισμός επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης
🧈 Δεν απορρίπτει όλα τα λιπαρά, αλλά διαχωρίζει τα «καλά» από τα «κακά»
Κάτι το οποίο έλεγε και η δική μας Μεσογειακή πυραμίδα!

Αλλα μην σταθείς στην εικόνα:
👉 Στην εικόνα φαίνεται να δίνεται μεγάλη έμφαση στα λιπαρά, ενώ στην επεξήγηση τονίζεται ότι τα λιπαρά πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, με τα κορεσμένα να μην ξεπερνούν το 10% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης (ότι ίσχυε και πριν δηλαδή)
👉 Επίσης οι υδατάνθρακες φαίνονται να έχουν μικρότερη θέση, ενώ στην επεξήγηση τονίζεται ότι αποτελούν βασική πηγή ενέργειας και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά.

Τελικά άλλαξε η διατροφική πυραμίδα;

#διατροφολογος

03/12/2025

Breaking news ⚠️
📍20-30% στα πακέτα συνεδρίων
📍Τιμή ευκαιρίας σεμιναρίου στα 25€ έως 10/12
✔️ Διεξαγωγή σεμιναρίου Σάββατο 20/12 στις 10:00 π.μ. (περιορισμένος αριθμός θέσεων)

15/11/2025

Βερβερίνη ή ινοσιτόλη; Δες το και εσύ για να τα ξεχωρίζεις.

25/10/2025

Ξεχασμένο.. αν σου αρέσει το matcha ή προσπαθείς να το αγαπήσεις δες το!

21/10/2025

01/10/2025

Δες μια ιδέα για τα δωράκια του νηπιαγωγείου!

19/09/2025

Εσύ τι επέλεξες σήμερα;

18/09/2025

Πρωινό vol 1 🌸🌸