Satya Yoga

22/10/2025

"Το εγώ και η ψυχή ανταγωνίζονται για τον έλεγχο της ζωτικής δύναμης, το άχρονο μοτίβο της ανθρώπινης ψυχής. Στην αρχή της ζωής, συχνά παίρνει το πάνω χέρι το εγώ με τις ορέξεις του. Ό,τι μαγειρεύει μυρίζει πάντα ωραία. Έχει τρομερή δύναμη σε αυτή τη φάση και υποβιβάζει την ψυχή σε κατώτερο υπηρετικό προσωπικό.
Αλλά κάποια στιγμή η ψυχή αναλαμβάνει τον έλεγχο. Βέβαια, δεν σκοτώνει το εγώ αλλά του αναθέτει νέα καθήκοντα, που είναι στην ουσία να υποτάσσεται στο μέλημα της ψυχής."

Clarissa Pinkola Estès

13/10/2025

YOGA ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ 🧘‍♀️

🗓 ΣΑΒΒΑΤΟ 18 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 10:30π.μ

📍Στο παρκάκι με τα πεύκα
πάνω από την Καινούρια Πόρτα (Ηράκλειο).

Με τον πρωινό καθαρό αέρα θα γεμίσουμε ενέργεια και θα τονώσουμε την διάθεση μας.

▪︎ Με ελεύθερη συνεισφορά.
▪︎ Για όλα τα επίπεδα.

Ιδανικά φέρνετε το στρωματάκι σας, αν δεν έχετε επικοινωνήστε μαζί μου στο inbox.

Σας περιμένω εκεί!

Namaste 🙏
Satya Yoga

13/10/2025

"Το κεντρικό ζητούμενο της ψυχής είναι ο διαρκής αγώνας για να διαφυλάξουμε τη σύνδεση μας με το νόημα, το πάθος, την έκφραση του συναισθήματος, τη βαθιά φύση μας. Όταν ο περνάει ο καιρός και ο άνθρωπος δεν προχωράει, δεν κινείται, δεν μαθαίνει, δεν ανακαλύπτει, δεν προσλαμβάνει, δεν εξελίσσεται τότε η ψυχική ζωή αφανίζεται, χάνουμε τον εσωτερικό θησαυρό και δραμε σαν ξερό κόκκαλο".

- Clarissa Pinkola Estès

10/09/2025

Την ΤΕΤΑΡΤΗ 17 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ έχουμε ανοιχτό δωρεάν μάθημα για όσους θέλουν να εξερευνήσουν και να δοκιμάσουν τη yoga.. και επίσης να με γνωρίσουν από κοντά. Εστιάζουμε στην hatha vinyasa και σε τεχνικές αναπνοών.

🔹️Τα μαθήματα απευθύνονται σε επίπεδα αρχαρίων και μετρίων.

🔸️Τα τμήματα είναι μικρά και αποτελούνται από 4 - 5 άτομα.

🔹️ Για ΔΗΛΩΣΗ ΘΕΣΗΣ και για περισσότερες πληροφορίες,
παρακαλώ επικοινωνήστε με μήνυμα στην σελίδα του fb Satya Yoga.

** Συνίσταται να φέρεται μια προσωπική πετσέτα και το δικό σας στρώμα αν υπάρχει, αν δεν υπάρχει διατίθεται στο χώρο.

Ναμαστέ 🙏
Ειρήνη
https://www.instagram.com/p/DOLxFXoCJML/?igsh=MWN2aXI5dmZzazJ2ZQ==

02/09/2025

Yoga οικογένεια 🌿🙏

Με το καλοκαίρι να ξεθωριάζει πια μπαίνουμε με σταθερά βήματα στην εποχή του φθινοπώρου...

Συναντιόμαστε ξανά στο στρώμα για την yoga πρακτική μας και για να νιώσουμε καλά με το σώμα μας και με τον εαυτό μας!

🔹️Τα μαθήματα απευθύνονται σε επίπεδα αρχαρίων και μετρίων:

ΔΕΥΤΕΡΑ 15/09/25
ΤΕΤΑΡΤΗ 17/09/25
ΠΕΜΠΤΗ 18/09/25

🔸️Τα τμήματα είναι μικρά και αποτελούνται από 4 - 5 άτομα.

🔹️ Για ΔΗΛΩΣΗ ΘΕΣΗΣ και για περισσότερες πληροφορίες,
παρακαλώ επικοινωνήστε με μήνυμα στην σελίδα του fb Satya Yoga.

** Συνίσταται να φέρεται μια προσωπική πετσέτα και το δικό σας στρώμα αν υπάρχει, αν δεν υπάρχει διατίθεται στο χώρο.

09/05/2025

🌿 YOGA ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ 🌿

Την Παρασκευή 16/05 στις 18:30 το απόγευμα θα συναντηθούμε για ένα μάθημα γιόγκα στο παρκάκι με τα πεύκα πάνω από την Καινούρια Πόρτα (στα τείχη, Ηράκλειο).

Με θέα το ηλιοβασίλεμα και τον ουρανό θα αφήσουμε την ενέργεια να ρέει και θα συνδεθούμε με την εσωτερική μας πηγή.

▪︎ Με ελεύθερη συνεισφορά.
▪︎ Για όλα τα επίπεδα.

Ιδανικά φέρνετε το στρωματάκι σας, αν δεν έχετε επικοινωνήστε μαζί μου με μήνυμα.
Σας περιμένω εκεί!

Namaste 🙏
Ειρήνη

13/03/2025

7 ΜΕΡΕΣ YOGA
ΓΕΡΗ ΠΛΑΤΗ

Στη πλάτη και στους ώμους κουβαλάμε όλα τα άγχη και την πίεση της καθημερινότητας.
Δουλεύοντας με αυτά τα σημεία ξεφορτωνόμαστε τα βαρίδια και φέρνουμε ευκολία και χαλάρωση στους μυς της πλάτης.

Namaste,
Ειρήνη 🙏

#γιόγκα #σπίτι #γυναίκεσ #πλάτη #γυμναστική

Στη πλάτη και στους ώμους κουβαλάμε όλα τα άγχη και την πίεση της καθημερινότητας.Δουλεύοντας με αυτά τα σημεία ξεφορτωνόμαστε τα βαρίδια και φέρνουμε ευκολί...

11/03/2025

7 ΜΕΡΕΣ YOGA
ΓΛΟΥΤΟΙ & ΠΟΔΙΑ

Η βάση μας μετράει!... μας στηρίζει, μας φέρνει σταθερότητα και αυτοπεποίθηση. Γυμνάζουμε τα κάτω άκρα, τους γλουτούς και την λεκάνη. Ευθυγραμμίζουμε όλο το σώμα και φορτίζουμε το μυοσκελετικό σύστημα.

Namaste,
Ειρήνη 🙏

*Αφήστε ένα σχόλιο από κάτω και πείτε μου πως τα πήγατε.
*Αν σας άρεσε το βίντεο, παρακαλώ εγγραφείτε.

#γιόγκα #σπίτι #ενδυνάμωση #χαλαρωτική #γυμναστική

Η βάση μας μετράει!... μας στηρίζει, μας φέρνει σταθερότητα και αυτοπεποίθηση. Γυμνάζουμε τα κάτω άκρα, τους γλουτούς και την λεκάνη. Ευθυγραμμίζουμε όλο το ...

10/03/2025

✨️ 7 ΜΕΡΕΣ YOGA ✨️
STRETCHING

Σε αυτό το βίντεο από τις 7 ΜΕΡΕΣ YOGA φερόμαστε καλά στο σώμα μας. Τεντώνουμε, ανοίγουμε και απελευθερώνουμε τις αρθρώσεις για να νιώσουμε ευχάριστα και ανάλαφρα.

Namaste,
Ειρήνη 🙏

*Αφήστε ένα σχόλιο από κάτω και πείτε μου πως τα πήγατε.
*Αν σας άρεσε το βίντεο, παρακαλώ εγγραφείτε.

#γιόγκα #σπίτι #χαλαρωτική #διατάσεις

Σε αυτό το βίντεο από τις 7 ΜΕΡΕΣ YOGA φερόμαστε καλά στο σώμα μας. Τεντώνουμε, ανοίγουμε και απελευθερώνουμε τις αρθρώσεις για να νιώσουμε ευχάριστα και ανά...

01/02/2025

Μετά το workshop
Cozy February
Yoga Chakra Flow.

Ευχαριστώ πολύ όλες τις όμορφες παρουσίες 🙏

12/01/2025

COZY FEBRUARY
ΓΙΟΓΚΑ WORKSHOP

Σάββατο
1 Φεβρουαρίου 2025
10:00 - 12:30

Άνετα και ζεστά ένα πρωινό του Φεβρουαρίου βρίσκουμε καταφύγιο σ'ενα 2 μισάωρο yoga workshop.

Μέσα από yoga chakra flow, χαλαρωτικές αναπνοές, mantra και διαλογισμό φέρνουμε ένα αίσθημα πληρότητας, έμπνευσης και ενεργοποίησης καθώς κυλάμε αργά προς τα χρώματα της νέας εποχής.

■ Κίνηση yoga chakra flow
■ Mantra meditation
■ Χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοών
■ Πρακτική διαλογισμού
■ Δώρο ένας κρύσταλλος θεραπείας
■ Τσάι και συζήτηση
■ Σημειώσεις για τα chakra

■ Συμμετοχή 3Ο€

Με ένα μήνυμα κλείνεις τη θέση σου και ανταλλάζουμε παραπάνω info.

Namaste 🙏

26/10/2024

YOGA ΓΙΑ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ
Εμπιστεύομαι

Σήμερα στην πρακτική μας διαθέτουμε χρόνο για να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες μας. Καλλιεργούμε την εμπιστοσύνη ως προς τη ζωή και ως προς τον εαυτό μας!

Namaste,
Ειρήνη

Σήμερα στην πρακτική μας διαθέτουμε χρόνο για να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες μας. Καλλιεργούμε την εμπιστοσύνη ως προς τη ζωή και ως προς τον εαυτό μας!Na...