Βάλια Μιχαλάκη, Ψυχολόγος Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία

12/06/2024

29/01/2024

Όταν κάτι με πληγώνει
έχω ένα μικρό μπαλόνι για
να το κρατώ.
Με ένα αχ, του δίνω αέρα,
το φουσκώνω και πιο πέρα
που εδώ πατώ.

Κι αν μου σκάσει το μπαλόνι,
έχω άλλο που με σώνει
και αν μου σκάσει και το άλλο
κάποτε φτερά θα βγάλω.

Για να βγω ψηλά να πάω
απ’ τις τσέπες μου πετάω
ό, τι και να βρω.
Τα υπάρχοντά μου βάρη,
που μου κλέψανε τη χάρη για
να μη χαρώ.

Όταν χάνω το τιμόνι
έχω ένα μικρό μπαλόνι για
να κρατηθώ.
Κι όποιον δρόμο είχα πάρει
τον κοιτάζω απ’ το φεγγάρι για
να μην χαθώ.

Στίχοι, Μουσική ~ Θοδωρής Κοτονιάς, Το μπαλόνιΌταν κάτι με πληγώνειέχω ένα μικρό μπαλόνι γιανα το κρατώ.Με ένα αχ του δίνω αέρατο φουσκώνω και πιο πέραπου εδ...

12/09/2023

Παράλληλα, διάβασε παρακάτω μία δική μου ιστορία σχετικά με τις κρίσεις των παιδιών… (ή αν προτιμάς να με ακούσεις να λέω την ιστορία, κάνε κλικ εδώ στο λεπτό 56.) ——....

25/01/2023

5 ισχυρά προτερήματα των συναισθηματικά παραμελημένων ατόμων

Ανεξαρτησία
Συμπόνια
Προσφορά -Δοτικότητα
Ευελιξία
Συμπάθεια

Τα συναισθηματικά παραμελημένα παιδιά είναι αρκετές φορές από τους πιο δυνατούς ενήλικες που θα γνωρίσουμε ποτέ.

3. Generosity.

28/09/2022

Ο μύθος του τέλειου θεραπευτή.

"Μα καλά, είσαι ψυχολόγος και αγχώνεσαι;".

Κάποτε θα ένιωθα ενοχές που δεν διαχειριζόμουν όλα μου τα συναισθήματα τέλεια, που δεν είχα τις τέλειες σχέσεις, την τέλεια δουλειά και καθημερινότητα.

Πλέον σκέφτομαι πόσο υψηλές προσδοκίες έχουν κάποιοι άνθρωποι από τους άλλους, αλλά και από τον ίδιο τους τον εαυτό. Τόσο που με κάνει να σκέφτομαι ότι φοβούνται να νιώσουν, να σπάσουν, να χαλάσουν κάτι από την τέλεια πραγματικότητα τους.

Οι θεραπευτές δεν είμαστε τέλειοι, και είμαστε εντάξει με αυτό. Για αυτό μπορούμε και είμαστε θεραπευτές. Γιατί αν δεν αγκαλιάσεις τα ευάλωτα κομμάτια σου, πως θα αγκαλιάσεις των άλλων;

Ο Γιουνγκ έλεγε, μόνο ο πληγωμένος θεραπευτής θεραπεύει.
Οι θεραπευτές είμαστε άνθρωποι πρώτα από όλα, με την δική μας ιστορία, τις πληγές και τις χαρές. Απλά φροντίζουμε τις πληγές μας να τις αναγνωρίζουμε και να τις επουλώνουμε. Με πολλές ώρες θεραπείας. Για να μην μολύνουμε τους ανθρώπους που κάθονται απέναντί μας.

Είμαστε όμως άνθρωποι, που συναντάνε ανθρώπους.

The Play Therapist

30/06/2022

Οι ερευνητές του Κέιμπριτζ που μελετούν τη νόηση, τη συμπεριφορά και τον εγκέφαλο, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με δυσλεξία είναι εξειδικευμένα στο να εξε....

07/05/2022

Ασκώ το επάγγελμα του ψυχολόγου 20 χρόνια. Έχω δει χιλιάδες ανθρώπους, έχω αφουγκραστεί ψυχές, έχω γνωρίσει ζωές, έχω συμπορευτεί σε άγνωστα μονοπάτια και έχω συγκατ...