Βάλια Μιχαλάκη, Ψυχολόγος Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία

05/11/2025

Η τιμωρία πληγώνει, η συνέπεια διδάσκει.

Στη γονεϊκότητα, συχνά μπερδεύουμε τη συνέπεια με την τιμωρία.
Όμως υπάρχει μια ουσιαστική διαφορά:
Η συνέπεια δεν πληγώνει την αυτοεικόνα του παιδιού — διδάσκει με σεβασμό. 🌿

Η τιμωρία κάνει το παιδί να νιώθει ότι εκείνο είναι “κακό”.
Η συνέπεια, αντίθετα, του δείχνει ότι μια πράξη έχει φυσικό αποτέλεσμα.

👉 Παράδειγμα:
Αν δεν μαζέψει τα παιχνίδια του, η συνέπεια μπορεί να είναι ότι δεν θα παίξει ξανά μέχρι να τα τακτοποιήσει.
Έτσι μαθαίνει υπευθυνότητα, χωρίς να πληγωθεί η αυτοαξία

Ναι — κάποιες φορές η συνέπεια μιας μη επιτρεπτής πράξης μπορεί να ματαιώσει ή να στεναχωρήσει το παιδί.
Αυτό είναι φυσιολογικό.
Αλλά πρέπει πάντα να θυμόμαστε:
💬 Μια συνέπεια μπορεί να πληγώσει στιγμιαία το παιδί, αλλά ποτέ δεν πρέπει να πληγώνει την αξία του.

Γι’ αυτό:
✔️ Μίλα με ηρεμία, όχι με θυμό.
✔️ Εφάρμοσε τις συνέπειες με αγάπη και σταθερότητα.
✔️ Θύμισε στο παιδί ότι είναι αγαπημένο, ακόμα κι όταν κάνει λάθη.

Γιατί τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν νιώθουν σεβασμό, ασφάλεια και αποδοχή. 💛

✨ Θυμήσου: το παιδί δεν είναι “κακό”. Μαθαίνει. Κι εσύ, το βοηθάς να βρει τον δρόμο του

✨ θυμήσου: Όποια συνέπεια κι αν επιλέξεις, ποτέ μην πληγώνεις την αξία του παιδιού

12/06/2024

29/01/2024

Όταν κάτι με πληγώνει
έχω ένα μικρό μπαλόνι για
να το κρατώ.
Με ένα αχ, του δίνω αέρα,
το φουσκώνω και πιο πέρα
που εδώ πατώ.

Κι αν μου σκάσει το μπαλόνι,
έχω άλλο που με σώνει
και αν μου σκάσει και το άλλο
κάποτε φτερά θα βγάλω.

Για να βγω ψηλά να πάω
απ’ τις τσέπες μου πετάω
ό, τι και να βρω.
Τα υπάρχοντά μου βάρη,
που μου κλέψανε τη χάρη για
να μη χαρώ.

Όταν χάνω το τιμόνι
έχω ένα μικρό μπαλόνι για
να κρατηθώ.
Κι όποιον δρόμο είχα πάρει
τον κοιτάζω απ’ το φεγγάρι για
να μην χαθώ.

Στίχοι, Μουσική ~ Θοδωρής Κοτονιάς, Το μπαλόνιΌταν κάτι με πληγώνειέχω ένα μικρό μπαλόνι γιανα το κρατώ.Με ένα αχ του δίνω αέρατο φουσκώνω και πιο πέραπου εδ...

12/09/2023

Παράλληλα, διάβασε παρακάτω μία δική μου ιστορία σχετικά με τις κρίσεις των παιδιών… (ή αν προτιμάς να με ακούσεις να λέω την ιστορία, κάνε κλικ εδώ στο λεπτό 56.) ——....

25/01/2023

5 ισχυρά προτερήματα των συναισθηματικά παραμελημένων ατόμων

Ανεξαρτησία
Συμπόνια
Προσφορά -Δοτικότητα
Ευελιξία
Συμπάθεια

Τα συναισθηματικά παραμελημένα παιδιά είναι αρκετές φορές από τους πιο δυνατούς ενήλικες που θα γνωρίσουμε ποτέ.

3. Generosity.

28/09/2022

Ο μύθος του τέλειου θεραπευτή.

"Μα καλά, είσαι ψυχολόγος και αγχώνεσαι;".

Κάποτε θα ένιωθα ενοχές που δεν διαχειριζόμουν όλα μου τα συναισθήματα τέλεια, που δεν είχα τις τέλειες σχέσεις, την τέλεια δουλειά και καθημερινότητα.

Πλέον σκέφτομαι πόσο υψηλές προσδοκίες έχουν κάποιοι άνθρωποι από τους άλλους, αλλά και από τον ίδιο τους τον εαυτό. Τόσο που με κάνει να σκέφτομαι ότι φοβούνται να νιώσουν, να σπάσουν, να χαλάσουν κάτι από την τέλεια πραγματικότητα τους.

Οι θεραπευτές δεν είμαστε τέλειοι, και είμαστε εντάξει με αυτό. Για αυτό μπορούμε και είμαστε θεραπευτές. Γιατί αν δεν αγκαλιάσεις τα ευάλωτα κομμάτια σου, πως θα αγκαλιάσεις των άλλων;

Ο Γιουνγκ έλεγε, μόνο ο πληγωμένος θεραπευτής θεραπεύει.
Οι θεραπευτές είμαστε άνθρωποι πρώτα από όλα, με την δική μας ιστορία, τις πληγές και τις χαρές. Απλά φροντίζουμε τις πληγές μας να τις αναγνωρίζουμε και να τις επουλώνουμε. Με πολλές ώρες θεραπείας. Για να μην μολύνουμε τους ανθρώπους που κάθονται απέναντί μας.

Είμαστε όμως άνθρωποι, που συναντάνε ανθρώπους.

The Play Therapist

07/05/2022

Ασκώ το επάγγελμα του ψυχολόγου 20 χρόνια. Έχω δει χιλιάδες ανθρώπους, έχω αφουγκραστεί ψυχές, έχω γνωρίσει ζωές, έχω συμπορευτεί σε άγνωστα μονοπάτια και έχω συγκατ...

15/02/2022

Ελεύθερο παιχνίδι κάθε μέρα.

Και λιγότερα «φυλλαδια».

03/02/2022

Η Δανία έχει αυξημένα ποσοστά ευτυχίας! Ο βασικότερος λόγος είναι η "εμπιστοσύνη". «Η εμπιστοσύνη σε κάνει να νιώθεις πιο ασφαλής και σε γλιτώνει από το περιττό άγχος», λέει η Russell. Τα παιδιά από μικρά μαθαίνουν να εμπιστεύονται τους συνανθρώπους τους. «Η εμπιστοσύνη προς τους συνανθρώπους σου σε κάνει να συμπεριφέρεσαι καλύτερα».

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που η χώρα του βορρά έχει αυξημένα ποσοστά ευτυχίας, αλλά ένας είναι ο βασικός