09/01/2024
Η ανάγκη για ηρεμία είναι μήνυμα στον εαυτό μας να αναγνωρίσει ότι η σκέψη και το θέλω μας , ωριμάζει! ************************************************Γρήγορα, εύκολα, χωρίς να καταλάβουμε , δομήσαμε ένα σύνολο πεποιθήσεων που λέει: Απόλαυση αντλώ από τα λάφυρα που κερδίζω, λαμβάνω αξία από αυτά, επιβράβευση άρα έκκριση ντοπαμίνης! Αυτό όμως είναι προσωρινό! ************************************************Ας επιλέξουμε το φρέσκο περίπατο , την απαλή μουσική, την ήρεμη παρέα , το χαλαρό διάβασμα! Η ανταμοιβή είναι η εσωτερική χαλάρωση του νευρικού συστήματος και όταν όλα τα παραπάνω είναι επαναλαμβανόμενα , τα κομμάτια στην πίτα της ηρεμίας πληθαίνουν! ************************************************
