Yoga Family

Yoga Family Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga Family, Γεωργίου Παπανδρέου 7, Heraklion.

Πρακτικές yoga (=ένωση, σύνδεση, συμπερίληψη) για όλη την οικογένεια!

• Yoga for all!
• Perinatal
• Mom & baby
• Kids
• Teens
• Neurodivergent
• Storytime
• Musictime
• Girls circle
• Motherhood gatherings
• Parents' book club
• Playgroup
• Zen parties

⚪️ The Regulated ChildΕξατομικευμένες συνεδρίες για νευροαποκλίνοντα παιδιά κάθε ηλικίαςΤο "The Regulated Child" είναι έ...
30/08/2025

⚪️ The Regulated Child
Εξατομικευμένες συνεδρίες για νευροαποκλίνοντα παιδιά κάθε ηλικίας

Το "The Regulated Child" είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα θεραπευτικής yoga και ψυχοκινητικής υποστήριξης για παιδιά κάθε ηλικίας, με έμφαση στη νευροδιαφορετικότητα (ΔΕΠΥ, αυτισμός, δυσπραξία, προφίλ PDA...) και άλλες νευροαναπτυξιακές αποκλίσεις, δυσκολίες, άγχος ή φοβίες. Στόχος του προγράμματος είναι η ενσωμάτωση των πρωτογενών αντανακλαστικών, η αισθητηριακή ολοκλήρωση και η ρύθμιση του νευρικού συστήματος, ώστε το παιδί να αποκτήσει καλύτερο συντονισμό, αυτοπεποίθηση και αυτορρύθμιση.

Μέσα από στοχευμένες θέσεις, κινήσεις, διατάσεις, παιχνίδια ρυθμού, αφής και τεχνικές αναπνοής, το παιδί μαθαίνει να οργανώνει τα ερεθίσματα που λαμβάνει από το σώμα και τον χώρο γύρω του, να απευαισθητοποιείται σε όσα βιώνει ως υπερβολικά ή ενοχλητικά και σταδιακά οδηγείται σε μεγαλύτερη ηρεμία, εμπιστοσύνη στο σώμα του και λειτουργικότητα στην καθημερινότητα. Πάντα με ασφάλεια, χωρίς πίεση, αλλά σεβασμό στο δικό του προσωπικό ρυθμό.

‼️ Την προσέγγιση αυτή θα βρείτε αποκλειστικά στη

☎️ Κλείστε εγκαίρως τη δική σας συνεδρία καθώς ο αριθμός των διαθέσιμων ωρών ανά εβδομάδα είναι περιορισμένος!

🧘‍♀️ Σας περιμένω να "δουλέψουμε" παρέα χτίζοντας μία θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης με βαθιά κατανόηση και αγάπη για το παιδί!

Ellie ♡
(δασκάλα yoga/αγγλικών & παιδαγωγός ΑΕΙ με 22 έτη εμπειρίας)

Local Shala
📍 Γεωργίου Παπανδρέου 7 & Ιτάνου, Ηράκλειο
📞 6942017363
📧 localshala@gmail.com



🆘️ Οι συνεδρίες μας σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν, αλλά λειτουργούν συμπληρωματικά με οποιαδήποτε άλλη θεραπεία (φυσικοθεραπεία, εργοθεραπεία, λογοθεραπεία...) λαμβάνει το παιδί για την καλύτερη υποστήριξή του. Αποτελούν μάλιστα ένα πεδίο έγκαιρου εντοπισμού δυσκολιών που χρήζουν πρώιμης παρέμβασης και έτσι το παιδί λαμβάνει ουσιαστική βοήθεια χωρίς να χαθεί σημαντικός χρόνος, αφού η σχέση εμπιστοσύνης με τους γονείς τους κάνει πιο δεκτικούς να στραφούν στον ειδικό (αναπτυξιολόγο, φυσικοθεραπευτή, λογοθεραπευτή...).

🌈  Μοναδικά προγράμματα για γονείς και παιδιά έρχονται το Σεπτέμβρη στη 🟡 Playgroup 0-5🟢 Zen Kids 5-10🔵 Mindful Teens 10...
26/08/2025

🌈 Μοναδικά προγράμματα για γονείς και παιδιά έρχονται το Σεπτέμβρη στη

🟡 Playgroup 0-5

🟢 Zen Kids 5-10

🔵 Mindful Teens 10-15

⚪️ The Regulated Child

🔴 Present Parents Book Club

🟣 Nurtured Mamas & Babies

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές στο 6942017363

🎶"Στο μικρό το δάσοςΌμορφα δεντράκιαΧαίρονται κι απλώνουνΤα μικρά κλαράκια..."🎶Εδώ "παίζουμε yoga"! Μαζί! 💕Έλα κι εσύ! 🙌...
11/08/2025

🎶"Στο μικρό το δάσος
Όμορφα δεντράκια
Χαίρονται κι απλώνουν
Τα μικρά κλαράκια..."🎶

Εδώ "παίζουμε yoga"! Μαζί! 💕
Έλα κι εσύ! 🙌

Στη βρεφική ηλικία, το παιχνίδι ορίζεται από τις απλές, επαναλαμβανόμενες και αισθητηριακές εμπειρίες που ενεργοποιούν τ...
10/08/2025

Στη βρεφική ηλικία, το παιχνίδι ορίζεται από τις απλές, επαναλαμβανόμενες και αισθητηριακές εμπειρίες που ενεργοποιούν τις αισθήσεις και ενισχύουν τον δεσμό με τον φροντιστή. Το παιχνίδι αλληλεπίδρασης με το μωρό (χαμόγελο, ήχοι, τραγουδάκια, αγκαλιές) δεν είναι απλώς διασκέδαση, αλλά βασικό μέσο επικοινωνίας, συναισθηματικής ασφάλειας και εγκεφαλικής ανάπτυξης. Μέσα από αυτές τις στιγμές, το μωρό μαθαίνει να αναγνωρίζει πρόσωπα, να ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα και να χτίζει τα πρώτα θεμέλια κοινωνικής σύνδεσης.

Μα καλά! Να μιλάμε για σχολική ετοιμότητα και προετοιμασία πριν το προνήπιο;! 😮Φυσικά αν εννοούμε μικρά βηματάκια προς τ...
08/08/2025

Μα καλά! Να μιλάμε για σχολική ετοιμότητα και προετοιμασία πριν το προνήπιο;! 😮

Φυσικά αν εννοούμε μικρά βηματάκια προς την αυτονομία του παιδιού με αγάπη, παιχνίδι και απόλαυση! 💕

Διάβασε περισσότερα στις εικόνες! 🙌
___________________________________

Ελάτε να εξερευνήσουμε παρέα κι άλλες τέτοιες ιδέες και πρακτικές εφαρμογές!

🌈 Μοναδικά προγράμματα για γονείς και παιδιά έρχονται το Σεπτέμβρη στη

🟡 Playgroup 0-5

🟢 Zen Kids 5-10

🔵 Mindful teens 10-15

🔴 Present parents book club

🟣 Nurtured mamas & babies

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές στο 6942017363

Το να βάζουμε σε λόγια αυτό που νιώθουμε για τα παιδιά, ειδικά λόγια αγάπης, αποδοχής και χαράς, είναι βαθιά ευεργετικό ...
01/08/2025

Το να βάζουμε σε λόγια αυτό που νιώθουμε για τα παιδιά, ειδικά λόγια αγάπης, αποδοχής και χαράς, είναι βαθιά ευεργετικό για τον ψυχισμό τους. Αυτές οι εκφράσεις δεν είναι περιττές ή αυτονόητες, είναι δομικές για την αίσθηση ταυτότητας και αξίας που χτίζει ένα παιδί.
Να πώς βοηθιούνται:

❤️ Μαθαίνουν ότι είναι άξια αγάπης χωρίς όρους

Όταν λέμε "Σε αγαπάω πολύ!", " Σε αγαπάω πάντα, και στα εύκολα, και στα δύσκολα" το παιδί παίρνει το μήνυμα ότι η αγάπη δεν εξαρτάται από τη συμπεριφορά του, την απόδοσή του ή τα κατορθώματά του. Είναι εκεί απλώς επειδή υπάρχει.

🧡 Χτίζουν θετική εικόνα για τον εαυτό τους

Φράσεις όπως "Για μένα είσαι ξεχωριστός", "Είσαι η καλύτερή μου" καλλιεργούν μία εσωτερική αίσθηση αξίας. Το παιδί σταδιακά πιστεύει ότι είναι όντως ένας άνθρωπος μοναδικός και αυτό το αίσθημα γίνεται κομμάτι του.

💛 Νιώθουν ασφαλή και σημαντικά

Όταν ακούνε "Νιώθω ευγνώμων που σε έχω στη ζωή μου", "Είμαι τόσο τυχερή που είσαι εσύ το παιδάκι μου"
καταλαβαίνουν ότι ανήκουν, ότι έχουν νόημα για κάποιον. Αυτή είναι η βάση της συναισθηματικής ασφάλειας.

💚 Συνδέονται πιο βαθιά μαζί μας

Όταν λέμε "Περνάω τόσο όμορφα μαζί σου", "Πόσο απολαμβάνω τις στιγμές μας!" το παιδί μαθαίνει ότι η παρουσία του προκαλεί χαρά και αυτό ενισχύει τη σύνδεση, γιατί θέλει να είναι με ανθρώπους που χαίρονται αληθινά μαζί του.

💙 Διαμορφώνουν εσωτερικό διάλογο

Τα λόγια που ακούν συχνά τα παιδιά, κάποια στιγμή γίνονται η εσωτερική τους φωνή. Το "σε αγαπάω", το "είσαι ξεχωριστός", "το είσαι καλή παρεα" γίνεται με τον καιρό το πώς μιλούν στον εαυτό τους όταν μεγαλώνουν.

Το να λέμε λοιπόν ξεκάθαρα αυτά που νιώθουμε στα παιδιά δεν είναι πολυτέλεια ή υπερβολή. Είναι πράξη αγάπης, σύνδεσης και ενίσχυσης του ψυχικού τους δυναμικού.

Είναι ακριβώς αυτά τα λόγια που χτίζουν έναν άνθρωπο από μέσα.

____________________________________________________________________

Ελάτε να εξασκηθούμε παρέα σε αυτό!

🌈 3 μοναδικά προγράμματα έρχονται το Σεπτέμβρη στη

🟡 Playgroup 0-5

🟢 Zen Kids 5-10

🔵 Mindful teens 10-15

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές στο 6942017363

🟡 Playgroup 0–5Παιχνίδι, κίνηση, τραγούδι, σύνδεση βρέφη & νήπια με συνοδόΈνα χαρούμενο, συμπεριληπτικό και ασφαλές περι...
23/07/2025

🟡 Playgroup 0–5
Παιχνίδι, κίνηση, τραγούδι, σύνδεση βρέφη & νήπια με συνοδό

Ένα χαρούμενο, συμπεριληπτικό και ασφαλές περιβάλλον για μικρά παιδιά έως 5 ετών που συμμετέχουν μαζί με τον γονέα ή συνοδό τους.

Το πρόγραμμα ενθαρρύνει τη σωματική έκφραση, τη γλωσσική ανάπτυξη και τη συναισθηματική σύνδεση μέσα από ελεύθερο παιχνίδι, μουσικοκινητικές δραστηριότητες και απλές ρουτίνες.

Ιδανικό για την καλλιέργεια πρώιμων κοινωνικών δεξιοτήτων και του δεσμού παιδιού-γονέα.

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές στο 6942017363

Local Shala

📍 Γεωργίου Παπανδρέου 7 & Ιτάνου, Ηράκλειο

🟢 Zen Kids 5–10Yoga, μουσική, ιστορίες & αγγλικά σε μία απολαυστική ώρα για παιδιά δημοτικούΜία δημιουργική ώρα γεμάτη κ...
23/07/2025

🟢 Zen Kids 5–10
Yoga, μουσική, ιστορίες & αγγλικά σε μία απολαυστική ώρα για παιδιά δημοτικού

Μία δημιουργική ώρα γεμάτη κίνηση, φαντασία και χαρά για παιδιά δημοτικού. Μέσα από yoga, αφηγήσεις ιστοριών, μουσικά παιχνίδια, στιχάκια και δραστηριότητες στα αγγλικά, τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζονται, να χαλαρώνουν και να αναπτύσσουν δεξιότητες συγκέντρωσης και επικοινωνίας.

Ένα πρόγραμμα που στηρίζει την ισορροπία σώματος και νου με παιγνιώδη, διασκεδαστικό τρόπο.

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές στο 6942017363

Local Shala

📍 Γεωργίου Παπανδρέου 7 & Ιτάνου, Ηράκλειο

🔵 Mindful Teens 10–15Τεχνικές αυτορρύθμισης, συγκέντρωσης, εκτόνωσης & χαλάρωσης για παιδιά στην προεφηβεία/εφηβείαΤο πρ...
23/07/2025

🔵 Mindful Teens 10–15
Τεχνικές αυτορρύθμισης, συγκέντρωσης, εκτόνωσης & χαλάρωσης για παιδιά στην προεφηβεία/εφηβεία

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε καθε παιδί που πλησιάζει ή διανύει την εφηβεία και βρίσκεται σε αυτή τη μεταβατική, γεμάτη προκλήσεις φάση.

Μέσα από τεχνικές mindfulness, αναπνοές, yoga, κίνηση, κύκλους μοιράσματος και δημιουργική έκφραση, τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται το άγχος, να εκτονώνουν την ένταση και να ενισχύουν την αυτοπαρατήρηση και τη συναισθηματική τους ανθεκτικότητα.

Ένα πολύτιμο δώρο για το ταξίδι τους προς την ωριμότητα.

☎️ Πληροφορίες & εγγραφές στο 6942017363

Local Shala

📍 Γεωργίου Παπανδρέου 7 & Ιτάνου, Ηράκλειο

Το παιχνίδι αποτελεί θεμελιώδες μέσο ανάπτυξης της αυτορρύθμισης στα παιδιά, καθώς τους προσφέρει ένα φυσικό πλαίσιο για...
22/07/2025

Το παιχνίδι αποτελεί θεμελιώδες μέσο ανάπτυξης της αυτορρύθμισης στα παιδιά, καθώς τους προσφέρει ένα φυσικό πλαίσιο για να πειραματιστούν με τα συναισθήματά τους, να θέτουν όρια, να εναλλάσσουν ρόλους και να διαχειρίζονται απογοητεύσεις ή ενθουσιασμό.

Μέσα από το ελεύθερο, συμβολικό ή ομαδικό παιχνίδι, τα παιδιά μαθαίνουν να περιμένουν τη σειρά τους, να ελέγχουν παρορμήσεις, να αντεπεξέρχονται σε προκλήσεις και να βρίσκουν στρατηγικές για να ηρεμήσουν.

Έτσι, το παιχνίδι λειτουργεί όχι μόνο ως χώρος χαράς και δημιουργίας, αλλά και ως φυσικό εργαστήριο ανάπτυξης εκτελεστικών λειτουργιών, κοινωνικών δεξιοτήτων και εσωτερικής ισορροπίας.

- Όλο γκρινιάζει/φωνάζει/κλαίει!- Του μιλάω και δε μου δίνει σημασία/δε με ακούει!- Αμέσως απογοητεύεται/τα παρατάει/δεν...
21/07/2025

- Όλο γκρινιάζει/φωνάζει/κλαίει!
- Του μιλάω και δε μου δίνει σημασία/δε με ακούει!
- Αμέσως απογοητεύεται/τα παρατάει/δεν προσπαθεί!
- Θυμώνει/εκνευρίζεται/αντιδράει με το παραμικρό!...........

Ενώ εμείς???
Πώς φερόμαστε εμείς;

Μήπως έχουμε την απαίτηση από τα παιδιά να τελειοποιήσουν δεξιότητες που ούτε εμείς ως ενήλικες έχουμε κατακτήσει;

Αυτορρύθμιση δε σημαίνει να είμαστε συνεχώς ήρεμοι, αλλά να έχουμε την ευελιξία να προσαρμόζουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας ανάλογα με την περίσταση, ώστε να λειτουργούμε με τον βέλτιστο τρόπο.

Να βρίσκουμε τη σωστή ισορροπία — ούτε υπερδιέγερση ούτε υποδιέγερση — ώστε να ανταποκρινόμαστε αποτελεσματικά στις απαιτήσεις κάθε περίστασης.

Και αυτό είναι κάτι που θέλει εξάσκηση!

Για να κατακτήσουν τα παιδιά τη δεξιότητα της αυτορρύθμισης, χρειάζεται εμείς οι ενήλικες να αποκτήσουμε μεγαλύτερη επίγνωση της δικής μας συναισθηματικής κατάστασης, να τη διαχειριστούμε, να δείξουμε στην πράξη την αυτορρύθμιση στα παιδιά μας με το παράδειγμά μας και να τους προσφέρουμε υποστήριξη όσο καλύτερα μπορούμε μέσω της συρρύθμισης.

Είναι τόσο πιο δύσκολο αν κι εμάς δεν μας το έμαθαν όταν χρειαζόταν όμως αξίζει να προσπαθήσουμε τώρα για να μην είναι και για εκείνα τόσο δύσκολο στο μέλλον...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!
Αν οι δυσκολίες στην αυτορρύθμιση ενός παιδιού παραμένουν και αποκλίνουν από τις αναμενόμενες για το αναπτυξιακό του στάδιο τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να καθυστερήσουμε να απευθυνθούμε στον ειδικό.
Η πρώιμη παρέμβαση είναι καθοριστική!

🐾 Yoga Family at the Cretan Animal ParkΜία βιωματική εμπειρία για παιδιά κάθε ηλικίας & τις οικογένειές τους🌿 Ελάτε να ζ...
16/07/2025

🐾 Yoga Family at the Cretan Animal Park
Μία βιωματική εμπειρία για παιδιά κάθε ηλικίας & τις οικογένειές τους

🌿 Ελάτε να ζήσουμε μαζί ένα ξεχωριστό απόγευμα στη φύση, γεμάτο κίνηση, φαντασία και παιχνίδι!

Το σε συνεργασία με το σας προσκαλούν σε μία υπαίθρια οικογενειακή συνάντηση yoga, ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά κάθε ηλικίας (από βρέφη στην αγκαλιά μέχρι μεγαλύτερα παιδιά) και τους συνοδούς τους.

Πάρτε το νερό σας, το στρωματάκι ή την πετσέτα σας, ντυθείτε με ρούχα άνετα που επιτρέπουν την κίνηση και ελάτε να χαλαρώσουμε, να αναπνεύσουμε και να αφεθούμε στον αυθορμητισμό του τώρα...

🧘‍♀️ Τι θα κάνουμε;

Μέσα στο όμορφο περιβάλλον του πάρκου, θα κινηθούμε μαζί εμπνευσμένοι από τον κόσμο των ζώων:

🐈 θα τεντωθούμε σαν γατάκια
🐕 θα κουνήσουμε τις ουρές μας σαν σκυλάκια
🐐 θα χοροπηδήξουμε σαν κατσικάκια
🐎 θα καλπάσουμε σαν αλογάκια
🦋 θα πετάξουμε σαν πεταλούδες
🐍 θα συρθούμε σαν φίδια
🌬️ θα παίξουμε με την αναπνοή, τον ρυθμό και την έκφραση

Με απλές στάσεις yoga, παιχνίδια σωματικής έκφρασης και στιγμές χαλάρωσης, τα παιδιά θα ενισχύσουν τη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή τους, μέσα από γέλιο, κίνηση και επαφή.

🌼 Και μετά... βόλτα στο πάρκο ζώων!

Μετά την πρακτική, μπορείτε να επισκεφθείτε ελεύθερα τους χώρους του πάρκου, να γνωρίσετε από κοντά τα ζώα, να απολαύσετε τη βόλτα σας ή και κάτι από το αναψυκτήριο.

📍 Πού: Cretan Animal Park στο Αστρίτσι
📅 Πότε: Παρασκευή 18/7 στις 19.00
🔺️ Από ποιον: Yoga Family Heraklion
🎯 Για ποιον: Για παιδιά κάθε ηλικίας & τις οικογένειές τους
🔖 Είσοδος στο πάρκο την ώρα της δράσης: 9€ για ενήλικες, 5€ για όλα τα παιδιά κάθε ηλικίας
🕗 Την ημέρα της δράσης το πάρκο κλείνει στις 21.00

Address

Γεωργίου Παπανδρέου 7
Heraklion
71306

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Family posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Family:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Σύνδεση για όλη την οικογένεια

🙌 Παιχνίδι, δημιουργικότητα, φαντασία, διασκέδαση, κίνηση, σύνδεση, νέα ερεθίσματα, επαφή, αγάπη για το σώμα, αποδοχή του εαυτού, χαλάρωση, αποφόρτιση

🥁 Βιωματική καλλιέργεια πολλαπλών ειδών νοημοσύνης και ποικίλων δεξιοτήτων

👩‍👧‍👦 Αλληλεπίδραση σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον, σε μία ατμόσφαιρα φροντίδας και συμπερίληψης

🕉 Yoga Family