Αντώνης Βούρβαχης - Συστημικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχοθεραπευτής

  • Home
  • Greece
  • Heraklion
  • Αντώνης Βούρβαχης - Συστημικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχοθεραπευτής

Αντώνης Βούρβαχης - Συστημικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχοθεραπευτής Ατομική, Ζεύγους και Οικογενειακή Θεραπεία. Δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών σε όλη την Ελλάδα.

----------------------------------------------------------------------------

Ο Αντώνης Βούρβαχης γεννήθηκε, μεγάλωσε και κατοικεί στο Ηράκλειο Κρήτης. Είναι Συστημικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπευτής και πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες, συνεδρίες ζεύγους, συνεδρίες εφήβων κι οικογενειακές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά σε όλη την Ελλάδα.

Το 2007 απέκτησε πτυχίο Μηχανικού Εφαρμοσμένης Πληροφορικής και Πολυμέσων από τη σχολή Εφαρμοσμένης Πληροφορικής και Πολυμέσων του Α.Τ.Ε.Ι. Κρήτης.
Η επιθυμία όμως για συνεχή αυτοεξέλιξη, καθώς επίσης και μια σειρά από προσωπικά γεγονότα, τον οδήγησαν στη σχολή του Καθηγητή Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης Δρα. Νικόλαου Παρίτση, την Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα, αποφοιτώντας το 2019 ως διπλωματούχος Συστημικός Ψυχοθεραπευτής.

Έχοντας αποκτήσει μακροχρόνια εμπειρία σε συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, ο ίδιος δηλώνει:
"Γνωρίζοντας και βιωματικά τόσο την έννοια όσο επίσης και το αίσθημα του τι σημαίνει να μην αισθάνεσαι αλλά και να μην είσαι ψυχικά υγιής, να μην πιστεύεις στον εαυτό σου και να βλέπεις αδιέξοδα, βρίσκομαι εδώ για να προσπαθήσουμε από κοινού να σε οδηγήσω στο μονοπάτι εκείνο της αυτογνωσίας που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τη σχέση με τον εαυτό σου, να γνωρίσεις καλύτερα ποιος είσαι, τις ικανότητές σου και να σου υπενθυμίσεις πόσο υπέροχος είσαι!

Άλλωστε, τα προβλήματα που επιδέχονται λύσεις παύουν πλέον να είναι και προβλήματα…
Αυτό που θέλω από εσένα είναι να δεσμευτείς σήμερα κιόλας με τον εαυτό σου ότι ήρθε η στιγμή να τον μεταμορφώσεις κι ότι μπορείς να το κάνεις!"

18/06/2025

Τελικά όλα για κάποιο λόγο γίνονται, ακόμα κι αυτά που δεν γίνονται...

Ξέρω ξέρω, το έχεις ακούσει τόσες πολλές φορές που έχει καταντήσει κουραστικό κι ίσως ενοχλητικό κι εκνευριστικό.

Τις προάλλες σε μια συζήτηση όπου είχα με έναν μου φίλο, μου μοιράστηκε μια προσωπική του εμπειρία.
Προσπαθούσε εναγωνιωδώς μαζί με την σύντροφό του να αποκτήσουν παιδί αλλά δεν τα κατάφερναν. Η τελευταία τους προσπάθεια τερματίστηκε έπειτα από αποβολή όπου είχε η σύντροφός του. Όπως ήταν αναμενόμενο είχαν κατακλυστεί από συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης και απαισιοδοξίας.
Έπειτα από πολλές άκαρπες προσπάθειες, κατέφυγαν στη λύση της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Κατά την διάρκεια διαφόρων εξετάσεων οι οποίες είναι απαραίτητες διεγνώσθει ότι ο φίλος μου είχε έναν όγκο ο οποίος επειδή ήταν σε πρώιμο στάδιο ήταν αντιμετωπίσιμος.

Όπως του ανέφερε κι ο γιατρός ήταν τυχερός γιατί η ασθένεια αυτή είναι ύπουλη εννοώντας ότι δεν υπάρχει κάποιο προειδοποιητικό σύμπτωμα ή ενόχληση παρά μόνο όταν ο όγκος έχει προχωρήσει αρκετά.

Κάπως έτσι, αν δεν είχαν αποβολή, δεν θα κατέφευγαν στην επιλογή της εξωσωματικής κι ο φίλος μου δεν θα εντόπιζε νωρίς το πρόβλημα υγείας και το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα ζούσε σήμερα!

Λόγω περιορισμένης αντίληψης και λόγω επίσης του γεγονότος ότι δεν δίνουμε χρόνο, βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα θεωρώντας πολλές φορές ότι αυτό που μας συμβαίνει είναι "άδικο", "κακό" κι "άσχημο". Ότι κάποιος μας τιμωρεί κι ότι άλλο σκέφτεται ο καθένας μας σε ανάλογες περιπτώσεις.

Να θυμάσαι!
"Όλα γίνονται τελικώς για κάποιο λόγο κι όλα μας φανερώνονται την στιγμή όπου είμαστε έτοιμοι να τα δούμε και να τα αποδεχτούμε."

24/02/2024

Η ζωή είναι ένας μεγάλος "πόλεμος" με πολλές μικρές "μάχες".

Αν δεν είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου κι αισθάνεσαι δυστυχισμένος, τότε αυτή η ιστορία είναι για εσένα.      Μια φο...
21/03/2023

Αν δεν είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου κι αισθάνεσαι δυστυχισμένος, τότε αυτή η ιστορία είναι για εσένα.
Μια φορά κι έναν καιρό, ένα κοράκι ήταν πολύ δυστυχισμένο με τη ζωή του. Μια μέρα άρχισε να κλαίει καθώς καθόταν σε ένα κλαδί ενός δέντρου. Κάτω από το δέντρο καθόταν ένας μοναχός, όπου κάποια στιγμή ένα δάκρυ από το κοράκι έπεσε στο μάγουλο του μοναχού. Ο μοναχός σήκωσε το κεφάλι του κι αντίκρυσε το κοράκι που έκλαιγε.
- Τι σου συμβαίνει, γιατί κλαις; ρώτησε ο μοναχός.
- Είμαι πολύ στεναχωρημένος με τη ζωή μου, κανένας δεν με
αγαπάει, οι άνθρωποι με δείχνουν ντροπιασμένοι, κανένας
δεν μου προσφέρει φαγητό, όλοι με μισούν, καλύτερα να
πεθάνω από το να έχω μια τέτοια ζωή.
- Πρέπει να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι σε οποιαδήποτε
κατάσταση κι αν βρισκόμαστε, απάντησε με αίσθημα
συμπόνοιας ο μοναχός αφού άκουσε με προσοχή τα λόγια
του κορακιού.
Αλλά το κοράκι δεν μπορούσε να καταλάβει τα λόγια του μοναχού και συνέχισε να κλαίει. Τότε, ο μοναχός είπε:
- Μην στεναχωριέσαι, πες μου τι θα ήθελες να είσαι κι εγώ θα
σε μεταμορφώσω.
- Αν μπορείς να μου κάνεις αυτή τη χάρη τότε θέλω να με
μεταμορφώσεις σε κύκνο.
Ο μοναχός συμφώνησε αφού πρώτα όμως το κοράκι θα πήγαινε στον κύκνο και τον ρωτούσε αν είναι ευτυχισμένος με τη ζωή του ή όχι. Το κοράκι πέταξε ενθουσιασμένο μακριά για να συναντήσει τον κύκνο. Είδε έναν κύκνο που κολυμπούσε σε μια λίμνη, τον πλησίασε και του είπε:
- Πόσο όμορφος είσαι, έχεις ένα φωτεινό άσπρο χρώμα, όλοι
σε αγαπάνε και πρέπει να είσαι το πιο ευτυχισμένο πουλί
στον κόσμο.
- Όχι φίλε μου δεν είμαι ευτυχισμένος, υπάρχουν τόσες
χιλιάδες κι όμορφα χρώματα στη φύση αλλά εγώ δεν έχω
κανένα χρώμα από αυτά, έχω ένα αδιάφορο και βαρετό
λευκό χρώμα, απάντησε λυπημένα ο κύκνος. Νομίζω ότι ο
παπαγάλος πρέπει να είναι το πιο ευτυχισμένο πουλί στον
κόσμο επειδή είναι πολύχρωμος.
Ακούγοντας το αυτό, το κοράκι πέταξε μακριά από εκεί και πήγε στον παπαγάλο.
- Ω παπαγάλε, είσαι τόσο πολύχρωμος και τόσο όμορφος,
πρέπει να είσαι το πιο ευτυχισμένο πουλί στον κόσμο.
- Όχι φίλε μου δεν είμαι ευτυχισμένος γιατί οι άνθρωποι
κρατάνε τους παπαγάλους σε κλουβιά κι έτσι είμαι πάντοτε
με το φόβο ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί κάποιος να με
πιάσει και να με κλειδώσει σε ένα κλουβί, απάντησε
λυπημένα ο παπαγάλος. Νομίζω ότι το παγώνι είναι το πιο
ευτυχισμένο πουλί στον κόσμο γιατί είναι πιο πολύχρωμο
από εμένα.
Ακούγοντας το αυτό, το κοράκι πέταξε αναζητώντας ένα παγώνι. Έπειτα από πολύωρη αναζήτηση βρήκε τελικά ένα παγώνι το οποίο βρισκόταν σε ένα κλουβί ενός ζωολογικού κήπου. Παρατήρησε ότι είχαν μαζευτεί εκατοντάδες άνθρωποι για να το χαζέψουν. Αφού ο κόσμος έφυγε, το κοράκι προσέγγισε το παγώνι και του είπε:
- Αγαπητό παγώνι είσαι τόσο όμορφο, κάθε μέρα χιλιάδες
άνθρωποι έρχονται για να σε δούνε, ενώ εμένα όταν με
βλέπουν αμέσως με διώχνουν μακριά. Πρέπει να είσαι το πιο
ευτυχισμένο πουλί του πλανήτη!
- Πάντα πίστευα ότι ήμουν το πιο όμορφο και το πιο
ευτυχισμένο πουλί του πλανήτη, αλλά εξαιτίας της ομορφιάς
μου είμαι εγκλωβισμένος στο ζωολογικό κήπο. Όταν οι
άνθρωποι μαδάνε τα πολύχρωμα φτερά μου για να τα
χρησιμοποιήσουν για διάφορα διακοσμητικά αντικείμενα με
πονάει πολύ, απάντησε λυπημένα το παγώνι. Δεν είμαι
καθόλου ευτυχισμένος φίλε μου.
- Αν δεν είσαι ευτυχισμένος, τότε ποιό πιστεύεις ότι είναι το
πιο ευτυχισμένο πουλί στον κόσμο; ρώτησε το κοράκι με
μεγάλη έκπληξη.
- Έχω παρατηρήσει τον ζωολογικό κήπο πολύ προσεκτικά και
συνειδητοποίησα ότι εσύ το κοράκι είσαι το μοναδικό πουλί
που δεν φυλακίζεσαι σε κλουβί, οι άνθρωποι δεν
προσπαθούν καν να σε πιάσουν και να σε αιχμαλωτίσουν.
Κάπως έτσι, τον τελευταίο καιρό σκεφτόμουν ότι αν ήμουν
κοράκι θα μπορούσα να περιπλανιέμαι παντού και να είμαι
ελεύθερος.
Ακούγοντας όλα αυτά, το κοράκι πέταξε μακριά κι εκείνη τη στιγμή ήταν η πρώτη του φορά που αισθάνθηκε ευτυχισμένος για αυτό που είναι. Επέστρεψε εκεί που τον περίμενε ο μοναχός και του είπε:
- Ω σοφέ μοναχέ, δεν θέλω να γίνω κάτι διαφορετικό. Είμαι
καλά με αυτό που είμαι!
Σου θυμίζει μήπως κάτι η παραπάνω ιστορία; Μήπως ταυτίστηκες έστω και λίγο με το κοράκι; Τελικά, μήπως δεν διαφέρουμε και πολύ από το κοράκι; Κάνουμε συνεχώς περιττές, ανούσιες κι ανώφελες συγκρίσεις με άλλους ανθρώπους, πιστεύοντας ότι οι άλλοι είναι πιο ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι, τυχεροί, κ.ά. κι αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε θλίψη και στεναχώρια με αποτέλεσμα να κατηγορούμε τον εαυτό μας και την ίδια μας τη ζωή.
Δεν εκτιμάμε αυτά που ήδη έχουμε κι αυτό μας οδηγεί σε έναν ατέλειωτο φαύλο κύκλο δυστυχίας. Πάντοτε θα υπάρχει κάποιος άλλος ο οποίος θα διαθέτει περισσότερα ή και λιγότερα από αυτά που εσύ έχεις. Εάν εξακολουθήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους υπόλοιπους, δεν θα καταφέρεις ποτέ να είσαι ευτυχισμένος. Θα πρέπει να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι για αυτό που είμαστε κι έχουμε, αντί να εστιάζουμε σε αυτό που πιστεύουμε ότι στερούμαστε.
Έχεις σκεφτεί ποτέ σου ότι όποια μα όποια ζωή και να έχεις, πάντα θα επιθυμείς μια διαφορετική ζωή; Αγωνιζόμαστε για να βρούμε και να αποκτήσουμε την πολυπόθητη ευτυχία και δεν αντιλαμβανόμαστε ότι η ευτυχία δεν χρειάζεται ούτε αγώνα, ούτε κυνήγι, ούτε κερδίζεται, ούτε αγοράζεται, ούτε αποκτιέται με κάτι συγκεκριμένο. Η ευτυχία υπήρχε, υπάρχει και θα υπάρχει μέσα μας, για πάντα και στα πάντα!
Δεν στερείσαι την ευτυχία, αλλά στερείσαι την αντίληψή της!
Το πρώτο βήμα που χρειάζεται να κάνεις, αν επιθυμείς να νιώθεις αλλά και να ζεις ευτυχισμένος, είναι να ξεκινήσεις να αισθάνεσαι όμορφα για αυτό που ήδη είσαι κι όχι για αυτό που νομίζεις ότι θα έπρεπε να είσαι! Ξεκίνα να αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη κι ικανοποιημένος με αυτά που ήδη έχεις κι όχι με αυτά που νομίζεις ότι πιστεύεις ότι θα έπρεπε να έχεις!

Να θυμάσαι…
«Μην περιμένεις να συμβεί για να κάνεις, ΚΑΝΕ για να σου συμβεί!»

#ευτυχία #ψυχολογία #ευγνωμοσύνη

Είμαι ένα άτομο όμορφο τόσο εσωτερικά όσο κι εξωτερικά. Ένα άτομο που έχει όσα ένας μέσος άνθρωπος ονειρεύεται για την ζ...
24/11/2022

Είμαι ένα άτομο όμορφο τόσο εσωτερικά όσο κι εξωτερικά. Ένα άτομο που έχει όσα ένας μέσος άνθρωπος ονειρεύεται για την ζωή του, όπως ευμάρεια, μια ωραία εργασία, ένα όμορφο σπίτι με μεγάλο κήπο και πισίνα, μια οικογένεια με παιδιά κι έναν σκύλο με λαμπερό τρίχωμα. Με νοιάζει πολύ η εικόνα μου καθώς προσπαθώ αγωνιωδώς να διατηρήσω αυτό το πλαίσιο του καθωσπρεπισμού που κάποια στιγμή αποφάσισα να δημιουργήσω για να εντυπωσιάζω τους ανθρώπους και να κερδίζω την αποδοχή τους.
Ώσπου… ώσπου μια περίοδο αντιμετώπισα ένα θέμα με την υγεία μου, με συνέπεια αυτό το γεγονός να μου δημιουργήσει κάποιες μικροενοχλήσεις όπως ουλές από ράμματα στο μέχρι τότε αψεγάδιαστο σώμα μου και να μην είμαι το ίδιο λειτουργικός όπως πριν.
Τα κυρίαρχα συναισθήματα ήταν θυμός και ντροπή. Θυμός γιατί όλο αυτό να συμβεί σε εμένα. Ντροπή γιατί σκεφτόμουν πως θα με αντικρίσουν οι υπόλοιποι που είχε επηρεαστεί η ικανότητα ομιλίας μου. Ντροπή γιατί ένιωθα ότι μπορεί να με λυπούνται κι είναι από τα πράγματα που σιχαίνομαι.
Κι έτσι για να αποφύγω την ντροπή αυτή αποφάσισα να απομονωθώ από όλους κι από όλα πιστεύοντας έτσι ότι θα βελτιωθεί η υγεία μου. Περνώντας ο καιρός κι αφού είχα διακόψει κάθε δίαυλο επικοινωνίας με γνωστούς και φίλους η υγεία μου επιδεινώθηκε κι εγώ εξακολουθούσα να κάνω τις ίδιες επίπονες και δυσάρεστες σκέψεις.
Μου πήρε αρκετό καιρό να συνειδητοποιήσω πως η περιπέτεια με την υγεία μου δεν ήταν αποτέλεσμα κάποιου είδους τιμωρίας όπως τότε πίστευα, αλλά ήταν μια πάρα πολύ καλή αφορμή για να μεταμορφώσω τον τρόπο σκέψης μου και την αντίληψή μου γύρω από αυτό που αποκαλούμε ζωή.
Επίσης, διαπίστωσα ότι για αρκετά χρόνια είχα παγιδευτεί από μόνος μου σε μια εικόνα που είχα πλάσει για τον εαυτό μου τόσο ειδυλλιακή όσο συγχρόνως κι ικανή για να μπορώ να κρύβομαι από τους υπόλοιπους. Να κρύβω τις αδυναμίες μου, να κρύβω τα λάθη μου, να κρύβω τις ανησυχίες μου, να κρύβω τις ανασφάλειές μου γιατί όλα αυτά επ’ ουδενί δεν συμβάδιζαν και δεν επιτρέπονταν αυστηρώς στην καθωσπρέπει εικόνα μου.
Να θυμάσαι πως ένα από τα βασικότερα κριτήρια για να είσαι ευτυχισμένος κι επιτυχημένος είναι το να απαλλαγείς από τον ψευδό εγωισμό σου. Τον εγωισμό εκείνο που θολώνει την αντίληψή σου, τον εγωισμό εκείνο που σε εμποδίζει να καταλάβεις ότι το πως μας «βλέπουν» οι άλλοι έχει να κάνει με το πως «βλέπουμε» εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Τον εγωισμό εκείνο που σε κάνει να θυμώνεις όποτε σου συμβαίνει κάτι και σε εμποδίζει να αναγνωρίσεις την νέα και πολύτιμη συμβουλή που έχει να σε διδάξει.
Τον εγωισμό εκείνο που σε εμποδίζει…
Να καταλάβεις ότι δεν είσαι τέλειος και είναι εντάξει γιατί κι η φύση δεν είναι τέλεια.
Να καταλάβεις ότι σε αγαπάς και σε αγαπάμε για αυτό που είσαι, αυτό το υπέροχο και μοναδικό άτομο.
Να καταλάβεις ότι η ζωή δεν είναι ούτε δίκαιη ούτε άδικη, ούτε καλή ούτε και κακή, ότι δεν είναι για τους λίγους και σε καμία περίπτωση δεν θέλει να σε τιμωρήσει. Η ζωή είναι αυτό που εσύ επιλέγεις να ζήσεις!

12/10/2022

Τελικά κάποιοι άνθρωποι στη ζωή μας εμφανίζονται για να μας διδάξουν ότι δεν θέλαμε ποτέ να γίνουμε...

25/08/2022

Πάντα υπάρχει επιλογή!

Προ ολίγων ωρών πληροφορήθηκα μέσω ενός φίλου μου, για τον θάνατο ενός ανθρώπου. Δεν τον γνώριζα προσωπικά αλλά μου έκανε πολύ μεγάλη εντύπωση κάποιες πληροφορίες που μου ανέφερε ο φίλος μου σχετικά με τον συγκεκριμένο συνάνθρωπό μας. Ήταν πατέρας δυο παιδιών κι είχε αναφέρει στον φίλο μου ότι δεν είχε καλές σχέσεις και ένιωθε αδιαφορία εκ μέρους της οικογένειάς του. Οπότε, κατακλυσμένος από θλίψη ανέφερε επανειλημμένως στον φίλο μου ότι θα ήθελε να αρρωστήσει βαριά για να του προσφέρουν την αγάπη και την φροντίδα που ένιωθε ότι του έλειπε. Μετά από λίγο καιρό του διεγνώσθη καρκίνος κι όταν ήταν σε προχωρημένο στάδιο και λίγο πριν πεθάνει εξομολογήθηκε στον φίλο μου ότι είχε μετανιώσει για την επιθυμία που είχε εκφράσει στο παρελθόν κι ότι θα μπορούσε να αποκαταστήσει τις σχέσεις του με έναν διαφορετικό τρόπο.
Με το να αρρωστήσει τελικώς έλαβε την προσοχή της οικογένειάς του και τον φρόντισαν και του πρόσφεραν την αγάπη που τόσο μα τόσο ήθελε και στερούταν. Μια αγάπη που όμως την κέρδισε με αντάλλαγμα την θυσία της ίδιας του της ζωής! Και σε ερωτώ ευθέως ήταν ο πιο λειτουργικός τρόπος για να την αποκτήσει;
Έχω αισθανθεί στο παρελθόν κι εγώ πολλές φορές απογοητευμένος από την ζωή μου, μέρες που με έβρισκαν στο κρεβάτι να κοιτάζω επί ώρες το ταβάνι συναισθηματικά κενός και να σκέφτομαι ότι η ζωή μου δεν έχει κανένα απολύτως νόημα κι ότι θα ήταν προτιμότερο να κοιμηθώ και να μην ξανά ξυπνήσω.
Αλήθεια, πόσες φορές κυριευμένοι από τα συναισθήματά μας οδηγούμαστε σε αδιέξοδα κι έχουμε πειστεί ότι δεν υπάρχουν επιλογές; Πόσες φορές έχουμε ταλαιπωρήσει και βασανίσει τον εαυτό και την ζωή μας στην προσπάθειά μας να λάβουμε αγάπη και να νιώσουμε σημαντικοί κι ότι αξίζουμε;
Πάντα υπάρχει επιλογή και πάντα θα υπάρχει κι ένας διαφορετικός τρόπος. Πόσες φορές έπεσες μέχρι να καταφέρεις να κάνεις τα πρώτα σου βήματα; Πόσες φορές έπεσες μέχρι να μάθεις ισορροπία και να κάνεις τις πρώτες σου πεταλιές; Πόσες φορές συλλάβισες μέχρι να μάθεις να μιλάς; Πόσες φορές βούλιαξες μέχρι να μάθεις να κολυμπάς; Θυμάσαι; Τώρα αναλογίσου πως σκεφτόσουν τότε, τι επιμονή και πίστη στον εαυτό σου είχες και τα κατάφερες.
Να θυμάσαι κάθε φορά που δεν πετυχαίνεις ακριβώς αυτό που επιθυμείς, δεν σημαίνει ότι απέτυχες αλλά έχεις πετύχει σίγουρα κάτι άλλο, κάτι διαφορετικό! Τι είναι αυτό; Η ανακάλυψη ενός τρόπου, ενός μοτίβου, μιας δράσης, μιας συμπεριφοράς που δεν λειτουργεί για εσένα! Και τι σου προσφέρει η ανακάλυψη αυτή; Γνωρίζεις πλέον τι δεν λειτουργεί για εσένα και το αποφεύγεις! Και γιατί αυτό είναι σημαντικό; Γιατί σε οδηγεί ολοένα και πιο κοντά στην ευτυχία και στην εκπλήρωση των στόχων σου!

22/05/2022

Περί Αποτυχίας….

Στις μέρες μας ακούμε συνεχώς από coaches, συμβούλους, την τηλεόραση τι πρέπει να κάνουμε για να επιτύχουμε στη ζωή μας, να επιτύχουμε τους στόχους μας. Σχεδόν κανείς όμως δεν μας λέει τι πρέπει να κάνουμε αν θέλουμε να αποτύχουμε ή αν θέλουμε να διαιωνίσουμε μια καθημερινότητα η οποία μας προκαλεί άγχος, θλίψη και προσπαθούμε μανιωδώς και τις περισσότερες φορές με αποτυχημένο τρόπο να την μεταμορφώσουμε.
Αλήθεια, έχετε σκεφτεί αν αξίζετε πραγματικά την ευτυχία και την επιτυχία; Υποθέτω τώρα ότι ίσως δυσανασχετήσετε και δικαίως αλλά δεν απευθύνομαι σε εσένα συνειδητά, αλλά στο υποσυνείδητό σου το οποίο αυτό καθορίζει σε αρκετά μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής σου. Συνειδητά οι περισσότεροι αν όχι όλοι θέλουμε να επιτύχουμε και να ευ ημερεύσουμε, αλλά παρόλα αυτά δεν τα καταφέρνουμε και αποτυγχάνουμε. Για αρκετά χρόνια ήθελα να αποκτήσω συνειδητά πολλά χρήματα μιας κι έτσι είχα ορίσει ή βασικά είχα παρανοήσει την έννοια της ευτυχίας και της επιτυχίας. Ένας από τους λόγους που συνειδητοποίησα πριν καιρό είναι ότι είχα υποσυνείδητα την πεποίθηση ότι όποιος έχει πολλά χρήματα είναι κακός άνθρωπος, «πίνει» το αίμα του κοσμάκη, τα έχει αποκτήσει με δόλιους τρόπους κι άλλα τόσα πολλά που αν παρατηρήσετε και μια παλιά ελληνική ταινία θα καταλάβετε τι θέλω να πω. Οπότε, στην ουσία τι έκανα; Είχα δημιουργήσει μια αντίφαση, από την μια ήθελα πολλά χρήματα κι από την άλλη ταυτόχρονα πίστευα υποσυνείδητα ότι τα πολλά χρήματα συνεπάγονται όλα τα δεινά του κόσμου.
Το πρόβλημα δεν είναι η «αποτυχία». Η «αποτυχία» δεν είναι παρά ένα γεγονός, εμείς θα το βαφτίσουμε «αποτυχία» και θα του αποδώσουμε την έννοια της καταστροφής. Για κάποιον άλλον η αποτυχία μπορεί να είναι μια πρόσκαιρη ήττα, μια πολύ καλά καλυμμένη ευκαιρία, ευκαιρία όμως που θα οδηγήσει στην ποθητή επιτυχία.
Εκείνοι που έχουν επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή τους, δεν είναι άτομα που δεν απέτυχαν ποτέ στη ζωή τους, τουναντίον είναι άτομα που έχουν αποτύχει πολύ περισσότερο από εμάς που υπό το φόβο της επίκρισης, της φτώχειας, κι άλλων φόβων και περιορισμών δεν προσπαθήσαμε καν.
Η θεμελιώδης διαφορά είναι στο πως αντιμετωπίζουμε ένα γεγονός, ακόμα και μια αποτυχία. Πως την εκλαμβάνουμε μέσα μας, τι καθορίζει για την προσωπικότητά μας. Και σε ερωτώ απέτυχες, είσαι δηλαδή αποτυχημένος, δηλαδή είσαι η αποτυχία σου;
Δεν θα αναλύσω τι πρέπει να κάνεις αν θες να πετύχεις, το γνωρίζεις ήδη. Θα σου υπενθυμίσω όμως τι κόστος θα έχει για τη ζωή σου αν συνεχίσεις να κάνεις τα ίδια πράγματα τα οποία σε οδήγησαν στην σημερινή σου πραγματικότητα όπου προφανώς δεν σε ευχαριστεί.

08/05/2022

Το πραγματικό "πρόβλημα" της επιτυχίας...

Η επιτυχία είναι η εκπλήρωση του στόχου σου. Ο στόχος σου βρίσκεται στο μέλλον. Το "πρόβλημα" είναι να γεφυρώσεις το χάσμα που υπάρχει μεταξύ του σημείου που βρίσκεσαι τώρα και του στόχου που σκοπεύεις να φτάσεις.
Οι άνθρωποι που θεωρούνται επιτυχημένοι δεν είναι άνθρωποι χωρίς προβλήματα, είναι απλά άνθρωποι που έμαθαν να λύνουν τα προβλήματά τους.
Δεν υφίσταται ζωή χωρίς προβλήματα, τα προβλήματα είναι μέρος της ζωής μας αλλά σπαταλάμε τον περισσότερο χρόνο της ζωής μας και την ενέργειά μας, με προβλήματα που τα δημιουργεί ο ίδιος μας ο εαυτός, κοινώς σπαταλάμε κι ανησυχούμε τον περισσότερο χρόνο της ζωής μας με υποθετικά σενάρια που μονίμως κάνουμε κάθε μα κάθε δευτερόλεπτο, με προβλήματα που δεν υπήρξαν και δεν θα υπάρξουν κιόλας ποτέ!
Τα όποια προβλήματα, είναι δικά σου, τα δανείστηκες ή στα φόρτωσαν εντέχνως κάποιοι άλλοι; Για ποια προβλήματα τελικά αξίζει να ανησυχείς και να αναλαμβάνεις δράση;
Μην ξεχνάς το κυριότερο, πρόβλημα που επιδέχεται λύση παύει να είναι πρόβλημα.

Αλήθεια, εσένα τελικά ποιο είναι το πραγματικό "πρόβλημα" της επιτυχίας σου...

22/04/2022

Αφού ακόμα και στην προσπάθειά σου να τους ικανοποιήσεις όλους θα αποτύχεις, γιατί να μην προσπαθήσεις να κάνεις εκείνα τα οποία θα σε ευχαριστήσουν;

28/02/2022

Με αφορμή.... Ας το πάρουμε πλέον χαμπάρι και να συνειδητοποιήσουμε ότι το πρόβλημά μας δεν είναι η οικονομική κρίση, αλλά η κρίση αξιών, η κρίση στο να εκφραζόμαστε, να αγαπάμε, να επικοινωνούμε, να ζούμε. Έχουμε γίνει υπερκαταναλωτικοί για να καλύψουμε τα κενά μας, τα θέλω μας. Αγοράζουμε την 'επικοινωνία' γιατί έχουμε ξεχάσει να τα λέμε από κοντά, έχουμε καταντήσει να είμαστε επιφανειακά ευτυχισμένοι. Έχουμε αμέτρητους ηλεκτρονικούς φίλους κι είμαστε μόνοι. Πάρε παράδειγμα εμένα που μοιράζομαι την σκέψη μου από εδώ. Ακούμε για πλαστικό χρήμα, για πλαστικές επεμβάσεις, για πλαστικές γυναίκες, για πλαστικά 'πουλιά', τελικά γίναμε κι εμείς 'πλαστικοί' κι οι σχέσεις μας. Αυτό είναι η αληθινή κρίση. Το γεγονός ότι σκεφτόμαστε ρηχά, ότι φοβόμαστε να εκφραστούμε, να αγαπάμε, να τολμάμε, να διεκδικούμε, χάσαμε το πραγματικό νόημα της ζωής, της φιλίας, της αγάπης οπότε στρεφόμαστε σε υποκατάστατα. Ας γίνουμε εμείς το 'υποκατάστατο' για τον εαυτό μας και για τους άλλους, ένα χάδι, ένα απλό τηλεφώνημα, μια καλημέρα, μια αγκαλιά, χαμόγελο κι ένα χέρι να σε χτυπάει στον ώμο και να σου λέει ότι όλα θα πάνε καλά, απλά πράγματα.

25/01/2022

Υπενθύμιση....
Ότι εφόδιο ψάχνουμε για να μεταμορφώσουμε τις ζωές μας το διαθέτουμε ήδη, αρκεί να ψάξουμε λίγο καλύτερα μέσα μας!

14/12/2021

Μην περιμένεις ποτέ την κατάλληλη στιγμή, δημιούργησε την!

Address

Heraklion

Telephone

+306955992946

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αντώνης Βούρβαχης - Συστημικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχοθεραπευτής posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αντώνης Βούρβαχης - Συστημικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχοθεραπευτής:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram