Κωστακη Ελενη ANCS

01/08/2025

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος☀️ θάλασσα 🌊 πετσέτα στην άμμο και φυσικά κάτι νόστιμο και πρακτικό να τσιμπάμε κάτω από την ομπρέλα. 🏖️🥙
Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια, ήρθε η ώρα να δεις το… ψωμί αλλιώς! Το πιο απλό υλικό μεταμορφώνεται σε δροσερά, ελαφριά και άκρως θρεπτικά καλοκαιρινά σνακ με βάση το ψωμί που θα σου δώσουν ενέργεια χωρίς να σε βαραίνουν. 🍞 🥯
Πάρε ιδέες, ετοίμασε ταπεράκια και φύγαμε για παραλία!

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, πετσέτα στην άμμο και φυσικά κάτι νόστιμο και πρακτικό να τσιμπάμε κάτω από την ομπρέλα. Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια, ήρθε η ώ...

14/07/2025

Χρόνια πολλά Κατερίνα!! 🎉🎂

20/06/2025

🌊🏖️Happy Friday !!

11/06/2025

🌞 🌴Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ξεκουραστείς, να ενυδατωθείς και να περιποιηθείς τον οργανισμό σου, χωρίς βαριά αναψυκτικά και περιττές θερμίδες. ⚖️
Ετοίμασε εύκολα αυτά τα τρία δροσιστικά, υγιεινά ροφήματα με φυσικά υλικά που τονώνουν, αποτοξινώνουν και ανεβάζουν τη διάθεση. 🥤💧
Διαβάστε περισσότερα στο link in bio 👆

11/06/2025

🌞 🌴Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ξεκουραστείς, να ενυδατωθείς και να περιποιηθείς τον οργανισμό σου, χωρίς βαριά αναψυκτικά και περιττές θερμίδες. ⚖️
Ετοίμασε εύκολα αυτά τα τρία δροσιστικά, υγιεινά ροφήματα με φυσικά υλικά που τονώνουν, αποτοξινώνουν και ανεβάζουν τη διάθεση. 🥤💧

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ξεκουραστείς, να ενυδατωθείς και να περιποιηθείς τον οργανισμό σου, χωρίς βαριά αναψυκτικά και περιττές θερμίδες. Ετοίμασ...

16/05/2025

🥛💪Αν ψάχνεις έναν φυσικό τρόπο να ενισχύσεις το σώμα σου και να φροντίσεις το μικροβίωμα του εντέρου σου, το κεφίρ ίσως γίνει ο νέος καθημερινός σου σύμμαχος. 🥛✨

16/05/2025

https://www.vibranthealth.gr/single-post/κεφίρ-το-φυσικό-ελιξίριο-υγείας-όλα-όσα-πρέπει-να-ξέρεις
🥛💪Αν ψάχνεις έναν φυσικό τρόπο να ενισχύσεις το σώμα σου και να φροντίσεις το μικροβίωμα του εντέρου σου, το κεφίρ ίσως γίνει ο νέος καθημερινός σου σύμμαχος. 🥛✨

Στον κόσμο της υγιεινής διατροφής, υπάρχουν μερικά “μυστικά” που αξίζουν πραγματικά να ανακαλυφθούν. Ένα από αυτά είναι το κεφίρ, ένα προβιοτικό ρόφημα που δεν πρ....

02/05/2025

✨ Καλό μήνα!

Μικρές αλλαγές, μεγάλα αποτελέσματα:
🥗 Ξεκινάμε τη μέρα με ένα πλήρες πρωινό
💧 Πίνουμε περισσότερο νερό
🌈 Βάζουμε χρώμα και φρεσκάδα στο πιάτο
Ας είναι ο μήνας αυτός μια αφορμή να επανασυνδεθούμε με τη διατροφή μας και να δώσουμε στο σώμα μας την ενέργεια που χρειάζεται.  

18/04/2025

Καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση!!

Κεντρο Διατροφης κ Μεταβολισμου ANCS

11/04/2025

Νηστίσιμη Σαλάτα με τρίχρωμη Κινόα και Χταποδάκι🐙
Δείτε την συνταγή μας στο Link Bio 👆

11/04/2025

https://www.vibranthealth.gr/single-post/νηστίσιμη-σαλάτα-με-τρίχρωμη-κινόα-και-χταποδάκι Αν ψάχνεις μια ελαφριά, υγιεινή και γεμάτη γεύση συνταγή που να ταιριάζει απόλυτα στη νηστεία, αυτή η δροσερή νηστίσιμη σαλάτα με τρίχρωμη κινόα και χταποδάκι είναι η ιδανική επιλογή!

Αν ψάχνεις μια ελαφριά, υγιεινή και γεμάτη γεύση συνταγή που να ταιριάζει απόλυτα στη νηστεία, αυτή η δροσερή σαλάτα με τρίχρωμη κινόα

28/03/2025

Διατροφή και Αυτοφροντίδα: Πως να δείτε τη Σωστή Διατροφή ως Ευκαιρία Θρέψης και Αναζωογόνησης🍏🥝🥕
✨Διαβάστε περισσότερα στο link bio 👆