What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 20:30 Wednesday 10:00 - 20:30 Thursday 10:00 - 20:30 Friday 10:00 - 19:00

Yin Yoga - Maria Levantinou, Heraklion (2025)

02/07/2025

✨ Yin Yoga Teacher Training Retreat "Rooted in the Forest" - Module Ι (70 hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου

The Essence of Yin, Philosophy, Anatomy and Functional Approach

Σας προσκαλούμε σε μία μοναδική τοποθεσία, στην καρδιά του δάσους, να "συναντηθούμε" απλά κι αυθεντικά για τη φθινοπωρινή διδασκαλία του Α' Επιπέδου της Yin Yoga.

To Module 1 (70h) απευθύνεται σε:

– άτομα που ήδη βρίσκονται στο μονοπάτι της διδασκαλίας κι επιθυμούν ν' ανακαλύψουν μία νέα θεραπευτική προσέγγιση, αυτήν της Yin Yoga.
– έμπειρα ασκούμενα άτομα, που επιζητούν να εμβαθύνουν στην άσκηση και στη μελέτη βαθιά σωματικών και διαλογιστικών τεχνικών, κατανοώντας και ενισχύοντας την ήδη υπάρχουσα δομή της πρακτικής τους.
– κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να ανοίξει ένα νέο μονοπάτι προς την κατανόηση του εαυτού, την ανάπτυξη και την ευχαρίστηση στο εδώ και τώρα.

Τί θα μάθετε

* Θεωρία και Πρακτική εξάσκηση των βασικών Yin Θέσεων (postures)
* Παραλλαγές των Yin Θέσεων, λειτουργικά προσαρμοσμένων στις ιδιαιτερότητες κάθε ανθρώπου
* Πρακτικές αντιστάθμισης, αντενδείξεις και η σημασία της μετάβασης μεταξύ των Yin Θέσεων
* Η χρήση των βοηθημάτων υποστήριξης (props) στη Yin άσκηση
* Τα οφέλη και η θεραπευτική διάσταση των Yin Θέσεων
* Yin yoga ή/και Restorative yoga
* Η δύναμη της αναπνοής στη Yin Yoga
* Yin Yoga, μία διαλογιστική άσκηση

Λειτουργική Ανατομία – Φυσιολογία

* Ανατομία & κινησιολογία του μυοσκελετικού συστήματος / σκελετικές διαφορές
* Λειτουργική ή αισθητική προσέγγιση;
* Λειτουργική προσέγγιση των βασικών Yin Θέσεων
* Κατανόηση της προσωπικής σου φυσικής δομής
* Σημεία συμπίεσης, Περιορισμοί και Εύρος Κίνησης
* Η σπουδαιότητα του Συνδετικού Ιστού στην άσκηση της Yin
* Ανατομικά οφέλη της άσκησης και πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία κάθε ανθρώπου

Εκμάθηση Τεχνικών Διδασκαλίας

* Τεχνικές επικοινωνίας προσαρμοσμένες στην προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου
* Κατανόηση και βιωματική εμπειρία της ουσίας (Essence) της Yin Yoga και αποτελεσματική επικοινωνία της
* Σχεδιασμός, ευρηματικότητα, αυθεντική προσωπική έκφραση και δημιουργική προσαρμογή μέσα από κάθε Yin Συνάντηση
* Τί σημαίνει να δημιουργείς έναν ασφαλή τόπο στη Yin και πώς τον διατηρείς
* Τεχνικές λεκτικής καθοδήγησης των Yin θέσεων & η χρήση της φωνής
* Η καθοδήγηση της λειτουργίας της αναπνοής στη Yin
* Η Παρατήρηση ως δράση (yang) σε μία φαινομενικά παθητική (yin) άσκηση

Φιλοσοφία

* Οι Βασικές Αρχές της Yin και η βιωματική τους ενσωμάτωση στην εμπειρία μας
* Yin και Yang χαρακτηρολογία, προσωπική αναγνώριση και βιωματική εμπειρία των πτυχών τους
* Η Αρμονία ανάμεσα στη Yin και Yang φυσική έκφραση του ανθρώπου
* Οι έννοιες της αποδοχής και της συμπόνοιας στο μονοπάτι της Yin Yoga και η εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ | ΩΡΑ
1-6 Σεπτεμβρίου 2025, ώρα έναρξης και λήξης 12.00μ.μ

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
The Evergreen Project, Ανάβρα Φθιώτιδας, Δήμος Μώλου

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΘΕΣΕΩΝ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ: +30 6936 594667
ΚΡΑΤΗΣΗ ΜΕ E-MAIL: info@yinyoga.gr

✨
✨
✨

26/02/2025

(english below)
✨Η πρόθεση της στιγμής, της ημέρας, της ζωής….
..και πως η πρόθεση μεταμορφώνεται σε απόφαση.

Ξεκινάω στο εδώ και τώρα με μια «απλή» αναγνώριση. Κοιτάζω μέσα μου και γύρω μου…

Τι είναι αυτό που μπορεί να μου δώσει την αίσθηση της χαράς αυτήν τη στιγμή;

Μοιράσου το μαζί μου μ’ ένα σχόλιο. Σ’ ακούω, είμαι εδώ.

✨

The intention of the moment, the day, the life…
..and how my intention can be transformed into my life's decision!

I step into the here and now with a quiet recognition.

I turn inward, I gaze outward…

What is it that can spark joy in this very moment?

Whisper it to me in a comment. I’m listening, I’m here.
✨
✨
✨

01/02/2025

(English below...)
✨ Κάθε φορά που ο νους μου "στέκεται" στις γωνίες, την ίδια στιγμή εγκλωβίζομαι.

Εγκλωβίζομαι ανάμεσα σε δύο, σ' αυτές τις δύο μόνο επιλογές, ευθείες γραμμές που σχηματίζουν τη γωνία.

Και τότε χάνω το φως κι όλα σκοτεινιάζουν μες στη δυϊκότητα.

Αν το αναλύσω δεν θα βρω κάτι.

Μόνο αν αναγνωρίσω πως ο κύκλος είναι ήδη ολοκληρωμένος. Και φωτεινός. ✨

👉 Επιθυμείς να εξελίξεις την ήδη υπάρχουσα πρακτική σου, να εμβαθύνεις στη διδασκαλία σου μέσα από τη Yin Yoga, και να μοιραστείς με τα άτομα που μαζί σου μαθητεύουν μια εμπειρία που θα τους εμπνεύσει βαθιά; Η ολοκληρωμένη Εκπαίδευση Δασκάλων Yin Yoga (200hrs) ξεκινάει στις 8 Μαρτίου!

👉 Δήλωσε τη συμμετοχή σου στη Neda Yoga Shala

✨ Each time my mind “pauses” at the corners, I find myself trapped.

Trapped between two—these two choices alone,

straight lines converging to form the edge.

And then, the light fades,

and darkness lingers in duality.

If I dissect it, I will find nothing.

Only if I recognize

that the circle is already whole.

And radiant.
✨
✨
✨

01/11/2024

✨ Έναρξη Ομάδας "Gestalt Project Group Therapy: Αλλάζω Περιβάλλον" τη Δευτέρα 4 Νοεμβρίου και ώρα 20.00-22.00!

“Shifting Fields: A Gestalt Journey Through Space and Self”

Η διαδρομή του Εαυτού μέσα σε διαφορετικά περιβάλλοντα, βασισμένη στη Θεωρία Πεδίου, βασικό πυλώνα της Θεραπείας Gestalt.

Συνάντηση ομάδας κάθε Δευτέρα 20.00 - 22.00.

Διάρκεια Συναντήσεων Νοέμβριος 2024 - Ιανουάριος 2025

Δέκα (10) Συναντήσεις
Ημερομηνίες:
4, 11, 18, 25 Νοεμβρίου
2, 9, 16 Δεκεμβρίου
13, 20, 27 Ιανουαρίου

To “Shifting Fields: A Gestalt Journey Through Space and Self” εισάγει μία πειραματική ματιά στην ομαδική ψυχοθεραπεία, αναδεικνύοντας τη σημασία της ενεργητικής αλληλεπίδρασης του οργανισμού με το περιβάλλον στην ολότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.

Σε αντίθεση με την ψυχαναλυτική ή συμπεριφοριστική προσέγγιση, αφήνουμε το φόντο του “γιατί” και το τι χρειάζεται να κατανοήσουμε, κι επιτρέπουμε ν’ αναδυθεί ως μορφή το “να αισθανθούμε το πώς” μέσα από τον πειραματισμό, τη δημιουργική προσαρμογή και την αυθεντική επαφή με τους άλλους.

Κάθε φορά βρίσκομαι, υπάρχω, ζω μέσα σ’ ένα περιβάλλον, μέσα σ’ έναν “ζωτικό χώρο*”, ο οποίος εμπεριέχει όλους τους εσωτερικούς κι εξωτερικούς παράγοντες, που αντίστοιχα επηρεάζουν τη συμπεριφορά μου. Πως συμπεριφέρομαι μέσα στο περιβάλλον του σπιτιού μου; Πώς επηρεάζομαι και πώς επηρεάζω; Στον εργασιακό μου χώρο; Όταν βρίσκομαι με την οικογένειά μου, με τα φιλικά μου άτομα; Όταν ταξιδεύω, όταν είμαι μέσα στη φύση, όταν είμαι με μένα; Και πως είμαι μέσα σε νέες συνθήκες, μέσα σε άγνωστα περιβάλλοντα; Λέω αυθόρμητα ναι ή όχι; Δοκιμάζω ή φοβάμαι; Μετακινούμαι ή μένω; Ονειρεύομαι ν’ αλλάξω περιβάλλον ή το πραγματοποιώ; Προσαρμόζομαι εύκολα, παίρνω το χρόνο μου ή αποφασίζω να γυρίσω πίσω;

Θα προηγηθεί ατομική συνάντηση με τα ενδιαφερόμενα άτομα.

Συμμετοχές: 6936 594667 (Μαρία Λεβαντίνου)

Τοποθεσία: 5 Elements, Λουκά Πετράκη 17

30/10/2024

✨ Στην Αθήνα η δεύτερή μας Yin Συνάντηση ✨

Σε περιμένουμε την Κυριακή 3 Νοεμβρίου να δημιουργήσουμε από κοινού τον δικό μας τόπο. Δεν υπάρχουν στόχοι, δεν υπάρχει βιασύνη. Μόνο η παύση, το σώμα, η αναπνοή και ο τρόπος ύπαρξής μας στο εδώ και τώρα

“A Yin Yoga Workshop: From theory to practice" !

Η Yin πρακτική χαρακτηρίζεται για τον αργό της ρυθμό. Σε φυσικό επίπεδο, στη Yin Yoga χαλαρώνουμε συνειδητά το μυϊκό σύστημα με τη χρήση βοηθημάτων (props), προκειμένου να εισχωρήσουμε βαθύτερα στο συνδετικό ιστό (fascia). Οι yang μύες, όντες δραστήριοι, διατηρούν και αυξάνουν τη δύναμη και ελαστικότητά τους μέσω της κίνησης και της επανάληψης, καθώς την ίδια στιγμή μία από τις βασικές τους λειτουργίες είναι να προστατεύουν τις αρθρώσεις.

Η θεραπευτική διάσταση της Yin καθρεφτίζεται ξεκάθαρα στην απλότητα των θέσεων (postures) που αξιοποιεί, προκειμένου να έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας, την αναπνοή, τα συναισθήματά μας καθώς και με την κατάσταση του νου μας.🪷

➳ Ακριβώς γι’ αυτόν το λόγο η πρόκληση σε μία Yin πρακτική δεν έγκειται πλέον στις προχωρημένες θέσεις, καθώς δεν υπάρχει καν η αντίληψη αρχάριοι και προχωρημένοι ασκούμενοι. Αντιθέτως, η πρόκληση που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε είναι η παράδοσή μας στο Τώρα...

📆 HMEΡΟΜΗΝΙΕΣ
Κυριακή 3 Νοεμβρίου 18:00-20:00
Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 18:00-20:00

📆ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Neda Yoga Shala, Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό

🔖 ΚΟΣΤΟΣ
25€/συνεδρία

📮 ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
✦ Τα σεμινάρια δεν έχουν κάποια συγκεκριμένη σειρά. Μπορείτε να τα παρακολουθήσετε μεμονωμένα.
✦ Πληροφορίες & κράτηση θέσης: Inbox, nedayogashala@gmail.com & 6973463746

✨

25/10/2024

✨ Σ' έναν κόσμο γεμάτο δράση, βρες την ομορφιά στο απλά να είσαι... 🌿

✨ Η Yin Yoga μας διδάσκει την τέχνη της ηρεμίας και της παράδοσης — μας υπενθυμίζει ότι δεν χρειάζεται πάντα να κάνουμε κάτι για να εξελιχθούμε.

Ισορρόπησε την ενέργειά σου και επανασυνδέσου με τον εαυτό σου. 🌸

👉 Την Κυριακή 3 Νοεμβρίου και ώρα 18.00-20.00 στο ζεστό χώρο της Neda Yoga Shala σε περιμένουμε να δημιουργήσουμε μαζί τον χώρο και τον χρόνο να είμαστε απλά όπως είμαστε!

Συμμετοχές: 6973463746 / nedayogashala@gmail.com

✨ In a world full of action, find the beauty in being. 🌿

✨ Yin Yoga teaches us the art of stillness and surrender — reminding us that we don’t always need to be doing to grow. Balance your energy and reconnect with yourself. 🌸

Discover the calm within and join us on Sunday 3rd of November at !

21/10/2024

✨ “Yin Yoga: Εβδομαδιαίο Ταξίδι Χαλάρωσης και Επίγνωσης”.

Κάθε εβδομάδα, σας καλωσορίζουμε σ' ένα ταξίδι προς τη βαθιά ηρεμία και την εσωτερική επίγνωση. Στο απαλό φως της στιγμής, η Yin Yoga μας προσκαλεί να αφήσουμε πίσω τη βιασύνη της καθημερινότητας και να αφεθούμε στη μαγεία της παύσης.

Έναρξη Α' Κύκλου την Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2024 και ώρα 17.00-19.00.

Διάρκεια Συναντήσεων Νοέμβριος 2024 - Ιανουάριος 2025

Δέκα (10) Συναντήσεις
Ημερομηνίες:
7, 14, 21, 28 Νοεμβρίου
5, 12, 19 Δεκεμβρίου
16, 23, 30 Ιανουαρίου

Τοποθεσία: 5Elements, Λουκά Πετράκη 17

Πληροφορίες & Συμμετοχές: 6936 594667 (Μαρία Λεβαντίνου)

Ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας σας, οι συναντήσεις αυτές είναι ανοιχτές σε όλους όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν την ήρεμη δύναμη της Yin, καλλιεργώντας την αυτογνωσία και τη βαθιά χαλάρωση.

Σ' αυτήν την πρακτική, μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα και να αφουγκραζόμαστε τη σοφία του, ενώ ο νους ηρεμεί και παραδίδεται στην απλότητα της στιγμής.
Δεν υπάρχουν στόχοι, δεν υπάρχει βιασύνη. Μόνο η ακινησία, η αναπνοή και η βαθιά σύνδεση με το είναι μας. Μέσα από ήπιες, παρατεταμένες θέσεις, το σώμα μαλακώνει, οι εντάσεις υποχωρούν, και κάθε αναπνοή γίνεται ένα απαλό κύμα που μας φέρνει πιο κοντά στην καρδιά μας.

Ελάτε μαζί μας σε αυτό το εβδομαδιαίο ταξίδι, όπου η χαλάρωση και η επίγνωση γίνονται η πυξίδα που μας οδηγεί στον εαυτό μας, σε έναν κόσμο γεμάτο γαλήνη, ευγένεια και σεβασμό προς τον προσωπικό μας ρυθμό και χρόνο.

✨Simplicity is Divine
M.L

03/10/2024

Gestalt Project Group Therapy: Αλλάζω περιβάλλον

“Shifting Fields: A Gestalt Journey Through Space and Self”

Η διαδρομή του Εαυτού μέσα σε διαφορετικά περιβάλλοντα, βασισμένη στη Θεωρία Πεδίου, βασικό πυλώνα της Θεραπείας Gestalt.

To “Shifting Fields: A Gestalt Journey Through Space and Self” εισάγει μία πειραματική ματιά στην ομαδική ψυχοθεραπεία, αναδεικνύοντας τη σημασία της ενεργητικής αλληλεπίδρασης του οργανισμού με το περιβάλλον στην ολότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.

Σε αντίθεση με την ψυχαναλυτική ή συμπεριφοριστική προσέγγιση, αφήνουμε το φόντο του “γιατί” και το τι χρειάζεται να κατανοήσουμε, κι επιτρέπουμε ν’ αναδυθεί ως μορφή το “να αισθανθούμε το πώς” μέσα από τον πειραματισμό, τη δημιουργική προσαρμογή και την αυθεντική επαφή με τους άλλους.

Κάθε φορά βρίσκομαι, υπάρχω, ζω μέσα σ’ ένα περιβάλλον, μέσα σ’ έναν “ζωτικό χώρο*”, ο οποίος εμπεριέχει όλους τους εσωτερικούς κι εξωτερικούς παράγοντες, που αντίστοιχα επηρεάζουν τη συμπεριφορά μου. Πως συμπεριφέρομαι μέσα στο περιβάλλον του σπιτιού μου; Πώς επηρεάζομαι και πώς επηρεάζω; Στον εργασιακό μου χώρο; Όταν βρίσκομαι με την οικογένειά μου, με τα φιλικά μου άτομα; Όταν ταξιδεύω, όταν είμαι μέσα στη φύση, όταν είμαι με μένα; Και πως είμαι μέσα σε νέες συνθήκες, μέσα σε άγνωστα περιβάλλοντα; Λέω αυθόρμητα ναι ή όχι; Δοκιμάζω ή φοβάμαι; Μετακινούμαι ή μένω; Ονειρεύομαι ν’ αλλάξω περιβάλλον ή το πραγματοποιώ; Προσαρμόζομαι εύκολα, παίρνω το χρόνο μου ή αποφασίζω να γυρίσω πίσω;

Σας προσκαλώ να πειραματιστούμε από κοινού μέσα στα διαφορετικά μας τοπία και τόπους. Το Gestalt Project Group Therapy: Αλλάζω περιβάλλον, δοκιμάζει, εξερευνά και πειραματίζεται μέσα σε διαφορετικούς χώρους.

Α’ Ανοιχτή Συνάντηση: Τρίτη 29 Οκτωβρίου και ώρα 19.00 – 21.00 στο Ηράκλειο Κρήτης.

Θεματική Συνάντησης: Προεπαφή

*Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής για την ανοιχτή συνάντηση

Τοποθεσία: Comeet Creative Space, Λουκά Πετράκη 3

Συμμετοχές: 📞6936594667

*Ο Kurt Lewin χρησιμοποίησε τον όρο “ζωτικός χώρος”, για να υποδηλώσει όλους τους σύγχρονους παράγοντες, εσωτερικούς κι εξωτερικούς, που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του ατόμου. Η εξίσωση του Lewin Σ = f (ΟΠ). Η συμπεριφορά είναι συνάρτηση (f) Οργανισμού και Περιβάλλοντος.

Συντονισμός: Μαρία Λεβαντίνου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας εκπαιδευμένη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt, YAI Master of Yoga, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Δασκάλων Yin Yoga, Balance Method Acupuncture, (Master Tung, Dr. Tan), MPhil στην Αισθητική Φιλοσοφία, Απόφοιτος Τμήματος Θεατρικών Σπουδών Ε.Κ.Π.Α, Σπουδές Υποκριτικής. Από το 2009 μελετά και ασκείται σε διάφορες πνευματικές παραδόσεις όπως η Vajrayana, Hindu Ta**ra, Dzogchen, Taoism, Kabbalah, Shamanism καθώς και την Υπερπροσωπική Ψυχοθεραπεία.

11/09/2024

"If you cannot find the truth right where you are, where else do you expect to find it?"
Zen Master Dogen

(english below)

✨ Πάρε το χρόνο σου και άφησε αυτήν τη φράση να σε οδηγήσει...

Που είσαι τώρα; Είσαι στο εδώ και τώρα;
Σε ποια θέση ή κατάσταση βρίσκεσαι αυτήν τη στιγμή στη ζωή σου;
Και πως βιώνεις την αλήθεια σου;
Μήπως ονειροπολείς, σχεδιάζεις ή περιμένεις κάτι; Το καταλαβαίνω...
μήπως έχεις ταυτιστεί με το νου σου; Και το σώμα;
Είσαι μέσα στο σώμα ή κάπου αλλού...κάπου νοερά; Κάπου έξω από εσένα;

👉 Άφησέ μου ένα σχόλιο, πως σου ακούγεται;

✨ Take your time and let this phrase guide you…

Where are you now? Are you in the here and now?
In what position or state do you find yourself at this moment in your life?
And how are you experiencing your truth?
Are you perhaps daydreaming, planning, or waiting for something? I understand… Have you identified with your mind? And your body?
Are you within your body or somewhere else… somewhere in thought? Somewhere outside yourself?

👉 Just comment...how do you resonate with that phrase?

Simplicity is Divine✨
M.L

09/09/2024

✨ Στην Αθήνα ξεκινάμε μαζί!!!! Immersing into Yin 🌗

✨Εισαγωγικό Σεμινάριο στη Φιλοσοφία, την Άσκηση & την Πρακτική Εφαρμογή της Yin Yoga στη ζωή μας✨

Για μία Κυριακή τον μήνα ανταμώνουμε στον γεμάτο ζεστασιά χώρο της Yoga Shala και βουτάμε όλ@ μαζί στον όμορφο & τρυφερό κόσμο της Yin Yoga.

Σας προσκαλούμε την Κυριακή 6 Οκτωβρίου για το πρώτο εισαγωγικό σεμινάριο “A Yin Yoga Workshop: From theory to practice” μαζί μου🪷

🌓 Εκτός από το να μαθαίνει ο άνθρωπος να αναλαμβάνει την ευθύνη του & να παίρνει τον έλεγχο της ζωής στα χέρια του, καλό είναι επίσης να μαθαίνει πότε & πώς να αφήνεται & να παραδίδεται στη ροή, χωρίς να αντιστέκεται σε αυτήν. Παραδίδομαι αντί να κρατάω τον έλεγχο - μια ακόμη εκδοχή του ‘είμαι’ αντί ‘πράττω’, αυτή η αρχέγονη πολικότητα του yin και του yang, που εκδηλώνεται στον κόσμο μέσα από χίλιες διαφορετικές μορφές και δεν εξαντλείται ποτέ.🌓Δεν σημαίνει πως το ένα από τα δύο είναι σωστό, ότι το ‘είμαι’ είναι καλύτερο του ‘πράττω’ – είναι απλά ζήτημα εύρεσης της κατάλληλης ισορροπίας, της φυσικής αρμονίας μεταξύ yin & yang που οι αρχαίοι Κινέζοι ονόμασαν το Tαο – μεταξύ του ‘πράττω’ και ‘είμαι’, ελέγχω και επιτρέπω, αντιστέκομαι και ανοίγομαι, πολεμώ & παραδίδομαι, αλλάζω & αποδέχομαι. (Ken Wilber)

Η Yin πρακτική χαρακτηρίζεται για τον αργό της ρυθμό. Αυτός ο ρυθμός διατηρείται σε όλη τη διάρκεια, καθώς σου προσφέρει το τόσο – όσο, εκεί που έχεις τη δυνατότητα ν' αφουγκραστείς & να ακολουθήσεις τη φυσική δομή του σώματός σου, βιώνοντας την ίδια στιγμή σε επίπεδο ενεργειακό την ελεύθερη ροή του chi (ενέργειας) μέσα στους μεσημβρινούς (ενεργειακά κανάλια) του σώματος.🌈

➸ Σε φυσικό επίπεδο, χαλαρώνουμε συνειδητά το μυϊκό σύστημα με τη χρήση βοηθημάτων (props), προκειμένου να εισχωρήσουμε βαθύτερα στο συνδετικό ιστό (fascia). Οι yang μύες, όντες δραστήριοι, διατηρούν & αυξάνουν τη δύναμη και ελαστικότητά τους μέσω της κίνησης & της επανάληψης & την ίδια στιγμή μία από τις βασικές τους λειτουργίες είναι να προστατεύουν τις αρθρώσεις.

📆 Κυριακή 6 Οκτωβρίου 18:00-20:00
📌 Neda Yoga Shala, Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
🔖 25€/συνάντηση ή 65€ για τις 3 συναντήσεις

👉 Πληροφορίες: Inbox, nedayogashala@gmail.com, 6973463746 & www.nedayogashala.gr/drastiriotites

✨Simplicity is Divine
M.L

22/05/2024

✨ Όταν οι δρόμοι μας συναντιούνται ποτέ δεν ξέρουμε τι θα συμβεί…μόνο την πρόθεσή μου ορίζω και την εμπιστοσύνη μου στη διαδικασία, με την οποία ξεκινώ.

Σ’ ευχαριστώ για την πρόσκληση στον υπέροχο χώρο σου ! Ανυπομονώ γι’ αυτήν την πρώτη μας συνάντηση στην Πάτρα μαζί και όλ@ εσάς που βρίσκεστε εκεί!

Εμπειρία είναι η Yin, τη βιώνεις την ενέργειά της….μέσα σου και γύρω σου χωρίς αμφιβολία.

Καλή μας αντάμωση🌺

🗓️ Σάββατο 25 Μαΐου και ώρα 17.00 - 19.00.

👉 Δήλωσε τη συμμετοχή σου στο

Simplicity is Divine
✨
✨
✨

08/04/2024

✨ Αναρωτιέμαι πόσο χρονικό διάστημα πιστεύουμε ότι χρειάζεται για ν' αλλάξουν οι συνθήκες γύρω μας, ώστε να μπορέσουμε να κάνουμε αυτό που θέλουμε, και μετά να νιώσουμε ότι επιτέλους τώρα είμαστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι; Τώρα τα καταφέραμε!

Πραγματικά πόσος καιρός πιστεύεις ότι χρειάζεται για ν' αλλάξουν οι συνθήκες γύρω σου; Κατά κάποιον τρόπο είναι σαν να περιμένεις ν' αλλάξει κάτι έξω από εσένα, ώστε να επηρεαστείς αντίστοιχα και ν' αλλάξει κάτι τότε και μέσα σου.

Κι αν αναλάβεις την ευθύνη σου;

Αν πεις ...." Ναι, βρίσκομαι σ΄αυτήν την κατάσταση κι αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη μου γι' αυτό! "

Παρατήρησε καθώς το λες.... τι αλλάζει μέσα σου; Πως το ακούς; Πως νιώθεις καθώς το λες; Τι μετακινείται μέσα σου;

Μοιράσου στα σχόλια την εμπειρία σου. Θα μας βοηθήσεις!

👉Στείλε μου μήνυμα για ν' ανακαλύψουμε μαζί τη διαδρομή της ανακάλυψης του εαυτού σου μέσα από την Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Gestalt.

Simplicity is Divine

✨
✨
✨

#ευθύνη #προσωπικήευθύνη #αυτογνωσία #συμβουλευτική #ψυχικήυγεία #θεραπεύτρια #ψυχοθεραπεία #ολιστικήθεραπεία #ολιστική #ολιστικήθεραπεύτρια

Yin Yoga - Maria Levantinou

02/07/2025

26/02/2025

01/02/2025

01/11/2024

30/10/2024

25/10/2024

21/10/2024

03/10/2024

11/09/2024

09/09/2024

22/05/2024

08/04/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 20:30
Wednesday	10:00 - 20:30
Thursday	10:00 - 20:30
Friday	10:00 - 19:00