Oramati-Zω

08/04/2026

Το Πάσχα είναι μια υπενθύμιση 🌿🌷

Ότι μετά το σκοτάδι, έρχεται το φως.
Ότι μετά τη δυσκολία, υπάρχει χώρος για αναγέννηση.
Ότι ακόμη κι αν κουβαλάμε βάρη, μπορούμε — σιγά σιγά — να τα αφήσουμε κάτω.

Φέτος, ας κάνουμε ένα δώρο στον εαυτό μας:
περισσότερη καλοσύνη, αποδοχή και φροντίδα.

Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι.
Αρκεί να είμαστε αληθινοί.

Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα, με υγεία — ψυχική και σωματική 🤍

ORAMATI-ΖΩ

#Πάσχα #Ανάσταση #ψυχικήυγεία #ευεξία #στήριξη

17/02/2026

✨ Σου αρέσουν τα VidCast; Νέο Επεισόδιο✨

Με μεγάλη χαρά συμμετείχα ως καλεσμένη στο vidcast MindElevate της Ειρήνης Καπετανάκη, σε ένα επεισόδιο που αγγίζει ένα θέμα που συναντώ καθημερινά στο θεραπευτικό δωμάτιο:

🔎 Άγχος, Κατάθλιψη & Σεξουαλική Δυσλειτουργία: Πώς η Ψυχική Υγεία Επηρεάζει το Σώμα

Συζητάμε:
▪ Πώς το χρόνιο στρες επηρεάζει το νευρικό σύστημα και τις ορμόνες
▪ Γιατί η καταθλιπτική συμπτωματολογία μειώνει τη libido
▪ Πώς τα ψυχοσωματικά συμπτώματα μετατρέπουν τη συναισθηματική επιβάρυνση σε σωματική δυσλειτουργία
▪ Και γιατί η σεξουαλική δυσκολία συχνά δεν είναι «σωματικό πρόβλημα», αλλά μήνυμα του ψυχισμού

Η σεξουαλικότητα δεν λειτουργεί αποκομμένα από την ψυχική μας κατάσταση.

Το σώμα θυμάται. Το σώμα αντιδρά. Το σώμα μιλά.

Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι:
– το άγχος μπλοκάρει την επιθυμία σου
– η διάθεσή σου επηρεάζει τη σεξουαλική σου ανταπόκριση
– κάτι “δεν λειτουργεί” όπως παλιά χωρίς ξεκάθαρη ιατρική εξήγηση

τότε αυτό το επεισόδιο θα σου δώσει απαντήσεις που ίσως δεν είχες σκεφτεί.

🎧 Δες το στο YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=vVrucjjEuf0

(Διαθέσιμο και στο Spotify – MindElevate: https://open.spotify.com/episode/6Jmvsv7srLNnubymyp4Pun)

💬 Θα χαρώ πολύ να μου γράψεις:
– Ποιο σημείο σου έκανε μεγαλύτερη εντύπωση;
– Σε ποιο κομμάτι ταυτίστηκες;
– Τι απασχολεί εσένα στις σχέσεις και στην καθημερινότητά σου;

Μπορείς επίσης να αφήσεις το σχόλιό σου και κάτω από το ίδιο το vidcast στο YouTube – οι δικές σου σκέψεις ανοίγουν χώρο για ουσιαστικό διάλογο.

Αν πιστεύεις ότι το θέμα μπορεί να βοηθήσει ή να ενδιαφέρει κάποιον άνθρωπο, κάνε ένα share. Μπορεί να είναι πιο σημαντικό απ’ όσο φαντάζεσαι 🤍

Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τη βαθιά σύνδεση ανάμεσα στο άγχος, την κατάθλιψη και τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Πώς επηρεάζει το χρόνιο στρες το νευρικό σύ...

14/02/2026

Οι ώρες που μετρούν για το βιογραφικό σου και για εσένα ως ψυχολόγο - θεραπευτή.

Το Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ψυχοεκπαίδευσης «ORAMATI-ZΩ» ξεκινά Ομάδες Κλινικής Ομαδικής Εποπτείας με αναγνωρίσιμες ώρες, σε μικρές ομάδες 5–10 ατόμων.

🔹 1 φορά τον μήνα
🔹 3 ώρες ανά συνάντηση
🔹 Δυνατότητα συμμετοχής και σε 2η ομάδα/μήνα
🔹 Επεξεργασία πραγματικών κλινικών περιστατικών
🔹 Βιωματική και ουσιαστική εκπαίδευση σε ασφαλές πλαίσιο

Απευθύνεται κυρίως σε φοιτητές ψυχολογίας και νέους επαγγελματίες που θέλουν να χτίσουν κλινική σκέψη με συνέπεια και επαγγελματισμό.

📩 Δηλώσεις συμμετοχής: info@oramatizw.gr

(Αποστολή αναλυτικών πληροφοριών κατόπιν email)

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

#κλινικήεποπτεία #ομαδικήεποπτεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

09/12/2025

Ένα τριήμερο γεμάτο ψυχική υγεία, καινοτομία και κρητική διατροφή στο InnoDays 2025! 💚
Στο νέο μας άρθρο συγκεντρώσαμε τα highlights: από την κλινική έρευνα μας για τη χρήση VR στη θεραπεία διατροφικών διαταραχών, μέχρι το 2ο βραβείο που κέρδισε η ομάδα MinoEats στον μαραθώνιο καινοτομίας «Αρτέμης Σαϊτάκης».
Δείτε φωτογραφίες, βίντεο και όλες τις στιγμές από το περίπτερο του ORAMATI-ΖΩ 👇

Στιγμιότυπα από την παρουσία του ORAMATI-ΖΩ στις ημέρες καινοτομίας 2025.

29/11/2025

Σας παίρνω μαζί μας από το πρώτο κομμάτι μέχρι το ολοκληρωμένο περίπτερο που έστησε το κέντρο ψυχοθεραπείας μας στις ημέρες καινοτομίας της Περιφέρειας Κρήτης! ✨

Ένα μικρό behind the scenes από τη δημιουργία του χώρου μας στο Inno Days 2025.

Σας περιμένουμε στο περίπτερο Α12 για να γνωριστούμε από κοντά και να μιλήσουμε για ψυχοθεραπεία, ψυχοεκπαίδευση, κοινωνικα και τεχνολογικά καινοτόμες παρεμβάσεις και όλα όσα οραματιζόμαστε μαζί. 💙

#Οραματίζω

25/11/2025

✨ Το ORAMATI-ZΩ στις Ημέρες Καινοτομίας! ✨

Σας προσκαλούμε να μας επισκεφθείτε στις Ημέρες Καινοτομίας (InnoDays) που διοργανώνει η Περιφέρεια Κρήτης στο ΔΕΚΚ, στις Γούρνες.

📍 Θα μας βρείτε στο περίπτερο Α12, όπου θα μπορείτε να γνωρίσετε από κοντά τις κοινωνικές και τεχνολογικές καινοτομίες του ORAMATI-ZΩ και να συζητήσουμε από κοντά ιδέες, συνεργασίες και δράσεις.

🗓 Ημερομηνίες & ώρες διεξαγωγής:
• Παρασκευή 28 Νοεμβρίου | ⏰ 12:00 – 20:00
• Σάββατο 29 Νοεμβρίου | ⏰ 09:00 – 21:00
• Κυριακή 30 Νοεμβρίου | ⏰ 09:00 – 19:00

📌 Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στον σύνδεσμο από κάτω 👇

#ΗμέρεςΚαινοτομίας #περιφέρειακρήτης #ψυχικήυγεια #Καινοτομία #ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #κοινωνικηκαινοτομια

Πρόσκληση στο InnoDays 2025 Σας προσκαλούμε να μας επισκεφθείτε στο περίπτερο της Κοιν.Σ.Επ. ORAMATI-ZΩ στοInnoDays 2025 – έναν χώρο όπου η ψυχική υγεία, η εκπαίδευση και η καινοτομ....

28/06/2025

🌻Κάποιες φορές, χανόμαστε στη σκέψη.

Ψάχνουμε να βρούμε όλες τις απαντήσεις, όλες τις πιθανότητες, πριν τολμήσουμε να προχωρήσουμε.

Αλλά η αλήθεια είναι αυτή:
Η ζωή δεν περιμένει να είσαι απόλυτα έτοιμος.
Η κατεύθυνση ξεκαθαρίζει όταν αρχίζεις να βαδίζεις.

Όπως έλεγε ο Viktor Frankl: «Η δράση προηγείται του νοήματος».

🌻Μην περιμένεις να νιώσεις σιγουριά για να προχωρήσεις. Η σιγουριά γεννιέται μέσα από το βήμα.

💬 Ποιο μικρό βήμα μπορείς να κάνεις σήμερα για εσένα;

14/06/2025

🧩Τον τελευταίο καιρό, βλέπω πολλούς ανθρώπους να στρέφονται σε εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης για να “αποφορτιστούν” σκέψεις, συναισθήματα ή να πάρουν μια γρήγορη απάντηση.

Όμως η ψυχοθεραπεία δεν είναι chatbot. Δεν είναι απλώς συμβουλές ή γενικές φράσεις παρηγοριάς.

Η θεραπεία είναι σχέση. Είναι ένας ασφαλής χώρος που φτιάχνουμε μαζί — με κατανόηση, παρουσία, και εξατομικευμένη φροντίδα.

Η τεχνητή νοημοσύνη δεν γνωρίζει το δικό σου ιστορικό, τις εμπειρίες σου, τους δικούς σου ρυθμούς. Δεν μπορεί να "νιώσει" τι συμβαίνει κάτω από τις λέξεις.
Δεν μπορεί να κρατήσει το βάρος που κουβαλάς. Εμείς μπορούμε.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι έτοιμη απάντηση — είναι διαδρομή. Και δεν τη διανύεις μόνος.

Είμαστε εδώ. Άνθρωποι για ανθρώπους.

📩 Η πρώτη συνεδρία είναι πάντα ένα ασφαλές ξεκίνημα. Είσαι καλοδεχόμενος/η.
Για ραντεβού: Στείλε DM ή στο info@oramatizw.gr ή στο 6908925874

#ΨυχικήΥγείακαιΤεχνολογία #ΤεχνητήΝοημοσύνη #ΨηφιακήΨυχολογία #ΑνθρώπινηΣχέση #ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΣυναισθηματικήΥγεία #Αυτογνωσία
#Αυτοφροντίδα #Αυτοεξερεύνηση #Ενσυναίσθηση #ΘεραπευτικόςΔιάλογος #ΕσωτερικήΙσορροπία
#Συμβουλευτική #ΑτομικήΘεραπεία #ΣχέσηΘεραπευτήΘεραπευόμενου

11/06/2025

🎲 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΡΟΛΩΝ (TA-TTRPGs)

🔬 Όταν η επιστήμη συναντά τη φαντασία, γεννιούνται καινοτόμες θεραπευτικές προσεγγίσεις!

💥 Θες να μάθεις πώς τα επιτραπέζια παιχνίδια ρόλων μπορούν να μεταμορφωθούν σε πανίσχυρα εργαλεία ψυχοθεραπείας, εκπαίδευσης και ενδυνάμωσης ομάδων;

🔍 Μην χάσεις το διήμερο webinar με Επαγγελματική Πιστοποίηση Δεξιότητας από την Oramati-Zω!

🧠 Τι θα αναλύσουμε:
✔️ Επιστημονική θεωρία & τεκμηρίωση
✔️ Πρακτικά case studies σε ενήλικες & παιδιά
✔️ Εφαρμογές σε ψυχοθεραπεία, εκπαίδευση & HR
✔️ Εργαστήριο με αληθινή παρέμβαση & ψυχογράφημα

🎯 Απευθύνεται σε: Ψυχολόγους, Ψυχοθεραπευτές, Εκπαιδευτικούς, Επαγγελματίες υγείας, Στελέχη HR, Game Designers, Gamers, Φοιτητές & όσους αναζητούν πρωτοποριακές μεθόδους!

📅 Διήμερο σεμινάριο: 4 & 5 Ιουλίου 2025
🕔 Ώρες: 17:00-21:00
📍 Διαθέσιμο και ασύγχρονα με βιντεοσκόπηση
💸 Κόστος συμμετοχής: 60€
🎓 Εισηγήτρια: Δρ. Δήμητρα Σηφάκη-Πιστόλλα
🎲 Επαγγελματίες DMs: Γιώργος Νικηφορίδης & Νίκος Μανιάς

📩 Δήλωσε συμμετοχή τώρα:
📧 info@oramatizw.gr ή 📲 6908925874
🔗 Σκάναρε το QR ή πάτα το link στο bio
⚠️ Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

#ΨυχοθεραπείαΜέσωΠαιχνιδιού #ΨυχικήΥγεία #ΕκπαίδευσηΜεΦαντασία #Ψυχολογία #Ψυχοθεραπευτές #Εκπαιδευτικοί #ΚαινοτόμεςΠροσεγγίσεις #ΔιαΒίουΜάθηση #ΣεμινάριοΨυχολογίας #ΕπαγγελματικήΠιστοποίηση

10/06/2025

04/06/2025

🎲 Θεραπευτικά Παιχνίδια Ρόλων (RPGs): Όταν η φαντασία συναντά τη θεραπεία.

Στο ORAMATI-ZΩ αξιοποιούμε τα επιτραπέζια παιχνίδια ρόλων όχι μόνο για να παίξουμε, αλλά για να κατανοήσουμε, να εκφράσουμε και να εξελιχθούμε.

Με επιστημονική βάση και θεραπευτικό σχεδιασμό, τα TA-RPGs (Therapeutic Applied Role-Playing Games) γίνονται εργαλεία:

✔ ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και της ενσυναίσθησης
✔ διαχείρισης άγχους και ψυχολογικών δυσκολιών
✔ βελτίωσης της συνεργασίας σε ομάδες
✔ συναισθηματικής έκφρασης παιδιών, εφήβων και ενηλίκων

📜 Σενάρια φαντασίας
🧠 Επεξεργασία βιωμάτων
🤝 Στήριξη από επαγγελματία θεραπευτή

Επικοινώνησε μαζί μας για ατομικές συνεδρίες ή ομαδικά προγράμματα σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και επαγγελματικές ομάδες.

📍Δ. Κοκότση 10, Ηράκλειο Κρήτης
📞 6908925874
🌐 oramatizw.gr
📧 info@oramatizw.gr

#ψυχικήυγεία #παιχνίδιρόλων #θεραπείαμέσααπότοπαιχνίδι #ενσυναίσθηση #εκπαίδευσημέσωπαιχνιδιού

01/06/2025

Γιατί επαναλαμβάνω τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις μου;
«Γιατί πάντα ερωτεύομαι ανθρώπους που με πληγώνουν;»
«Γιατί μπλέκω ξανά με άτομα που δεν με βλέπουν πραγματικά;»

Αν έχεις κάνει αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σου, δεν είσαι μόνος/η.

Στη θεραπεία, παρατηρούμε συχνά ότι οι σχέσεις που δημιουργούμε σήμερα κουβαλούν μέσα τους κομμάτια από το παρελθόν.

Ως συνθετική ψυχοθεραπεύτρια, εξετάζω το κάθε μοτίβο από πολλαπλές οπτικές:

🔹 Η συστημική προσέγγιση μας βοηθά να δούμε τις "κρυφές ιστορίες" των σχέσεων: Τι ρόλους παίξαμε στην παιδική μας οικογένεια; Ποιες πεποιθήσεις για την αγάπη και την ασφάλεια διαμορφώσαμε;

🔹 Η ψυχοδυναμική προσέγγιση εστιάζει στο ασυνείδητο: Ποιες άλυτες ανάγκες, φόβοι ή προσδοκίες επαναλαμβάνονται κάτω από την επιφάνεια;

🔹 Η γνωσιακή-συμπεριφορική (CBT) μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε και να αναπλαισιώσουμε τις δυσλειτουργικές σκέψεις που συντηρούν τα μοτίβα.

🔹 Η υπαρξιακή προσέγγιση μας ρωτά: Ποια είναι η βαθύτερη ανάγκη μας πίσω από την αναζήτηση σχέσης; Πώς νοηματοδοτούμε τη σύνδεση;

Σε κάθε μοτίβο που επαναλαμβάνεται υπάρχει μια εσωτερική "λογική" — ένα αποτύπωμα που κάποτε είχε νόημα, αλλά πλέον περιορίζει.

🧭 Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς ανάλυση.
Είναι επανασύνδεση με τον αυθεντικό σου εαυτό.
Είναι η διαδικασία μέσα από την οποία το παλιό σενάριο μπορεί να ξαναγραφτεί.

✨ Δεν είσαι το μοτίβο σου. Είσαι η δύναμη που μπορεί να το κατανοήσει — και να το αλλάξει.

📩 Αν αναγνωρίζεις ότι κάτι επαναλαμβάνεται στις σχέσεις σου, ίσως είναι η στιγμή να το δεις με άλλη ματιά. Η πρώτη συνεδρία είναι ένα ασφαλές μέρος για να ξεκινήσεις.

Κλείσε ραντεβού στο 6908925874 ή info@oramatizw.gr ή DM

#σχέσεις #συνθετικήψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #συνθετικήψυχοθεραπεία #ψυχολογίαζευγαριού #συστημικήθεραπεία #ψυχικήυγεία #επανάληψημοτίβων #τραύμα #εσωτερικόπαιδί #αυτογνωσία