01/08/2025
Η ΖΥΓΑΡΙΑ -ΔΕΝ- ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΟΔΗΓΟΣ....
Το εξηγούμε πολλές φορές, κ το δείχνουμε κ στους Ανθρώπους που μας εμπιστεύονται, με Μετρήσεις κ με Δεδομένα..!!
Παράδειγμα ΑΘΛΗΤΗ, ο οποίος ακολουθώντας τις Οδηγίες κ τις Συμβουλές μας, για σωστή, ισοροπημένη, Αθλητική Διατροφική καθημερινότητα, κατάφερε (κ μάλιστα σε μικρό σχετικά διάστημα), ΧΩΡΙΣ να αλλάξει ουσιαστικά το βάρος του (αύξηση 0,5kg), να πετύχει τα εξής :
- Μείωση % Λίπους -4%
- Μείωση Μάζας Λίπους -2,3kg
- Αύξηση Μυικής Μάζας +2,4kg
- Βελτίωση Υδάτωσης +1,9%
Φυσικά, όλα αυτά έφερναν διαρκώς κ επανειλημμένως :
🔝--> Βελτίωση Απόδοσης
🕔--> Μείωση (κατέβασμα) Χρόνων
🏃♂️--> Μεγαλύτερη Αντοχή
✌--> Μείωση Κόπωσης
💧--> Αποφυγή Αφυδάτωσης
💪--> Βελτίωση Δύναμης
🥇--> Μετάλλια
💯--> κ.α.
Υπενθυμίζουμε λοιπόν :
Άσχετα από το Σωματικό Βάρος, η σωστή Διατροφή για τον κάθε Αθλητή, σε οποιοδήποτε Άθλημα, είναι το Α κ το Ω....!!
Μάνος Γιακουμάκης, MSc.
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
MSc Αθλητικής Διατροφής
"Διατροφική Αγωγή"
