ΨΥΧΗ Κρήτης, Αυλώνος 8, Heraklion (2026)

28/04/2026

✨ΔΕΚΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ✨
______Γυναικεία Ενδυνάμωση ________
☑️5 ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ
☑️Έναρξη: Κυριακή 17/5, 6-8μμ

Στο ΨΥΧ.Η. πιστεύουμε βαθιά στη δύναμη των βιωματικών εμπειριών που ανοίγουν δρόμους προς τον εαυτό μας.
Με ιδιαίτερη χαρά φιλοξενούμε ένα ξεχωριστό πρόγραμμα που δεν έχει παρουσιαστεί ξανά στο Ηράκλειο: ένα κύκλο Δεκτικής Μουσικοθεραπείας αφιερωμένο στη γυναικεία ενδυνάμωση.

Μέσα από τη συνεργασία της συνεργάτιδάς μας Τόνιας Αυγουστάκη με τον Ηλία Μεραμβελιωτάκη, δημιουργείται ένας ασφαλής και δημιουργικός χώρος όπου η μουσική γίνεται γέφυρα σύνδεσης, έκφρασης και εσωτερικής ενδυνάμωσης.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να ενδυναμώσεις ψυχικά τον εαυτό σου με έναν διαφορετικό, βαθιά ουσιαστικό τρόπο, αυτή η εμπειρία είναι για σένα.

✨5 Κυριακές γυναικείας ενδυνάμωσης,
μέσα από τη μουσική 🎶!!

Η μουσική δεν είναι απλώς ήχος, είναι καθρέπτης του ψυχισμού και εργαλείο ενδυνάμωσης.

💛 Οφέλη:
Σε έναν ασφαλή χώρο, μέσα από μουσική & αναπνοή, θα:
• ανακαλύψεις τη δύναμή σου
• νιώσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση
• αφήσεις πίσω ένταση & συναισθηματικό βάρος
• συνδεθείς ουσιαστικά με άλλες γυναίκες
• θα πάρεις μαζί σου εργαλεία διαχείρισης άγχους και ενδυνάμωσης

Δεν απαιτούνται μουσικές γνώσεις.

Το πρόγραμμα βασίζεται σε:
- Ψυχοδράμα (J. Moreno)
-Δεκτική Μουσικοθεραπεία (H. Bonny)
-Music Imagery (MI)
-Music Breathing (MB)
-αυθόρμητο δημιουργικό παιχνίδι

📅 5 διαδοχικά 2ωρα workshops (Κυριακές) στο ΨΥΧ.Η.
⚠️ Περιορισμένες θέσεις – ολιγομελής ομάδα

🎟 Early Bird έως 10/05/2026
📌 Εγγραφές έως 16/05/2026

Συντονίζουν:
Τόνια Αυγουστάκη – Ψυχοδραματίστρια, Art Therapist, εκπ. Ψυχολόγος
Ηλίας Μεραμβελιωτάκης – Κοινωνικός λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής Ψυχοδράματος

📩 Πληροφορίες & εγγραφές:
📞 6948 050 532 / 6945 718 507
ή στείλε μας DM 💌

✨Μια μουσική διαδρομή προς τη χαλάρωση, τη σύνδεση και τη γυναικεία ενδυνάμωση.✨

✨Μη χάσεις αυτή την ενδυναμωτική εμπειρία!

#ΨΥΧ.Η. #μουσικοθεραπεία #γυναικείαενδυνάμωση #ενσυνειδητότητα #αυτογνωσία #ευεξία #θεραπείαμέσαστημουσική

24/04/2026

Το Early Bird κλείνει αύριο – 25.04
Αύριο ολοκληρώνεται η προνομιακή τιμή συμμετοχής (early bird) για το βιωματικό σεμινάριο:
«Εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness): Η τέχνη του να ζεις στο παρόν»

Μια ξεχωριστή ευκαιρία για το Ηράκλειο να φιλοξενήσει ένα υψηλού επιπέδου σεμινάριο πάνω στην πρακτική της ενσυνειδητότητας, με επιστημονική εγκυρότητα, βιωματικό χαρακτήρα και ουσιαστικά εργαλεία για την καθημερινή ζωή.

Το σεμινάριο είναι αυτοτελές και πλήρες από μόνο του, απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που ενδιαφέρεται να γνωρίσει το mindfulness και να το αξιοποιήσει για μείωση άγχους, καλύτερη συγκέντρωση, συναισθηματική ισορροπία και μεγαλύτερη σύνδεση με το παρόν.

Παράλληλα, αποτελεί και τον προθάλαμο για την εκπαίδευση Mindfulness Base που θα ακολουθήσει, καθώς η παρακολούθησή του είναι απαραίτητη προϋπόθεση για συμμετοχή στο επόμενο επίπεδο.

Εάν το θέμα αυτό σας ενδιαφέρει, τώρα είναι η στιγμή να επενδύσετε στη γνώση και στην προσωπική σας ανάπτυξη, δίπλα σε μια διακεκριμένη επιστήμονα του χώρου:

Ersi Koliris / Δρ. Μαρία-Έρση Κολίρη
Συμβουλευτική ψυχολόγος και από τις πρώτες εκπαιδεύτριες που εισήγαγαν και ανέπτυξαν την προσέγγιση της ενσυνειδητότητας στην Ελλάδα.

Σάββατο 9 Μαΐου 2026
ΨΥΧ.Η. – Ηράκλειο - Aυλώνος 8
Δηλώσεις συμμετοχής / πληροφορίες: 698 1682454
#Ενσυνειδητότητα #Ηράκλειο #Σεμινάριο #Ψυχολογία #ΨυχικήΥγεία #Αυτογνωσία #ΔιαχείρισηΆγχους

23/04/2026

Υπάρχουν αποφοιτήσεις που σηματοδοτούν απλώς το τέλος μιας εκπαίδευσης.
Και υπάρχουν αποφοιτήσεις που σηματοδοτούν μια βαθιά ανθρώπινη διαδρομή.

Η ολοκλήρωση της κατάρτισης στο ψυχόδραμα από τα μέλη της ομάδας μας δεν είναι μόνο ένας τίτλος ή μια πιστοποίηση σε μια ειδικότητα. Είναι το αποτύπωμα μιας πορείας γεμάτης συναντήσεις, μοίρασμα, τόλμη, επίγνωση και αληθινή σύνδεση.

Το ψυχόδραμα, όπως το οραματίστηκε Jacob Levy Moreno, είναι μια μέθοδος που δεν μένει στη θεωρία. Δημιουργεί χώρο για να συναντηθεί ο άνθρωπος με τον εαυτό του και με τους άλλους. Να δει, να νιώσει, να εκφράσει, να επανορθώσει, να εξελιχθεί. Μέσα από αυτή τη διαδικασία γεννιούνται δεσμοί ουσιαστικοί — δεσμοί που πολλές φορές κρατούν μια ζωή.

Με βαθιά ευγνωμοσύνη ευχαριστούμε τους εκπαιδευτές μας, Io Anastasaki και Nikos Takis, για τη γνώση, την παρουσία, την καθοδήγηση και την πίστη τους στη δύναμη της ομάδας και της ανθρώπινης ανάπτυξης.

Και από καρδιάς συγχαρητήρια στα μέλη Tonia Avgoustaki, Anastasia Tornesaki, Rania Lambrakiκαι Ηλίας Μεραμβελιωτάκης , που ολοκλήρωσαν αυτή τη σημαντική πορεία. Για την αφοσίωση, το θάρρος, την προσωπική εργασία και τη συμβολή τους στην ομάδα. Κάθε ένας και κάθε μία άφησε το δικό του μοναδικό αποτύπωμα.

Το τέλος ενός βιωματικού ταξιδιού είναι συχνά η αρχή μιας νέας αποστολής.
Να μεταφέρεις στον κόσμο περισσότερη επίγνωση, αυθεντικότητα και συνάντηση.

Με συγκίνηση και περηφάνια, συνεχίζουμε.
-----------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο Κατάρτισης στο Ψυχόδραμα
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό Κέντρο Κατάρτισης στο Ψυχόδραμα σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#Ψυχόδραμα #Αποφοίτηση #Ομάδα #ΨΥΧΗ #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Ψυχοθεραπεία #Σύνδεση

20/04/2026

Γιατί λέμε "Χριστός Ανέστη" για 40 μέρες;
Γιατί τόσες παραδόσεις χρησιμοποιούν τις 40 ημέρες ως περίοδο μεταμόρφωσης;

Αν και ο αριθμός έχει σαφώς συμβολική διάσταση, είναι ενδιαφέρον ότι η σύγχρονη ψυχολογία και οι νευροεπιστήμες αναγνωρίζουν πως η βαθιά αλλαγή στον άνθρωπο είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο.

Στην ψυχοθεραπεία γνωρίζουμε ότι μια στιγμή κατανόησης, ένα insight, μπορεί να συμβεί ξαφνικά. Όμως η πραγματική μεταμόρφωση προκύπτει μέσα από μια περίοδο ενσωμάτωσης (integration), κατά την οποία ο άνθρωπος αρχίζει να οργανώνει διαφορετικά την εμπειρία του, να αλλάζει μοτίβα σκέψης και να δημιουργεί νέες συμπεριφορές.

Από την πλευρά της νευροεπιστήμης, αυτή η διαδικασία σχετίζεται με τη νευροπλαστικότητα, δηλαδή την ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέες νευρωνικές συνδέσεις μέσα από επανάληψη και εμπειρία. Οι νέοι τρόποι σκέψης και δράσης δεν εγκαθίστανται άμεσα. Χρειάζονται χρόνο ώστε να σταθεροποιηθούν και να γίνουν μέρος της καθημερινής λειτουργίας του ατόμου.

Ίσως λοιπόν η επανάληψη των σαράντα ημερών στις παραδόσεις να αντικατοπτρίζει μια βαθύτερη ανθρώπινη σοφία: ότι η αλλαγή δεν είναι στιγμιαία.

Χρειάζεται χρόνο για να περάσει από την κατανόηση στην εμπειρία και από την εμπειρία στη μεταμόρφωση.
Και ίσως γι’ αυτό συνεχίζουμε να λέμε «Χριστός Ανέστη» για σαράντα ημέρες.
Σαν μια υπενθύμιση ότι το φως μιας σημαντικής εμπειρίας χρειάζεται χρόνο για να απλωθεί μέσα μας.
-----------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο εκπαίδευσης Ψυχοδράματος Kρήτης
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Εκπαίδευσης Ψυχοδράματος σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 2813 018523 | 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#Ανάσταση #40μέρες #ψυχολογία #νευροπλαστικότητα #ενσυνειδητότητα #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #Ψυχή

20/04/2026

Λόγω αυξημένου ενδιαφέροντος και κατόπιν αιτημάτων, η προνομιακή τιμή early bird για το σεμινάριο "Η Τέχνη του να Ζεις στο παρόν - Ενσυνειδητότητα/Mindfulness» παρατείνεται έως τις 25.04.26!!!

Σε μια εποχή συνεχούς πίεσης και υπερφόρτωσης, η ενσυνειδητότητα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μια πρακτική δεξιότητα που μας βοηθά να επιστρέφουμε στο παρόν, να μειώνουμε το άγχος και να βρίσκουμε περισσότερη εσωτερική ισορροπία.

Στο βιωματικό αυτό σεμινάριο θα γνωρίσετε πρακτικούς και επιστημονικά τεκμηριωμένους τρόπους για:

✔️ διαχείριση άγχους και έντασης
✔️ καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση
✔️ συγκέντρωση και καθαρότητα νου
✔️ σύνδεση με το σώμα και τις ανάγκες σας
✔️ περισσότερη ηρεμία στην καθημερινότητα

📅 Σάββατο 9 Μαΐου 2026
⏰ 10:30 – 14:00
📍 ΨΥΧ.Η. – Ηράκλειο
Δηλώσεις συμμετοχής: 698 1682454
------------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο κατάρτισης στο Ψυχόδραμα
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Κατάρτισης στο Ψυχόδραμα σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#ψυχοθεραπεία #θεραπευτικήσχέση #ψυχόδραμα #ενσυνειδητότητα #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #Ψυχή

16/04/2026

Μετά τις μέρες του Πάσχα, το φως επιστρέφει σιγά σιγά στην καθημερινότητα.
Τα κεριά σβήνουν, οι γιορτές τελειώνουν, οι ρυθμοί της ζωής επανέρχονται. Κι όμως, ο συμβολισμός αυτών των ημερών μπορεί να μείνει μαζί μας λίγο περισσότερο.

Το φως της Ανάστασης μάς θυμίζει κάτι βαθιά ανθρώπινο: ότι ακόμη και μέσα στις πιο σκοτεινές στιγμές, υπάρχει πάντα η δυνατότητα να αναδυθεί κάτι νέο. Κάπως έτσι λειτουργεί και η θεραπευτική σχέση.

Στην ψυχοθεραπεία, ο θεραπευτής δεν «δίνει» φως στον άνθρωπο που έχει απέναντί του. Το φως υπάρχει ήδη μέσα στον καθένα μας. Η θεραπευτική σχέση είναι ο χώρος όπου αυτό το φως μπορεί να αναγνωριστεί, να προστατευθεί και σιγά σιγά να δυναμώσει.

Είναι η στιγμή που ένας άνθρωπος βλέπει έναν άλλον όχι μόνο μέσα από τις δυσκολίες του, αλλά μέσα από τις δυνατότητές του. Μέσα από τη δύναμη που ίσως ο ίδιος έχει ξεχάσει ότι διαθέτει.

Στο ψυχόδραμα, αυτό γίνεται συχνά ακόμη πιο ορατό. Μέσα από τη δράση, τη συνάντηση και τον καθρέφτη της ομάδας, οι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν πτυχές του εαυτού τους που μέχρι τότε έμεναν στο σκοτάδι.

Και κάπως έτσι, η θεραπευτική διαδικασία γίνεται μια μορφή συνάντησης φωτός.
Όχι γιατί εξαφανίζει τις δυσκολίες της ζωής, αλλά γιατί βοηθά τον άνθρωπο να θυμηθεί ότι μέσα του υπάρχει κάτι που μπορεί πάντα να φωτίσει τον δρόμο.
------------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο εκπαίδευσης Ψυχοδράματος Kρήτης
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Εκπαίδευσης Ψυχοδράματος σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 2813 018523 | 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#ψυχοθεραπεία #θεραπευτικήσχέση #ψυχόδραμα #ενσυνειδητότητα #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #Ψυχή

14/04/2026

Υπενθυμίζουμε ότι η early bird συμμετοχή για το σεμινάριο στο MINDFULNESS ισχύει για λίγες ακόμη ημέρες(έως 20.04)!

Η πρακτική της ενσυνειδητότητας (mindfulness) μας προσκαλεί να επιστρέψουμε στο παρόν με περισσότερη επίγνωση, κατανόηση και φροντίδα για τον εαυτό μας.

Στο σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί στο Ψυχή, θα έχουμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε τη mindfulness όχι μόνο θεωρητικά αλλά και βιωματικά, μέσα από απλές πρακτικές που μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινότητά μας.

Αν σκέφτεστε να συμμετέχετε, αυτή είναι μια καλή στιγμή να κρατήσετε τη θέση σας.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
------------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο εκπαίδευσης Ψυχοδράματος Kρήτης
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Εκπαίδευσης Ψυχοδράματος σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 2813 018523 | 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#ενσυνειδητότητα #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #διαχείρισηάγχους #παρουσία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #σεμινάριο #Ψυχή

12/04/2026

Το Πάσχα είναι μια γιορτή φωτός. Όμως το φως της Ανάστασης αποκτά πραγματικό νόημα μόνο όταν συναντά τα σκοτάδια μας.

Στην ανθρώπινη εμπειρία, όλοι κουβαλάμε σκοτεινές περιοχές: φόβους, πληγές, αμφιβολίες, στιγμές που χάσαμε τον δρόμο προς τον εαυτό μας. Συχνά προσπαθούμε να τις αποφύγουμε ή να τις σπρώξουμε πιο βαθιά μέσα μας.

Κι όμως, η μεταμόρφωση δεν συμβαίνει όταν αγνοούμε το σκοτάδι.
Συμβαίνει όταν τολμάμε να το δούμε και η ενσυνειδητότητα μας καλεί να κάνουμε ακριβώς αυτό: να σταθούμε με περισσότερη επίγνωση απέναντι στην εμπειρία μας, να παρατηρήσουμε χωρίς βιασύνη όσα συμβαίνουν μέσα μας.

Στο ψυχόδραμα, αυτή η διαδικασία παίρνει μορφή. Ο άνθρωπος συναντά τον εαυτό του στη σκηνή της ζωής του, βλέπει με μεγαλύτερη καθαρότητα τους ρόλους, τα συναισθήματα και τις ιστορίες που κουβαλά — και μέσα από αυτή τη συνάντηση μπορεί να γεννηθεί κάτι νέο.

Ίσως τελικά η Ανάσταση να μην είναι μόνο ένα θρησκευτικό γεγονός.

Ίσως να είναι μια εσωτερική δυνατότητα που υπάρχει σε κάθε άνθρωπο:
η δυνατότητα να φέρουμε φως εκεί όπου μέχρι χθες υπήρχε σκοτάδι. Αυτές τις μέρες, ας μην ευχηθούμε απλώς μηχανικά.
Ας ευχηθούμε συνειδητά.
Να βρούμε το θάρρος να κοιτάξουμε μέσα μας, να αναγνωρίσουμε όσα χρειάζονται φροντίδα και να επιτρέψουμε στο φως να τα αγγίξει.

Γιατί καμιά φορά, η πιο αληθινή Ανάσταση συμβαίνει αθόρυβα — μέσα στην ψυχή.
------------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο εκπαίδευσης Ψυχοδράματος Kρήτης
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Εκπαίδευσης Ψυχοδράματος σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 2813 018523 | 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#Ανάσταση #Πάσχα #ΚαλήΑνάσταση #φως #αναγέννηση #ενσυνειδητότητα #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #ψυχόδραμα #Ψυχή

09/04/2026

Καθώς πλησιάζει το Πάσχα, πολλοί άνθρωποι στρέφονται — έστω και για λίγο — προς τα μέσα. Η περίοδος αυτή κουβαλά έναν βαθύ συμβολισμό:
μια πορεία που περνά από τη δυσκολία, τη σιωπή και την αναμονή πριν φτάσει στην αναγέννηση.

Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει συχνά και στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Στο ψυχόδραμα, ο άνθρωπος καλείται να συναντήσει κομμάτια του εαυτού του που ίσως απέφευγε για καιρό: συναισθήματα, εμπειρίες, ρόλους που κουβαλά μέσα του. Μέσα από τη δράση και τη συνάντηση με τους άλλους, αυτά τα κομμάτια μπορούν να εκφραστούν, να αναγνωριστούν και να μεταμορφωθούν.

Η ενσυνειδητότητα βοηθά αυτή τη διαδικασία.
Μας καλεί να σταθούμε για λίγο στο παρόν και να παρατηρήσουμε με περισσότερη επίγνωση όσα συμβαίνουν μέσα μας — χωρίς βιασύνη, χωρίς κριτική. Ίσως τελικά η πιο ουσιαστική αναγέννηση να μην είναι μόνο ένα θρησκευτικό σύμβολο, αλλά μια εσωτερική εμπειρία.

Η στιγμή που ο άνθρωπος βλέπει τον εαυτό του με περισσότερη κατανόηση, παρουσία και ελευθερία. Καθώς πλησιάζουν αυτές οι μέρες, ίσως αξίζει να κάνουμε ένα μικρό δώρο στον εαυτό μας:

Να σταθούμε για λίγο. Να αναπνεύσουμε. Να παρατηρήσουμε τη ζωή όπως είναι αυτή τη στιγμή. Γιατί μερικές φορές, η αλλαγή αρχίζει απλώς από μια στιγμή επίγνωσης.
-----------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο εκπαίδευσης Ψυχοδράματος Kρήτης
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Εκπαίδευσης Ψυχοδράματος σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 2813 018523 | 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#Πάσχα #ΚαλήΑνάσταση #αναγέννηση #ενσυνειδητότητα #ψυχόδραμα #ψυχικήυγεία #παρουσία #Ψυχή

07/04/2026

Όταν ακούμε τη λέξη ενσυνειδητότητα (mindfulness), συχνά φανταζόμαστε κάποιον να κάθεται ακίνητος και να παρατηρεί την αναπνοή του. Όμως η ενσυνειδητότητα δεν καλλιεργείται μόνο στη σιωπή. Μπορεί να καλλιεργηθεί και μέσα στη δράση.

Στο ψυχόδραμα, η ενσυνειδητότητα εμφανίζεται τη στιγμή που ο άνθρωπος αρχίζει να παρατηρεί τον εαυτό του μέσα στη σκηνή της ζωής του.

Όταν παίζει έναν ρόλο, όταν εκφράζει ένα συναίσθημα, όταν συναντά έναν άλλον άνθρωπο στη σκηνή, κάτι πολύ σημαντικό συμβαίνει: δημιουργείται χώρος για επίγνωση. Ο άνθρωπος δεν λειτουργεί πια μόνο αυτόματα. Αρχίζει να βλέπει, να νιώθει και να αναγνωρίζει αυτό που συμβαίνει μέσα του.

Το σώμα, η φωνή, η κίνηση και η σχέση με τον άλλον γίνονται ένας καθρέφτης που βοηθά την επίγνωση να αναδυθεί. Με αυτόν τον τρόπο, το ψυχόδραμα γίνεται μια μορφή ενσυνειδητότητας σε δράση.

Δεν παρατηρούμε μόνο τις σκέψεις μας. Παρατηρούμε τον εαυτό μας να ζει, να εκφράζεται και να σχετίζεται. Και μέσα από αυτή τη διαδικασία, αρχίζουμε να βλέπουμε τη ζωή μας με περισσότερη καθαρότητα, παρουσία και επιλογή.
------------------------------------------------
ΨΥΧ.Η
Ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου
& κέντρο εκπαίδευσης Ψυχοδράματος Kρήτης
Επίσημο μέλος της Eυρωπαϊκής ομοσπονδίας εκπαίδευσης Ψυχοδράματος FEPTO (federation of European psychodrama tranining organisations).
Το πρώτο και μοναδικό πιστοποιημένο Κέντρο Εκπαίδευσης Ψυχοδράματος σε ολόκληρη την Κρήτη.
Επικοινωνία: 2813 018523 | 6981682454
Αυλώνος 8, 71 305, Ηράκλειο Κρήτη, Ελλάδα
https://www.psychee.gr
#ψυχόδραμα #ενσυνειδητότητα #αυτογνωσία
#ψυχοθεραπεία #ομαδικήθεραπεία #ψυχικήυγεία #παρουσία #Ψυχή

ΨΥΧΗ Κρήτης

28/04/2026

24/04/2026

23/04/2026

20/04/2026

20/04/2026

16/04/2026

14/04/2026

12/04/2026

09/04/2026

07/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category