Γενικός Οικογενειακός Ιατρός Ειρήνη Γεργιανάκη

23/01/2026

Για τις πιο ευπαθείς ομάδες πληθυσμού

(παιδιά, ηλικιωμένοι, έγκυες, άτομα με άσθμα, ΧΑΠ, καρδιαγγειακά ή άλλα χρόνια νοσήματα):

Αποφύγετε την παραμονή και άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.

Ακολουθείτε πιστά τη φαρμακευτική αγωγή και τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.

Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων όπως δύσπνοια, βήχας, συριγμός, πόνος στο στήθος ή έντονη κόπωση, συνιστάται άμεση επικοινωνία με επαγγελματία υγείας.

Εφόσον κρίνεται απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μάσκες προστασίας υψηλής απόδοσης (π.χ. FFP2) κατά την έξοδο από την κατοικία. Οι μάσκες υψηλής προστασίας FFP2 & KN95, δεδομένου ότι συγκρατούν σωματίδια μεγέθους ≥0,3 μm, μπορούν να προστατεύσουν όσους πρέπει να δραστηριοποιούνται σε εξωτερικούς χώρους.

Αυξημένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων (ΑΣ10) καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο σε περιοχές της Περιφέρεια Κρήτης, σύμφωνα με τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας

23/01/2026

https://irinigergianaki.gr/%cf%83%ce%af%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5/

🧲 Τι είναι ο σίδηρος;Ο σίδηρος είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, το οποίο χρειάζεται το σώμα σας για να παράγει αιμοσφαιρίνη. 🩸 Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη στο α...

23/01/2026

https://irinigergianaki.gr/%ce%b7-%ce%ac%cf%85%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%ac%cf%86%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1/

2. Πως εκτελούνται οι συνταγές/παραπεμπτικά; Για να εκτελέσετε την ηλεκτρονική συνταγή, πηγαίνετε με το κινητό σας στο φαρμακείο ή το διαγνωστικό ιατρείο αντίστοιχ....

19/01/2026

Το 1566 σου δίνει άμεσα και δωρεάν πρόσβαση σε 10 Γραμμές Στήριξης:
Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία "Φαιναρέτη"
Γραμμή 10306
Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων - ΚΕ.Θ.Ε.Α.
Συμβουλευτική υποστήριξη καπνιστών 1135 ( Ε.Ο.Δ.Υ)
Τηλεφωνική Γραμμή 1031 του ΟΚΑΝΑ
Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία "ΚΛΙΜΑΚΑ"
Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού- Πρόγραμμα "ΑΛΚΥΟΝΗ”
ΜΚΟ "Μαζί για το παιδί"
Σωματείο Αλληλοβοήθειας Συγγενών - φροντιστών Νόσου Αλτσχαΐμερ και συναφών διαταραχών
Το Χαμόγελο του Παιδιού

Το 1566.gov.gr δημιουργήθηκε για σένα! Τώρα βρίσκεις άκρη και διαδικτυακά, για ασφαλιστικά, εργασιακά και κοινωνικά θέματα.

18/01/2026

Ακόμη και μικρές αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά 💪✨
Μια νέα μετα-ανάλυση δείχνει ότι μόλις πέντε επιπλέον λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την ημέρα 🚶‍♂️⏱️ συνδέονται με μείωση κατά 10% της συνολικής θνησιμότητας στους περισσότερους ενήλικες ❤️📉

18/01/2026

Η ανοσία σε τέτανο φθίνει με την ηλικία.
Μόνο 47% των ενηλίκων >20 ετών έχουν προστατευτικά αντισώματα 😕.
Τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο τόσο για την εμφάνιση τετάνου όσο και για θάνατο που σχετίζεται με τη νόσο.
Οι απρόβλεπτοι οξείς τραυματισμοί εξακολουθούν να αποτελούν την κύρια αιτία εμφάνισης τετάνου.
Οι περισσότεροι ενήλικες που μολυνονται είναι ανεμβολίαστοι ή χωρίς αναμνηστική δόση.
Επανεμφανίζεται σε περιοχές με χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη 🌍.
Κίνδυνος για ταξιδιώτες χωρίς επαρκή ανοσία ✈️.

Με μια ματιά: 📉 Αναπτυξη ανοσίας στους ενήλικες; γιατί είναι σημαντική 🦠 Επιδημιολογία 💉 Εμβολιασμός ενηλίκων (ρουτίνας) 🤰 Εγκυμοσύνη 🩹 Τραύματα & πρόληψη τετά...

14/01/2026

🦠 Ο τέτανος, αν και προλαμβάνεται με ένα πολύ αποτελεσματικό εμβόλιο 💉, συνεχίζει να προκαλεί διεθνώς 30.000–50.000 θανάτους ετησίως ⚠️.

📖 Το τελευταίο τεύχος των Seminars εξετάζει την τρέχουσα κατάσταση του τετάνου, εστιάζοντας στην:

📊 Επιδημιολογία

🧬 Παθογένεση

🩺 Κλινικά χαρακτηριστικά

🧪 Διάγνωση

💊 Διαχείριση

✨ Πρόσφατες εξελίξεις

💡 Δεν αμελούμε το σχετικό εμβόλιο, που γίνεται μία φορά κάθε δέκα χρόνια ⏳ και το οποίο μας προστατεύει και από κοκκύτη 🤧 και από διφθερίτιδα 🛡️!

Tetanus, although preventable by a highly effective vaccine, continues to cause between 30,000-50,000 deaths annually.

The latest Seminar explores the current state of tetanus, focusing on its epidemiology, pathogenesis, clinical features, diagnosis, management, and recent developments. Access via the link in comments 💬

📊 Figure: Tetanus pathophysiology.

14/01/2026

08/01/2026

✨ Από το Ηράκλειο Διάγνωσις και τα ιατρεία μας,
🎊 κάθε καλό για τη νέα χρονιά
🩺 με υγεία, 😊 χαμόγελα
και 🎯 πολλές επιτυχημένες διαγνώσεις!

05/01/2026

Ο Σύλλογος Ρευματοπαθών Κρήτης, στο πλαίσιο του προγραμματισμού ενημέρωσης κοινού για το 2026, διοργανώνει τη Δευτέρα 12 Ιανουαρίου 2026 και ώρα 17:30 ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «Ανοσοκαταστολή & Εμβολιασμός» στο Ηράκλειο.
Λεπτομέρειες εκδήλωσης:
🗓 «Ανοσοκαταστολή & Εμβολιασμός»
📅 Δευτέρα 12/1/2026 & ώρα ⏱ 17:30
📍Τόπος: Πολυχώρος Bizrupt, Βικέλα 34-36 Ηράκλειο
Είσοδος ελεύθερη στο κοινό!
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Σ.Ρ.Κ.:
📞6972540333
📧sylogosreum.crete@gmail.com
www.srcrete.gr

ℹ️Ο Σύλλογος Ρευματοπαθών Κρήτης, στο πλαίσιο του προγραμματισμού ενημέρωσης κοινού για το 2026, διοργανώνει τη Δευτέρα 12 Ιανουαρίου 2026 και ώρα 17:30 ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «Ανοσοκαταστολή & Εμβολιασμός» στο Ηράκλειο.

Λεπτομέρειες εκδήλωσης:
🗓 «Ανοσοκαταστολή & Εμβολιασμός»
📅 Δευτέρα 12/1/2026 & ώρα ⏱ 17:30
📍Τόπος: Πολυχώρος Bizrupt, Βικέλα 34-36 Ηράκλειο

Είσοδος ελεύθερη στο κοινό!

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Σ.Ρ.Κ.:
📞6972540333
📧sylogosreum.crete@gmail.com
www.srcrete.gr