What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος

Q: What is the address?

Νίκου Καζαντζάκη 13

Home
Greece
Heraklion
Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων👤 Θεραπεία Ζεύγους👥

Ως ψυχοθεραπεία ορίζεται η διαδικασία κατά την οποία ένας ψυχοθεραπευτής (ψυχολόγος) «συνομιλεί» με έναν ψυχοθεραπευόμενο για ζητήματα και δυσκολίες που έχουν ανακύψει στην ζωή του θεραπευόμενου. Στόχος είναι η επίλυση αυτών των ζητημάτων, η κατάκτηση στόχων και επιθυμιών που ο ίδιος ο θεραπευόμενος αρχικά ορίζει (αίτημα έλευσης στην θεραπευτική διαδικασία), η βελτίωση και η προσωπική εξέλιξη.
Πέρα από το κομμάτι που εμφανώς οδηγεί τον θεραπευόμενο στην αναζήτηση βοήθειας, μέσα από την πορεία της θεραπευτικής διαδικασίας έρχονται στην επιφάνεια και βαθύτερες, ασυνείδητες αιτίες, που πιθανώς δυσκόλευαν τον θεραπευόμενο στην καθημερινότητα του, όμως μέχρι τώρα ο ίδιος από μόνος του δυσκολευόταν να εντοπίσει.
Η ψυχοθεραπεία βοηθάει στην διαχείριση και αντιμετώπιση πληθώρας δυσλειτουργικών καταστάσεων και προβλημάτων:

Πανικός και Άγχος
Κατάθλιψη
Φοβίες
Πένθος – Απώλεια
Δυσπροσαρμοστικότητα στις αλλαγές
Κοινωνική Απόσυρση, Απομόνωση, Αίσθημα Ντροπής
Διαχείριση Σχέσεων
Σεξουαλικές Διαταραχές
Διαχείριση Γάμου και Διαζυγίου
Χαμηλή Αυτοεκτίμηση και Αυτοεικόνα
Συναισθηματική Διαχείριση και Έκφραση
Διαταραχές Ύπνου
Διατροφικές Διαταραχές (Ανορεξία, Βουλιμία, Παχυσαρκία)
Εξαρτήσεις
Χρόνιες Ασθένειες και Προβλήματα Υγείας
Ψυχοσωματικά Προβλήματα

13/09/2025

Having experienced both, I am not sure which is worse: intense feeling, or the absence of it•

Margaret Atwood•

11/09/2025

[..Τα πιο ωραία που ζήσαμε τώρα μας παιδεύουν με τις αναμνήσεις και προσπαθούμε να τα ξεχάσουμε ~
Όλα τελειώνουν και μόνο το φθινόπωρο παραμένει αιώνια νέο..]•

Τάσος Λειβαδιτης, Τα χειρόγραφα του φθινοπώρου🍂

08/09/2025

Η στιγμή που,
μετά από χρόνια σκληρής δουλειάς και μακρινού ταξιδιού,
στέκεσαι στο κέντρο του δωματίου σου, του σπιτιού σου, του μισού στρέμματος,
του τετραγωνικού μιλίου, του νησιού, της χώρας,
γνωρίζοντας επιτέλους πώς έφτασες εκεί,
και λες:
αυτό είναι δικό μου•
είναι η ίδια στιγμή που τα δέντρα
λύνουν τους απαλούς βραχίονές τους
από γύρω σου,
τα πουλιά παίρνουν πίσω την «γλώσσα» τους,
οι γκρεμοί ραγίζουν και καταρρέουν,
ο αέρας αποτραβιέται από εσένα σαν κύμα
κι εσύ δεν μπορείς να ανασάνεις.
Όχι, ψιθυρίζουν. Δεν σου ανήκει τίποτα.
Ήσουν επισκέπτης, ξανά και ξανά,
ανεβαίνοντας τον λόφο, φυτεύοντας τη σημαία,
διακηρύσσοντας.
Εμείς ποτέ δεν σου ανήκαμε.
Εσύ ποτέ δεν μας βρήκες.
Ήταν πάντα το αντίστροφο.

The Moment, Margaret Atwood•

06/09/2025

Η αντανάκλαση -Mirroring🪞είναι η διαδικασία μίμησης ή ακριβούς αντιγραφής των συμπεριφορών, της ομιλίας και των χαρακτηριστικών ενός άλλου ατόμου. Στην ψυχοθεραπεία οι θεραπευτές χρησιμοποιούν τεχνικές αντανάκλασης, ώστε να δείχνουν ότι συμπονούν ή κατανοούν τους θεραπευόμενούς τους•
Και όχι μόνο😉

04/09/2025

Η απογοήτευση γεννά πικρία, αλλά και την ώθηση για εξέλιξη.
Η αποτυχία ενός σχεδίου ή η απογοητευτική στάση κάποιου αγαπημένου προσώπου μπορεί να οδηγήσει είτε σε μία βίαιη έκρηξη, είτε σε προσαρμογή και ωρίμανση του συναισθήματος.
Όταν το συναίσθημα συναντά τον στοχασμό και την λογική, γεννιέται η σοφία.
Και η σοφία δεν είναι ποτέ βίαιη· εκεί όπου κυριαρχεί, σκέψη και συναίσθημα συμφιλιώνονται•

— C. G. Jung•

31/08/2025

Ηλικία «υψηλού πυρετού» εκτός αν κάνεις κάποια μαγικά🪄✨🤭
P.S. Ό,τι ωραιότερο μου έχουν γράψει σε τούρτα γενεθλίων😂🎂

29/08/2025

Κάθε μέρα καταπιέζουμε τις πιο έντονες παρορμήσείς μας. Γι'αυτό μας πιάνει «πόνος στην καρδιά» όταν διαβάζουμε αυτές τις γραμμές, γραμμένες από το χέρι ενός δασκάλου και τις αναγνωρίζουμε ως δικές μας, ως τα τρυφερά βλαστάρια που καταπνίγαμε επειδή μας έλειπε η πίστη να πιστέψουμε στις δικές μας δυνάμεις, στο δικό μας κριτήριο αλήθειας και ομορφιάς. Κάθε άνθρωπος, όταν σιωπά, όταν γίνεται απεγνωσμένα ειλικρινής με τον εαυτό του, είναι ικανός να εκφέρει βαθιές αλήθειες. Όλοι προερχόμαστε από την ίδια πηγή. Δεν υπάρχει μυστήριο για την προέλευση των πραγμάτων. Είμαστε όλοι μέρος της δημιουργίας, οι βασιλιάδες, οι ποιητές, οι μουσικοί. Αρκεί να ανοιχτούμε, μόνο και μόνο για να ανακαλύψουμε αυτό που υπάρχει ήδη•

Henry Miller•

28/08/2025

Δεν «θεραπεύεται» το παρελθόν,
«θεραπεύεται» ο τρόπος που το κουβαλάμε μέσα μας•

Αγγελική Τσαγκαράκη•

26/08/2025

Είναι σκληρό να συνειδητοποιεί κανείς ότι έχει μόνο μία ζωή, ότι μπορεί να κάνει μόνο κάποια πράγματα και όχι περισσότερα. Αλλά αυτή η γνώση, όπως κάθε γνώση, είναι δύναμη. Το να γνωρίζει κανείς τα όριά του κι όμως να πράττει, να πράττει ξανά και ξανά, είναι δύναμη και γεννά ακόμα μεγαλύτερη δύναμη. Ο άνθρωπος πρέπει να αξιοποιεί την ζωή του, πρέπει να σκέφτεται πως θα την αξιοποιήσει•

A.S. Byatt, Η Παρθένος στον κήπο•

22/08/2025

Πολλές από τις εκρηκτικές συναισθηματικές μας αντιδράσεις δεν αποτελούν στην πραγματικότητα μία απάντηση στην παρούσα στιγμή.
Είναι μία συσσώρευση όλων των φορών που βρισκόμασταν σε μία παρόμοια δυναμική και δεν υπερασπιστήκαμε τον εαυτό μας, δεν χρησιμοποιήσαμε την φωνή μας ή δεν εκφράσαμε τα συναισθήματά μας•

Αγγελική Τσαγκαράκη•

20/08/2025

Είμαστε όλοι «ραγισμένοι καθρέφτες», που προσποιούμαστε ότι οι αντανακλάσεις μας είναι ολόκληρες. Πετάμε πέτρες από γυάλινα σπίτια, λες και οι δικές μας «αμαρτίες» δεν αντηχούν όταν ξεσπούν. Είναι αστείο το πώς ξεμπροστιάζουμε την «φωτιά» στην ψυχή κάποιου άλλου, ενώ κρύβουμε τον δικό μας «καπνό» στους πνεύμονές μας.
«Ματώνουμε» με την ίδια ενοχή, αλλά την ντύνουμε με πιο όμορφα ρούχα και την αποκαλούμε αρετή. Τι κόλπο. Τι παράσταση. Τι ψέμα•

The Mirror🪞
Andrei Tarkovsky•

16/08/2025

Όταν δεν έχουμε επίγνωση των τραυμάτων μας, ερωτευόμαστε ανθρώπους που πυροδοτούν τις ίδιες ανασφάλειες που κουβαλάμε από παιδιά.
Στην επιφάνεια: έλξη, γοητεία, χιούμορ, εξυπνάδα.
Στο βάθος: αναζητούμε την αγάπη που δεν λάβαμε ποτέ.
Ένα παιδί που μεγάλωσε με κακοποιητικές συμπεριφορές, συχνά επιλέγει κακοποιητικούς συντρόφους. Γιατί; Γιατί αυτήν την αγάπη «έμαθε». Γιατί, ασυνείδητα, αναζητά την στοργή που του στέρησε ο γονέας που όφειλε να το έχει αγαπήσει.
Κι έτσι, κάθε φορά, επιστρέφει στην δυσκολία.
Αυτό λοιπόν συμβαίνει επιλέγοντας, κάποιον που μοιάζει με τον δυσλειτουργικό γονέα, ως σύντροφο, γιατί εκείνος ήταν που έπρεπε να το έχει αγαπήσει αγαπήσει. Και αν δεν το είχε αγαπήσει με τον τρόπο που είχε ανάγκη, θα αναζητά πάντα σε ανθρώπους που «μοιάζουν» σε αυτόν τον γονέα, την αγάπη που δεν έλαβε τότε.
Όμως η «θεραπεία» μας δεν είναι να μας επιλέξουμε έναν τέτοιο άνθρωπο ως σύντροφο, «εκλιπαρώντας» για την αγάπη που και πάλι δεν θα μας δοθεί,
αλλά έναν άνθρωπο με τον οποίο δεν θα επαναλάβουμε τα τραύματά μας•

Αγγελική Τσαγκαράκη•

Address

Νίκου Καζαντζάκη 13
Heraklion
71202

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

http://www.angelikitsagkaraki.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Heraklion?