What are the opening hours?

Monday 17:30 - 20:30 Tuesday 11:30 - 21:30 Wednesday 17:30 - 21:30 Thursday 11:30 - 21:30 Friday 18:30 - 21:30

https://www.facebook.com/638131136580773/

Donissis Yoga & Acupuncture

Home
Greece
Heraklion
Donissis Yoga & Acupuncture

Meditation * Breathwork * Sound Healing * Acupuncture

30/03/2026

«Ἄκουσον, Θεὰ βασίλισσα, φωσφόρα, θεϊκὴ Σελήνη, ταυροκέρατη Μήνη, νυκτοβάδιστη, ἀεροκινούμενη, νυκτοβίωτη, δαδοῦχε, εὐάστερε Κόρη, ἄλκιμη μήνη, σὺ ποὺ αὐξομειώνεσαι, ποὺ εἶσαι θηλυκὴ καὶ ἀρσενική, ἀνταυγόπεμπη, φίλη τῶν ἵππων, μητέρα τοῦ χρόνου, φερέκαρπη∙ ἀλεκτορίδα, βαρύθυμη, καταλάμπουσα, λοχευτική∙ παντεπόπτρια, φιλάγρυπνη, ποὺ βρίθεις ὡραίων ἄστρων, ποὺ χαίρεσαι μὲ τὴν ἡσυχία καὶ τὴν ὀλβιόμοιρη σκοτεινιά∙ λαμπερή, χαριτόβρυτη, τελεσφόρα, ἄγαλμα τῆς νύχτας.
Ἀστράρχη, μακρόπεπλη, ἑλικόδρομη, πάνσοφη Κόρη, ἔλα μακάρια, εὐφρόσυνη, εὐάστερη, μὲ τριπλὸ φέγγος λάμποντας, σώζοντας τοὺς νέους ἱκέτες σου, Κόρη.»
Ορφικός Ύμνος της Σελήνης 🌕

Αυτόν τον Απρίλιο, τα μαθήματα οραματισμού μας αφιερώνονται στη Σελήνη – στη σιωπηλή συνοδό της νύχτας, στο φως που καθρεφτίζει τις σκέψεις και τις επιθυμίες της ψυχής μας.

🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online

23/03/2026

Υπάρχουν ακόμη 2 διαθέσιμες θέσεις για την Ανοιχτή Συνάντηση Breathwork
28/3 17.00-19.00

Αν νιώθετε ότι θέλετε να είστε μέρος αυτής της εμπειρίας, μπορείς να στείλετε μήνυμα για κράτηση θέσης .

https://facebook.com/events/s/%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7-breathwork/1295411942401793/

🙏

10/03/2026

Ο νους έχει μια σπάνια ικανότητα:
μπορεί να γνωρίζει ότι γνωρίζει.
Μπορεί να στραφεί προς τον εαυτό του και να παρατηρήσει.

Συνήθως λέμε: θυμώνω, φοβάμαι, πληγώνομαι.
Και γινόμαστε ένα με αυτό που συμβαίνει.

Όμως τη στιγμή που αντιλαμβάνομαι ότι:
«υπάρχει θυμός»,
«φόβος αναδύεται»,
«υπάρχει μια σκέψη»

κάτι μετατοπίζεται.

Η εμπειρία από ταυτότητα γίνεται φαινόμενο.
Από «εγώ» γίνεται αντικείμενο μέσα στο πεδίο της επίγνωσης.

Δεν εξαφανίζεται.
Αλλά παύει να με ορίζει.

Αυτή η μικρή, σχεδόν αδιόρατη μετατόπιση αλλάζει τα πάντα.

Όταν δεχόμαστε κριτική, μπορούμε να χαθούμε στο «με πλήγωσαν».
Ή μπορούμε να παρατηρήσουμε τη σύσπαση στο σώμα,
τη θερμότητα στο πρόσωπο,
τις σκέψεις που υφαίνονται.

Και τότε κάτι από την ένταση μαλακώνει.

Η άσκηση δεν είναι να διώξουμε το περιεχόμενο.
Είναι να στραφούμε προς τη διαδικασία.

Όχι τόσο τι λέει η σκέψη —
αλλά ότι σκέψη συμβαίνει.

Όχι τόσο την ιστορία του συναισθήματος
αλλά ότι αίσθημα αναδύεται.

Το αντικείμενο είναι δευτερεύον.
Η επίγνωση είναι το κέντρο.

Και μέσα σε αυτή τη διαύγεια,
η σοφία δεν προστίθεται από έξω.
Είναι η ίδια η καθαρή γνώση αυτού που είναι —
στιγμή προς στιγμή.

Kundalini Meditation
Τρίτη 19.00–20.30
Δια ζώσης & Online
🙏

02/03/2026

Ο Μάρτιος μάς συναντά στο κατώφλι της ισημερίας — εκεί όπου φως και σκοτάδι ισορροπούν για μια στιγμή.

Σε αυτόν τον κύκλο οραματισμού, στρεφόμαστε στο αρχέτυπο του Δέντρου.
Όχι απλώς ως σύμβολο της φύσης, αλλά ως ζωντανό άξονα ανάμεσα στους κόσμους.

Στην ινδική παράδοση, το ιερό Aśvattha περιγράφεται στη Bhagavad Gita ως το κοσμικό δέντρο με ρίζες στον ουρανό και κλαδιά στη γη — μια υπενθύμιση ότι η βαθύτερη ρίζα μας είναι πνευματική.

Κάτω από το Bodhi Tree, ο Siddhartha Gautama αφυπνίστηκε, όχι αποκτώντας κάτι νέο, αλλά αναγνωρίζοντας αυτό που ήδη ήταν.

Στις μυστικιστικές παραδόσεις της Ανατολής, το Δέντρο γίνεται χάρτης συνείδησης, άξονας ενέργειας, σύμβολο της ενότητας ύλης και πνεύματος.

Αυτόν τον Μάρτιο καλούμαστε να σταθούμε σαν Δέντρο:
με ρίζες βαθιές,
κορμό σταθερό,
κλαδιά που ανοίγονται στο φως.

Να θυμηθούμε ότι η ανάπτυξη δεν είναι βιασύνη.
Ότι ο χυμός κινείται ακόμη κι όταν δεν φαίνεται.
Ότι κάθε εσωτερική άνοιξη ξεκινά αθόρυβα.

Να ριζώσουμε.
Να υψωθούμε.
Να ανθίσουμε.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online

03/02/2026

Το μήλο της Έριδος και κρίση του Πάρη.

Στον μύθο αυτό, οι θεοί συγκεντρώνονται για τον γάμο του Πηλέα και της Θέτιδας. Η Έριδα, απρόσκλητη, ρίχνει ανάμεσά τους ένα χρυσό μήλο με την επιγραφή «Στην ωραιότερη». Το μήλο γίνεται αφορμή για σύγκρουση. Τρεις θεές το διεκδικούν και ζητούν από τον Πάρη, έναν θνητό, να αποφασίσει ποια το αξίζει.

Η κρίση αυτή δεν είναι απλώς μια επιλογή ομορφιάς. Είναι μια απόφαση που γεννά ανταγωνισμό, συμμαχίες, έχθρες και, τελικά, έναν πόλεμο που αλλάζει την ιστορία. Ένα φαινομενικά απλό ερώτημα —ποια θα πάρει το χρυσό μήλο— ενεργοποιεί δυνάμεις πολύ μεγαλύτερες από το ίδιο το μήλο.

Σύμφωνα με την αρχέτυπη ανάγνωση του μύθου, αυτή η σύγκρουση δεν ανήκει μόνο στον κόσμο των θεών. Επαναλαμβάνεται μέσα στην ψυχή της γυναίκας. Εκεί, εσωτερικές μορφές και φωνές διεκδικούν χώρο, έκφραση και αναγνώριση. Άλλοτε συγκρούονται, άλλοτε συνυπάρχουν, άλλοτε η μία υπερισχύει των άλλων.

Το ερώτημα «ποια θεά παίρνει το χρυσό μήλο;» μετατοπίζεται έτσι από τον μύθο στην εσωτερική εμπειρία. Ποια εσωτερική φωνή ακούγεται περισσότερο; Ποια πλευρά του εαυτού επιβραβεύεται; Ποια μένει στο περιθώριο;

Στον μύθο, την κρίση την αναλαμβάνει ένας εξωτερικός κριτής. Στην καθημερινή ζωή, η κρίση αυτή επαναλαμβάνεται μέσα από σχέσεις, ρόλους, προσδοκίες και κοινωνικά βλέμματα. Το «χρυσό μήλο» δίνεται και αφαιρείται διαρκώς, διαμορφώνοντας την εικόνα που μια γυναίκα σχηματίζει για τον εαυτό της.

Ίσως ο μύθος δεν μας καλεί να διαλέξουμε ποια θεά θα νικήσει, αλλά να παρατηρήσουμε τη δυναμική της εσωτερικής σύγκρουσης. Να αναγνωρίσουμε ότι μέσα μας συνυπάρχουν πολλές δυνάμεις — και ότι η επίγνωση αυτής της πολλαπλότητας μπορεί να μεταμορφώσει την ίδια την «κρίση».

Αυτή η αρχέτυπη δυναμική των γυναικείων μορφών που συνυπάρχουν μέσα μας συνεχίζει να μας απασχολεί και τον Φεβρουάριο, καθώς ο Κύκλος Οραματισμού παραμένει στραμμένος στην εξερεύνηση των γυναικείων αρχετύπων.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online

# femininearchetypes

01/02/2026

Για την εξαφάνιση των τελετουργιών – Byung-Chul Han

Ένα μικρό βιβλίο που διαβάζεται αργά,
γιατί μας ζητά να αλλάξουμε ρυθμό.

Ο Byung-Chul Han μιλά για το πώς αλλάζει ο τρόπος που βιώνουμε τον χρόνο και τις σχέσεις μας στη σύγχρονη ζωή. Περιγράφει έναν κόσμο όπου όλα κινούνται γρήγορα, πρέπει να είναι άμεσα, χρήσιμα και παραγωγικά, αφήνοντας ελάχιστο χώρο για παύση.

Μέσα σε αυτόν τον ρυθμό, οι τελετουργίες εξαφανίζονται. Κι όμως, είναι αυτές που δίνουν νόημα στις στιγμές, που δημιουργούν κοινό χρόνο, που κάνουν τις σχέσεις πιο ανθρώπινες.

Ο Han υποστηρίζει ότι χωρίς τελετουργίες ο χρόνος γίνεται επίπεδος και συνεχής, χωρίς αρχή και τέλος, χωρίς βάρος. Οι στιγμές περνούν, αλλά δεν «εγγράφονται» μέσα μας. Χάνεται η αίσθηση του ανήκειν, της μετάβασης, της κοινής εμπειρίας.

Και μαζί τους, χάνονται και οι μικρές, καθημερινές τελετουργίες —
οι στιγμές χωρίς σκοπό,
οι απλές πράξεις που δεν οδηγούν κάπου,
αλλά μας φέρνουν πίσω στο σώμα, στον χρόνο, στη σχέση.

Είναι ένα μικρό βιβλίο που λειτουργεί περισσότερο σαν πρόσκληση παρά σαν απάντηση:
να επιβραδύνουμε,
να δώσουμε σημασία στις μικρές πράξεις,
να ξαναβρούμε έναν πιο ανθρώπινο ρυθμό ζωής.

28/01/2026

Αφροδίτη – Το αρχέτυπο της σχέσης και της ζωντανής απόλαυσης

Η Αφροδίτη είναι η δύναμη που μας καλεί σε σχέση.
Σχέση με το σώμα, με τον Άλλον, με τη ζωή όπως είναι — αισθητή, παρούσα, ζωντανή.

Η Αφροδίτη δεν ανήκει στη λογική της προσπάθειας ή του καθήκοντος.
Εμφανίζεται εκεί όπου υπάρχει ομορφιά, επιθυμία και ζωντανή παρουσία.

Μας διδάσκει ότι η αγάπη είναι συνάντηση.
Ότι η απόλαυση γίνεται θεραπευτική όταν είναι ριζωμένη στην αλήθεια του σώματος και της ψυχής.

Η σκιά της εμφανίζεται όταν η αξία του εαυτού εξαρτάται από το βλέμμα του Άλλου ή όταν η επιθυμία αποκόβεται από την εσωτερική ακεραιότητα.

Στον οραματισμό, η Αφροδίτη έρχεται για να μας μάθει να νιώθουμε,
να κατοικούμε το σώμα,
να επιτρέπουμε στη ζωή να μας αγγίζει.

Η Αφροδίτη δεν μας ζητά να αλλάξουμε.
Μας καλεί να σχετιστούμε.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online

20/01/2026

Δήμητρα – Η Μητέρα της Γης

Η Δήμητρα είναι η αρχέγονη δύναμη που θρέφει και υποστηρίζει τη ζωή.
Για τον Jung, είναι το αρχετυπικό πρότυπο της Μητέρας· για την Toni Wolff, η συλλογική φροντίδα του θηλυκού· για τη Marion Woodman, η σοφία που ζει μέσα στο σώμα και την ψυχή.
Η Jean Shinoda Bolen μας θυμίζει ότι η Δήμητρα αντιστοιχεί σε μια ζωντανή δύναμη που θρέφει σχέσεις, έργα και κοινότητες, συνδέοντας τη φροντίδα με την προσωπική δύναμη και την αυτογνωσία.

Η Δήμητρα μας διδάσκει τον ιερό ρυθμό: πότε να δίνουμε, πότε να σταματάμε.
Η φροντίδα της είναι δύναμη που στηρίζει, όχι που περιορίζει.
Η σκιά της εμφανίζεται όταν η αγάπη γίνεται προσκόλληση ή η φροντίδα περιορισμός.

Η Δήμητρα είναι γη, μήτρα και σώμα· μας καλεί να θρέφουμε με σεβασμό και να ακούμε τις εποχές της ψυχής μας.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online

14/01/2026

Περσεφόνη – το αρχέτυπο της καθόδου και της επιστροφής

Η Περσεφόνη δεν είναι μόνο η Κόρη.
Είναι εκείνη που κατεβαίνει.
Εκείνη που μαθαίνει να ακούει τη σιωπή,
να βλέπει στο σκοτάδι,
να αναγνωρίζει όσα η ψυχή κρύβει όταν το φως είναι πολύ δυνατό.

Αυτή την Τετάρτη συναντάμε την Περσεφόνη
στο κατώφλι ανάμεσα σε δύο κόσμους:
την αθωότητα και τη γνώση,
την απώλεια και τη σοφία,
την παράδοση και την εσωτερική δύναμη.

Η Περσεφόνη μας διδάσκει πως
η κάθοδος είναι μύηση.
Και πως η επιστροφή δεν είναι ποτέ ίδια:
επιστρέφουμε πιο βαθιές, πιο αληθινές,
κρατώντας μέσα μας τον σπόρο της μεταμόρφωσης.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online

12/01/2026

Δεν χρειάζεται να βγεις απ’ το δωμάτιο σου.
Μείνε καθιστός στο τραπέζι σου και άκου.
Μπα, ούτε ακούς, απλώς περίμενε.
Μπα, ούτε να περιμένεις.
Κάτσε φρόνιμα και μοναχικά.
Ο κόσμος θα σου προσφερθεί ελεύθερα από μόνος του.
Δεν μπορεί να κάνει κάτι άλλο απ’ το να ξεμασκαρευτεί.
Εκστασιασμένος θα ξεδιπλωθεί στα πόδια σου.
Φραντς Κάφκα

Kundalini Meditation - Τρίτη 19.00-20.30
Δια ζώσης & Online
🙏🧘📿

10/12/2025

Ένα Ταξίδι στον Θεραπευτικό Ήχο του Δεκεμβρίου

Φανταστείτε έναν χώρο όπου ο χρόνος επιβραδύνει, η ένταση υποχωρεί και το σώμα βρίσκει ξανά ρυθμό και γαλήνη.
Οι δονήσεις του Ατομικού Gong Bath και οι απαλές συχνότητες του Ατομικού Sound Massage σας αγκαλιάζουν, απελευθερώνοντας βαθιές εντάσεις και επαναφέροντας την εσωτερική ισορροπία.

Το σώμα κουβαλά καθημερινά φόρτιση, στρες και πληροφορία. Μέσα από τις θεραπευτικές δονήσεις του ήχου, το νευρικό σύστημα ηρεμεί και το σώμα περνά φυσικά σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και αποκατάστασης. Οι ήχοι διεισδύουν σε βάθος, υποστηρίζοντας την αποφόρτιση των μυών και τη ρύθμιση της ενέργειας.

Σε κάθε συνεδρία, ο ήχος γίνεται ο οδηγός σας σε ένα εσωτερικό ταξίδι χαλάρωσης, ανανέωσης και ελαφρότητας. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν αίσθηση καθαρότητας, γαλήνης και βαθιάς εσωτερικής ξεκούρασης μετά τη συνεδρία.

Για όλο τον Δεκέμβρη, οι ατομικές συνεδρίες Sound Massage & Gong Bath προσφέρονται με ειδική μειωμένη τιμή, ως μια πρόσκληση φροντίδας για το σώμα και το νευρικό σας σύστημα μέσα στην πιο απαιτητική αλλά και φωτεινή περίοδο του χρόνου.

Κλείστε τη συνεδρία σας στέλνοντας μήνυμα ή στο τηλέφωνο 6945831609.

Address

Heraklion
71305

Opening Hours

Monday	17:30 - 20:30
Tuesday	11:30 - 21:30
Wednesday	17:30 - 21:30
Thursday	11:30 - 21:30
Friday	18:30 - 21:30

Telephone

+306945831609

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Donissis Yoga & Acupuncture posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Heraklion?

Δόνησις

Σας καλούμε να μας επισκεφτείτε στο χώρο άσκησης και θεραπείας ΔΟΝΗΣΙΣ. Είναι το αποτέλεσμα των ξεχωριστών διαδρομών των ανθρώπων που εργάζονται σε αυτόν και της κοινής τους πεποίθησης ότι στον πυρήνα κάθε δρόμου θεραπείας και αυτοβελτίωσης βρίσκεται η καλλιέργεια της επίγνωσης.

Σας καλούμε να γνωρίσετε από κοντά τα εργαλεία αυτού του εγχειρήματος: την εσωτερική παράδοση της Ινδίας, μέσω της yoga και της ηχοθεραπείας με singing bowl και gong, τη θεραπευτική τέχνη του βελονισμού και όλο το φάσμα της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής και της ταοιστικής θεραπευτικής παράδοσης, άσκηση, μάλαξη, βότανα, τα ελληνικά βότανα, τη χρήση τους και τα θεραπευτικά σκευάσματα. Στο κέντρο όλων, η σωματική και πνευματική υγεία, η αναζήτηση της επίγνωσης του Εαυτού και η αφύπνισή του, η μελέτη και η συνειδητοποίηση της δόνησης που, πολύμορφη αλλά ενιαία και ενωτική, ταυτίζεται με το αέναο φαινόμενο της ζωής.