Donissis Yoga & Acupuncture

Donissis Yoga & Acupuncture Meditation * Breathwork * Sound Healing * Acupuncture

Το μήλο της Έριδος και κρίση του Πάρη.Στον μύθο αυτό, οι θεοί συγκεντρώνονται για τον γάμο του Πηλέα και της Θέτιδας. Η ...
03/02/2026

Το μήλο της Έριδος και κρίση του Πάρη.

Στον μύθο αυτό, οι θεοί συγκεντρώνονται για τον γάμο του Πηλέα και της Θέτιδας. Η Έριδα, απρόσκλητη, ρίχνει ανάμεσά τους ένα χρυσό μήλο με την επιγραφή «Στην ωραιότερη». Το μήλο γίνεται αφορμή για σύγκρουση. Τρεις θεές το διεκδικούν και ζητούν από τον Πάρη, έναν θνητό, να αποφασίσει ποια το αξίζει.

Η κρίση αυτή δεν είναι απλώς μια επιλογή ομορφιάς. Είναι μια απόφαση που γεννά ανταγωνισμό, συμμαχίες, έχθρες και, τελικά, έναν πόλεμο που αλλάζει την ιστορία. Ένα φαινομενικά απλό ερώτημα —ποια θα πάρει το χρυσό μήλο— ενεργοποιεί δυνάμεις πολύ μεγαλύτερες από το ίδιο το μήλο.

Σύμφωνα με την αρχέτυπη ανάγνωση του μύθου, αυτή η σύγκρουση δεν ανήκει μόνο στον κόσμο των θεών. Επαναλαμβάνεται μέσα στην ψυχή της γυναίκας. Εκεί, εσωτερικές μορφές και φωνές διεκδικούν χώρο, έκφραση και αναγνώριση. Άλλοτε συγκρούονται, άλλοτε συνυπάρχουν, άλλοτε η μία υπερισχύει των άλλων.

Το ερώτημα «ποια θεά παίρνει το χρυσό μήλο;» μετατοπίζεται έτσι από τον μύθο στην εσωτερική εμπειρία. Ποια εσωτερική φωνή ακούγεται περισσότερο; Ποια πλευρά του εαυτού επιβραβεύεται; Ποια μένει στο περιθώριο;

Στον μύθο, την κρίση την αναλαμβάνει ένας εξωτερικός κριτής. Στην καθημερινή ζωή, η κρίση αυτή επαναλαμβάνεται μέσα από σχέσεις, ρόλους, προσδοκίες και κοινωνικά βλέμματα. Το «χρυσό μήλο» δίνεται και αφαιρείται διαρκώς, διαμορφώνοντας την εικόνα που μια γυναίκα σχηματίζει για τον εαυτό της.

Ίσως ο μύθος δεν μας καλεί να διαλέξουμε ποια θεά θα νικήσει, αλλά να παρατηρήσουμε τη δυναμική της εσωτερικής σύγκρουσης. Να αναγνωρίσουμε ότι μέσα μας συνυπάρχουν πολλές δυνάμεις — και ότι η επίγνωση αυτής της πολλαπλότητας μπορεί να μεταμορφώσει την ίδια την «κρίση».

Αυτή η αρχέτυπη δυναμική των γυναικείων μορφών που συνυπάρχουν μέσα μας συνεχίζει να μας απασχολεί και τον Φεβρουάριο, καθώς ο Κύκλος Οραματισμού παραμένει στραμμένος στην εξερεύνηση των γυναικείων αρχετύπων.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


# femininearchetypes

Για την εξαφάνιση των τελετουργιών – Byung-Chul HanΈνα μικρό βιβλίο που διαβάζεται αργά,γιατί μας ζητά να αλλάξουμε ρυθμ...
01/02/2026

Για την εξαφάνιση των τελετουργιών – Byung-Chul Han

Ένα μικρό βιβλίο που διαβάζεται αργά,
γιατί μας ζητά να αλλάξουμε ρυθμό.

Ο Byung-Chul Han μιλά για το πώς αλλάζει ο τρόπος που βιώνουμε τον χρόνο και τις σχέσεις μας στη σύγχρονη ζωή. Περιγράφει έναν κόσμο όπου όλα κινούνται γρήγορα, πρέπει να είναι άμεσα, χρήσιμα και παραγωγικά, αφήνοντας ελάχιστο χώρο για παύση.

Μέσα σε αυτόν τον ρυθμό, οι τελετουργίες εξαφανίζονται. Κι όμως, είναι αυτές που δίνουν νόημα στις στιγμές, που δημιουργούν κοινό χρόνο, που κάνουν τις σχέσεις πιο ανθρώπινες.

Ο Han υποστηρίζει ότι χωρίς τελετουργίες ο χρόνος γίνεται επίπεδος και συνεχής, χωρίς αρχή και τέλος, χωρίς βάρος. Οι στιγμές περνούν, αλλά δεν «εγγράφονται» μέσα μας. Χάνεται η αίσθηση του ανήκειν, της μετάβασης, της κοινής εμπειρίας.

Και μαζί τους, χάνονται και οι μικρές, καθημερινές τελετουργίες —
οι στιγμές χωρίς σκοπό,
οι απλές πράξεις που δεν οδηγούν κάπου,
αλλά μας φέρνουν πίσω στο σώμα, στον χρόνο, στη σχέση.

Είναι ένα μικρό βιβλίο που λειτουργεί περισσότερο σαν πρόσκληση παρά σαν απάντηση:
να επιβραδύνουμε,
να δώσουμε σημασία στις μικρές πράξεις,
να ξαναβρούμε έναν πιο ανθρώπινο ρυθμό ζωής.

Αφροδίτη – Το αρχέτυπο της σχέσης και της ζωντανής απόλαυσηςΗ Αφροδίτη είναι η δύναμη που μας καλεί σε σχέση.Σχέση με το...
28/01/2026

Αφροδίτη – Το αρχέτυπο της σχέσης και της ζωντανής απόλαυσης

Η Αφροδίτη είναι η δύναμη που μας καλεί σε σχέση.
Σχέση με το σώμα, με τον Άλλον, με τη ζωή όπως είναι — αισθητή, παρούσα, ζωντανή.

Η Αφροδίτη δεν ανήκει στη λογική της προσπάθειας ή του καθήκοντος.
Εμφανίζεται εκεί όπου υπάρχει ομορφιά, επιθυμία και ζωντανή παρουσία.

Μας διδάσκει ότι η αγάπη είναι συνάντηση.
Ότι η απόλαυση γίνεται θεραπευτική όταν είναι ριζωμένη στην αλήθεια του σώματος και της ψυχής.

Η σκιά της εμφανίζεται όταν η αξία του εαυτού εξαρτάται από το βλέμμα του Άλλου ή όταν η επιθυμία αποκόβεται από την εσωτερική ακεραιότητα.

Στον οραματισμό, η Αφροδίτη έρχεται για να μας μάθει να νιώθουμε,
να κατοικούμε το σώμα,
να επιτρέπουμε στη ζωή να μας αγγίζει.

Η Αφροδίτη δεν μας ζητά να αλλάξουμε.
Μας καλεί να σχετιστούμε.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


Δήμητρα – Η Μητέρα της ΓηςΗ Δήμητρα είναι η αρχέγονη δύναμη που θρέφει και υποστηρίζει τη ζωή.Για τον Jung, είναι το αρχ...
20/01/2026

Δήμητρα – Η Μητέρα της Γης

Η Δήμητρα είναι η αρχέγονη δύναμη που θρέφει και υποστηρίζει τη ζωή.
Για τον Jung, είναι το αρχετυπικό πρότυπο της Μητέρας· για την Toni Wolff, η συλλογική φροντίδα του θηλυκού· για τη Marion Woodman, η σοφία που ζει μέσα στο σώμα και την ψυχή.
Η Jean Shinoda Bolen μας θυμίζει ότι η Δήμητρα αντιστοιχεί σε μια ζωντανή δύναμη που θρέφει σχέσεις, έργα και κοινότητες, συνδέοντας τη φροντίδα με την προσωπική δύναμη και την αυτογνωσία.

Η Δήμητρα μας διδάσκει τον ιερό ρυθμό: πότε να δίνουμε, πότε να σταματάμε.
Η φροντίδα της είναι δύναμη που στηρίζει, όχι που περιορίζει.
Η σκιά της εμφανίζεται όταν η αγάπη γίνεται προσκόλληση ή η φροντίδα περιορισμός.

Η Δήμητρα είναι γη, μήτρα και σώμα· μας καλεί να θρέφουμε με σεβασμό και να ακούμε τις εποχές της ψυχής μας.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


Περσεφόνη – το αρχέτυπο της καθόδου και της επιστροφήςΗ Περσεφόνη δεν είναι μόνο η Κόρη.Είναι εκείνη που κατεβαίνει.Εκεί...
14/01/2026

Περσεφόνη – το αρχέτυπο της καθόδου και της επιστροφής

Η Περσεφόνη δεν είναι μόνο η Κόρη.
Είναι εκείνη που κατεβαίνει.
Εκείνη που μαθαίνει να ακούει τη σιωπή,
να βλέπει στο σκοτάδι,
να αναγνωρίζει όσα η ψυχή κρύβει όταν το φως είναι πολύ δυνατό.

Αυτή την Τετάρτη συναντάμε την Περσεφόνη
στο κατώφλι ανάμεσα σε δύο κόσμους:
την αθωότητα και τη γνώση,
την απώλεια και τη σοφία,
την παράδοση και την εσωτερική δύναμη.

Η Περσεφόνη μας διδάσκει πως
η κάθοδος είναι μύηση.
Και πως η επιστροφή δεν είναι ποτέ ίδια:
επιστρέφουμε πιο βαθιές, πιο αληθινές,
κρατώντας μέσα μας τον σπόρο της μεταμόρφωσης.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


Δεν χρειάζεται να βγεις απ’ το δωμάτιο σου.Μείνε καθιστός στο τραπέζι σου και άκου.Μπα, ούτε ακούς, απλώς περίμενε.Μπα, ...
12/01/2026

Δεν χρειάζεται να βγεις απ’ το δωμάτιο σου.
Μείνε καθιστός στο τραπέζι σου και άκου.
Μπα, ούτε ακούς, απλώς περίμενε.
Μπα, ούτε να περιμένεις.
Κάτσε φρόνιμα και μοναχικά.
Ο κόσμος θα σου προσφερθεί ελεύθερα από μόνος του.
Δεν μπορεί να κάνει κάτι άλλο απ’ το να ξεμασκαρευτεί.
Εκστασιασμένος θα ξεδιπλωθεί στα πόδια σου.
Φραντς Κάφκα

Kundalini Meditation - Τρίτη 19.00-20.30
Δια ζώσης & Online
🙏🧘📿

Το breathwork είναι μια πρόσκληση να επιστρέψουμε στην αναπνοή ως μια ζωντανή διαδικασία που συνδέει σώμα, συναίσθημα κα...
09/01/2026

Το breathwork είναι μια πρόσκληση να επιστρέψουμε στην αναπνοή ως μια ζωντανή διαδικασία που συνδέει σώμα, συναίσθημα και παρουσία. Μέσα από τη συνειδητή αναπνοή δημιουργείται ένας ασφαλής εσωτερικός χώρος, όπου μπορούμε να σταματήσουμε να προσπαθούμε και να επιτρέψουμε στο σώμα να μας οδηγήσει.

Μπορούμε να αφηγηθούμε την ιστορία μας και να της δώσουμε νόημα. Όταν όμως αρχίζουμε να αναπνέουμε πραγματικά, το σώμα μιλά μια διαφορετική γλώσσα. Η αναπνοή δείχνει πού κρατάμε, πού φοβόμαστε, πού κάτι δεν έχει ακόμη βιωθεί. Μέσα από τη ροή της, ό,τι δεν ειπώθηκε ποτέ με λέξεις βρίσκει χώρο να κινηθεί και να ολοκληρωθεί. Ο νους θέλει να καταλάβει· το σώμα χρειάζεται χώρο για να απελευθερωθεί.

Αυτό είναι το breathwork. Μια βιωματική πρακτική που χρησιμοποιεί τη συνειδητή αναπνοή ως γέφυρα ανάμεσα στο σώμα, το συναίσθημα και την επίγνωση. Εμπειρίες μικρές ή μεγάλες αποτυπώνονται στο σώμα, στον τρόπο που αναπνέουμε και μπορεί να παραμένουν εκεί ως ένταση, πόνος, άγχος ή αίσθηση αποσύνδεσης. Όταν η αναπνοή αρχίζει να ρέει πιο ελεύθερα, το σώμα βρίσκει τον τρόπο να ολοκληρώσει όσα κάποτε έμειναν στη μέση, χωρίς πίεση και χωρίς προσπάθεια.

Το breathwork δεν είναι τεχνική χαλάρωσης ούτε άσκηση ελέγχου. Δεν πιέζει και δεν ζητά εξηγήσεις. Δημιουργεί τις συνθήκες ώστε το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει και το σώμα να νιώσει αρκετά ασφαλές για να αφήσει αυτό που είναι έτοιμο να φύγει, στον δικό του χρόνο.

Μέσα από τις σπουδές μου στο Rebirthing Breathwork ξεκινώ να προσφέρω ατομικές συνεδρίες σε έναν προσωπικό και προστατευμένο χώρο. Στο πλαίσιο της πρακτικής που χρειάζεται να ολοκληρώσω, οι συνεδρίες προσφέρονται σε χαμηλό κόστος, με πρόθεση να είναι προσβάσιμες σε όσους νιώθουν το κάλεσμα να δουλέψουν σε βάθος με την αναπνοή τους.

Θα χαρώ να επικοινωνήσετε μαζί μου με μήνυμα για περισσότερες λεπτομέρειες.
🙏

#

Το Αρχέτυπο της Άρτεμις, η Κυνηγός Στην πρώτη μας συνάντηση θα εξερευνήσουμε την Άρτεμη, την Κυνηγό, τη Θεά της δύναμης,...
07/01/2026

Το Αρχέτυπο της Άρτεμις, η Κυνηγός

Στην πρώτη μας συνάντηση θα εξερευνήσουμε την Άρτεμη, την Κυνηγό, τη Θεά της δύναμης, της ανεξαρτησίας και της αυτονομίας. Η Άρτεμις ζει κοντά στη φύση, βρίσκει παρηγοριά στη μοναξιά της και προστατεύει τις γυναίκες και τους αγαπημένους της.

Μέσα από οραματισμούς και πρακτικές για το σώμα, θα νιώσουμε πώς η δύναμη της Κυνηγού ζει μέσα μας, πώς να στέκομαστε όρθιες και αποφασιστικές χωρίς να σκληρύνουμε, και πώς να ισορροπούμε στόχους, θάρρος και ξεκούραση.

Ένα πρώτο βήμα για να συναντήσουμε τη δύναμη που ζει μέσα μας και να την αφήσουμε να εκφραστεί με σοφία και αυτονομία.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


Ταξίδι στα Αρχέτυπα της Γυναίκας Τον Ιανουάριο ξεκινά ένας κύκλος συναντήσεων που μας καλεί να ξεδιπλώσουμε τις ποιότητε...
05/01/2026

Ταξίδι στα Αρχέτυπα της Γυναίκας

Τον Ιανουάριο ξεκινά ένας κύκλος συναντήσεων που μας καλεί να ξεδιπλώσουμε τις ποιότητες που ζουν μέσα σε κάθε γυναίκα.
Με οδηγούς μας τις Jean Shinoda Bolen, Toni Wolff και Marion Woodman – τρεις σημαντικές γυναίκες στο χώρο της ψυχολογίας και της προσωπικής ανάπτυξης – θα εξερευνήσουμε τέσσερα αρχέτυπα, συνδέοντας σώμα, ψυχή και ενσυνειδητότητα.

Από τη δύναμη και την αυτονομία της Αρτεμίς,
Στη μύηση και τη δεκτικότητα της Περσεφόνης,
Μέχρι τη φροντίδα και τα όρια της Δήμητρας,
Και την ενσώματη χαρά, τον έρωτα και την απόλαυση της Αφροδίτης.

Κάθε συνάντηση είναι ένα ταξίδι ενσώματης σοφίας – με οραματισμούς, πρακτικές για το σώμα και την ψυχή.

Θα εξερευνήσουμε τη δύναμη, τη μύηση, τη φροντίδα και την απόλαυση μέσα μας, και θα δημιουργήσουμε χώρο όπου η γυναικεία σοφία μπορεί να ζήσει αληθινά.

Τέσσερις συναντήσεις – τέσσερα αρχέτυπα – τέσσερις πύλες προς τον εσωτερικό μας κόσμο.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


# femininearchetypes

Οι Τρεις Μάγοι - ΓκασπάρΛένε πως ο Γκασπάρ εμφανιζόταν πάντα τη στιγμή που η νύχτα γινόταν πιο βαθιά.Όχι όταν όλα ήταν ή...
16/12/2025

Οι Τρεις Μάγοι - Γκασπάρ

Λένε πως ο Γκασπάρ εμφανιζόταν πάντα τη στιγμή που η νύχτα γινόταν πιο βαθιά.
Όχι όταν όλα ήταν ήσυχα,
αλλά όταν η σιωπή άρχιζε να μιλά.

Κρατούσε τη σμύρνα μέσα σε ένα μικρό δοχείο,
σκαλισμένο με σύμβολα που έμοιαζαν παλιά όσο και ο κόσμος.
Όταν το άνοιγε,
το άρωμα δεν απλωνόταν στον αέρα —
έβρισκε τον δρόμο του κατευθείαν στην καρδιά.
Και καθώς το άρωμα της σμύρνας απαλωνόταν,
κάτι μέσα στους ανθρώπους γινόταν πιο ήσυχο.
Όχι γιατί όλα είχαν λυθεί,
αλλά γιατί είχαν αγγιχτεί.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


Ένα Ταξίδι στον Θεραπευτικό Ήχο του Δεκεμβρίου Φανταστείτε έναν χώρο όπου ο χρόνος επιβραδύνει, η ένταση υποχωρεί και το...
10/12/2025

Ένα Ταξίδι στον Θεραπευτικό Ήχο του Δεκεμβρίου

Φανταστείτε έναν χώρο όπου ο χρόνος επιβραδύνει, η ένταση υποχωρεί και το σώμα βρίσκει ξανά ρυθμό και γαλήνη.
Οι δονήσεις του Ατομικού Gong Bath και οι απαλές συχνότητες του Ατομικού Sound Massage σας αγκαλιάζουν, απελευθερώνοντας βαθιές εντάσεις και επαναφέροντας την εσωτερική ισορροπία.

Το σώμα κουβαλά καθημερινά φόρτιση, στρες και πληροφορία. Μέσα από τις θεραπευτικές δονήσεις του ήχου, το νευρικό σύστημα ηρεμεί και το σώμα περνά φυσικά σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και αποκατάστασης. Οι ήχοι διεισδύουν σε βάθος, υποστηρίζοντας την αποφόρτιση των μυών και τη ρύθμιση της ενέργειας.

Σε κάθε συνεδρία, ο ήχος γίνεται ο οδηγός σας σε ένα εσωτερικό ταξίδι χαλάρωσης, ανανέωσης και ελαφρότητας. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν αίσθηση καθαρότητας, γαλήνης και βαθιάς εσωτερικής ξεκούρασης μετά τη συνεδρία.

Για όλο τον Δεκέμβρη, οι ατομικές συνεδρίες Sound Massage & Gong Bath προσφέρονται με ειδική μειωμένη τιμή, ως μια πρόσκληση φροντίδας για το σώμα και το νευρικό σας σύστημα μέσα στην πιο απαιτητική αλλά και φωτεινή περίοδο του χρόνου.

Κλείστε τη συνεδρία σας στέλνοντας μήνυμα ή στο τηλέφωνο 6945831609.

Βαλτάσαρ Το αστέρι μάς οδηγεί μέσα στη νύχτακαι μας φέρνει κοντά στον Βαλτάσαρ.Στα χέρια του κρατά το λιβάνι,ένα άρωμα ζ...
09/12/2025

Βαλτάσαρ

Το αστέρι μάς οδηγεί μέσα στη νύχτα
και μας φέρνει κοντά στον Βαλτάσαρ.

Στα χέρια του κρατά το λιβάνι,
ένα άρωμα ζεστό και μαγικό που ξυπνά όνειρα
και μια ήσυχη σοφία μέσα μας.
Μας καλεί να αναπνεύσουμε βαθιά,
να αφήσουμε την καρδιά να καθαρίσει
και τη φαντασία να ανοίξει δρόμους γαλήνης.

Κάθε βήμα μαζί του είναι ένας χορός σε φως και σκιά,
μια υπενθύμιση πως η μαγεία υπάρχει
όταν είμαστε παρόντες και ανοιχτοί.

Κι αν κάτι μέσα σας ξυπνά περιέργεια και θέλει να περπατήσει πιο βαθιά
στον μυθικό κόσμο των Τριών Μάγων,
σας προτείνουμε με πολλή αγάπη το βιβλίο του Μισέλ Τουρνιέ
«Γκασπάρ, Μελχιόρ και Βαλτάσαρ».

Ένα ταξίδι που φωτίζει, με ποιητική τρυφερότητα,
τις σκιές, τα θαύματα
και τη σιωπηλή σοφία του δρόμου τους.
🙏

Τετάρτη 18.00-19.30
Δια ζώσης @ Online


Address

Heraklion
71305

Opening Hours

Monday 17:30 - 20:30
Tuesday 11:30 - 21:30
Wednesday 17:30 - 21:30
Thursday 11:30 - 21:30
Friday 18:30 - 21:30

Telephone

+306945831609

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Donissis Yoga & Acupuncture posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Δόνησις

Σας καλούμε να μας επισκεφτείτε στο χώρο άσκησης και θεραπείας ΔΟΝΗΣΙΣ. Είναι το αποτέλεσμα των ξεχωριστών διαδρομών των ανθρώπων που εργάζονται σε αυτόν και της κοινής τους πεποίθησης ότι στον πυρήνα κάθε δρόμου θεραπείας και αυτοβελτίωσης βρίσκεται η καλλιέργεια της επίγνωσης.

Σας καλούμε να γνωρίσετε από κοντά τα εργαλεία αυτού του εγχειρήματος: την εσωτερική παράδοση της Ινδίας, μέσω της yoga και της ηχοθεραπείας με singing bowl και gong, τη θεραπευτική τέχνη του βελονισμού και όλο το φάσμα της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής και της ταοιστικής θεραπευτικής παράδοσης, άσκηση, μάλαξη, βότανα, τα ελληνικά βότανα, τη χρήση τους και τα θεραπευτικά σκευάσματα. Στο κέντρο όλων, η σωματική και πνευματική υγεία, η αναζήτηση της επίγνωσης του Εαυτού και η αφύπνισή του, η μελέτη και η συνειδητοποίηση της δόνησης που, πολύμορφη αλλά ενιαία και ενωτική, ταυτίζεται με το αέναο φαινόμενο της ζωής.