Σοφία Μαθιουδάκη

  • Home
  • Σοφία Μαθιουδάκη

Σοφία Μαθιουδάκη Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Σοφία Μαθιουδάκη, Health & Wellness Website, .

Life Coach
NLP Practitioner
Η σύμμαχος σου για μια ζωή με ισορροπία,
γαλήνη και πληρότητα.
Η ζωή είναι τέχνη
Δημιούργησε το δικό σου έργο τέχνης...
Τη δική σου Ζωή!

Πριν μπει η νέα χρονιά, πριν γεμίσουν οι μέρες μας υποχρεώσεις και στόχους, υπάρχει κάτι πολύτιμο που αξίζει να κρατήσου...
03/09/2025

Πριν μπει η νέα χρονιά, πριν γεμίσουν οι μέρες μας υποχρεώσεις και στόχους, υπάρχει κάτι πολύτιμο που αξίζει να κρατήσουμε: η χαλάρωση, η ξεγνοιασιά, το παιχνίδι. 🌞
Όταν αφήνουμε χώρο για στιγμές γέλιου, για παιχνίδι και απλότητα, γεμίζουμε ενέργεια, δημιουργικότητα και εσωτερική δύναμη. Αυτές οι στιγμές δεν είναι χαμένες. Είναι η προετοιμασία μας για ό,τι έρχεται. ✨

💡 Tip: Πάρε 10–15 λεπτά κάθε μέρα για κάτι που σε κάνει να γελάς ή σε ξεκουράζει πραγματικά. Νιώσε τη διαφορά!

Ποιες μικρές στιγμές παιχνιδιού θα επιτρέψεις στον εαυτό σου αυτήν την εβδομάδα; 🎈

Τα φιλιά και την αγάπη μου
Sofia's Coaching 🌷

#φροντίδα #νέααρχή #νέοιστόχοι #έμπνευση #σεπτέμβριος #νεασχολικηχρονια #σχολείο #γέλιο #αγάπη #αγαπηεαυτου #ηΖωηΕιναιΤεχνη

01/09/2025

Καλό μήνα!!!
Ο Σεπτέμβρης έφτασε... και μαζί του:
⁉️Δίαιτες που υπόσχομαι να αρχίσω αλλά καταλήγω με πίτσα
⁉️Σχολικές τσάντες που μου θυμίζουν ότι κάποτε κι εγώ διάβαζα (καλά ακόμα διαβάζω...🤭 )
⁉️και φυσικά.... το πρώτο ζεστό ρόφημα που πίνουμε και το κρατάμε λες και κρατάμε το όσκαρ

Ναι έχει λίγη μελαγχολία ο Σεπτέμβρης αλλά φέρνει και δώρα:
👌Νέες αρχές
👌Καινούργια όνειρα
👌Νέους ανθρώπους
👌Νέους στόχους

Οπότε... ας τον καλοδεχτούμε με χαμόγελο και με μια κουβερτούλα standbay για τις βραδιές που έρχονται

και να είστε σίγουροι ότι, ό,τι θελήσετε μπορείτε και να το έχετε!

Να έχετε έναν υπέροχο μήνα!
Sofia's Coaching🌷

Το καλοκαίρι πέρασε… και μαζί του έφυγαν στιγμές, γέλια, ήλιος και περιπέτειες ... ότι ήταν αληθινό όμως θα μείνει ☀️ Πά...
31/08/2025

Το καλοκαίρι πέρασε… και μαζί του έφυγαν στιγμές, γέλια, ήλιος και περιπέτειες ... ότι ήταν αληθινό όμως θα μείνει ☀️ Πάμε να κάνουμε έναν μικρό αναστοχασμό πριν επιστρέψουμε στη νέα χρονιά;

✅️Τι πήρα:
Τι κράτησες από αυτό το καλοκαίρι;
Ίσως μια εμπειρία, μια συζήτηση, ένα ταξίδι ή ένα βιβλίο.

Σημείωσε το. Κάθε τι που πήρες είναι θησαυρός.

✅️Τι κέρδισα:
Πέρα από τις στιγμές, τι κέρδισες για τον εαυτό σου;
Ίσως περισσότερη υπομονή, θάρρος, ενέργεια, ή αυτοπεποίθηση.

Τα καλοκαίρια μας δίνουν μαθήματα, αν τα προσέξουμε.

✅️Τι ένιωσα:
Τι συναισθήματα σε γέμισαν;
Χαρά, ελευθερία, ηρεμία, ή και λίγη μελαγχολία;

Όλα τα συναισθήματα είναι σημαντικά. Αναγνώρισε τα.

✅️ Με τι μαθήματα επιστρέφω:
Και τώρα… τι μαθήματα παίρνεις μαζί σου στη νέα χρονιά;
Τι θα κάνεις διαφορετικά; Τι θα κρατήσεις;

Οι εμπειρίες του καλοκαιριού γίνονται οδηγός για την επόμενη περίοδο.

✅️Σημείωσε αυτά που ανακάλυψες, πάρε μαζί σου τις νίκες, μάθε από τα μαθήματα.
Ξεκίνα τη νέα χρονιά πιο δυνατός/ή, πιο σοφός/ή και πιο συνδεδεμένος/η με τον εαυτό σου 💛

Αν νιώσεις την ανάγκη  να επικοινωνήσεις μαζί μου μη διστάσεις...
Θα χαρω νά είμαι η σύμμαχος σου❣️

Να θυμάσαι να κάνεις κάθε μέρα κάτι για το όνειρο σου😉

Sofia's Coaching 🌷

#31αυγούστου
#ΖωήΜεΡοή #ηΖωηΕιναιΤεχνη # #αγάπη #καθεμεραευκαιριες

🌿 Χρόνια πολλά 🌿 Σήμερα η καρδιά μας στρέφεται στη Μητέρα όλων, τη γλυκιά Παναγιά, που απλώνει το χέρι Της και σκεπάζει ...
15/08/2025

🌿 Χρόνια πολλά 🌿

Σήμερα η καρδιά μας στρέφεται στη Μητέρα όλων, τη γλυκιά Παναγιά, που απλώνει το χέρι Της και σκεπάζει κάθε πόνο με αγάπη.
Εύχομαι η χάρη Της να φωτίζει τον δρόμο σου, να γαληνεύει την ψυχή σου και να γεμίζει το σπίτι σου με υγεία, ειρήνη και χαρά.

Ας γίνει η μέρα αυτή ευκαιρία να θυμηθούμε πως η αγάπη είναι η μεγαλύτερη προσευχή. 💙

Sofia's Coaching 🌷

🌊 Άσε τον άνεμο να σου μιλήσει…Να σου θυμίσει πως η ζωή είναι ρυθμός, σαν το κύμα που έρχεται και φεύγει.Άσε την αλμύρα ...
11/08/2025

🌊 Άσε τον άνεμο να σου μιλήσει…
Να σου θυμίσει πως η ζωή είναι ρυθμός, σαν το κύμα που έρχεται και φεύγει.

Άσε την αλμύρα να σε γεμίσει δύναμη, να καθαρίσει το νου σου και να αφήσει χώρο για νέα όνειρα.

Πάρε μαζί σου αυτή τη γαλήνη, την ηρεμία και την ενέργεια που σου χαρίζει το καλοκαίρι, και φέρε τη στην καθημερινότητά σου...

Γιατί εκεί βρίσκεται το μυστικό:
να ζεις την κάθε μέρα σαν να είναι διακοπές… ☀️

Sofia's Coaching 🌷

☀️ Αύγουστος... ο μήνας που σε καλεί να ανθίσεις εσύ για εσένα!Όχι γιατί πρέπει. Αλλά γιατί το αξίζεις.Φέτος, ας γίνει α...
04/08/2025

☀️ Αύγουστος... ο μήνας που σε καλεί να ανθίσεις εσύ για εσένα!

Όχι γιατί πρέπει. Αλλά γιατί το αξίζεις.
Φέτος, ας γίνει αυτός ο Αύγουστος μήνας αυτοφροντίδας, επανεκκίνησης και βαθιάς σύνδεσης με τον εαυτό σου.

🧡Άφησε πίσω τις εκκρεμότητες του μυαλού και επέτρεψε στην καρδιά σου να σου δείξει τον δρόμο.

🦚 Δώσε σου χώρο.
🪷 Μίλα σου με καλοσύνη.
💝 Άκου τα "θέλω" σου χωρίς να τα
δικαιολογήσεις.
💞 Κάνε κάθε μέρα μια μικρή κίνηση.
αγάπηςπρος τον εαυτό σου.

Γιατί όταν φροντίζεις εσένα, φωτίζεις και τον κόσμο γύρω σου.

Αυτός ο Αύγουστος είναι δικός σου.
Για να ξεκουραστείς, να επαναπροσδιορίσεις και να επιλέξεις εσένα ξανά και ξανά.

Με πίστη, αγάπη και αφοσίωση στο ταξίδι σου, η Coach σου, που σε βλέπει πάντα… με τα μάτια της ψυχής. 🌷

Θέλεις; Μπορείς!

....Υπήρξε μια εποχή που νόμιζα πως ήξερα.Ήξερα ποια είμαι, πού πάω, τι θέλω. Οι βεβαιότητες μου είχαν χτίσει έναν μικρό...
30/07/2025

....Υπήρξε μια εποχή που νόμιζα πως ήξερα.
Ήξερα ποια είμαι, πού πάω, τι θέλω. Οι βεβαιότητες μου είχαν χτίσει έναν μικρό ναό ασφάλειας, γεμάτο λέξεις όπως "πάντα", "ποτέ", "σίγουρα", "έτσι είναι τα πράγματα".
Κάθε τοίχος και μια πεποίθηση.
Κάθε παράθυρο και μια ερμηνεία.

Μα ήρθε η ρωγμή.

Ίσως με το φευγιό ενός ανθρώπου.
Ίσως με μια απώλεια που δεν χώραγε λέξεις.
Ίσως με μια σιωπή που δεν απαντήθηκε ποτέ.
Το πρώτο ράγισμα δεν κάνει θόρυβο. Είναι ένα σφίξιμο στο στέρνο, μια αδιόρατη ανησυχία, σαν να μετατοπίζεται η γη κάτω από τα πόδια σου , αλλά τόσο ελαφρά που αναρωτιέσαι αν φταίει η φαντασία σου.

Και ύστερα, μια δεύτερη ρωγμή.
Ένα «γιατί» που δεν βρίσκει απάντηση.
Ένα «μήπως» που ανατρέπει το «έτσι είναι».
Οι βεβαιότητες, αυτές οι πρόχειρες οικοδομές της ασφάλειας, αρχίζουν να τρίζουν. Κι όσο κι αν τρομάζει η κατάρρευση, κάπου μέσα σου κάτι ανασαίνει.
Γιατί μόνο όταν σπάσει το καβούκι, γεννιέται το πλάσμα.

Μόνο όταν χαθείς, μπορείς στ’ αλήθεια να σε βρεις.
Είναι στο ράγισμα που μπαίνει το φως.

Το φως της αμφιβολίας, της αναζήτησης, του «ίσως υπάρχει κι άλλος τρόπος».

Μαθαίνεις να μην κρατιέσαι απ’ τα «πρέπει».
Να μην σκύβεις μπροστά στο «έτσι είναι», «έτσι γίνεται».
Ανοίγεις χώρο.
Γίνεσαι σιγή.
Και μέσα στη σιγή, ακούς.
Ακούς τον αληθινό σου εαυτό.
Αυτόν που δεν φωνάζει.
Που δεν διαλαλεί αλήθειες.
Που απλώς… ψιθυρίζει.

Η εξέλιξη δεν έρχεται όταν όλα είναι όπως τα θέλουμε.
Έρχεται όταν όλα παύουν να είναι όπως τα ξέραμε.

Όταν σταματάμε να πολεμάμε τη ρωγμή και αρχίζουμε να την εξερευνούμε.

Γιατί ίσως τελικά, εκεί που ραγίζει η βεβαιότητα, ανθίζει η ελευθερία.
Και στην ελευθερία αυτή, μαθαίνουμε όχι ποιοι πρέπει να γίνουμε, αλλά ποιοι ήδη είμαστε, βαθιά μέσα μας.

Γιατί εκεί…
🌷 Ανθίζει η ελευθερία.
Και βρίσκεις, επιτέλους,
τον πιο αληθινό εαυτό σου.

Εσύ;
Ποια ρωγμή σου άνοιξε τον δρόμο;

Sofia's Coaching 🌷

Το τραγούδι που δημιούργησαμε με αγαπη με τον Αλέξανδρος Χατζηπαναγιώτης για τα Παιδικά Χωριά SOS - SOS Children's Villa...
05/07/2025

Το τραγούδι που δημιούργησαμε με αγαπη με τον Αλέξανδρος Χατζηπαναγιώτης για τα Παιδικά Χωριά SOS - SOS Children's Villages Greece
Αφιερωμένο σε όλους❣️

https://www.facebook.com/share/14DSMHR78mt/ 🙏🥰

✨Ευχαριστώ... με όλη μου την ψυχή!✨Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για την τιμή που μου κάνατε, να συμμετέχω στα δρώμενα για την...
03/07/2025

✨Ευχαριστώ... με όλη μου την ψυχή!✨

Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για την τιμή που μου κάνατε, να συμμετέχω στα δρώμενα για την ενίσχυση των Παιδικών Χωριών SOS. την Ομάδα Δρασης Δεκαεπτα, όλες τις υπέροχες κυρίες και κάθε μια ξεχωριστά, 🙏 σας ευχαριστώ για όλα όσα είστε!!!

Σας ευχαριστώ που μου δώσατε τη δυνατότητα να προσφέρω, έστω και λίγο, εκεί όπου η προσφορά μεταμορφώνεται σε αγκαλιά, ελπίδα, μέλλον.

Το "λίγο" του καθενός μας, μπορεί να γίνει το "πολύ" για ένα παιδί.

Είμαι συγκινημένη και γεμάτη σεβασμό για το έργο που επιτελείτε καθημερινά, με τόση αγάπη και αφοσίωση.

🙏 Σας ευχαριστώ που υπάρχετε.

🌱 Σας ευχαριστώ που δεν ξεχνάτε τα παιδιά.

❤️ Σας ευχαριστώ που με κάνατε κομμάτι αυτής της μεγάλης καρδιάς

Αλέξανδρος Χατζηπαναγιώτης ευγνώμων για τη σύμπραξη.... Είσαι πολύτιμος ❣️

https://www.facebook.com/share/16Zk2SsWaX/ 🙏

https://www.facebook.com/share/15hD3FKTjE/ 🙏

https://www.facebook.com/share/153mAGJ4HE/ 🙏

#Ευγνωμοσύνη #ΑγάπηΣεΔράση #ομάδαδράσηςδεκαεπτά #ΜικρέςΠροσφορέςΜεΜεγάληΑξία #ΜαζίΓιαΤαΠαιδιά #αγάπη #φως

🌿 Καλό μήνα!Ο Ιούνιος είναι εδώ και μαζί του φέρνει φως, ευκαιρίες και τη δυνατότητα να ανθίσουμε, αρκεί να του το επιτρ...
01/06/2025

🌿 Καλό μήνα!
Ο Ιούνιος είναι εδώ και μαζί του φέρνει φως, ευκαιρίες και τη δυνατότητα να ανθίσουμε, αρκεί
να του το επιτρέψουμε. 🌞

🌀 Ζούμε σε καιρούς που αλλάζουν συνεχώς. Το να κρατάμε σφιχτά τα "πρέπει" και τις προσδοκίες μας, συχνά μας κουράζει και μας εγκλωβίζει.
Η πραγματική δύναμη όμως κρύβεται στην ευελιξία, στην ικανότητα μας να προσαρμοζόμαστε, να ακούμε τι χρειάζεται η στιγμή και να αλλάζουμε πορεία όταν το μονοπάτι το ζητά.

🧘‍♀️ Μην αντιστέκεσαι στη ροή της ζωής. Άφησε την να σε πάει εκεί που χρειάζεται, εκεί που δεν είχες φανταστεί και όμως, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που έχεις ανάγκη.

✨ Μείνε ανοιχτός/ή, μαλάκωσε, προσαρμόσου. Η ευελιξία δεν είναι αδυναμία. Είναι σοφία.

Καλό μήνα με καρδιά ζωντανή και μυαλό ανοιχτό! 💛

Sofia's Coaching 🌷

#ΚαλόΜήνα #Ευελιξία #Προσαρμοστικότητα #ΖωήΜεΡοή #ΘέλειςΜπορείς #ηζωηειναιτεχνη

🎓 Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά που δίνουν εξετάσεις!Η σκέψη και η καρδιά μας είναι μαζί σας! 🙏✨Όλα θα πάνε καλά 🥰💭 Θυμ...
30/05/2025

🎓 Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά που δίνουν εξετάσεις!

Η σκέψη και η καρδιά μας είναι μαζί σας! 🙏✨

Όλα θα πάνε καλά 🥰

💭 Θυμήσου:
Είναι απλώς το πρώτο σκαλοπάτι προς τα όνειρα σου.
Κι αν δεν το ανέβεις τώρα...
Ίσως είναι για να πάρεις μεγαλύτερη φόρα! 💫

Πίστεψε στον εαυτό σου.

Η ζωή έχει πολλούς δρόμους για να σε πάει εκεί που θες.
Μείνε σταθερός/ή στο όραμα σου, ευέλικτος/η στη διαδρομή...

Με αγάπη
Σοφία 💛

Sofia's Coaching 🌷

#ΚαλήΕπιτυχία #Εξετάσεις #Όνειρα #Δύναμη #ΘέλειςΜπορείς #πανελλήνιες2025

Για εσένα, γονιέ, που το παιδί σου δίνει εξετάσεις...Θυμήσου...Ήσουν κι εσύ κάποτε εκεί.Με άγχος στο στομάχι, με σκέψεις...
20/05/2025

Για εσένα, γονιέ, που το παιδί σου δίνει εξετάσεις...

Θυμήσου...
Ήσουν κι εσύ κάποτε εκεί.

Με άγχος στο στομάχι, με σκέψεις να τρέχουν, με την καρδιά σου να χτυπά πιο δυνατά απ’ το ρολόι της αίθουσας.
Τι χρειαζόσουν τότε;
Μια αγκαλιά.
Ένα "σε πιστεύω",
Ένα "είμαι εδώ ό,τι κι αν γίνει".
Ένα βλέμμα που να λέει:
"δεν κρίνω, αγαπώ".

Γι' αυτό τώρα…

Γίνε εσύ αυτή η αγκαλιά.
Γίνε η ηρεμία μέσα στην καταιγίδα του άγχους.
Μην γίνεις άλλος ένας εξεταστής στη ζωή του.
Είσαι το λιμάνι του.
Τα παιδιά δεν χρειάζονται "τέλειους" γονείς,
Χρειάζονται παρόντες, ήρεμους, σταθερούς.
Και να ξέρεις κάτι
Ό,τι κι αν γράψουν, όσα κι αν καταφέρουν,
η αγάπη σου δεν πρέπει να εξαρτάται απ’ αυτό.
Γιατί στο τέλος, δεν θυμούνται το βαθμό.
Θυμούνται πώς ένιωθαν κοντά σου.

Σήμερα λοιπόν… αγάπα. Στήριξε. Εμπιστεύσου.

Γιατί έτσι ανθίζουν οι ψυχές.

Sofia's Coaching 🌷

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:45 - 20:00

Telephone

+306973984192

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Σοφία Μαθιουδάκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Σοφία Μαθιουδάκη:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram