Σοφία Μαθιουδάκη

31/12/2025

Καλή Χρονιά υπέροχοι καλλιτέχνες της ζωής✨
Στην αρχή αυτής της νέας χρονιάς, αναρωτιέμαι… τι αξίζει πραγματικά να ευχηθούμε;
✨️Ίσως να είναι το θάρρος να κοιτάμε μέσα μας.
✨️Να ζούμε με επίγνωση.
✨️Να διαλέγουμε καθημερινά τον δρόμο της αρετής, μέσα από μικρές, αληθινές πράξεις.
🌟Σας εύχομαι μια χρονιά όχι τέλεια,
αλλά συνειδητή. Με μέτρο, αλήθεια και αγάπη. Με καρδιά ανοιχτή και ψυχή παρούσα.

Με αγάπη,
Σοφία 🤍

31/12/2025

Αποχαιρετόντας το 2025 ας μην κοιτάξουμε τι πετύχαμε, αλλά τι γίναμε!
Τι μοιραστήκαμε, τι αντέξαμε, πόση αγάπη αφήσαμε πίσω μας.
Γιατί κάθε πράξη αγάπης είναι προσευχή
και κάθε δυσκολία που ξεπεράστηκε, ένα βήμα πιο κοντά στο Φως που έχουμε όλοι μέσα μας.

Εύχομαι ο νέος χρόνος να μας βρει με καρδιά ταπεινή, ανοιχτή και γεμάτη ευγνωμοσύνη. ✨

🌷Sofia's Coaching

17/12/2025

Ο ορισμός του :
Ν’ αγαπάς την ευθύνη να λες εγώ, εγώ μονάχος μου θα σώσω τον κόσμο. Αν χαθεί, εγώ θα φταίω.
"Νίκος Καζαντζάκης"

Ο μοναδικός αγρότης με τρακτέρ στην Αμοργό έστησε μπλόκο, για να εκφράσει τη στήριξή του στις πανελλαδικές κινητοποιήσεις

07/11/2025

Ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη Heraklion Web Radio

🔥 "Η Σπίθα της Ημέρας"
έρχεται καθημερινά να μας υποστηρίξει να δούμε αλλιώς ό,τι μας βαραίνει, ό,τι μας μπλοκάρει και να μας αφυπνίσει, να μας εξελίξει....... 🎨Άλλωστε η ζωή είναι τέχνη και μπορεί να είναι ωραία!

Η επιλογή είναι δική μας...
Καλή ακρόαση 🌷

#όλοι

Η ζωή είναι τέχνη
Δημιούργησε το δικό σου έργο τέχνης... Τη δική σου ζωή … ❤️
Καθημερινές τρυφερές συμβουλές αυτοβελτίωσης από την Σοφία Μαθιουδάκη στο Heraklion Web Radio

📌 https://heraklionwebradio.gr

23/10/2025

Σήμερα ένιωσα τι σημαίνει φιλοξενία, αγάπη και σύνδεση, αποδεχόμενη την πρόσκληση του αγαπητού Γιάννης Δαμαρλάκης ευγνώμων για τη συνύπαρξη μας!

Ευχαριστώ ολόψυχα την υπέροχη ομάδα του Radio Me για τη ζεστή τους υποδοχή και τη γλυκιά κουβέντα που αγκάλιασε ουσία, ψυχή και αλήθεια.

Ήταν χαρά μου να βρεθώ μαζί σας, να μοιραστώ σκέψεις, αλλά και να συναντήσω αγαπημένα πρόσωπα, φίλους που με συνδέουν όμορφες στιγμές και αγάπη χρόνων.

Φεύγω γεμάτη φως και χαμόγελα
Ευχαριστώ από καρδιάς όλους όσους μοιράστηκαν μαζί μου αυτή τη στιγμή.
Εύχομαι να φάνηκε χρήσιμη η κουβέντα μας στους ακροατές 🌷


#ευγνωμοσύνη #αγάπη #σύνδεση #φιλοξενία #ευχαριστώ

17/09/2025

✨ Σήμερα, ημέρα γιορτής για τη Σοφία, την Πίστη, την Αγάπη και την Ελπίδα, ένιωσα την καρδιά μου να γεμίζει με όλα αυτά μέσα από τις ευχές σας.

🙏Σας ευχαριστώ έναν προς έναν για την αγάπη, τη σκέψη και τα λόγια σας που έγιναν δώρο στη μέρα μου.
Κρατώ την ευγνωμοσύνη και θέλω να τη μοιραστώ μαζί σας:

🌷 Να έχουμε Σοφία να διακρίνουμε το αληθινό

🌷 Πίστη να συνεχίζουμε ακόμα κι όταν όλα μοιάζουν δύσκολα

🌷 Αγάπη να δίνουμε και να λαμβάνουμε χωρίς όρους

🌷 Ελπίδα να μας θυμίζει πως το αύριο κρύβει πάντα κάτι όμορφο.

Σας στέλνω ένα μεγάλο ευχαριστώ και μια ευχή: να ζείτε με καρδιά γεμάτη από αυτά τα τέσσερα πολύτιμα δώρα κάθε μέρα ✨💫

Ζητώ την κατανόηση όσων δεν έχω απαντήσει ακόμα... τα φιλιά και την αγάπη μου σε όλους ❣️

#όλοι

03/09/2025

Πριν μπει η νέα χρονιά, πριν γεμίσουν οι μέρες μας υποχρεώσεις και στόχους, υπάρχει κάτι πολύτιμο που αξίζει να κρατήσουμε: η χαλάρωση, η ξεγνοιασιά, το παιχνίδι. 🌞
Όταν αφήνουμε χώρο για στιγμές γέλιου, για παιχνίδι και απλότητα, γεμίζουμε ενέργεια, δημιουργικότητα και εσωτερική δύναμη. Αυτές οι στιγμές δεν είναι χαμένες. Είναι η προετοιμασία μας για ό,τι έρχεται. ✨

💡 Tip: Πάρε 10–15 λεπτά κάθε μέρα για κάτι που σε κάνει να γελάς ή σε ξεκουράζει πραγματικά. Νιώσε τη διαφορά!

Ποιες μικρές στιγμές παιχνιδιού θα επιτρέψεις στον εαυτό σου αυτήν την εβδομάδα; 🎈

Τα φιλιά και την αγάπη μου
Sofia's Coaching 🌷

#φροντίδα #νέααρχή #νέοιστόχοι #έμπνευση #σεπτέμβριος #νεασχολικηχρονια #σχολείο #γέλιο #αγάπη #αγαπηεαυτου #ηΖωηΕιναιΤεχνη

01/09/2025

Καλό μήνα!!!
Ο Σεπτέμβρης έφτασε... και μαζί του:
⁉️Δίαιτες που υπόσχομαι να αρχίσω αλλά καταλήγω με πίτσα
⁉️Σχολικές τσάντες που μου θυμίζουν ότι κάποτε κι εγώ διάβαζα (καλά ακόμα διαβάζω...🤭 )
⁉️και φυσικά.... το πρώτο ζεστό ρόφημα που πίνουμε και το κρατάμε λες και κρατάμε το όσκαρ

Ναι έχει λίγη μελαγχολία ο Σεπτέμβρης αλλά φέρνει και δώρα:
👌Νέες αρχές
👌Καινούργια όνειρα
👌Νέους ανθρώπους
👌Νέους στόχους

Οπότε... ας τον καλοδεχτούμε με χαμόγελο και με μια κουβερτούλα standbay για τις βραδιές που έρχονται

και να είστε σίγουροι ότι, ό,τι θελήσετε μπορείτε και να το έχετε!

Να έχετε έναν υπέροχο μήνα!
Sofia's Coaching🌷

31/08/2025

Το καλοκαίρι πέρασε… και μαζί του έφυγαν στιγμές, γέλια, ήλιος και περιπέτειες ... ότι ήταν αληθινό όμως θα μείνει ☀️ Πάμε να κάνουμε έναν μικρό αναστοχασμό πριν επιστρέψουμε στη νέα χρονιά;

✅️Τι πήρα:
Τι κράτησες από αυτό το καλοκαίρι;
Ίσως μια εμπειρία, μια συζήτηση, ένα ταξίδι ή ένα βιβλίο.

Σημείωσε το. Κάθε τι που πήρες είναι θησαυρός.

✅️Τι κέρδισα:
Πέρα από τις στιγμές, τι κέρδισες για τον εαυτό σου;
Ίσως περισσότερη υπομονή, θάρρος, ενέργεια, ή αυτοπεποίθηση.

Τα καλοκαίρια μας δίνουν μαθήματα, αν τα προσέξουμε.

✅️Τι ένιωσα:
Τι συναισθήματα σε γέμισαν;
Χαρά, ελευθερία, ηρεμία, ή και λίγη μελαγχολία;

Όλα τα συναισθήματα είναι σημαντικά. Αναγνώρισε τα.

✅️ Με τι μαθήματα επιστρέφω:
Και τώρα… τι μαθήματα παίρνεις μαζί σου στη νέα χρονιά;
Τι θα κάνεις διαφορετικά; Τι θα κρατήσεις;

Οι εμπειρίες του καλοκαιριού γίνονται οδηγός για την επόμενη περίοδο.

✅️Σημείωσε αυτά που ανακάλυψες, πάρε μαζί σου τις νίκες, μάθε από τα μαθήματα.
Ξεκίνα τη νέα χρονιά πιο δυνατός/ή, πιο σοφός/ή και πιο συνδεδεμένος/η με τον εαυτό σου 💛

Αν νιώσεις την ανάγκη  να επικοινωνήσεις μαζί μου μη διστάσεις...
Θα χαρω νά είμαι η σύμμαχος σου❣️

Να θυμάσαι να κάνεις κάθε μέρα κάτι για το όνειρο σου😉

Sofia's Coaching 🌷

#31αυγούστου
#ΖωήΜεΡοή #ηΖωηΕιναιΤεχνη # #αγάπη #καθεμεραευκαιριες

15/08/2025

🌿 Χρόνια πολλά 🌿

Σήμερα η καρδιά μας στρέφεται στη Μητέρα όλων, τη γλυκιά Παναγιά, που απλώνει το χέρι Της και σκεπάζει κάθε πόνο με αγάπη.
Εύχομαι η χάρη Της να φωτίζει τον δρόμο σου, να γαληνεύει την ψυχή σου και να γεμίζει το σπίτι σου με υγεία, ειρήνη και χαρά.

Ας γίνει η μέρα αυτή ευκαιρία να θυμηθούμε πως η αγάπη είναι η μεγαλύτερη προσευχή. 💙

Sofia's Coaching 🌷

11/08/2025

🌊 Άσε τον άνεμο να σου μιλήσει…
Να σου θυμίσει πως η ζωή είναι ρυθμός, σαν το κύμα που έρχεται και φεύγει.

Άσε την αλμύρα να σε γεμίσει δύναμη, να καθαρίσει το νου σου και να αφήσει χώρο για νέα όνειρα.

Πάρε μαζί σου αυτή τη γαλήνη, την ηρεμία και την ενέργεια που σου χαρίζει το καλοκαίρι, και φέρε τη στην καθημερινότητά σου...

Γιατί εκεί βρίσκεται το μυστικό:
να ζεις την κάθε μέρα σαν να είναι διακοπές… ☀️

Sofia's Coaching 🌷

04/08/2025

☀️ Αύγουστος... ο μήνας που σε καλεί να ανθίσεις εσύ για εσένα!

Όχι γιατί πρέπει. Αλλά γιατί το αξίζεις.
Φέτος, ας γίνει αυτός ο Αύγουστος μήνας αυτοφροντίδας, επανεκκίνησης και βαθιάς σύνδεσης με τον εαυτό σου.

🧡Άφησε πίσω τις εκκρεμότητες του μυαλού και επέτρεψε στην καρδιά σου να σου δείξει τον δρόμο.

🦚 Δώσε σου χώρο.
🪷 Μίλα σου με καλοσύνη.
💝 Άκου τα "θέλω" σου χωρίς να τα
δικαιολογήσεις.
💞 Κάνε κάθε μέρα μια μικρή κίνηση.
αγάπηςπρος τον εαυτό σου.

Γιατί όταν φροντίζεις εσένα, φωτίζεις και τον κόσμο γύρω σου.

Αυτός ο Αύγουστος είναι δικός σου.
Για να ξεκουραστείς, να επαναπροσδιορίσεις και να επιλέξεις εσένα ξανά και ξανά.

Με πίστη, αγάπη και αφοσίωση στο ταξίδι σου, η Coach σου, που σε βλέπει πάντα… με τα μάτια της ψυχής. 🌷

Θέλεις; Μπορείς!