Μαρία Χατζηαναστασίου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια

  • Home
  • Greece
  • Holargos
  • Μαρία Χατζηαναστασίου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μαρία Χατζηαναστασίου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια ♦️Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια ECP♦️ 🔺️Θεραπεύτρια Ζεύγους EFT - Σεξολόγος🔻

Είμαι η Μαρία Χατζηαναστασίου και είμαι σύμβουλος ψυχικής υγείας - ψυχοθεραπεύτρια. Είμαι απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, του τμήματος Φιλοσοφίας-Παιδαγωγικής-Ψυχολογίας, με ειδίκευση Ψυχολογίας και της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας "Γίγνεσθαι", πιστοποιημένο κέντρο από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) και την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (European Association of Psychotherapy-EAP), με τετραετή εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία υπαρξιακής προσέγγισης.
Έχω εκπαιδευτεί ως θεραπεύτρια ζεύγους στην προσέγγιση της Συγκινησιακής Εστιασμένης Θεραπείας (EFT) από το Ελληνικό Δίκτυο EFT (EFT Greek Network) - ΑΚΜΑ. Έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευσή μου ως σεξολόγος στο διετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα σπουδών "Ψυχοσεξουαλικές Διαταραχές: Διάγνωση και Θεραπεία" που οργανώνεται από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ) και το Αιγινήτειο Νοσοκομείο, αλλά
και στο ετήσιο μετεκπαιδευτικό σεμινάριο "Κλινική Ψυχοπαθολογία-Παναγιώτης Ουλής" που οργανώνει η Α' Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών - Αιγινήτειο Νοσοκομείο και εξίσου το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ).
Έχω πραγματοποιήσει πολύμηνη πρακτική άσκηση στο Κέντρο Ημέρας της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας (Ε.Κ.Ψ.Ψ.Υ) για ψυχολογική υποστήριξη ανθρώπων με καρκίνο, αλλά και στο Κέντρο-Νοσοκομείο Ημέρας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ) για ψυχοκοινωνική υποστήριξη ανθρώπων με ψυχικές διαταραχές.
Είμαι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ), μέλος της EAC (Ευρωπαικής Εταιρίας Συμβουλευτικής), και του ICEEFT (International Centre For Excellence In Emotionally Focused Therapy).

09/02/2026

Όταν πάει να πάρει κανείς μια μεγάλη απόφαση, ποτέ δε μπορεί να τα δει όλα.

Βλέπει έναν κύκλο σαν το μισοφέγγαρο, μισό φωτεινό και μισό σκοτεινό.

Πάνω στο φωτεινό μέρος βάζει όλη του τη λογική.

Πάνω στο σκοτεινό όλη του την παλικαριά και την πίστη.

 

 
______________________________________________________
🖋️ Γράμματα στη Μάρω, Γιώργος Σεφέρης

Πώς ξέρεις αν μπορείς πραγματικά να εμπιστευτείς κάποιον; Ο Dr. John Gottman βρήκε στην έρευνά του πέντε κριτήρια αξιοπι...
30/01/2026

Πώς ξέρεις αν μπορείς πραγματικά να εμπιστευτείς κάποιον; Ο Dr. John Gottman βρήκε στην έρευνά του πέντε κριτήρια αξιοπιστίας:

Ειλικρίνεια

Διαφάνεια

Ανάληψη ευθύνης

Ηθική συμπεριφορά

Απόδειξη συμμαχίας/στήριξης

Ειλικρίνεια: Ο/Η σύντροφός σου λέει την αλήθεια σε εσένα και στους άλλους;
Διαφάνεια: Σε καλεί να γνωρίσεις οικογένεια, φίλους, συναδέλφους; Σου ανοίγεται για σημαντικές πιέσεις/στρεσογόνους παράγοντες, φιλοδοξίες και στόχους;
Ανάληψη ευθύνης: Υπάρχουν αποδείξεις ότι ο/η σύντροφός σου κρατά τις υποσχέσεις του/της;
Ηθική συμπεριφορά: Δείχνει δίκαιη και έντιμη στάση με συνέπεια;
Απόδειξη συμμαχίας/στήριξης: Σε στηρίζει; Είναι «με το μέρος σου», στην ομάδα σου;

Η εμπιστοσύνη μπορεί να χτιστεί και να δυναμώσει στις μικρές στιγμές της καθημερινότητας. Κάθε αλληλεπίδραση είναι μια ευκαιρία να χτιστεί εμπιστοσύνη. Το να στρεφόμαστε ο ένας προς τον άλλο, να είμαστε συντονισμένοι/ες μεταξύ μας και να «επιλέγουμε» ο ένας τον άλλο κάθε μέρα—από εκεί ξεκινά.

🌹
11/01/2026

🌹

Η πραγματική ρύθμιση των συναισθημάτων μας, των σωμάτων μας, η αυτορύθμιση εν γένει δεν είναι δραματική.Δεν είναι λαμπερ...
22/12/2025

Η πραγματική ρύθμιση των συναισθημάτων μας, των σωμάτων μας, η αυτορύθμιση εν γένει δεν είναι δραματική.

Δεν είναι λαμπερή.

Δεν είναι κάτι που κάνεις πού και πού.

Είναι μια σχέση - ένας σταθερός, συμπονετικός διάλογος ανάμεσα στη βιολογία και το περιβάλλον μας.

Ο κόσμος δεν είναι σταθερός ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να διατηρούν τέλειες ρουτίνες. Και οι άνθρωποι χρειάζονται υποστήριξη που να αντανακλά την πραγματική ζωή, όχι μια εξιδανικευμένη ζωή.

Ένα καθημερινό τσεκάρισμα, μια πρόθεση για επαναδιαπραγμάτευση που προσαρμόζεται.

Εργαλεία ταιριαστά, που «κουμπώνουν» στην κατάστασή μας.

Καθοδήγηση που εξελίσσεται καθώς εξελισσόμαστε κι εμείς.

Υποστήριξη που ανταποκρίνεται στις πραγματικότητες του 2026, όχι στις φιλοδοξίες του 2019.

Ας έχουμε, λοιπόν, για ευχή μια καλύτερη σύνδεση με το αληθινότερό μας εαυτό, τον πολυδιάστατο και ποικιλόμορφο. Και να τον τιμάμε σε όλες τις στιγμές του, μεταβατικές και μή.
Καλές γιορτές με όλες τις στιγμές να γιορτάζονται επάξια! ✨

02/12/2025
«Επέτρεψε στον εαυτό του να επηρεαστεί από την πεποίθησή του ότι τα ανθρώπινα όντα δε γεννιούνται μια για πάντα την ημέρ...
19/11/2025

«Επέτρεψε στον εαυτό του να επηρεαστεί από την πεποίθησή του ότι τα ανθρώπινα όντα δε γεννιούνται μια για πάντα την ημέρα που τα γεννάει η μητέρα τους, αλλά όταν η ζωή τα υποχρεώνει ξανά και ξανά να γεννούν τον εαυτό τους».

Gabriel Garcia Marquez

(Πίνακας "Καφενείο", Παναγιώτης Τέτσης, 1957)

✨🫂
06/11/2025

✨🫂

Γιατί συγκρούονται τα ζευγάρια; Τα ζευγάρια δεν τσακώνονται απλώς για τα πιάτα, τα χρήματα ή το πρόγραμμα· τσακώνονται γ...
04/11/2025

Γιατί συγκρούονται τα ζευγάρια; Τα ζευγάρια δεν τσακώνονται απλώς για τα πιάτα, τα χρήματα ή το πρόγραμμα· τσακώνονται γιατί προσπαθούν να εκφράσουν βαθύτερες ανάγκες δεσμού που συχνά δεν φανερώνονται κατάλληλα ώστε ν' ακουστούν.

Η σύγκρουση συχνά προκύπτει από συναισθήματα ότι δεν μας εκτιμούν, δεν μας δίνουν αξία, δε μας βάζουν σε προτεραιότητα ή δεν μας καταλαβαίνουν συναισθηματικά. Κάτω από τις περισσότερες διαφωνίες κρύβονται επιθυμίες για αγάπη, σεβασμό και ασφάλεια. Όταν αυτές οι ανάγκες δεν ικανοποιούνται, η απογοήτευση, ο θυμός και η αμυντικότητα μπορεί να κυριαρχήσουν.

Συνηθισμένες διαφωνίες μπορεί να εμφανιστούν γύρω από την επικοινωνία, τα χρήματα, τις αξίες, την εμπιστοσύνη, την οικειότητα, τις οικιακές υποχρεώσεις, την ανατροφή των παιδιών, τις επιλογές τρόπου ζωής και τα μελλοντικά σχέδια. Αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά ζητήματα που ένα ζευγάρι καλείται να αντιμετωπίσει μαζί.

Κάθε ζευγάρι τσακώνεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση έχει πρόβλημα. Οι διαφωνίες είναι ευκαιρίες να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον σε βαθύτερο επίπεδο. Όταν προσεγγίζουμε τη σύγκρουση με φιλική περιέργεια αντί για άμυνα, δημιουργούμε χώρο για ενσυναίσθηση, εμπιστοσύνη και ανάπτυξη.

Επειδή είμαστε πλάσματα φτιαγμένα από χρόνο, το να αλλάξουμε τον τρόπο ύπαρξής μας σημαίνει να αλλάξουμε την εμπειρία μα...
03/11/2025

Επειδή είμαστε πλάσματα φτιαγμένα από χρόνο, το να αλλάξουμε τον τρόπο ύπαρξής μας σημαίνει να αλλάξουμε την εμπειρία μας του χρόνου.

🫨🏵️

"Η απουσία δεν είναι μονάχα ο παράλογος τόπος του θανάτου, αλλά και η μήτρα μιας ζωής ακόμη άγνωστης. Υπό αυτήν την έννο...
08/10/2025

"Η απουσία δεν είναι μονάχα ο παράλογος τόπος του θανάτου, αλλά και η μήτρα μιας ζωής ακόμη άγνωστης. Υπό αυτήν την έννοια, η νοσταλγία γίνεται ευγνωμοσύνη για ένα φως που, αν κι έρχεται από το παρελθόν, ακτινοβολεί με εκπληκτικό τρόπο το μέλλον."

"Το Φως Των Νεκρών Αστεριών", Massimo Recalcati

("Ουσία και Σκιά", 1938, Νίκος Χατζηκυριάκος-Γκίκας)

“As a man is, so he sees.”Walt Whitman🪻🫂
02/10/2025

“As a man is, so he sees.”
Walt Whitman

🪻🫂

Address

Ουρανίας 9
Holargos
15562

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 13:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρία Χατζηαναστασίου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μαρία Χατζηαναστασίου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram