Εν δυνάμει - Βάλια Μαστοροδήμου, ψυχολόγος MSc - ψυχοθεραπεύτρια

04/02/2026

Ολόπλευρη Συμπεριληπτική Σεξουαλική Αγωγή
για παιδιά, εφήβους/ες, μελλοντικούς/ές ενήλικες χαρούμενους/ες & ασφαλείς!

Σχέδια μαθήματος για εκπαιδευτικούς. Ολοκληρωμένη σεξουαλική εκπαίδευση, σεξουαλική αγωγή σε όλες θεματικές UNESCO.

12/01/2026

«Εμείς τραγουδάμε, για να σμίξουμε τον κόσμο!»

Ενα ντοκιμαντέρ αφιερωμένο στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στην Ελλάδα: https://youtu.be/BDlNQiKPcik

🔹 Η Συστημική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία ξεκίνησε «επαναστατικά», γιατί μετατόπισε τους ανθρώπους από την ατομική παθολογία και εστίασε στις σχέσεις, στα συστήματα στα οποία οι άνθρωποι ζουν & εξελίσσονται.

🔹 Πίστη στην αλλαγή, ομάδα, αμοιβαιότητα, επικοινωνία, συνεξέλιξη, σύνολα, εμπλουτισμένη ματιά που συνδυάζει πλευρές βιολογικές, κοινωνικές, πολιτισμικές και έτσι διεργάζεται σύνθετες πραγματικότητες, έμφαση στο συναίσθημα, οι υγειογενετικές δυνάμεις των ανθρώπων & όχι η παθολογία.

🔹 Οι «πρώτες ύλες» των θεραπευτών/τριών: θεραπευτική περιέργεια, η προσωπική ιστορία, η προσωπική θεραπεία, το αξιακό σύστημα, η επιτρεπτικότητα προς όλους τους ανθρώπους, το εύρος της προσωπικότητας, η λειτουργία ως πολίτες.

🔹 Η Συστημική ματιά ως υλικό και ευρύτερων αλλαγών στις κοινωνίες.

εικόνες:
1) La Danse, H. Matisse, 1910
2) Ο χορός των χιονονιφάδων, Καρυοθραύστης, Joffrey Ballet, 2020
3) Ερωφίλη, Εθνικό Θέατρο, 2012
4) Δάσος, Β. Κατράκη, 1979

19/12/2025

Όλα πηγαίνουν στραβά στην παιδική προστασία στην Ελλάδα.
Η Συνήγορος του Παιδιού καταγράφει τη δυσμενή πραγματικότητα, που μας πηγαίνει πολύ πίσω..

πίνακας: Mariana in the South, 1897, by John William Waterhouse

12/12/2025

Γιατί στην ψυχική υγεία πρέπει να μιλάμε πέρα από τα γονίδια:

07/12/2025

Protect boys!
Protect girls!

🔹 & πώς αλλιώς να το πετύχουμε, παρά συνο-μιλώντας "για αυτά";

🔹 Η Ολόπλευρη Συμπεριληπτική Σεξουαλική Αγωγή είναι επιτακτική ανάγκη στα σχολεία.

05/12/2025

Δημιουργία εναλλακτικών:

Η κύρια δύναμη του παιδικού βιβλίου

Why does children’s literature matter? WH Auden pronounced, in the course of a long essay on Alice in Wonderland and Lewis Carroll: “There are good books that are only for adults, because their comprehension presupposes adult experiences, but there are no good books that are only for children...

28/11/2025

& αν τα ηλικιακά ορόσημα περί ανάπτυξης, ωριμότητας κ.ο.κ. δεν είναι όπως τα ξέραμε;

18/11/2025

Σημείο γραφείου

07/11/2025

"Όνειρα στην Πράξη", σεμινάριο για τα Όνειρα στην Ψυχοθεραπεία,
με την Αθηνά Ανδρουτσοπούλου στο Λόγω Ψυχής- Logo Psychis .

🔹 "Η γλώσσα των ονείρων μας δεν είναι κρυφή ούτε πονηρή, είναι αθώα! Στα όνειρά μας συνεχίζουμε να λέμε ιστορίες, όπως και στον ξύπνιο μας, για θέματα που μας απασχολούν [..]."

Από το βιβλίο "Η αθώα γλώσσα των ονείρων μας" της Αθηνάς Ανδρουτσοπούλου.

[έργο του Juan Miró]

21/10/2025

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)

Βασικές πληροφορίες & κάποιες προτάσεις για τους οικείους:

12/10/2025

"Η σκέψη δεν εκφράζεται μέσα από τις λέξεις, παρά δημιουργείται μέσα από αυτές."

🔹 Ο σπουδαίος ψυχολόγος Λεβ Βιγκότσκι - πρωτοπόρος της Αναπτυξιακής Ψυχολογίας - διατυπώνει έτσι επιγραμματικά την αρχή ότι η γλώσσα δεν έρχεται να αποτυπώσει προϋπάρχουσες σκέψεις, αντίθετα είναι καθοριστική για τη διαμόρφωση & την εξέλιξη της σκέψης.

🔹 Το πώς μιλάμε & μας μιλάνε δομεί, καθορίζει τη βίωση & την αντίληψη του κόσμου & του εαυτού.

🔹 Συνεχίζει ο Βιγκότσκι: "Η λέξη συμπεριφέρεται προς τη συνείδηση όπως ο μικρός κόσμος προς τον μεγάλο, όπως το ζωντανό κύτταρο προς τον οργανισμό, όπως το άτομο προς τον κόσμο."

Η εμπειρία, οι ποιότητες, οι ορίζοντες της ζωής χρωματίζουν αντίστοιχα τους γλωσσικούς μας τρόπους.

[εικόνα 1: Minna Sundberg | Language Tree
εικόνα 2: Debra Goldman | Kintsugi, Golden Repair]

10/10/2025

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 10/10

🔹 «Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως κάτω από το ντιβάνι του ψυχαναλυτή περνάει πάντοτε ένας δρόμος, και αυτός ο δρόμος είναι σε μια γειτονιά, σε μια πόλη..»

Μ. Ρεκαλκάτι, ψυχαναλυτής & συγγραφέας

🔹 Μία πολύ εύστοχη καμπάνια της ΕΠΑΨΥ:

"[..] η ψυχική υγεία δεν είναι αγώνας τελειότητας, ούτε project που πρέπει να να μετρηθεί και να ολοκληρωθεί. Αντίθετα, είναι μια συνεχής, μη-γραμμική διαδικασία φροντίδας, κατανόησης και αποδοχής του εαυτού, με τα πάνω της και τα κάτω της. Χρειάζεται χώρο, χρόνο και υποστήριξη."