Sahadeva Yoga

Home
Greece
Holargos
Sahadeva Yoga

Yoga studio in Holargos. Hatha, Vinyasa, Aerial Yoga, Meditation, Teacher Trainings 200 & 300hr

07/04/2026

🍃 Wednesday 🍃

18:00 - 20:15 Ashtanga Yoga Mysore / Manolis
20:30 - 21:45 Hatha Yoga & Yoga Nidra / Evi

🪷 Join us before the Easter break ✨️

06/04/2026

🌿 Monday Bliss

18:00 Aerial Yoga / Katerina
19:15 Hatha Yoga / Maria
20:30 Vinyasa Yoga & Yoga Nidra / Evi

🍃✨️🌸

02/04/2026

✨️ Quite the mind and the soul will speak 🌕✨️✨️

01/04/2026

🌿 Νέα πρακτική Ashtanga Mysore κάθε Παρασκευή στις 19:30 με τον

🪷 Η πρακτική Vinyasa Yoga της Δευτέρας κλείνει με μαγική Γιόγκα Νίντρα ✨️

01/04/2026

🌿 Αγαπητή κοινότητα,

Σας καλωσορίζουμε στις πρακτικές του Απριλίου!

Αυτό το μήνα η πρόθεσή μας είναι η χαλάρωση, η παύση, η αναζωογόνηση. Για να προσφέρουμε χώρο και χρόνο στον εαυτό μας, τα μαθήματα θα εστιάσουν σε δύο από τις πιο βαθιές και μεταμορφωτικές πρακτικές: το διαλογισμό και τη Γιόγκα Νίντρα.

🌸 Σύγχρονες μελέτες αποδεικνύουν ότι ο διαλογισμός μειώνει σημαντικά το άγχος, βελτιώνει τη νοητική συγκέντρωση και τη συναισθηματική ισορροπία, ενισχύει τη νευροπλαστικότητα, την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται.

✨️ Αντίστοιχα, η Γιόγκα Νίντρα, η καθοδηγούμενη πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, ελαττώνει το άγχος και το στρες, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, επαναρυθμίζει το νευρικό σύστημα.

🍃 Αυτή είναι η στιγμή να επιστρέψουμε στον εαυτό, να συναντήσουμε τη γαλήνη και την ησυχία που κατοικεί ήδη μέσα μας. Η σχολή μας σας υποδέχεται με χαρά!

17/03/2026

🌿 Την Παρασκευή 20 Μαρτίου σας καλούμε σε ένα έκτακτο μάθημα Ashtanga Yoga Mysore, φυσικά με τον . Με την προοπτική να γίνει μόνιμη αυτή η πρακτική, κάνουμε ένα αναγνωριστικό ξεκίνημα. Η συμμετοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί με drop in ή μάθημα από την υπάρχουσα συνδρομή.

📅 Παρασκευή 20 Μαρτίου
🕛19:45 - 21:15
📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

05/03/2026

✨️ Καλωσορίζουμε με μεγάλη χαρά τους μαθητές στο Restorative Yoga Teacher Training, αυτό το Σάββατο 7 Μαρτίου ✨

🍃 Ένα ταξίδι που μας καλεί να επιβραδύνουμε, να ακούσουμε το σώμα μας και να κατανοήσουμε βαθύτερα τη σοφία του νευρικού συστήματος. Στην Restorative Yoga μαθαίνουμε ότι η αληθινή αποκατάσταση είναι μία συνειδητή επιστροφή στην ισορροπία, όπου το σώμα, η αναπνοή και ο νους συνεργάζονται για να δημιουργήσουν χώρο για θεραπεία.

🪷 Κατά τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης θα εξερευνήσουμε:
• την τέχνη της βαθιάς χαλάρωσης
• την επιστήμη του νευρικού συστήματος και του vagus nerve
• τη δύναμη της υποστήριξης μέσω των props
• τη δημιουργία ενός ασφαλούς και θεραπευτικού χώρου για τους μαθητές μας

🌿 Η Restorative Yoga μας διδάσκει ότι όταν το σώμα νιώθει υποστήριξη, το νευρικό σύστημα μαλακώνει και ο νους επιστρέφει στην ηρεμία.

Ανυπομονούμε να μοιραστούμε αυτό το όμορφο ταξίδι μαζί σας 🤍

01/03/2026

🌺 Αυτές τις ημέρες της αβεβαιότητας και όταν ο κόσμος γύρω μας ταράζεται, η καρδιά μας δε μένει ανεπηρέαστη. Χρειαζόμαστε γείωση, ενσυνειδητότητα, χώρο για αναπνοή. Αυτό το μήνα οι πρακτικές μας καθοδηγούν τη συνειδητή κίνηση, τη βαθιά αναπνοή και την εστιασμένη επίγνωση με το φως της shakti, της θηλυκής κοσμικής ενέργειας.

🪷 Η shakti είναι η δημιουργική δύναμη της ζωής, η δύναμη της ειρήνης και της σταθερότητας. Είναι η αναπνοή που μας διαπερνά, η διαίσθηση που μας καθοδηγεί, αλλά και η ευαισθησία που μετατρέπεται σε δύναμη. Μας εμπνέει να δημιουργήσουμε και να εξελιχθούμε. Στη γιόγκα, η ενέργεια αυτή εκφράζεται μέσα από τη ροή, τη γείωση, την αποδοχή και τη σοφία του σώματος.

🌿 Το Μάρτιο στις πρακτικές μας θα εξερευνήσουμε τη δύναμη της shakti, θα εμπνευστούμε από γυναικείες θεότητες της ινδικής παράδοσης, αρχέτυπα δύναμης, σοφίας και μεταμόρφωσης. Θα εστιάσουμε σε πρακτικές που ενεργοποιούν τη δημιουργικότητα και τη διαίσθηση.

🌸 Η θηλυκή ενέργεια υπάρχει σε όλους μας και αποτελεί την ιδιότητα να αισθανόμαστε, να ακούμε βαθύτερα, να μαλακώνουμε, διατηρώντας τη δύναμή μας. H φωτεινή αυτή ενέργεια βρίσκεται ήδη μέσα μας. Εμείς, θα της προσφέρουμε το χώρο να ξεδιπλωθεί.

Σας προσκαλούμε στις πρακτικές του Μαρτίου 🙏🤍

26/02/2026

🌿 Οι τελευταίες πρακτικές του μήνα είναι αφιερωμένες στα πέντε στοιχεία και κλείνουμε αυτό τον κύκλο με ισορροπία και αρμονία!

🪷 Γη - Νερό - Φωτιά - Αέρας - Αιθέρας: ό,τι υπάρχει στη φύση, βρίσκεται και μέσα μας.

17/02/2026

🌿 Σας καλούμε σε ένα σεμινάριο στο οποίο θα εξερευνήσουμε κάποιες από τις βασικές αρχές στην πρακτική της Ashtanga Yoga:

✨️ mula bandha, uddiyana bandha

🌬 αναπνοή (πώς αναπνέουμε και πώς σχετίζεται αυτό με την κίνηση - vinyasa)

🌱 ευθυγραμμίσεις και ενεργοποιήσεις μέσα στην asana

To σεμινάριο απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, προκειμένου να αποκτήσουμε τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να εμβαθύνουμε στην πρακτική μας.

📅 Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 13:30 - 18:00
& Κυριακή 1 Μαρτίου 10:00 - 14:30

🍃Καθοδηγεί ο Μανόλης Δαφέρμος

🪷Κόστος: 65€ (χωρίς Φ.Π.Α.)

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

15/02/2026

🔮 Monday's Magic:
8:30 Ashtanga Mysore - Manolis
18:00 Aerial Yoga - Katerina
19:15 Hatha Yoga - Maria
20:30 - Vinyasa Yoga - Evi

Live inspired, connect to your purpose 🪄✨️

08/02/2026

✨️ Σας προσκαλούμε και φέτος στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας της σχολής μας! Την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου στις 20:00, είστε όλοι καλεσμένοι στο χώρο της σχολής για ινδικό φαγητό και την κοπή πίτας!

🌿 Τον τυχερό της βραδιάς περιμένει ένα yoga mat από τα

📅 Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026

⏰️ 20:00 - 22:30

📍 Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

Address

Περικλέους 20
Holargos

Website

http://www.sahadevayoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sahadeva Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sahadeva Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Holargos?

Sahadeva Yoga

07/04/2026

06/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

17/03/2026

05/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

08/02/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category