nq_nutritional.intelligence

nq_nutritional.intelligence Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from nq_nutritional.intelligence, Nutritionist, Αγαμέμνονος 7, Holargos.

Κατερίνα Μαγδαληνού
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Aπόφοιτη Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
MSc Diabetes Mellitus & Obesity, NKUA
Master Practitioner on Eating Disorders, NCfED
Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος
Δια ζώσης // διαδικτυακά

Ο Ryan είχε δίκιο!Οπότε, για αυτόν τον χρόνο ας μείνουμε μακριά από δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και ας βάλουμε σε προτε...
12/01/2026

Ο Ryan είχε δίκιο!

Οπότε, για αυτόν τον χρόνο ας μείνουμε μακριά από δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και ας βάλουμε σε προτεραιότητα την ποιότητα!

✨Και να θυμάστε: Πρωτεΐνη + Υδατάνθρακας + Λαχανικό/Φρούτο= Σ Ε Ρ Ο Τ Ο Ν Ι Ν Η = είμαι καλά, είμαι χορτάτ@, έχω τον έλεγχο!

Καλή εβδομάδα!

08/01/2026

Αν νιώθεις κάπως έτσι μετά τα χριστουγεννιάτικα τραπέζια, τα ποτά & τα γλυκά, έχω να σου πω 2 πράγματα:

1. Λίγες μέρες τον χρόνο ΔΕΝ είναι ικανές να σε απομακρύνουν από τον στόχο σου. Γι' αυτό μην το παίρνεις τόσο βαριά.

2. Φτιάχνεται! Το πώς τρως φτιάχνεται, διδάσκεται και μπορεί να σε συνοδεύει για πάντα. Μπορείς να μάθεις τις σωστές μερίδες φαγητού, το πρόγραμμα που πρέπει να τρως τα γεύματα σου, τι γλυκά να επιλέγεις και πότε, ποια συστατικά τροφίμων χρειάζεσαι για να πετύχεις τους δικούς σου συγκεκριμένους στόχους, πώς να διαχωρίσεις το συναίσθημα από το φαγητό και πολλά άλλα. Και όλα αυτά θα τα εφαρμόζεις 350 μέρες τον χρόνο και θα είσαι ΤΕΛΕΙΑ! Αν χρειάζεσαι βοήθεια ξέρεις πού θα με βρεις 🧡📩📞

Καλή χρονιά & χαρούμενο το 2026! Η ευχή μου είναι να γινόμαστε κάθε μέρα και λίγο καλύτερ@ και να ερχόμαστε όλο και πιο κοντά στο νόημα της ζωής μας (αυτά βοηθούν ΚΑΙ στο φαγητό!) ✨

Ακολούθησε .intelligence για καθημερινή ενδυνάμωση του NQ σου, της μοναδικής διατροφικής νοημοσύνης σου!

Το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι θα έχει τη μαγεία της συντροφιάς, της θαλπωρής, της αλλαγής & τη μαγεία των superfoods, τι λέ...
30/12/2025

Το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι θα έχει τη μαγεία της συντροφιάς, της θαλπωρής, της αλλαγής & τη μαγεία των superfoods, τι λέτε; ✨

Καλές γιορτές να έχουμε ✨
20/12/2025

Καλές γιορτές να έχουμε ✨

Κάποιες δουλειές με οδήγησαν στην παλιά μου γειτονιά. Υπήρχε λίγος χρόνος και άδραξα την ευκαιρία. Πήρα έναν καπουτσίνο ...
14/12/2025

Κάποιες δουλειές με οδήγησαν στην παλιά μου γειτονιά. Υπήρχε λίγος χρόνος και άδραξα την ευκαιρία. Πήρα έναν καπουτσίνο από το αγαπημένο καφέ και βρήκα το παγκάκι με την πιο ευχάριστη οπτική.

Από εκεί μπορούσα να δω το παλιό μου σπίτι. Τι είχα ζήσει εκείνα τα χρόνια που πέρασα στη γειτονιά; Η φοιτητική μου ζωή, πρώτες εμπειρίες, χαρές, λύπες, αλλαγές, ωρίμανση χρόνο τον χρόνο, όλα περνούσαν μπροστά από το βλέμμα μου με φόντο το κτίριο, σαν φιλμ από παλιά φωτογραφική μηχανή. Κάθε γουλιά από τον ζεστό καφέ κατέβαινε στον οισοφάγο και ζέσταινε τα σπλάχνα μου μαζί με τις αναμνήσεις μιας ζωής που, όπως και αν περνά, όπως και αν μοιάζει, είναι... η δική μου ζωή.

Πρέπει να κύλησε μισή ώρα μέσα στο παρκάκι. Ο καφές τελείωσε, η αναδρομή μου τελείωσε- όσα μπόρεσα δηλαδή να θυμηθώ. Έδωσα όρκο στον εαυτό μου να ξαναπιώ έναν καφέ σε λίγα χρόνια, να κάτσω πάλι σε κάποιο παγκάκι και να αναρωτηθώ "πώς βρέθηκα εδώ;"

(συνέχεια στο πρώτο σχόλιο)

Ευχαριστώ πολύ, αγαπημέν@ μου 🙏🏻❤️✨
04/12/2025

Ευχαριστώ πολύ, αγαπημέν@ μου 🙏🏻❤️✨

28/11/2025

Είναι θέμα γεωμετρίας 😌
✨ ήταν εβδομάδα με γιορτή ✨
Διορθώνεις έτσι το γλυκό; Γράψε μου στα σχόλια!

27/11/2025

Not bad, not bad at all, Chatgpt!
(Αν εξαιρέσουμε ότι μου απαντάει αλλιώς όταν του πω ότι είμαι διαιτολόγος και αλλιώς όταν κάνω την "πελάτισσα" 😅)

14/11/2025

Διάβασε, μάθε, εξασκήσου, κάνε λάθη, διόρθωσε, πάρε νέες πληροφορίες, κατανόησε. Κάπως έτσι ενδυναμώνεις το NQ σου, τη μοναδική διατροφική νοημοσύνη που όλοι έχουμε, και μπορείς να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις στη διατροφή σου!
#διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή

Τα γνώριζες αυτά για τη ΔΕΠΥ; Αν και έχει αρκετές προκλήσεις, η διατροφική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει πολύ! Γράψε μου ...
13/11/2025

Τα γνώριζες αυτά για τη ΔΕΠΥ;
Αν και έχει αρκετές προκλήσεις, η διατροφική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει πολύ! Γράψε μου στα σχόλια τη δικιά σου εμπειρία!
intelligence

#διατροφολόγος #ΔΕΠΥ

Για να σου δώσω οτιδήποτε από όλα αυτά, δεν έχεις παρά να το ζητήσεις.Πες μου στα σχόλια ή στείλε μου ένα DM 💬Το να κατα...
11/11/2025

Για να σου δώσω οτιδήποτε από όλα αυτά, δεν έχεις παρά να το ζητήσεις.
Πες μου στα σχόλια ή στείλε μου ένα DM 💬
Το να καταφέρουμε να ζητήσουμε αυτό που θέλουμε, είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή.
Θα ήθελες να ετοιμάσω ένα post όπου θα εξηγώ τι ΔΕΝ μπορώ να σου δώσω;

Address

Αγαμέμνονος 7
Holargos
15561

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when nq_nutritional.intelligence posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to nq_nutritional.intelligence:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category