Ψυχολόγος Ρίζου Κατερίνα

01/09/2025

Καλή αρχή και δύναμη σε όλους τους εργαζόμενους καλό κουράγιο και σε μας τους θεραπευτές της ψυχικής υγείας!

28/08/2025

Πρώτα σου επιτίθενται εκείνοι ακόμα και με έμμεσο τρόπο κι όταν εσύ απαντήσεις στην επιθετικότητα που έχεις δεχτεί σε κατηγορούν ως τρελό, νευρικό, παραλογο, υπερβολικό, κλπ. Συμβουλή: Απόσταση!

28/04/2025

14/03/2025

https://rizou-psychologist.gr/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%af%ce%bc%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%b5%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b7/

Η αυτοεκτίμηση είναι η βασική αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας και την αξία του. Αυτοεκτίμηση ορίζεται ως ο τρόπος που εκτιμάμε τον εαυτό μας, το τι πιστεύουμε γ....

21/02/2025

Το γραφείο μας θα μείνει κλειστό στις 28/2, δηλώνοντας την συμπαράσταση μας προς τους γονείς των θυμάτων που παλεύουν για δικαίωση.

16/01/2025

Σας έχουν πει κάποια φήμη; Κάντε αυτό που θα έκανε ο Σωκράτης: το τεστ τριών φίλτρων.

Στην αρχαία Ελλάδα, ο Σωκράτης, αναγνωρισμένος για την τεράστια σοφία του, δέχτηκε ένα άτομο που, με μεγάλο ενθουσιασμό, του είπε:

– Σωκράτη! Ξέρεις τι άκουσα μόλις για τον φίλο σου;.

Ο φιλόσοφος, ήρεμα, απάντησε:
– Μια στιγμή. Πριν μου πεις, ας δούμε τι εννοείτε με τρία φίλτρα.

✓Πρώτο Φίλτρο: Η Αλήθεια.
Έχεις ελέγξει αν αυτό που θα μου πεις είναι αλήθεια;
- Όχι, απλά το άκουσα εκεί πέρα.

✓Δεύτερο φίλτρο: Καλοσύνη.
– Είναι κάτι καλό που θα μου πεις για τον φίλο μου;
- Όχι, ακριβώς το αντίθετο.

✓Τρίτο φίλτρο: η χρησιμότητα.
– Είναι χρήσιμο που το ξέρω αυτό;
- Όχι, όχι πραγματικά.

Ο Σωκράτης, με γαλήνη, κατέληξε:
- Αν αυτό που θες να μου πεις δεν είναι αλήθεια, δεν είναι καλό, δεν είναι χρήσιμο... γιατί το λες;

👉🏼Το μάθημα του Σωκράτη είναι ξεκάθαρο: πριν μιλήσεις, σκέψου. Ας βελτιώσουμε τον τρόπο που επικοινωνούμε και να χτίσουμε ένα σοφότερο και συμπονετικό περιβάλλον.

14/01/2025

https://rizou-psychologist.gr/category/%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%8D%CE%BE%CE%B5%CE%B9%CF%82/

Καθοριστικό παράγοντα στην διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού αποτελεί η καλή επικοινωνία μεταξύ γονιών και παιδιών. Η καλή επικοινωνία προϋποθέτει την ικ...

30/12/2024

Ψάχνω την ευτυχία μέσα από δράσεις, στάσεις, ξεκινήματα, τελειώματα, απολογισμούς..ψάχνω την ευτυχία μέσα από εσένα, εμένα, την ίδια την ύπαρξη και την απουσία αυτής..μα πάνω από όλα δεν ξεχνώ πως την ευτυχία την αξίζω.. γιατί όσο κι αν την ψάχνω χρειάζεται παράλληλα να νιώσω πως τη δικαιούμαι.. Καλή χρονιά!

22/12/2024

Είναι καιρός να σταματήσουμε να νιώθουμε ντροπή για το ποιοι είμαστε και πως νιώθουμε..Μια σωστή απάντηση σε όποιον παραβιάζει τα όρια μας με την αδιακρισια και την έλλειψη ενσυναίσθησης του θα ήταν :βλέπω ότι αυτά τα πράγματα είναι σημαντικά για σενα.. όμως αν πραγματικά ενδιαφέρεσαι για μένα γιατί δεν με ρωτάς ουσιαστικά πώς είμαι;

H ψυχολόγος Κατερίνα Ρίζου απευθύνεται σε όλες τις ηλι?

17/12/2024

Πολλές σχέσεις αποτυγχάνουν, γιατί υπάρχει σύγχυση ρόλων. Παρότι φαίνεται ότι αναζητούμε έναν σύντροφο, στην πραγματικότητα αναζητούμε παράλληλα και έναν πατέρα ή μια μητέρα. Αυτό συμβαίνει όταν η ψυχοκοινωνική μας ανάπτυξη παραμένει καθηλωμένη στα επίπεδα ενός παιδιού. Όταν χρειαζόμαστε ακόμη συνεχή καθοδήγηση, υπερβολική φροντίδα και προσοχή. Ασφαλώς και μια ερωτική σχέση πρέπει να καλύπτει πολύπλευρες ανάγκες, όπως είναι η προσοχή, η υποστήριξη και η αλληλεγγύη, αλλά στο πλαίσιο δύο αυτοδύναμων ενηλίκων. Αποδεχτείτε ότι ο σύντροφός σας δεν γίνεται να είναι ένας δεύτερος γονέας. Και κυρίως αποδεχτείτε ότι ο ιδανικός σύντροφος δεν είναι εκείνος που καλύπτει κάθε σας ανάγκη, αλλά εκείνος που σας βοηθά να εξελίσσεστε.

28/11/2024

Ο νέο μας χώρος είναι έτοιμος και σας περιμένει. Η ιδέα ήταν να δημιουργηθεί ένας χώρος με πολύ νοιαξιμο και απώτερο σκοπό την ηρεμία και την αποσυμπίεση από το άγχος. Ο χώρος διαθέτει πάρκινγκ και περιτριγυρίζεται από πράσινο. Απέχει 10λεπτα από το μετρό Χολαργού. Καλή μας αρχή!