Αγορίτσα Μαγγίπα - Συμβουλευτική Ψυχολόγος

25/09/2024

Τι ανακοίνωσε ο Μιχάλης Χρυσοχοΐδης

09/04/2024

Ομιλία για τα Υγιή Όρια σε γονείς κι εκπαιδευτικούς του Νηπιαγωγείου - Δημοτικού Κάτω Χωριού...

17/10/2023

Στο Ηράκλειο

🧡Ομάδα στήριξης και ενδυνάμωσης μαμάδων🧡

"Φροντίζοντας την μητέρα"

Η Ομάδα απευθύνεται σε μαμάδες παιδιών 0 εως 5 ετών.

Η γονεΐκότητα είναι αδιαμφισβήτητα ενα συναρπαστικό ταξίδι με πολλές προκλήσεις. Η ομάδα αυτή δημιουργήθηκε ως ενα εισητήριο στον κόσμο της μητρότητας και ό,τι αυτός εχει για την καθεμία συμμετέχουσα. Μια ομάδα, που θα επιτρέπεται να μιλάμε για αυτές τις προκλήσεις, τις έγνοιες, ανησυχίες ανοιχτά και απενοχοποιημένα. Ποιότητες που μπορεί να μας έχουν λείψει εκεί έξω. Στο εδώ και τώρα και βιωματικά, η κάθε μητέρα θα μπορέσει να επεξεργαστεί την δική της ιστορία και να την μοιραστεί με άλλες, μέσα σε ενα κλίμα αποδοχής και ασφάλειας. Σκοπός της ομαδάς ειναι να ακουστεί η μητέρα με όσα φέρνει, να σχετισθεί με τα άλλα μέλη και να αλληλοστηριχθούν μεταξύ τους.
Ενα αυθεντικό μοίρασμα, φορά τη φορά, που φέρνει ενδυνάμωση στα μέλη, μειώνει το αίσθημα της μοναξιάς και τα επίπεδα του στρές. Χώρος για ηρεμία, σύνδεση και επαφή.

🧡Υπάρχει δυνατότητα, οι μαμάδες με βρέφη αγκαλιάς να έρχονται μαζί με αυτά στην ομάδα.

🧡Πρώτη δωρεάν συνάντηση γνωριμίας, θα γίνει Παρασκευή 10/11/23 στις 9.00- 10.30 πμ.

☎️Για κράτηση θέσης και πληροφορίες τηλέφωνο : 6944303079.
Απαραίτητη η δέσμευση της θέση σας.

Η ομάδα θα συναντιέται Παρασκευές, 9.00 -10.30
Κόστος συμμετοχής: 20 ευρω/ συνάντηση

🧡Διευκολύντρια ομάδας: Μαρία Παπαδάκη ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτρια
·
·
·

28/09/2023

Κάποια παιδιά δεν θέλουν να κάνουν τίποτα μετά το σχολείο και άλλα... δεν κρατιούνται! Πώς διαλέγουμε, λοιπόν, εξωσχολικές δραστηριότητες;

28/09/2023

Τι είναι αυτό που κάνει τα παιδιά μετά το σχολείο να έρχονται στο σπίτι συχνά –ενίοτε και πολύ συχνά– εκνευρισμένα;

23/09/2023

Το σώμα μου μου ανήκει! Το Τaλκ και οι Εκδόσεις Παπαδόπουλος διοργανώνουν , δωρεάν webinar για γονείς, εκπαιδευτικούς και φροντιστές.

03/09/2023

Καθώς πλησιάζει η επιστροφή των παιδιών στο σχολείο, μπορούμε να φροντίσουμε έγκαιρα για την πιο εύκολη προσαρμογή τους στη νέα καθημερινότητα.

- Προσπαθήστε να επανέλθετε σε πρόγραμμα ύπνου τουλάχιστον 1 ή 2 εβδομάδες πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς.

- Επιλέξτε σχολική τσάντα με φαρδείς ιμάντες, με μαξιλαράκι στους ιμάντες και στην πλάτη. Εξηγείστε στα παιδιά ότι πρέπει να φορούν και τους δύο ιμάντες και να βάζουν τα βαριά βιβλία στις θήκες που είναι πιο κοντά στην πλάτη.

- Επισκεφθείτε με το παιδί το χώρο του σχολείου πριν την 1η μέρα της σχολικής χρονιάς, ώστε να παίξει στην αυλή και να οικειοποιηθεί το νέο περιβάλλον. Καθησυχάστε το εξηγώντας ότι είναι φυσιολογικό να έχει λίγο αγωνία και ότι όλοι οι δάσκαλοι το ξέρουν αυτό και γι΄ αυτό προσπαθούν να κάνουν τα παιδιά να νιώσουν όμορφα τις πρώτες μέρες. Στα μεγαλύτερα παιδιά, θυμίστε τους ότι θα δουν τους φίλους τους και ίσως θα γνωρίσουν και νέους!
- Ενημερώστε το σχολείο και ιδιαίτερα τον δάσκαλό ή καθηγητή του τμήματος από την αρχή, αν το παιδί παρουσιάζει μαθησιακές δυσκολίες, αν έχει αντιμετωπίσει ή έχει συμμετάσχει σε περιστατικό bullying την προηγούμενη χρονιά, εάν υπάρχει κάποιο οικογενειακό θέμα που μπορεί να το έχει επηρεάσει. Εάν το παιδί πάσχει από χρόνιο νόσημα, λαμβάνει χρόνια αγωγή ή παρουσιάζει γνωστή αλλεργία, ενημερώστε αναλυτικά και εγγράφως το σχολείο για τις οδηγίες επείγουσας αντιμετώπισης και επικαιροποιήστε τα στοιχεία επικοινωνίας με την οικογένεια.

- Εξασφαλίστε στο παιδί υγιεινό πρωινό και κολατσιό. Ένα θρεπτικό πρωινό (ιδανικά θέλουμε να περιέχει και πρωτεΐνη, πχ γάλα ή γιαούρτι) προσφέρει ενέργεια, καλύτερη συγκέντρωση και καλύτερες σχολικές επιδόσεις. Εάν το παιδί δεν έχει χρόνο να φάει το πρωί, δώστε του στο χέρι μία μπάρα δημητριακών και σνακ για αργότερα, πχ τοστ, κουλούρι, φρούτο, κριτσίνι, γιαούρτι. Αποφύγετε τα σφολιατοειδή και τους χυμούς, γιατί περιέχουν κορεσμένα λίπη και ζάχαρη αντίστοιχα και αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Συνεννοηθείτε με το κυλικείο του σχολείου για το τι μπορεί να αγοράζει από εκεί το παιδί.

- Οργανώστε το περιβάλλον του σπιτιού για να διευκολύνετε τη συγκέντρωση του παιδιού: Ορίστε έναν συγκεκριμένο χώρο για διάβασμα, με ησυχία και χωρίς ερεθίσματα που να το αποσπούν. Θέστε οικογενειακούς κανόνες για την τηλεόραση, το internet, τα social media και τις ηλεκτρονικές συσκευές: να μην χρησιμοποιούνται την ώρα του φαγητού και του διαβάσματος και να απενεργοποιούνται τουλάχιστον 1 ώρα πριν τον ύπνο.

- Συζητήστε με το παιδί την ώρα του μεσημεριανού φαγητού ή πριν τον ύπνο για τα νέα της ημέρας. Είναι αναζωογονητικό για όλους!

Καλή σχολική χρονιά!

24/04/2023

Για ποιους λόγους δεν πρέπει τα παιδιά να έχουν σχεδόν καμία επαφή με οθόνες πριν από την ηλικία των έξι ετών; Πώς βλάπτεται ο εγκέφαλός τους;

30/03/2023

Όσο λιγότερο απολαυστικά πράγματα κάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιθανότερο είναι να προσπαθήσει το βράδυ να ανακτήσει τον έλεγχο της ζωής του με πιο απολαυστικές δραστηριότητες, τις οποίες δεν μπορεί να κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι είναι ακριβώς αυτή η συμπεριφορά, γιατί συμβαίνει και τι επηρεάζει;