Your Physio

05/01/2026

📌Κλειστή ή ανοιχτή κινητική αλυσίδα;;
Δεν είναι θέμα VS, είναι θέμα timing.
Στα πρώιμα στάδια αποκατάστασης δίνουμε προτεραιότητα στον έλεγχο και τη σταθερότητα.
Στα πιο προχωρημένα, περνάμε στη στοχευμένη ενδυνάμωση.
Η αποκατάσταση βασίζεται στη στοχευμένη επιλογή άσκησης, προσαρμοσμένη στο εκάστοτε στάδιο αποκατάστασης.

22/10/2025

🤰 Η εγκυμοσύνη είναι το πιο όμορφο ταξίδι — και το σώμα σου αξίζει φροντίδα σε κάθε στάδιο.
Με το Prenatal Pilates, νιώσε δυνατή, ανάλαφρη και ήρεμη.
✨ Γιατί κάθε μαμά αξίζει να νιώθει υπέροχα.

21/10/2025

Το σώμα σου αξίζει καθοδήγηση, ακρίβεια και φροντίδα.
Κάθε κίνηση μετράει, κάθε αναπνοή σε φέρνει πιο κοντά στην ισορροπία.

💪 Clinical Pilates — γιατί η κάθε λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά.

📅 Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα
και δώσε στο σώμα σου τη σταθερότητα που χρειάζεται.

07/10/2025

04/10/2025

🌿 Μικρά βήματα, μεγάλα αποτελέσματα: νευρομυϊκός έλεγχος, αντοχή, ευλυγισία και ψυχική ευεξία μέσα από το Pilates

23/08/2025

Dry needling ή μέθοδος της ξηράς βελόνας ονομάζεται η τεχνική εισαγωγής βελόνας βελονισμού στον μυ ώστε να απελευθερώσει πιθανά μυοπεριτοναϊκά σημεία πυροδότησης (trigger points).

Η ξηρά βελόνα οδηγεί σε χαλάρωση βαθύτερων ιστικών δομών, προκαλώντας έτσι σημαντική βελτίωση στην κίνηση και ανακούφιση από τον πόνο.

Καλείται ‘ξηρά’, γιατί η εισαγωγή βελόνας δεν περιλαμβάνει την έγχυση κάποιου φαρμακευτικού σκευάσματος. Αυτό το γεγονός μας επιτρέπει να χρησιμοποιούμε κλασσικές βελόνες βελονισμού που είναι λεπτότερες και καλύτερα αποδεκτές από τον ασθενή.

Αυτό σημαίνει πως οποιοδήποτε θεραπευτικό αποτέλεσμα οφείλεται ξεκάθαρα στην βελόνα και τη σωστή τεχνική χρήσης της από το φυσικοθεραπευτή.

Θεραπευτικές Ενδείξεις:

Αυχενικό σύνδρομο
Πόνος στην πλάτη
Οσφυαλγία
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Παγωμένος ώμος
Τενοντίτιδα-τενοντοπάθεια
Μυαλγία
Κράμπες
Δύσκαμπτες αρθρώσεις
Σύνδρομο απιοειδούς
Σύνδρομο πλατείας περιτονίας
Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Πονοκέφαλος-ημικρανία

Για ραντεβού καλέστε:
📞2665400892
📱6946737186