Nutreat

Nutreat Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Bsc

Ποια η διατροφική αξία των χουρμάδων;Ποια τα οφέλη τους;Πάμε να τα δούμε μαζί στο post μας!!
21/11/2024

Ποια η διατροφική αξία των χουρμάδων;
Ποια τα οφέλη τους;
Πάμε να τα δούμε μαζί στο post μας!!

Τι ΔΕ πρέπει να πεις σε κάποιον που προσπαθεί να χάσει βάρος!!
22/07/2024

Τι ΔΕ πρέπει να πεις σε κάποιον που προσπαθεί να χάσει βάρος!!

Εσείς ενυδατώνεστε επαρκώς το καλοκαίρι;;
26/06/2024

Εσείς ενυδατώνεστε επαρκώς το καλοκαίρι;;

Κυτταρίτιδα και διατροφή!!Πηγή:mednutrition.gr
05/06/2024

Κυτταρίτιδα και διατροφή!!
Πηγή:mednutrition.gr

Πράγματα που με ρωτάτε συχνά στο γραφείο και ποια είναι η απάντηση;;
15/05/2024

Πράγματα που με ρωτάτε συχνά στο γραφείο και ποια είναι η απάντηση;;

Μια πολύ συχνή ερώτηση που λαμβάνω στο γραφείο μου είναι: τι δημητριακά να επιλέξω?❗️Είναι πολύ σημαντικό πριν επιλέξουμ...
09/04/2024

Μια πολύ συχνή ερώτηση που λαμβάνω στο γραφείο μου είναι: τι δημητριακά να επιλέξω?
❗️Είναι πολύ σημαντικό πριν επιλέξουμε τα δημητριακά που θα αγοράσουμε στο super market να διαβάσουμε τη διατροφική τους ετικέτα!

•Σάκχαρα: Φροντίζουμε να επιλέγουμε δημητριακά που περιέχουν

Τελικά ποια σοκολάτα να επιλέξω;!
05/04/2024

Τελικά ποια σοκολάτα να επιλέξω;!

Μπορούμε να έχουμε επαρκή πρωτεϊνική πρόσληψη σε περίοδο νηστείας;Η απάντηση είναι ναι! Στην εικόνα μπορούμε να δούμε αν...
27/03/2024

Μπορούμε να έχουμε επαρκή πρωτεϊνική πρόσληψη σε περίοδο νηστείας;
Η απάντηση είναι ναι!
Στην εικόνα μπορούμε να δούμε αναλυτικά τι μπορούμε να καταναλώσουμε έτσι ώστε να λάβουμε την απαραίτητη πρωτεΐνη!
Ενδεικτικά μερικά από αυτά είναι:
1)Όσπρια
2)Ξηροί καρποί
3)Θαλασσινά
4)Βρώμη
5)Σόγια και τα προϊόντα της (πχ τόφου)
6)Αβοκαντο
7)Άγριο ρύζι
8)Μανιτάρια πλευρώτους
Καλή Σαρακοστή!!

Τι νομίζω ότι είναι σαλάτα: Μαρούλι🥬Τι είναι όμως στη πραγματικότητα: Ωμά λαχανικα (μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, αγγούρι κτ...
21/02/2024

Τι νομίζω ότι είναι σαλάτα: Μαρούλι🥬
Τι είναι όμως στη πραγματικότητα: Ωμά λαχανικα (μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, αγγούρι κτλ.), βραστά λαχανικα (μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα, κολοκυθάκια κτλ.), ψητά λαχανικά(πιπεριές, κολοκυθάκια, καρότα κτλ.), βρασμένα χόρτα, σαλάτα με φρούτα και λαχανικα και ξηρούς καρπούς.
Μια σαλάτα μπορεί να περιέχει ποικιλία λαχανικών και φρούτων για να είναι παράλληλα πιο νόστιμη αλλά και για να περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Για να γίνει ακόμα πιο νόστιμη δοκιμάστε να κάνετε κάποια γευστική σώς με μουστάρδα, μέλι, ελαιόλαδο, ξύδι κτλ.
Δώστε χρώμα στο πιάτο σας 🥬🍅🥕🥦🥗🫑🌶️🥒

Τελικά το βραδινό παχαίνει;;
29/01/2024

Τελικά το βραδινό παχαίνει;;

Address

Κύπρου 23
Igoumenítsa
46100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutreat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category