Personal ONE trainingstudio

31/10/2025

Ο χρόνος σου έχει αξία!
Γυμνάσου χωρίς άγχος και δες άμεσα αποτέλεσμα!
Προπόνηση σχεδιασμένη αποκλειστικά για σένα, με μέγιστη ασφάλεια σε private και καθαρό χώρο!

✅ Προσωπικό πρόγραμμα φτιαγμένο για εσένα
✅ Trainer δίπλα σου σε κάθε άσκηση
✅ Αποτελέσματα που φαίνονται – και κρατάνε

Τώρα έχεις την ευκαιρία να ξεκινήσεις με 3 μέρες ΔΩΡΕΑΝ training!
Κλείσε τη θέση σου τώρα 𝟮𝟭𝟮 𝟭𝟬𝟲𝟬𝟰𝟯𝟭 𝗼𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿

30/10/2025

29/10/2025

𝗕𝗢𝗫 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚
Είσαι έτοιμος για ένα δυναμικό πρόγραμμα εκτόνωσης, τεχνικής και πειθαρχίας που συνδυάζει το σώμα και το μυαλό;
✅ Δύναμη, αντοχή & εκρηκτικότητα
✅ Καύση λίπους & βελτίωση φυσικής κατάστασης
✅ Αυτοέλεγχος, συγκέντρωση & ψυχική αντοχή

Αν αναζητάς ένταση, εκτόνωση και μια ολοκληρωμένη εμπειρία σώματος-νου σε premium περιβάλλον… το Box Training είναι για εσένα!

27/10/2025

𝗦𝗲𝗺𝗶 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝟭-𝟯 𝝰𝞃𝝾𝝻𝝰 ❗
Ιδανική λύση για όσους αγαπούν την γυμναστική με καλή παρέα!
Σε ομάδες έως 3 ατόμων, κάθε συμμετέχων ακολουθεί προσαρμοσμένο πρόγραμμα, ενώ ο Personal Trainer εξασφαλίζει την επίβλεψη και το σωστό ρυθμό.

👉 Tag έναν φίλο που θες να είναι ο workout buddy σου!
👉 Δοκιμάστε μαζί 3 DAYS FREE TRIAL!
👉 Send us a message and book your trial!

24/10/2025

𝗭𝗲𝗿𝗼 𝗿𝗶𝘀𝗸𝘀. 𝗠𝗮𝘅𝗶𝗺𝘂𝗺 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝘀❗
Every workout is more than just movements — it’s a step toward health, confidence and peace of mind.

✅ At 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗢𝗡𝗘 safety comes first: certified trainers by your side, a private and calm space, and programs designed only for you.

22/10/2025

Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και ειδικά μετά την άσκηση.
✅ Βοηθάει στην σωστή ενυδάτωσή σας!

20/10/2025

Στα 40s και 50s θες να νιώθεις δυνατός, γεμάτος ενέργεια και σιγουριά για το σώμα σου.
Στο 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗢𝗡𝗘 φροντίζουμε ακριβώς αυτό:
👉 Λειτουργικό training που προσαρμόζεται σε σένα
👉 Ασφαλής προπόνηση, χωρίς ρίσκο τραυματισμών
👉 Premium, ιδιωτικός χώρος για άνεση και ηρεμία

Εδώ η γυμναστική γίνεται ο τρόπος για μια καλύτερη και πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
✅ Δοκίμασε το με 3 μέρες δωρεάν Personal Training και δες τη διαφορά.

👉 Κλείσε τη θέση σου τώρα 𝟮𝟭𝟮 𝟭𝟬𝟲𝟬𝟰𝟯𝟭 𝗼𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿

17/10/2025

𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗯𝗼𝗱𝘆, 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 𝘀𝗼𝘂𝗹❗
This is what training should feel like.
Keep smiling, keep training.

15/10/2025

Το 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης, είναι μια ολιστική εμπειρία που συνδυάζει επιστημονική γνώση, προσωπική καθοδήγηση και στοχευμένα αποτελέσματα.
✅ Επένδυσε στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.
✅ Τώρα έχεις την ευκαιρία να ξεκινήσεις με 3 μέρες ΔΩΡΕΑΝ training!
👉 Κλείσε τη θέση σου τώρα 𝟮𝟭𝟮 𝟭𝟬𝟲𝟬𝟰𝟯𝟭 𝗼𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿

13/10/2025

Ξέρεις πόσο καλά νιώθεις όταν γυμνάζεσαι.
Κι όμως, η φετινή χρονιά σε έβγαλε από τον ρυθμό: δουλειά, παιδιά, υποχρεώσεις… και ο χρόνος για σένα εξαφανίστηκε.

Στο 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗢𝗡𝗘 σε βοηθάμε να επανέλθεις χωρίς άγχος:
👉 Σύντομα, στοχευμένα sessions που χωράνε στο πρόγραμμά σου
👉 Ασφάλεια & εξατομίκευση για να αποφύγεις τραυματισμούς
👉 Premium, ιδιωτικός χώρος που σου ανήκει

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου για να ξαναβάλεις τη γυμναστική στην καθημερινότητα.
✅ Χρειάζεται απλά το σωστό περιβάλλον. Και αυτό είναι εδώ.

Τώρα έχεις την ευκαιρία να ξεκινήσεις με 3 μέρες ΔΩΡΕΑΝ training!
Κλείσε τη θέση σου τώρα 👉 212 1060431 or messenger

10/10/2025

𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗱𝗮𝘆 𝗷𝗼𝗯 = 𝝡𝝖𝝡𝝖
Ξέρουμε πόσο γεμάτη είναι η μέρα σου — οικογένεια, δουλειά, χίλιες υποχρεώσεις.
Και μέσα σε όλα αυτά, κάπου χάνεται ο χρόνος για σένα.

Στο 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗢𝗡𝗘 σε περιμένει ένας χώρος δικός σου.
👉 Ασφαλής, εξατομικευμένη προπόνηση μετά την εγκυμοσύνη
👉 Ηρεμία και ιδιωτικότητα
👉 Καθοδήγηση από trainer που σε στηρίζει σε κάθε βήμα

Τώρα έχεις την ευκαιρία να ξεκινήσεις με 3 μέρες ΔΩΡΕΑΝ training!
Κλείσε τη θέση σου τώρα 👉 212 1060431 or messenger

08/10/2025

#𝗧𝗜𝗣
Καταναλώστε ένα σνακ 1-2 ώρες πριν την προπόνηση, όπως φρούτα, κράκερ με τυρί ή γιαούρτι με granola για να δώσετε ενέργεια στο σώμα σας.