14/11/2025
💙 Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη - 14 Νοεμβρίου 2025
Μέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση και πρόληψη του Διαβήτη.
ℹ️Ο διαβήτης τύπου 2 συνδέεται στενά με τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και το σωματικό βάρος. Μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά:
🥦 Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
🚶♀️ Τακτική άσκηση
💧 Επαρκής ενυδάτωση
😴 Ποιοτικός ύπνος
❤️ Αγάπη και φροντίδα για το σώμα μας
Η φροντίδα του βάρους δεν είναι θέμα εμφάνισης — είναι θέμα ΥΓΕΙΑΣ.
Ας κάνουμε σήμερα την αρχή για έναν πιο υγιή, πιο δυνατό εαυτό!
#ΠαγκόσμιαΗμέραΔιαβήτη #Υγεία #Ευεξία #Πρόληψη #Αδυνάτισμα