Active Body & Mind Physio

Active Body & Mind Physio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Active Body & Mind Physio, Physical therapist, Evlogiou Kourila 8a, Ioánnina.

🌟 Τα Οφέλη του Pilates κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης! 🌟Το ξέρατε ότι το Pilates μπορεί να έχει θετική επίδραση στην π...
01/04/2025

🌟 Τα Οφέλη του Pilates κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης! 🌟
Το ξέρατε ότι το Pilates μπορεί να έχει θετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης; 🤰✨ Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση εξέτασε τα αποτελέσματα του Pilates στις έγκυες γυναίκες, και τα αποτελέσματα είναι υποσχόμενα!
Δείτε τι παρατηρήθηκε:
Το Pilates
✅ Βελτιώνει την άμεση υγεία του νεογνού (υψηλότερες βαθμολογίες APGAR)
✅ Μειώνει τη διάρκεια του τοκετού (λιγότερος χρόνος στον τοκετό)
✅ Μειώνει τον πόνο του τοκετού (χαμηλότερες βαθμολογίες στην κλίμακα πόνου VAS)
Παρόλο που το Pilates δεν έδειξε σημαντικές αλλαγές στο σωματικό βάρος, τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) ή τα επίπεδα LDL, φαίνεται να έχει βασικά οφέλη για τις μητέρες και τα μωρά, ειδικά όταν πρόκειται για την ευκολία του τοκετού και την αποκατάσταση. 🧘‍♀️👶
Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τις μέλλουσες μητέρες που αναζητούν έναν ήπιο τρόπο να παραμείνουν ενεργές και να προετοιμαστούν για τον τοκετό. 💪
Μείνετε δραστήριες, μείνετε υγιείς και συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! 💚
#Εγκυμοσύνη #ΥγιήςΕγκυμοσύνη #ΠροετοιμασίαΤοκετού #ΥγείαΝεογνού #ΆσκησηΚατάΕγκυμοσύνη #ΦυσικήΚατάστασηΓιαΜητέρες #ΤαξίδιΕγκυμοσύνης

27/11/2024

✨Manual Therapy: Τι Είναι και Πώς Εφαρμόζεται στο Active Body & Mind Physio✨

📌Στο Active & Body Mind Physio, ακολουθούμε τις πιο σύγχρονες και επιστημονικά αποδεκτές μεθόδους για την αντιμετώπιση νευρομυοσκελετικών προβλημάτων. Χωρίς τη χρήση μηχανημάτων, βασιζόμαστε αποκλειστικά σε χειροκίνητες τεχνικές, γνωστές ως Manual Therapy.

❓ Τι Είναι το Manual Therapy
Το Manual Therapy αποτελεί ένα σύνολο διαγνωστικών και θεραπευτικών τεχνικών που εφαρμόζονται με τα χέρια του εξειδικευμένου θεραπευτή.

Ολιστική Προσέγγιση: Ξεκινάμε με λεπτομερή λήψη ιστορικού και ενδελεχή κλινική εξέταση. Η αξιολόγηση αυτή μας κατευθύνει στις τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή θεραπεία
Αποδεδειγμένη Αποτελεσματικότητα: Είναι μια μέθοδος βασισμένη στην επιστήμη, με τεκμηριωμένα οφέλη για την αντιμετώπιση πόνου και δυσλειτουργιών.

❌ Τι ΔΕΝ Είναι το Manual Therapy
Το Manual Therapy ΔΕΝ είναι απλώς το γνωστό “κρακ” των αρθρώσεων.

-Μύθος: Δεν «βάζει στη θέση του» οστά ή σπονδύλους, όπως λανθασμένα πιστεύεται.
- Πραγματικότητα: Στοχεύει στην κινητοποίηση των ιστών και αρθρώσεων με απόλυτη ασφάλεια, χωρίς κινδύνους.

Τεχνικές Manual Therapy στο Active & Body Mind Physio

✅Ορθοπεδικοί Χειρισμοί Κινητοποίησης: Maitland, Mulligan, McKenzie
✅ Περιτονιακή Απελευθέρωση (Myofasial Release)
✅ Muscle Energy Techniques
✅Νευροδυναμικές Τεχνικές
✅Θεραπευτική Μάλαξη
✅Λεμφική Παροχέτευση με Χέρια
✅Kinematic Taping
✅Ιδιοδεκτική Νευρομυική Επανεκπαίδευση (PNF)
✅Trigger Point Therapy
✅ Ξηρά Βελόνα (Dry Needling)

🎯Ο Στόχος του Manual Therapy
Ο στόχος της μεθόδου είναι η επίλυση των πραγματικών αιτιών του προβλήματος και όχι μόνο η προσωρινή ανακούφιση.

- Ενεργοποίηση Αυτοΐασης: Οι παθητικές φαινομενικά τεχνικές ενεργοποιούν τους μηχανισμούς αυτοΐασης του σώματος.
- Εκπαίδευση και Αυτοδιαχείριση:Οι συνεδρίες συνοδεύονται από καθοδήγηση για βελτίωση της καθημερινότητας μέσω θεραπευτικών ασκήσεων και στρατηγικών αυτοδιαχείρισης.

❓ Πότε Εφαρμόζονται οι Τεχνικές Manual Therapy
Σύμφωνα με διεθνείς έρευνες οι τεχνικές Manual Therapy είναι απόλυτα ασφαλείς και μπορούν να εφαρμοστούν σε όλα τα στάδια αποκατάστασης.

Address

Evlogiou Kourila 8a
Ioánnina
45333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Active Body & Mind Physio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Active Body & Mind Physio:

Shortcuts

Share

Category