What are the opening hours?

Monday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Friday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/106283045558366/

The HAB 45 Wellness

Home
Greece
Iráklion
The HAB 45 Wellness

➰ Hatha yoga
➰ Vinyasa flow
➰ Prenatal yoga
➰ Pilates mat
➰ Holistic body training
➰ Personal Training
➰ Functional
➰ Calisthenics workout

26/09/2025

🔥 Έτοιμος/η να απογειώσεις το σώμα και τη διάθεσή σου; 🔥
Καθημερινά πρωί & απόγευμα σε περιμένει το Functional Training στο The Hab 45 Wellness!

✅ Μικρά τμήματα
✅ Δυναμικά workouts
✅ Αποτελέσματα που φαίνονται 💪

Μπες στην ομάδα, ζήσε την εμπειρία και δες τον εαυτό σου να αλλάζει! ✨

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

24/09/2025

Ανακάλυψε το νέο σου αγαπημένο Wellness Studio στο Νέο Ηράκλειο! 🙏🏻
Στο THE HAB 45 Wellness η ευεξία γίνεται εμπειρία! Εδώ θα βρεις προγράμματα που θα σε κάνουν να νιώσεις πιο δυνατός, πιο χαλαρός και γεμάτος ενέργεια:

✨ Pilates Mat & Reformer για γράμμωση και ενδυνάμωση!
✨ Hatha & Vinyasa Yoga για ισορροπία και εσωτερική αρμονία!
✨ Functional Training για αντοχή και δύναμη στην καθημερινότητα!

Μην το σκέφτεσαι άλλο! Έλα να ζήσεις την εμπειρία ενός χώρου φτιαγμένου με αγάπη και πάθος για την ευεξία.

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής, 📞 697 1696 926
🌐 www.thehab45.com

➡️ Κλείσε ΤΩΡΑ το ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό σου και ξεκίνα το ταξίδι προς το καλύτερο σώμα και μυαλό σου!

16/09/2025

Yoga με θέα τον ουρανό ✨
Η ενέργεια της πόλης συναντά την ηρεμία του νου στην ταράτσα του The Hab 45 Wellness.
Κάτω από τον ανοιχτό ορίζοντα, αφήνουμε την αναπνοή να μας οδηγήσει και το σώμα να βρει την ισορροπία του. 🌿🧘‍♀️

📍 Rooftop Sessions
🕉️ Δύναμη – Ευλυγισία – Εσωτερική Γαλήνη

Κλείσε τη θέση σου και ζήσε τη μοναδική εμπειρία της yoga με θέα που εμπνέει.

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

23/08/2025

Pilates Reformer στο THE HAB 45 WELLNESS! 💥 NEW CLASSES!

👉🏻Στο THE HAB 45 Wellness η ποιότητα συναντά τις προσιτές τιμές.
Γιατί πιστεύουμε ότι η ευεξία πρέπει να είναι προσιτή σε όλους. 🌿

Από τις 15 Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα νέα μαθήματα Pilates Reformer, σε μικρά semi personal γκρουπ, με προσωπική καθοδήγηση και απόλυτη φροντίδα.

Με το Pilates Reformer θα:
💪 Δυναμώσεις το σώμα σου με ασφάλεια
🌸 Απαλλαγείς από εντάσεις & πόνους
⚖️ Βελτιώσεις στάση, ευλυγισία & ισορροπία
✨ Νιώσεις ενέργεια & αναζωογόνηση

📍 Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926
🔗 www.thehab45.com

👉 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κλείσε τη δική σου τώρα!

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

24/07/2025

🧘‍♂️ Yoga for Two is a Men’s Job
📍 The HAB 45 WELLNESS
Ήρθε η ώρα να σπάσουμε τα στερεότυπα. Η yoga δεν είναι μόνο για γυναίκες. Είναι για δύναμη, σύνδεση, έλεγχο και παρουσία — και οι άντρες έχουν θέση στο στρώμα.
Στο Yoga for Two, εστιάζουμε σε συνεργατικές στάσεις, σωστή αναπνοή και εμβάθυνση στη σωματική και ψυχική επίγνωση.

✅ Ιδανικό για άντρες κάθε επιπέδου
✅ Σωματική ενδυνάμωση & ευλυγισία
✅ Αναδόμηση της σχέσης με τον εαυτό και τον άλλον

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

23/07/2025

Από Σεπτέμβριο, τα μαθήματα Pilates Reformer ξεκινούν δυναμικά στο The HAB 45 WELLNESS!

Με επίκεντρο την ευθυγράμμιση, τη σταθερότητα και τον έλεγχο, τα νέα μας προγράμματα είναι ιδανικά για κάθε επίπεδο — είτε ξεκινάς τώρα είτε θέλεις να πας την πρακτική σου ένα βήμα παραπέρα.

🧘‍♀️ Ενδυνάμωσε το σώμα σου
🌀 Βελτίωσε τη στάση σου
💆‍♀️ Απελευθέρωσε την ένταση

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

13/07/2025

🌊 Vinyasa Yoga: η τέχνη της ροής.
Σε κάθε εισπνοή, ανοίγεις. 🙌🏻
Σε κάθε εκπνοή, αφήνεις. 🙌🏻
Η κίνηση συναντά τον ρυθμό της αναπνοής και ο νους σιγά σιγά σωπαίνει.

Δεν έχει σημασία πού φτάνεις, αλλά πώς φτάνεις εκεί. Η Vinyasa είναι ένας χορός μεταξύ δύναμης και ηρεμίας. Είναι η στιγμή που βρίσκεις ελευθερία… μέσα στην κίνηση.

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

06/07/2025

🔥 Pilates Core Fit 🔥
Δούλεψε τον κορμό σου σε βάθος, ενίσχυσε τη σταθερότητα, τη δύναμη και την ισορροπία σου, με την καθοδήγηση της Έφης Ντουμπερέτ!
Κάθε κίνηση γίνεται με έλεγχο, επίγνωση και στόχο τη σωστή ενεργοποίηση του core.
✨ Είσαι έτοιμος/η να νιώσεις το σώμα σου δυνατό και ευθυγραμμισμένο;

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

27/06/2025

🌿 Outdoor Bliss στην Ταράτσα μας! 🌿
Η ενέργεια της πόλης, ο καθαρός αέρας και η απόλυτη ηρεμία της φύσης — όλα συνδυάζονται στην rooftop εμπειρία του THE HAB 45 WELLNESS.
👉🏻 Κάθε μας outdoor προπόνηση είναι κάτι παραπάνω από άσκηση. Είναι σύνδεση. Με το σώμα. Με την αναπνοή. Με τον ουρανό.

☀️ Yoga, pilates & functional
🧘‍♀️ Στρώματα κάτω από τον ουρανό
🌿 Πράσινο, γαλήνη & αστική θέα

Ανακάλυψέ το. Ζήσε το.
📍Ταράτσα THE HAB 45 WELLNESS

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

24/06/2025

✨ Δύναμη, συνέπεια και πάθος!
Στο The Hab 45 Wellness, η προσωπική μας προπονήτρια Φωτεινή Βασιλείου μας υπενθυμίζει κάθε μέρα πως η αλλαγή ξεκινάει από μέσα μας 💥

Με το κατάλληλο πρόγραμμα, τη σωστή καθοδήγηση και μια δυνατή ομάδα δίπλα σου, δεν υπάρχει στόχος που να μην μπορείς να πετύχεις! 💪

🔹 Functional training
🔹 Εξατομικευμένη προσέγγιση
🔹 Υποστήριξη σώματος & νου

Έλα να χτίσουμε μαζί την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

22/06/2025

🧘‍♀️ Yoga στο The Hab 45 Wellness με τη Lori 🌅
Βρες την ισορροπία σου πάνω από την πόλη.

Ζήσε την εμπειρία της γιόγκα σε έναν ατμοσφαιρικό χώρο rooftop με θέα τον ουρανό και απόλυτη ηρεμία, στο The Hab 45 Wellness. Η πιστοποιημένη instructor Lori σε καθοδηγεί με φροντίδα και ενέργεια σε μαθήματα που ενώνουν το σώμα, την αναπνοή και τον νου.

🌿 Ιδανικό για όλα τα επίπεδα
🌅 Outdoor εμπειρία σε μοναδικό περιβάλλον
💫 Ενδυνάμωση, ευλυγισία και ψυχική αποφόρτιση
👥 Μικρές ομάδες για προσωπική προσέγγιση

📍 Στο rooftop του The Hab 45 Wellness
📩 Κράτηση θέσης & πληροφορίες: ή απευθείας στη Lori

Άφησε το άγχος πίσω σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Και έλα να κινηθούμε μαζί 🌙

📍Λ. Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία
📞694 6454 345

Address

Λεωφόρος Ηρακλείου 386
Iráklion
14122

Opening Hours

Monday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Friday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The HAB 45 Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iráklion?