The HAB 45 Wellness

The HAB 45 Wellness ➰ Hatha yoga
➰ Vinyasa flow
➰ Prenatal yoga
➰ Pilates mat
➰ Holistic body training
➰ Personal Training
➰ Functional
➰ Calisthenics workout

08/04/2026

Βρίσκοντας ισορροπία… κυριολεκτικά και εσωτερικά!
Το headstand δεν είναι μόνο μία εντυπωσιακή στάση. Είναι εμπιστοσύνη, συγκέντρωση, έλεγχος και σύνδεση με το σώμα και το μυαλό.
Κάθε αναστροφή μάς θυμίζει πως όταν αλλάζεις οπτική, αλλάζουν όλα.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Στο THE HAB 45 WELLNESS, το Pilates Reformer δεν είναι απλώς μια προπόνηση. Είναι μια εμπειρία που σε βοηθά να δυναμώσει...
06/04/2026

Στο THE HAB 45 WELLNESS, το Pilates Reformer δεν είναι απλώς μια προπόνηση. Είναι μια εμπειρία που σε βοηθά να δυναμώσεις, να επιμηκύνεις το σώμα σου, να βελτιώσεις τη στάση σου και να νιώσεις πιο δυνατή από μέσα προς τα έξω.

Με ελεγχόμενες κινήσεις, αντίσταση και απόλυτη συγκέντρωση, το Reformer ενεργοποιεί βαθιούς μυς, βελτιώνει την ευλυγισία και χαρίζει δύναμη, ισορροπία και αυτοπεποίθηση.

✔️ Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα
✔️ Low impact, highly effective
✔️ Ιδανικό για ενδυνάμωση, κορμό, στάση σώματος και ευεξία

Ανακάλυψε το σώμα σου αλλιώς.
Ανακάλυψε τη δύναμή σου.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

03/04/2026

Στο The Hab 45 Wellness, το Pilates Reformer γίνεται εμπειρία ευεξίας.
Κίνηση με ροή, δύναμη και έλεγχο.
Ένα μάθημα που φροντίζει το σώμα και ηρεμεί το μυαλό.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

31/03/2026

Pilates Reformer: η καλύτερη “θεραπεία” για σώμα και μυαλό. ✨
Δυναμώνεις, επιμηκύνεις, βελτιώνεις τη στάση του σώματος και αφήνεις πίσω την ένταση της ημέρας.
Κάθε κίνηση είναι έλεγχος, ισορροπία και ευεξία.
Because the best therapy is movement!

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

29/03/2026

⭐️Reformer Pilates στο THE HAB 45 WELLNESS⭐️
Δούλεψε όλο το σώμα σου με έλεγχο, δύναμη και σωστή καθοδήγηση.
Μικρά groups, προσωπική προσοχή και προπόνηση που σε βοηθά να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου και να νιώσεις καλύτερα από το πρώτο κιόλας μάθημα.
👉🏻 Κλείσε τώρα τη θέση σου και ζήσε την εμπειρία του Reformer όπως σου αξίζει.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Power Yoga για δύναμη, ροή και απόλυτη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή σου.Ένα μάθημα που σε δυναμώνει, σε αποφορτίζε...
26/03/2026

Power Yoga για δύναμη, ροή και απόλυτη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή σου.
Ένα μάθημα που σε δυναμώνει, σε αποφορτίζει και σου θυμίζει πόση δύναμη έχεις ήδη μέσα σου. Έλα να το ζήσεις μαζί μας!
*photo by

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Στο Reformer Pilates, κάθε κίνηση έχει στόχο!👌🏻Δουλεύουμε με ακρίβεια, έλεγχο και σωστή τεχνική για ενδυνάμωση, σταθερότ...
24/03/2026

Στο Reformer Pilates, κάθε κίνηση έχει στόχο!
👌🏻Δουλεύουμε με ακρίβεια, έλεγχο και σωστή τεχνική για ενδυνάμωση, σταθερότητα και καλύτερη στάση σώματος.
👌🏻Μια προπόνηση που συνδυάζει ποιότητα κίνησης και ουσιαστικά αποτελέσματα.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

22/03/2026

Στο THE HAB 45 Wellness, κάθε μάθημα Pilates συνδυάζει ενδυνάμωση, έλεγχο και αερόβια κίνηση, προσφέροντας μία ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης που ενεργοποιεί το σώμα, ανεβάζει την ενέργεια και ενισχύει την ευεξία! 🙌🏻

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

18/03/2026

Κλείσε τώρα τη θέση σου για Pilates Reformer σε semi-personal group 3 ατόμων στο The HAB 45 Wellness 🙌🏻
Μικρά groups, πιο προσωπική καθοδήγηση, σωστή τεχνική και προπόνηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου.
Δούλεψε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, βελτίωσε τη στάση του σώματος, ενδυνάμωσε τον κορμό σου και νιώσε το σώμα σου να αλλάζει.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, στείλε μήνυμα και κράτησε τη δική σου σήμερα.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

15/03/2026

Pilates Reformer στο The Hab 45 Wellness!
Ανακάλυψε έναν τρόπο άσκησης που συνδυάζει ενδυνάμωση, ευλυγισία και απόλυτο έλεγχο του σώματος. Στο The Hab45 Wellness τα μαθήματα γίνονται σε μικρά groups, ώστε κάθε ασκούμενος να έχει την προσοχή και την καθοδήγηση που χρειάζεται.

Βελτίωσε τη στάση σου, δυνάμωσε τον κορμό σου και χάρισε στο σώμα σου την κίνηση που του αξίζει. Γιατί η ευεξία ξεκινά όταν αφιερώνεις χρόνο σε εσένα.

Κλείσε τη θέση σου και έλα να ζήσεις την εμπειρία του Reformer.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

12/03/2026

Στη yoga στο The Hab 45 Wellness, δουλεύουμε την ισορροπία, τη σταθερότητα και τον έλεγχο του σώματος. 🙌🏻
Με σωστές στάσεις και καθοδήγηση, βελτιώνουμε τη συγκέντρωση και ενισχύουμε τη συνολική μας σωματική επίγνωση.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Στο The Hab 45 Wellness πιστεύουμε πως το Pilates Reformer δεν είναι απλώς ένα μάθημα, αλλά μια προσωποποιημένη εμπειρία...
10/03/2026

Στο The Hab 45 Wellness πιστεύουμε πως το Pilates Reformer δεν είναι απλώς ένα μάθημα, αλλά μια προσωποποιημένη εμπειρία άσκησης.

Καθημερινά, σε πρωινά και απογευματινά τμήματα, δουλεύουμε με προσοχή πάνω στις ανάγκες του κάθε αθλούμενου, δίνοντας σημασία στις ιδιαιτερότητες, στη σωστή τεχνική και στη σταθερή πρόοδο.

Παρακολουθούμε στενά την εξέλιξή σου και φροντίζουμε κάθε μάθημα να σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά σε ένα σώμα πιο δυνατό, πιο ευλύγιστο και πιο λειτουργικό.

🙏🏻 Εδώ, η άσκηση έχει καθοδήγηση, συνέπεια και ουσία.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Address

Λεωφόρος Ηρακλείου 386
Iráklion
14122

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Friday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The HAB 45 Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram