Holistic Wellness Gr

Holistic Wellness Gr Live in a better body
🧘🏻‍♀️ Yoga🤸🏼‍♀️Pilates💪🏻 Weights🍔 Nutrition
🤰🏻Prenatal exercise
holisticwellness.gr

🧘🏻‍♀️Pranayama & Sound Healing Μια ανάσα μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την εσωτερική σου στάση.Ένας ήχος μπορεί να σε μετα...
14/11/2025

🧘🏻‍♀️Pranayama & Sound Healing

Μια ανάσα μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την εσωτερική σου στάση.
Ένας ήχος μπορεί να σε μετακινήσει σε μια πιο γαλήνια πραγματικότητα.

Στη συνεδρία Pranayama & Sound Healing, θα αφήσουμε την αναπνοή να ανοίξει χώρο μέσα μας και τους ήχους να τον γεμίσουν με απαλότητα.

Pranayama
Η συνειδητή αναπνοή που ρυθμίζει τον ρου της ημέρας σου.
Με κάθε εισπνοή, σταθεροποιεί.
Με κάθε εκπνοή, λειαίνει τις αιχμές του άγχους.
Ένας ήρεμος δρόμος προς το κέντρο σου.

Sound Healing
Οι δονήσεις απελευθερώνουν την ένταση χωρίς προσπάθεια, σαν μια αργή επιστροφή στην ηρεμία.

Εκεί όπου η αναπνοή και ο ήχος συναντιούνται, γεννιέται καθαρότητα.
Μια στιγμή για να κάνεις παύση, να παρατηρήσεις και να επικεντρωθείς ξανά.

Σε περιμένουμε, να μοιραστούμε παρέα αυτήν τη ξεχωριστή εμπειρία.

Ημερομηνία διεξαγωγής: 22/11
Ώρα: 18.00 – 20.00
Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ.
Θέσεις: 14

Επικοινώνησε μαζί μας για κράτηση θέσης.
#γιόγκα #αναπνοή #ευεξία #εναλλακτικέςθεραπείες #ηχοθεραπεία #ενέργεια #αυτοφροντίδα #επανασύνδεση

🧘🏻‍♀️Pranayama & Ηχοθεραπεία Τι είναι η pranayama;Είναι τεχνικές αναπνοών που μας μαθαίνουν να αναπνέουμε πιο βαθειά και...
17/10/2025

🧘🏻‍♀️Pranayama & Ηχοθεραπεία

Τι είναι η pranayama;
Είναι τεχνικές αναπνοών που μας μαθαίνουν να αναπνέουμε πιο βαθειά και πιο συνειδητά προσφέροντας καλύτερη οξυγόνωση του εγκεφάλου, γαλήνη, ηρεμία και καθαρότητα του νου.

Τι είναι η ηχοθεραπεία;
Ακολουθώντας τη βαθειά χαλάρωση, αφού υποχωρήσουν οι εντάσεις και οι αντιστάσεις του νου, ο ήχος συνοδεύει το ταξίδι προς τον εσωτερικό κοσμο.

Οι δονήσεις από τα κρουστά και τα singing bowls συντονίζονται με τις δονήσεις του υλικού σώματος και του νου ξυπνώντας συναισθήματα και φέρνοντας στην επιφάνεια ό,τι είναι βαθειά κρυμμένο.

Ημερομηνία διεξαγωγής: 25/10
Ώρα: 18.00 – 20.00
Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ.
Θέσεις: 14

Επικοινώνησε μαζί μας για κράτηση θέσης.

Το Holistic Wellness σε προσκαλεί σε δύο διαφορετικές εμπειρίες εκπαίδευσης δασκάλων Yoga 200 ωρών, πιστοποιημένες από τ...
17/10/2025

Το Holistic Wellness σε προσκαλεί σε δύο διαφορετικές εμπειρίες εκπαίδευσης δασκάλων Yoga 200 ωρών, πιστοποιημένες από τη Yoga Alliance.
Δύο προγράμματα για όσους βλέπουν τη Yoga όχι μόνο ως πρακτική, αλλά ως τρόπο ζωής.

🇬🇷 ΑΘΗΝΑ
Ένα εκπαιδευτικό σχεδιασμένο για όσους θέλουν να εμβαθύνουν πραγματικά στην πρακτική της yoga.
Η εκπαίδευση δασκάλων του Holistic Wellness συνδυάζει την παράδοση με την επιστημονική γνώση και την εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Ένα πεντάμηνο ταξίδι προσωπικής εξέλιξης τόσο πάνω στο στρώμα όσο και έξω από αυτό!

🗓 17/1 – 1/6/2026
11 Σαββατοκύριακα + βιωματικό τριήμερο εκτός Αθηνών
💶 Early Bird: 1800€ + ΦΠΑ (έως 30/11)
Προεξόφληση: 1700€ + ΦΠΑ
🎓 Δίπλωμα Yoga Alliance 200h
💫 Συμπεριλαμβάνονται: mentoring, εγχειρίδιο & δωρεάν εβδομαδιαία μαθήματα yoga στο χώρο του Holistic Wellness.

🌴 ΖΑΝΖΙΒΑΡΗ

Η Yoga εκεί όπου συναντιούνται ο ουρανός και ο ωκεανός.
Μια εκπαίδευση που γίνεται εμπειρία ζωής, μέσα στη φύση και την απλότητα της Ζανζιβάρης.
Ζήσε την απόλυτη βιωματική εμπειρία εκπαίδευσης σε συνδυασμό με την προσφορά στην τοπική κοινότητα.

🗓 1 – 29 Αυγούστου 2026
🏝 Εκπαίδευση – διαμονή – διατροφή (3 γεύματα ημερησίως)
💶 Από 2300€ + ΦΠΑ (τρίκλινο)
🎓 Δίπλωμα Yoga Alliance 200h

Άφησε πίσω σου το γνώριμο.
Γίνε ο δάσκαλος που θα ήθελες να έχεις.

📩 Επικοινώνησε μαζί μας για συμμετοχή & διαθεσιμότητα.

Σε συνεργασία με την ομάδα Firstaider, διοργανώνουμε στο χώρο μας δύο σεμινάρια πρώτων βοηθειών. Μια πολύτιμη γνώση που ...
08/10/2025

Σε συνεργασία με την ομάδα Firstaider, διοργανώνουμε στο χώρο μας δύο σεμινάρια πρώτων βοηθειών. Μια πολύτιμη γνώση που ευχόμαστε να είναι αχρείαστη, αλλά είναι απαραίτητη!

Την Κυριακή 30/11, 11:00 - 13:30
"Βασικές Πρώτες Βοήθειες για βρέφη και παιδιά":
Το σεμινάριο έχει διάρκεια 2,5 ώρες και καλύπτει τις παρακάτω θεματικές ενότητες:

Πλάνο έκτακτης ανάγκης
Ενεργοποίηση υπηρεσιών υγείας
Πνιγμονή βρέφους
Πνιγμονή παιδιού
ΚΑΡ.Π.Α. βρέφους
ΚΑΡ.Π.Α. παιδιού
Αντιμετώπιση εγκαυμάτων
Αντιμετώπιση δηλητηρίασης
Περιποίηση μικρών τραυμάτων και πληγών

Μετά την θεωρητική κατάρτιση ακολουθεί πρακτική άσκηση από τους συμμετέχοντες σε εκπαιδευτικά προπλάσματα, με ατομικά μαντηλάκια εμφυσήσεων.
Κόστος συμμετοχής: 35€/άτομο, για ζευγάρια 60€.
Για τα μέλη μας 30€/ατομο, για ζευγάρια 50€.
Θέσεις: 12
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα σας αποσταλούν σε e-mail συγκεντρωτικές σημειώσεις του μαθήματος.

Την Κυριακή 07/12, 11:00 - 13:30
"Βασικές Πρώτες Βοήθειες για ενήλικες": Το σεμινάριο έχει διάρκεια 2,5 ώρες και καλύπτει τις παρακάτω θεματικές ενότητες:

Πλάνο έκτακτης ανάγκης
Ενεργοποίηση υπηρεσιών υγείας
Πνιγμονή ενήλικα
ΚΑΡ.Π.Α. ενήλικα
Αντιμετώπιση εγκαυμάτων
Περιποίηση μικρών τραυμάτων και πληγών
Έμφραγμα μυοκαρδίου
Κοιλιακή μαρμαρυγή
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Αιμορραγία
Λιποθυμία
Πνιγμός σε νερό

Μετά την θεωρητική κατάρτιση ακολουθεί πρακτική άσκηση από τους συμμετέχοντες σε εκπαιδευτικά προπλάσματα.
Κόστος συμμετοχής: 35€/ άτομο.
Για τα μέλη μας 25€/άτομο.
Θέσεις: 12

Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα σας αποσταλούν σε e-mail συγκεντρωτικές σημειώσεις του μαθήματος.

Για κράτηση θέσης επικοινωνήστε μαζί μας.

Το Holistic Wellness αναπτύσσεται και αναζητά νέο μέλος στην ομάδα!Αναζητούμε personal trainer για απογευματινή συνεργασ...
05/10/2025

Το Holistic Wellness αναπτύσσεται και αναζητά νέο μέλος στην ομάδα!

Αναζητούμε personal trainer για απογευματινή συνεργασία.

Αν αγαπάς να στηρίζεις ανθρώπους στην πορεία τους, έχεις τουλάχιστον έξι μήνες εμπειρία στην προπόνηση με βάρη και βλέπεις την ευεξία ολιστικά, ίσως αυτή είναι η ευκαιρία που περίμενες.

✅ Στείλε μας μήνυμα
👥 Κάνε tag κάποιον που θα ενδιέφερε
📤 Προώθησέ το σε φίλο που πιστεύεις ότι του ταιριάζει

📌 Τρόποι επικοινωνίας:
📧 holisticwellnessgr@gmail.com

📱 WhatsApp: 6983482636

✨Νέα υπηρεσία: Thai massage!!✨Ανακάλυψε την τέχνη του Thai Massage.Μια ιεροτελεστία που ενώνει σώμα, νου και πνεύμα μέσα...
23/09/2025

✨Νέα υπηρεσία: Thai massage!!✨

Ανακάλυψε την τέχνη του Thai Massage.
Μια ιεροτελεστία που ενώνει σώμα, νου και πνεύμα μέσα από κινήσεις διάτασης και ρυθμικής πίεσης.
Η ενέργεια ρέει ξανά ελεύθερα και η αίσθηση αναγέννησης διαρκεί μέρες. 🌿

📍 Holistic Wellness – Νέο Ηράκλειο
📩 Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα!

🧘🏻‍♀️Pranayama & Ηχοθεραπεία Τι είναι η pranayama;Είναι τεχνικές αναπνοών που μας μαθαίνουν να αναπνέουμε πιο βαθειά και...
14/09/2025

🧘🏻‍♀️Pranayama & Ηχοθεραπεία

Τι είναι η pranayama;
Είναι τεχνικές αναπνοών που μας μαθαίνουν να αναπνέουμε πιο βαθειά και πιο συνειδητά προσφέροντας καλύτερη οξυγόνωση του εγκεφάλου, γαλήνη, ηρεμία και καθαρότητα του νου.

Τι είναι η ηχοθεραπεία;
Ακολουθώντας τη βαθειά χαλάρωση, αφού υποχωρήσουν οι εντάσεις και οι αντιστάσεις του νου, ο ήχος συνοδεύει το ταξίδι προς τον εσωτερικό κοσμο.

Οι δονήσεις από τα κρουστά και τα singing bowls συντονίζονται με τις δονήσεις του υλικού σώματος και του νου ξυπνώντας συναισθήματα και φέρνοντας στην επιφάνεια ό,τι είναι βαθειά κρυμμένο.

Ημερομηνία διεξαγωγής: 27/9
Ώρα: 18.00 – 20.00
Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ.

Στείλε μας μήνυμα για να κλείσεις θέση!

Ομαδική χαρά από το πρώτο μας μεγάλο ταξίδι σε Τανζανία και Ζανζιβάρη! Υπέροχη ομάδα, χαμόγελα, αγκαλιές, σύνδεση, μοναδ...
25/08/2025

Ομαδική χαρά από το πρώτο μας μεγάλο ταξίδι σε Τανζανία και Ζανζιβάρη! Υπέροχη ομάδα, χαμόγελα, αγκαλιές, σύνδεση, μοναδικές εμπειρίες!
Δώσαμε και πήραμε, μοιραστήκαμε, γευτήκαμε και επιστρέψαμε πιο πλούσιοι!
Ακολουθούν λεπτομερέστερα posts. Stay tuned και ενημερωθείτε για τις επόμενες δράσεις μας!







Επιστρέφουμε στις αίθουσές μας 8 Σεπτεμβρίου και σας περιμένουμε με πολλή χαρά! Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε δ...
25/08/2025

Επιστρέφουμε στις αίθουσές μας 8 Σεπτεμβρίου και σας περιμένουμε με πολλή χαρά!
Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε δωρεάν δοκιμαστικό ή τη θέση σας!

Address

Kifisias 9
Iráklion
14121

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Friday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistic Wellness Gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category