ANIMA

20/08/2025

23/05/2025

"Ξέρω πως είμαστε όλοι πλοία που ταξιδεύουμε στο σκοτάδι κι ότι ο καθένας από μας είναι ένα πλοίο μοναχικό, είναι όμως ανακουφιστικό να βλέπεις τα φώτα των γειτονικών πλοίων να σκαμπανεβάζουν πλάι σου" Irvin D. Yalom

17/03/2025

Είμαι ένας άνθρωπος πολλών χωρισμών που θα πει
αγαπήθηκα.

Είμαι ένας άνθρωπος πολλών προσευχών που θα πει
κατάμονος έζησα
χρόνια.

Ακούω να περνούν έξω απ’ το δάσος φορτηγά
αναρωτιέμαι πώς άντεξα
να με πατάτε.

Σβήσε το φως
και μη φοβάσαι.
Ένας άνθρωπος
είμαι.

| Δημήτρης Αγγελής | Και πάλι ήρεμα μιλώ | Πάντα βρέχει στο κεφάλι του σκύλου | εκδόσεις Πόλις |

| Φωτογραφία: Στιγμιότυπο από το κεντρικό σποτ του 27ου Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης (6 - 16 Μαρτίου 2025) | Σκηνοθεσία: Andi Xhuma • Διεύθυνση Φωτογραφίας: Λεωνίδας Μιχελόπουλος • Μοντάζ / Χρώμα: Aeneas Tzopi |

20/10/2024

Εκείνη διαβάζει βιβλία για τη γιόγκα, τον βουδισμό, την αριθμολογία.
Εγώ διαβάζω ποίηση, θέατρο, δοκίμια, νουβέλες, ό,τι πέσει στα χέρια μου.
Εκείνη είναι χορτοφάγος.
Εγώ παμφάγος.
Εκείνη είναι πειθαρχημένη, ασκητική, πιστή.
Εγώ σκεπτικιστής και τεμπέλης.
Εκείνη πιστεύει στη μετενσάρκωση των ψυχών.
Εγώ είμαι αγνωστικιστής.
Εκείνη είναι σίγουρη.
Εγώ όχι.
Εκείνη είναι ενεστώτας οριστικής.
Εγώ, υποθετικός λόγος στις καλύτερες μέρες μου και στις χειρότερες υπερσυντέλικος υποτακτικής.
Εκείνη είναι ένας άνδρας της δράσης.
Εγώ, μια γυναίκα μπερδεμένη.
Εκείνη θέλει να αλλάξω.
Εγώ, επίσης.
Εκείνη ξέρει τι θέλει και τι χρειάζεται
και τι θέλω και τι χρειάζομαι εγώ.
Εγώ ξέρω μόνο πως δεν ξέρω τίποτα
αλλά δεν είμαι πολύ σίγουρος.
Εκείνη είναι το φεγγάρι της μέρας.
Εγώ, ένα ηλιοτρόπιο στη νύχτα.

Εκείνη κι εγώ, κόντρα στον άνεμο, αγαπιόμαστε.

| Juan Vicente Piqueras | Εκείνη κι εγώ (Ella y yo) |
Πηγή: http://www.exostispress.gr/Article/ekeini-ki-ego

| Artwork: Jonas Peterson |

22/04/2024

Διαδικτυακή Θεραπεία (Online Τherapy)

«Τα μάτια που συννεφιάζουν με τη νοσταλγία του παρελθόντος ή με το φόβο του μέλλοντος, περιορίζουν την όραση και δεν αφήνουν πολλές ευκαιρίες για ωρίμανση και αλλαγή.»
Virginia Satir


Η διαδικτυακή θεραπεία (Online Therapy) είναι η παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας μέσω του διαδικτύου. Συμπεριλαμβάνει την Ατομική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων (Online Psychotherapy), την Ατομική Συμβουλευτική (Online Counselling), τη Συμβουλευτική Γονέων (Parent Counselling), τη Θεραπεία Ζεύγους (Couples Therapy) καθώς και την Οικογενειακή Συστημική Θεραπεία (Family Systems Therapy). Οι υπηρεσίες αυτές παρέχονται μέσω βίντεο - συσκέψεων (Skype). Οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε συνδυασμό με την κλασσική δια ζώσης συνεδρία.
Σύμφωνα με τα ευρήματα πολυάριθμων ερευνών, η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την δια ζώσης θεραπεία για ανθρώπους που ήδη έχουν σχετικό βαθμό λειτουργικότητας στη ζωή τους. Η πανδημία Covid – 19, οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, οι μεγάλες αποστάσεις, τυχόν κινητικές δυσκολίες ή χρόνιες ασθένειες έχουν αναδείξει τη διαδικτυακή θεραπεία ως μια πρακτική, χρήσιμη και ωφέλιμη εναλλακτική. Μέσω του διαδικτύου (Skype) μπορούμε να εκμηδενίσουμε την απόσταση, να χτίσουμε σχέση εμπιστοσύνης και να δημιουργήσουμε ένα χώρο για μοίρασμα, προσωπική ανάπτυξη και θεραπευτική αλλαγή.
Για να έρθετε σε επαφή με τον θεραπευτή/τρια σας, θα χρειαστεί αρχικά να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά στο 210 - 2847830 ή μέσω του mail: info@animacenter.gr προκειμένου να δώσετε στοιχεία επικοινωνίας, διαθεσιμότητα σε ημέρες και ώρες, να ενημερώσετε για το αίτημά σας και την τρέχουσα δυσκολία που αντιμετωπίζετε. Στόχος αυτής της πρώτης επικοινωνίας είναι να διερευνήσουμε ποιος θα ήταν για σας ο πιο κατάλληλος θεραπευτής/τρια σε αυτή την πορεία για προσωπική εξέλιξη.

05/04/2024

1. Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να κάνουν αυτό που κάνεις παρά αυτό που λες.

2. Συχνά πρέπει να ελέγχουμε τη δική μας συμπεριφορά και όχι των παιδιών μας.

3. Τα παιδιά ΔΕΝ είναι ενήλικες! Μην περιμένετε να συμπεριφέρονται σαν να ήταν. Θα απογοητευτείτε!

4. Είναι σπάνιο το παιδί που θα συμπεριφέρεται εκπληρώνοντας ΟΛΕΣ τις προσδοκίες των γονιών. Εσείς το κάνατε πάντα;

5. Όπως εσείς πονάτε τα παιδιά σας, έτσι κι αυτά, κατά 99% θα πονέσουν μια μέρα τα δικά τους παιδιά.

6. Τα παιδιά αντιδρούν στην τιμωρία, αλλά "ανταποκρίνονται" στην αγάπη και τη στοργή.

7. Τα παιδιά μαθαίνουν κάνοντας λάθη, οπότε μην περιμένετε να βρίσκετε "καλό και αγαθό" ό,τι κάνουν.

8. Η εφηβεία είναι η εποχή που τα παιδιά μαθαίνουν να είναι ενήλικες δοκιμάζοντας τα "φτερά τους". Ίσως χρειάζονται κατά καιρούς ένα λουρί... αλλά ένα κλουβί ποτέ!

Εγώ αυτόν τον καιρό σκέφτομαι περισσότερο το 2 και το 8! Εσείς;

08/03/2024

Something beautiful ❤️

02/03/2024

Κάπου στην Αθήνα...
" Κάθε φορά που κάνεις κάποιον να γελάσει, αποτελεί Ύψιστη μορφή Άυλης Ευεργεσιας "
❤️🙏

03/02/2024

Something beautiful ❤️

30/01/2024

Αυτό εκφράζει με ελάχιστα λόγια, κατά τη γνώμη μου, την ανατροφή των παιδιών μας. Και οι κανόνες ισχύουν και για μας και για τα παιδιά 🙂!

22/01/2024

Ήδη τα νεογέννητα μας μιμούνται μερικές φορές όταν ανοίγουμε πολύ το στόμα μας ή τους βγάζουμε τη γλώσσα.
⁣👶🏻
Η οπτική επαφή είναι σημαντική για την επικοινωνία.
⁣⁣👶🏻
Μιλάμε, μιλάμε, μιλάμε. Ακόμα και αν δεν μας καταλαβαίνουν απόλυτα, όταν μιλάμε με απλές προτάσεις σιγά-σιγά προχωρά η αντίληψη του μωρού.
⁣⁣👶🏻
Κάνουμε συχνά αστεία και πλάκες - αυτό μειώνει το στρες και ενθαρρύνει την ανάπτυξη.
⁣👶🏻
Φροντίστε το παιδί σας να μάθει να παίζει στο πάτωμα, να εξερευνήσει σε ασφαλές περιβάλλον χωρίς άπειρα πράγματα γύρω του.
⁣⁣👶🏻
Προσέξτε τι κάνει το παιδί. Αν είναι συγκεντρωμένο σε κάτι, μείνετε κοντά αλλά μην το διακόπτετε διαρκώς!

22/01/2024

Σε ποια ηλικία μπορεί το παιδί μου να κάνει αυτή τη δουλειά; Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, αλλά σε γενικές γραμμές αυτά είναι τα όρια ηλικίας. Δεν εννοώ πως πρέπει να δουλεύουν τα παιδιά όλη μέρα, αλλά καλό είναι να συνεισφέρουν από μικρά καθημερινά στις δουλειές του σπιτιού, μαθαίνοντας έτσι να γίνουν υπεύθυνοι και ανεξάρτητοι άνθρωποι 😊.

ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ

2-3

- στρώνει κρεβάτι (κάπως)

- μαζεύει τα παιχνίδια

- βάζει άπλυτα στο καλάθι

- βοηθά στο τάισμα του σκύλου

βοηθά στο συμμάζεμα

4-5

ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΚΑΙ

- στρώνει καθαρίζει το τραπέζι

- αδειάζει/γεμίζει το πλυντήριο πιάτων

- τακτοποιεί το δωμάτιό του

- βάζει τα πλυμένα ρούχα στην ντουλάπα

6-8

ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΚΑΙ

- καθαρίζει το νεροχύτη

- ξεχωρίζει τα άπλυτα σε κατηγορίες

- ετοιμάζει το κολατσιό του

-ποτίζει τα φυτά

-ξεχορταριάζει τον κήπο

9-11

ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΚΑΙ

- βάζει ηλεκτρική σκούπα

- ξεσκονίζει

- πλένει, κόβει, ψιλοκόβει φαγητό

- βγάζει βόλτα το σκύλο

ταΐζει τα κατοικίδια

12+

ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΚΑΙ

- προσέχει τα αδελφάκια του

- πλένει το αυτοκίνητο

μαγειρεύει κάτι απλό

φτιάχνει λίστα super market

- βάζει πλυντήριο